老年模特旗袍走秀视频教程

A. 怎么走旗袍秀基本步 旗袍走秀基本步教程

1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。

2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。

3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。

4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高。

5、呼吸通畅，听音乐，感觉音乐意境。

6、出脚和落脚的时后，脚尖脚跟应与前进方呈一条直线。

7、两臂要自然协调的摆动，手臂与身体的夹角应该在10°～15°，注意肘关节只能微曲。

B. 老年模特步的走法和要领是怎样的

中老年模特基础走法和要领:

1. 基本站姿

挺胸抬头目平视，收腹立腰臀提起， 两肩打开向下沉，下巴略收眼肌驰， 手臂放松自下垂，大腿内肌膝紧依， 双脚下踩头上顶，脊椎节节往上提， 呼吸通畅入乐境，五点一线挺立直。

2. 站姿提示

双膝紧依要放松，前膝与众角度呈， 全身力量巧布局，尽在脊椎小腹中。

3. 丁步站姿

抬头挺胸向前看，挺胸收腹打开肩， 双手下垂腿并拢，像L 丁步头顶天。

4. 叉腰站姿

双肩勿仰须平衡，手臂身体正三型， 腕部向下手叉腰，优美手型在其中。

5、休闲型站姿

基本站姿优美形，脚部角度大致同， 两脚分得略宽点，男女模特皆采用。

6、动感型站姿

双脚如同立盘中，一脚用力一脚轻， 臀部倾于重心脚，前脚尽量向远送。

7、挑战性站姿

重心均与两脚间，脚距大约同肩宽， 膝盖直挺而不僵，帅酷造型多挑战。

C. 旗袍走秀基本步要领是

模特的基本步法要点如下：

一、模特的基本步法之贴壁

1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好。

（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）。

2.背对墙壁。

3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙。

4.肩膀放松。

5.目视前方。

6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"。

贴壁时间：20~40分钟。

一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

二、模特的基本步法之站姿

站姿以前都是以丁字步比较多啦！

简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

这样站，会修饰腿部的线条（发现自己用文字似乎不太能形容）。

多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。（或是看他们拍照的姿势）

三、模特的基本步法之台步

1.贴壁练习。

2.注意呼吸并用力挺起背脊。

3.站姿、定点pose练习。

4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

5.重心放高、手臂自然摆动。

6.两人走位时由左肩交错。

7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

8.有自信最重要！

注意事项

1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

2、模特的基本步法之站姿,简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

3、模特的基本步法之台步，有自信最重要。

D. 模特的基本步怎么走

模特基本步重点在于脚、腿、胯、腹、臂。以下为模特基本步的重点步骤：

1、脚

落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出。

行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直。

参考资料来源：网络-台步

E. 老年模特步怎么走

呵呵 你好 不知道您是阿姨还是叔叔 在那个城市 模特培训在每个地方都有的 老年模特培训一般都较便宜 主要是爱好者自发或者是老年大学开设的专业 在网络的视频也可以看到 行走依然是优雅自信 方法需要站墙 走一字步 定点造型 及道具展示 例如：扇子 灯笼 纱巾 等等 以自信柔美高雅端庄为表演目的体现老年人的新时代生活面貌。。。呵呵 祝您生活愉快 身体健康 梁蓉菲

F. 怎样走旗袍步

1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。

G. 模特步怎么走是先走左脚还是先走右脚 谢谢！

外部技术训练（一）
时装模特走台技术训练（基础部分）
一、教学内容
基本站姿：1、靠墙站立
2、原型站立（可取消）
二、教学任务
体态纠正。对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长时间的强制性站立，使其找到垂直,挺拔的感觉。
三、教学过程
做法：面对一点，双脚小八字（女模）背靠墙垂直站立
要领：1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松；
2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；
3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧；
4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高；
5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。
要求：头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。
四、教学方法: 动作分解讲解，个别纠正
一、教学内容：踮脚步训练（可取消）
二、教学目的：为以后穿高跟鞋打好平衡基础
三、教学方法：动作讲解，教师示范，个别纠正错误
准备：赤脚、双腿站立
做法：脚跟离地，脚尖踮起，使重心集中 在脚尖上，一步一步前进
要领：1、脚尖着地，一步一步前进，前后脚尖要踩在一条直线上（如不能马上走出一条直线可先走交叉步,再走直线步）
2、大腿、小腿、脚尖要成直线状
3、在换步的过程中，两膝盖内侧要相互摩擦，动力推向前，迈起时要稍提胯，步辐可稍大一些.
4、步幅保持平稳，不能左右摇晃，通过两腿曲伸向上的踮脚行进，将人体重心直接向上抬起，又轻轻落下，以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的.

模特教程(二)

一、教学内容
1、复习上节课学过的内容，纠正个别学生的错误。
2、基本型站立。
3、基本走台的训练与练习。
二、教学目的
1、纠正在日常生活中养成的不良习惯
2、增强立腰、立背的能力
3、直膝、出胯、一字步的练习
三、教学难点
节奏感、乐感
增强出腿力度
提高动作协调性
四、教学重点
1、协调、自然的直线行走
2、有跨读节奏的感觉
3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松
4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松
5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质
腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律
6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿
会显得短（示范）
7、不可出现内八字
8、最近几年流行自然的走台风格（早先夸张）
五、教学过程
所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。
它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。
总体要求：1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；
2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征
3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。
准备：原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。
做法：面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习。
要领：挺而不僵，柔而不懈。
走台练习的注意事项
1、走台时有意识出胯（往前出胯，非左右摆胯）
2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍
3、走台要平稳，不能起伏太大
4、注意出腿时漂亮（或直膝）
通常情况下，先迈右脚的人比较多。为什么人走路先迈开的是右脚呢?这个有好几种说法.
1、保持平衡 左脚是用来掌握身体的平衡性 右脚更加的灵活 所以走路的时候是下意识先迈出灵活的右脚 而用左脚来掌握平衡。2、从科学上讲：左右大脑是分工的,一边是记忆,一边是思考,人的右脑比左脑发达，左脚和右手受左脑控制,属于思考的一边,思考的一边反应。

H. 怎样学走模特步

• 模特的基本步法

  一、模特的基本步法之贴壁

  1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好

  （把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）

  2.背对墙壁

  3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙

  4.肩膀放松

  5.目视前方

  6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"

  贴壁时间：20~40分钟

  一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

  走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

  记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

  

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  三、模特的基本步法之台步

  1.贴壁练习。

  2.注意呼吸并用力挺起背脊。

  3.站姿、定点pose练习。

  4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

  5.重心放高、手臂自然摆动。

  6.两人走位时由左肩交错。

  7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

  8.有自信最重要！

注意事项

• 1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

  记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

• 2、模特的基本步法之站姿,简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

• 3、模特的基本步法之台步，有自信最重要。

I. 模特步怎么走

模特步简称猫步，您可以看小猫咪怎么走路就能学出模特步。

J. 旗袍模特基本步要点

1、腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。

2、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

3、手形：旗袍步的手是修长形的，三指合拢，食指稍稍分开，姆指内靠，这样不论从哪个角度看，手形都显得修长。

(10)老年模特旗袍走秀视频教程扩展阅读：

一、身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在1.72~1.83米之间，如今世界的几位超级名模，如辛迪.克劳馥（Cindy crawford）、何穗等人，身高都在175厘米左右。

二、女广告模特一般身高在1.65米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之间，胸围95~110厘米，腰围72~80厘米，臀围92~105体重在70~80公斤之间。

三、和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。

四、对于模特的身材比例，可以从以下几个方面加以分析：

1、上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。

2、大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。