『壹』 关于范丞丞加油的句子
偶像练习生范丞丞，不管是怎样的你，都是最棒最最最可爱，的范丞丞，加加加加油。
关于范丞丞加油的句子
一、范丞丞新发色，我知道梦想的路途很崎岖，但你一定会越走越好，越努力越幸运，我们一起加油！
二、范丞丞新发色好诱人！加油加油！越努力越幸运！
三、范丞丞的歌词很感人，每个人的表演也很精彩，唱功也很棒，加油。
四、把最近的几期看了又翻着最前面几期，范丞丞进步超多的，小表情也越来越灵了，说明福西西有信心了。福西西加油，这次的第一实至名归，有目共睹！
五、不想因为姐姐而爱屋及乌选弟弟，这样对弟弟不公平呀，所以，范丞丞要加油，小姐姐等着粉你。
六、加油，每天为你打Call不要停，范丞丞出道吧！
七、范丞丞因为染了颜色，竟然热搜第一，这人气真是厉害了，他姐姐的热搜话题都被刷下去了。
八、丞丞，以后要用别的方式去粉你了，加油，我的崽崽！
九、今天投给丁泽仁和范丞丞，大师兄加油～爱福西西加油～
十、看这个节目这么久，虽然一直挺喜欢范丞丞的，但是看看他的表现和其他的差距，他的第一还是很大水分的。比他优秀的太多了。
十一、乐华、坤音都进了，和蔡徐坤第一是开心的。日常表白范丞丞。太伤感了，但这就是比赛，希望所有人都加油。然后我怎么发现尤长靖和毕雯珺有点甜？？那他们这个组合也叫长得俊吗？？
十二、怎么说，到了这个名次上，真的是太惊险了，乐华也是人才辈出，基本不在前九也都进到前三十五了，努力加油吧，小鬼pick你哦！蔡徐坤也加油！你真的很棒，尤长靖王子异范丞丞，哇~这一个个真是太棒了，加油吧，向着出道前进！
十三、帅小伙范丞丞就是喜欢你支持你没道理！加油加油加油。
十四、喜欢丞丞的第九十二天，今天又录制了，加油，不知道感冒好点了吗？早点休息吧晚安。
十五、越努力越幸运！努力努力再努力！范丞丞蔡徐坤加油！
十六、哈哈哈，范丞丞这眼神真的很形象啊，真的忍不住回看了好几遍，台下的蔡徐坤才有了20多岁的少年模样，你们都要加油！
十七、范丞丞毫无悬念拿下第一！坦言不想因为是姐姐的弟弟，绝口不提姐姐的名字！一定要继续努力加油啊～
十八、乐华justin和范丞丞他们一群人就是强啊，还有颜，加油加油，一起出道吧
十九、偶像练习生范丞丞，加油，丞丞还有丞丞的粉丝们，别丧，鼓起勇气，继续加油，先把数据做起来
二十、丞丞的菜园子自己播种我们来替你浇水替你施肥一定守护你送你出道！加油！
二十一、每天都期待着周五，周五，周五。周五就可以看到范丞丞了。希望时间过得快一点，又希望过得慢一点。心里矛盾着，喜欢着。范丞丞加油。
二十二、这期偶像练习生明天才看为了不拖后腿我先啊了吧！啊啊啊范丞丞加油范丞丞！啊啊啊卜凡贫民窟的哈士奇！啊啊啊王子异王子异无与伦比的美丽！（现在蹭热度还来得及吗？）
二十三、范丞丞，想要看你出道，想要为你应援，想要你成为真正的你自己，加油。我们都要为了自己的目标去努力奋斗。
这样的喜欢，简直就是恩赐。 ----《寒武再临》
2、我做什么都竭尽全力，才能不后悔，所以我多半是不会回来了。 ----《小白杨》
3、如今从宋居寒耳朵里听到这样一番话，他体会到了难以形容的痛，他痛的是他曾经最想要的东西，却在他不想要的那一天降临，世间最大的遗憾，也没过如此了吧。
宋居寒把他所有的信任和希望都消耗光了，剩下的只有那份孤独的、绝望的、干巴巴的爱，他也许会一辈子都爱着宋居寒，那已经成为了他的本能，但他更高级别的自我保护的本能，让他再也不想和宋居寒在一起了。 ----《一醉经年》
4、想着宋居寒张牙舞爪的样子，他忍不住有些想笑。宋居寒在媒体面前有多优雅潇洒，私底下就有多张狂暴躁，他跟宋居寒认识这么多年，光助理宋居寒就换了四个，机灵又好脾气的小松是坚持最久的一个。
当然，谁都没有他坚持得久，从各种意义上来说，他比宋居寒的父母还能忍让。其实跟宋居寒相处并不很难，宋居寒毕竟不吃人，只要尽量顺他心就行了。
别人做不到，只是因为不怕失去他。 ----《一醉经年》
5、气消之后，何故几次想给宋居寒打电话，都提不起勇气，他不是嫌丢脸，而是害怕知道他们究竟有没有走到山重水尽。他一次次试探宋居寒对他的时限，也一次次试探自己的底线，心里每开一道口子，他都生出些自虐般的救赎感，因为现在他越是失望一分，等到分别的那一天，他就越会好过一分，等到他把对宋居寒所有的感情都大肆挥霍光之后，他应该就可以潇洒地走人了。
但现在还不行，还不到时候。他就像在追着炸药的引线奔跑，究竟是炸药先爆炸，还是他先乏了停下来，尚未可知，但无论他停在哪里，炸弹一定会爆炸，他也一定会受伤，他明知道早一点停下，损伤便可轻一些，可他却无法遏制自己的双腿。 ----《一醉经年》
6、一瞬间，时间就像凝固了一般，单鸣看着那挺散弹枪的枪口，就像一个巨大的黑洞，黑洞里的膛线慢慢地、慢慢地转动着，宛如一个螺旋陷阱，把人的灵魂都搅了进去，金属色的子弹头缓缓地从枪口中钻了出来，就像一条毒蛇，朝着猎物的方向窜去，摩擦带起的火花简直能刺伤人的眼睛。
单鸣几乎听不到周围的声音，也看不到周围的影像，他的世界现在一片空白，他本能地举起了枪，朝那龙血人的太阳穴射出一颗子弹，可是散弹枪的子弹，已经以更快的速度，先一步集中了他兄弟的腹部。 ----《养父》
7、小宝一抬手，“别说……说好不提……不提……”不能提，不要 提，就当做你不知道，我也不知道，让我能装下去，给我留点余地吧。 ----《花开有时，颓靡无声》
8、有那么一瞬间，他悲哀的意识到，他欣赏的，始终是碰上敌手敢甩开膀子捍卫自己东西的男人。 ----《你却爱着一个傻逼》
9、松树道：“你老是让我感受人类的感受，这就是人类的感受吧。”
“人类的感受太多了，这个就……别学了吧。”“可是这个很舒服。”
穆飞推开了他，尴尬地不想说话了。
松树奇怪地看着他，“你为什么要不好意思。”
穆飞拍了拍他的脑袋，“真不知道怎么跟你说，以后别这样了，太奇怪了，睡觉吧。”
松树不悦道：“你现在的心情让我很不舒服。”
“什么心情？”
“不知道怎么形容，就是不舒服。”松树拽掉了头绳，背过身去躺下了。
穆飞看着松树赌气的背影，在心里默默说：“干嘛生气啊。”
松树没理他。……待续 ----《寒武再临》
10、李玉也直到这一刻才幡然醒悟，为什么简隋英要用那种专制和不可一世的傲慢姿态荫庇着亲戚和晚辈，也许是因为，所有人都要靠他，却没有人能让他依靠。 ----《你却爱着一个傻逼》
11、“北京城这么大，长安街十条道，总有一条路，我们遇不到的。” ----《针锋对决》
12、唐雁丘正经地说：“皮下三寸都是白骨，怎么可以以貌取人。”
柳丰羽嬉笑道：“我就是以貌取人啊，要不我怎么看上你了。”唐雁丘一愣，脸色沉了下来，转身走了。
“哎，呆子，我开玩笑呢……”他赶紧追了上去了，“唐雁丘！” ----《寒武再临4》
13、我不是好人，可不会有人比我更爱你。 ----《附加遗产》
14、再再后来啊，我又跟主人们去了一个更冷的地方，那里到处被冰雪覆盖，而且还有很多个头比我还大的动物，真是好吓人啊。主人们带着我跟那些动物打架，主人们都很厉害，但其实我还是很害怕，可是不管再怎么害怕，我也要和主人在一起啊 ----《寒武再临》
15、简隋英气得五脏六腑没有一个地方不疼的，他平生最恨别人逼迫他，他是越被逼迫越要跟人反着干的性子，李玉不是不知道。
可这次他却没办法把李玉一巴掌呼到地上，然后摔门走人。因为他关上的不会仅仅是一道门，他会关上李玉的希望。事到如今，他怀疑李玉是故意的，他把自己放逐到悬崖边儿上，走着一招险棋的目的，就是想看看他会不会伸手把他拉回来。
一旦他伸了手，他就再也收不回来，李玉挖了一个陷阱，用自己做诱饵，跳不跳选择权似乎是在他，其实只要他对李玉还有感情，他就别无选择。
他厌恶被这样威逼，可他无法不为李玉做出的这一切感到震撼。被李玉这样疯狂地爱慕，让他曾经渴望了很久，如今终于实现的时候，他却只想哭。 ----《你却爱着一个傻逼》
16、他仿佛体验了一把死亡，那种流失了所有的力气和希望，眼前只剩下虚无的感觉，他想象中生命的尽头，就是这样的，他甚至连一句激烈的话也懒得说了。 ----《一醉经年》
17、世界上就这么一个李程秀，错过了就再也没有了。 ----《娘娘腔》
18、人因为有所牵挂，才会变得更强。 ----《寒武再临》
19、休养了一个星期，他们缓了过来，其实身体的伤早已痊愈，需要恢复的是体能与精神，尤其是后者，纹渊一行给众人留下的恐怖阴影，只有时间才能平复，虽然没人愿意承认自己害怕。
讽刺的是，他们今天就要再次回到纹渊，为了变得更加强大。 ----《寒武再临4》
20、搭上你们这群天真的“成年人”真是倒霉。 ----《寒武再临》
21、曹志贤走了过来，他环视众人，最后目光落到了让他骄傲的儿子身上，同时朗声吼道：“我代表全人类感谢我们的英雄，祝贺我们的英雄们，凯旋归来！ ----《寒武再临》
22、沈长泽看着单鸣的背影，眼眶竟有一丝酸涩。
他以为自己的眼泪早就流光了
23、李道蔼笑道：“你知道我羡慕什么。”
丛夏拍了拍他的肩膀，安慰道：“明天吴悠和黛奎琳返回纹渊，你跟他们一起去吧，虽然时间很短，但一定会对你有帮助的，你不要太担心，你的同属性进化人非常厉害，你们两个的配合绝对惊人。”李道蔼点点头：“明天我就可以见到他了，楚星洲……”
第二天，李道蔼跟着吴悠和黛奎琳去了纹渊，这半年多李道蔼当然没闲着，但仅仅是半年的时间，在外面修炼和在参水修炼，已经让他和其他自然力进化人之间拉开了很大的差距，李道蔼虽然性格稳重，但也是心气儿极高的人，落于人后自然不舒服。 ----《寒武再临4》
24、何故闻着宋居寒发间淡淡地香味，有些恍惚。
他仿佛体验了一把死亡，那种流失了所有的力气和希望，眼前只剩下虚无的感觉，他想象中生命的尽头，就是这样的，他甚至连一句激烈的话也懒得说了。何故做了一个很美的梦，梦里，他们回到了高中时代，他远远地看了一眼宋居寒，而宋居寒甚至不认识他，他为能看到自己的偶像而偷偷雀跃，那感觉真好。
人生若只如初见。 ----《一醉经年》
25、“我想让你一辈子安心，换我来提心吊胆。” ----《娘娘腔》
26、一双穿着手工皮鞋的脚出现在自己视线中，那裤脚笔挺的像刀锋。温小辉眨了眨眼睛，恍惚之间，眼前出现了他们初相逢的画面。
当时他被洛羿的自行车刮倒在地，当那个少年跑过来时，出现在他视线中的，是雪白的白球鞋和宽松的运动裤，少年耀目如太阳般的笑容和身上清爽的味道，就像那个春天微醺的风，温柔地抚过他的脸，带给他最暖最甜的一段时光。 ----《附加遗产》
27、“你真的喜欢我吗？”
“屁话真多”“为什么？”
“……因为我眼光变差了，”
“你还，你还喜欢别人吗？”
“既然你不喜欢我，我会去尝试一下，难道我要在你这棵树上吊死吗”
…… ----《寒武再临》
28、谁有我爱的人好。 ----《一醉经年》
29、我要谢谢你，让我看到你的笑容。 ----《谁把谁当真》
30、这辈子能为家国而战、为信仰而战，是他身为男人一生最大的荣耀，他从一个对奉献精神嗤之以鼻的纨绔子弟，成长为一个对死都做好了准备的军人，这段变化的历程是他一生最重要的时光，他无论是平安的活下去，还是某日战死，他都会为自己是一名军人而感到骄傲。 ----《小白杨》
杨丞琳(Rainie Yang)，1984年6月4日出生于台湾台北，中国台湾女歌手、演员，是一位多栖发展的女艺人。毕业于华冈艺校。
杨丞琳经典语录：
我觉得跟每个人都有不同的火花，其实音乐的合作就像戏剧的合作一样，你跟不同的人接触就会得到不同的东西，学习到不同的东西，我想音乐也是一样。
其实我的头发长度，超过奶头了。
生活中一点点的小感动都可以带给我幸福。
大陆人把明天的明天叫后天，后天的明天叫大后天，加一个大，他们怎么那么白痴啊!
很少看大陆人的片子，因为不合自己口味。
大陆穿睡衣的都是有钱人!
我从没想过靠在大陆上镜赚零花。
你以后不准去大陆!你不知道大陆的人有多土!
我前生一定是个日本人!穿和服走在雪里的感觉最高贵!
关于文艺范的句子
1.站在时光的顶端，闭眼轻轻仰起头来，膜拜一段往事，或许已经逾越了千年。
2.夜阑风细眉心住，透过历史的镜头，你的音容依然交错在我的心目中。
3.所谓的幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，一起风风雨雨，平平淡淡。
4.开始想念，那曾经握在手中苍凉的岁月，以及那一片灿烂的江湖。——还有那些曾经爱过恨过的人们。
5.人生在世，恍若白驹过膝，忽然而已。然，我长活一世，却能记住你说的每一话。
6.想一个人，门廊斜风细雨霖铃，墨香氤氲声如许，衣带生风，打湿我的眉心最新有文艺范的句子最新有文艺范的句子。
7.决绝离去的你，冷漠得看不到我的后悔，我忏悔的心。伤心不留余地，我再多的悔不当初，都已不能留住你，留不住我们地动山摇的爱情。
8.异乡辗转，繁华迷离，抚去了时间的风尘，依然在梦中灿烂着一张脸颊。
9.只是，你却不曾看见我的思念，你的答案，再一次锁入我的深闺，帘垂深，寂寂。
10.谦虚但不自卑，自信但不自大，自由但不放纵，人一生很难到这三点。
11.前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
12.今生，我姗姗而来，赴你前生的约定，说好不见不散，说好执手天涯。我在记忆里的江南湖岸安静等待，幽莲静静绽放，仿佛前世的你。犹记那日，烟雨朦胧，一把油纸伞，走进了你的梦。你，清香淡淡，娴雅地盛开，万千碧叶掩不住你的高傲与孤寂，你的眉间，细细镌刻着孤独，是什么让我止步不前，站雨雾中陷入思绪，那刻，世间万般，再不相干
13.走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情最新有文艺范的句子素材库。
14.每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
15.如花美眷，似水流年，回得了过去，回不了当初。
16.高山流水醉，17.江南烟雨，错落的水花，前生今世的梦境。不知道记忆是否有过重叠，将前生今世梳理过后，在一畔莲湖里，静静地开出一朵水莲花。不芳艳夺人，不香郁浓重，只淡淡地开，守着自己的时光。看岁月绵长，雕刻了旧时的模样，依旧心情如昨，不悲不惧，不忧不伤。看着着西垂的夕阳，盈盈浅笑，如初绽般温馨美好。
18.只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
19.寻找你的足迹，那种刻骨的感怀依然这样的清晰可见，千年情长，千年情觞。
20.笔尖的碎语，写满衷肠。感怀与你一起的点点滴滴，那些快乐的容颜，只能在幻尽沧桑的岁月里，静静的怀念。
21.衣袂起舞，纠结缠绕，相对却已无言最新有文艺范的句子最新有文艺范的句子。看月夜，青花落水，蟾月拂影，流水潺潺，清波漫舞，琉璃瓦展，铅华隆重。眼眸处，流光溢彩，灯火阑珊，早已繁华落尽，物是人非。满池清幽，随水亦随风，所到处，一字皆醉。醉已千年，牵绊何止千年。执一壶浊酒，是穿肠毒药，欲罢不能已。
22.你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉。即使有些忧伤，也要把它藏好。现在还不是深秋，你的收获还没到。
23.宁静安详的月色下，桂花香远，然，静静凝望着那朴素无华，相伴相依的桂树，它却没有一丝引人注目的理由，我们是不是会想起我们的父母呢？
24.收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
25.直泻飘烟织罗绮，玉浪逐流淘清风。云踪雨迹曾作侣，寒桥独凭愁影空。晚来东风吹入夜，江南百川花欲焚。
26.香销冷雨帘襟落，提阶上，空廊回风，忆艾郎，前日曾共沐，暖手同游，梦惊尤在枕边，孤影叹单，冷暖心知。
27.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。
28.你仿佛置身于山水之涧，苍苍水阔，你一声声温柔的轻唤，将忧伤打落，一地的微蓝最新有文艺范的句子素材库
29.幸福，希望，成功，欢笑，掀起晴日的波涛；伤感，失落，痛苦，悲伤，滴落阴霾的雾雨。
30.心中始终藏着你的影子，在我的心上打着结，结着你的情意绵绵，结着你的相思不断，挽成一个死扣，任今生荒唐也罢，哀怨也罢，再也无法解开。琴瑟知音惜。青青子衿，悠悠我心，转角遇到爱，两颗孤寂的心从此便有了可以停靠的港湾，所有的对望时光，都于期盼处，缤纷成一路真诚的爱
31、温情脉脉的春天，明眸善睐，秋波送去，冰封的湖水融化，曾静穆如镜的湖面，被打碎了，万道波光随了暖风荡漾。碧波轻澜，游人如织，扁舟轻飏。
32、微风起，雨丝纷纷，风吟故里，几度风雨暮，一曲笙箫随云飞，穿越浮世烟嚣，想念一张清瘦的脸。
33、忘记失神了多久，徘徊过多少橱窗。想起那次回首你倾城冷酷的容颜冰冻了心扉，胜似千年寒冰，好似不解情毒。我试图逃脱，却越陷越深。孤单的夜有孤单的你，紫禁城也变得灯火辉明，不再寂寞。
34、往事如风，带走了如花的青春，吹散了满天的浮云。失去的，再也无法挽回；流走的，成为生命里的过往。当所有的波澜起伏风平浪静，我用闲适淡然面对余生。
35、弯弯那婉约的心弦，有一种说不出的凄楚之美，抒写的着我们飘在空中的一曲曲化蝶的旋律，琴音清绝，曲韵悠长。
36、透过蕾丝窗蔓，将自己隔离在尘世之外，明了，静怡，心，终是陷在了帘卷西风里，欲说还休吧。
37、天涯尽头，芳草凄凄，云端上头，霞彩依旧。舒色一笔，伊人无忧。彩衣涣涣，卷水缱绻。素云轻遮月头，老枝新芽，宫华昔日之影。念几声，无题，无题，却已入书境！
38、天色渐暗，空气变得清冷，却无法冷却相思情怀，刻骨的相思随着夜色逐渐变淡，生无可盼，死又何难？只是若我死了，还有谁像我一样这么爱你呢？
39、岁月里，静握那一丝如雨的季节：清品一杯淡淡的香茗，静读一本悠远的古卷，而独醉其中。
40、问君，可知我半笺幽恨寄断肠，尘封心底的门扉，在爱与痛的边缘辗转徘徊。
41、我的梦萦绕在淡墨浅韵的江南水乡，我的情遗落在细雨霏霏的江南雨巷，杏花烟雨的街头，弥漫着一帘疏雨的芳香，撑一把油纸伞，从唐风宋雨里出发，轻轻的，轻轻的走进我百折千回的天堂。
42、我微笑着看你来的方向，并不意味着我快乐，不眠夜，馨香若兰的气息，是对影似水的柔情。
43、细雨洗刷着动情的清响，踩着细碎的足音，在微凉的秋风中把时光晕染成通透的流水，洗涤着疲倦，洗涤着一路上的风尘，任悠长的期盼，在人们平静如初的心头，落地生根，静候下一个晴天…
44、纤陌春花纷若锦，翠柳新枝娆如婷。洛阳桃花，十里铺成，隐然遥若胭脂雪。青山路隐，横水迢迢，望不断庐州月下桥，风送琴瑟声欲断，只道年华一刀刀，繁华错如梭。
45、一池柔情，一抹芳菲，桥外的荻花，是老去的故事。嫣红的脸颊，寂寞绯红于三月花雨的传奇。
46、岁月的花开，开到茶蘼，一瞬的烟花，犹如繁华过后的一场梦境。
47、时间就在此刻凝固，岁月的力量，生命的流逝，年华的易老……还有好多好多的约定，我们未完的心愿，我们未尽的宿命。
48、世间最是人心浓，世间最是情爱苦，红尘里，你与我就这样浸染其中。
49、试把榆火传旧灶，寒食春冷轻衫客。碧水琉璃，舞乱迷花，徜徉如水似年华。烟雨的江南氲氤了谁人漫长的等待；在那如荼似火的紫藤萝里盛开了谁人灿烂的忧伤；又是谁人在如霓似霞的山间游荡，寻找那令人涰泣的玉碎香消。如果不曾遇见，谁又曾记得沧海桑田。
50、时光在懒散中滑走，挣脱夏热的纠缠，它惊叫一番，便翻转了一个季节，阳光也渐渐温柔起来，落叶悠闲、细语呢喃，踏着优雅的步伐，轻轻旋转，缓缓落下，完美的谢幕着夏炎…
『贰』 多年后，健身与不健身的区别有多大
健身是一个由德国从古大力士运动演变出来的运动，健身的好处很多，尤其是等人老了以后，就更加会有明显的效果。那么，健身的人和不健身的人的差距在哪？
第一，外表上会有很大的不同。相信大家都不难发现，有些年龄比较大的健身的人，他们虽然岁数已经30、40多岁，但是人却看起来依旧年轻帅气，依旧有精神。但是不健身的人，这个年纪有的都看起来很老了，俨然成为了我们所谓的大叔。
第二点在于身体的差别。健身的人因为长期健身，所以他们老了以后也不会驼背脖子前倾的问题。并且健身的人不管是肠道还是什么都会很多，身体不会有很多毛病。而不健身的人，他们老了以后多半是会驼背，而且也不可以再跟年轻的时候一样可以随意跑动。
第三点在于脑子上的差别。健身的人脑子记性会很好，并且做事情很集中注意力，而且每天精神也会很好，生活没有很多压力的感觉。而不健身的人，不仅做事情不集中注意力，并且每天忙于生活，没有什么方式来排出他们心里的压力，所以他们总是生活充满压力。
@卜凡
我来说说，本来呢我是个瘦子，但是自从和女友在一起后，我就疯狂的胖了！然后就成左边这样了！
有一天女友说：我要去巴厘岛！我说，哦！ 她说，这么胖能在沙滩上帅气的行走吗？ 我说，不能！她说，那你减肥好不好？我说，好！ 她说，二十斤怎样？ 我说，嗯！
于是开始减肥！那时我194斤，但是知道痛风的同学们都知道，只要激烈运动就会诱发痛风！我就只练上半身，这种没有有氧运动的减肥过程是非常痛苦的！我只想告诉你们结果，还有对一个人的样貌有多大改变！
减下来后我158斤！三个月，现在还在继续！最后我和女友瘦瘦的去了巴厘岛！真的非常感谢她在我胖的飞起来的时候没有离我而去！在我痛风病发的时候细心照料！在我成猪之前成功找到方式拉了我一把！
@小牛
故事的开始很俗套，我现在研一算起，四年多前从大一下学期开学的时候跟女生表白失败，10个男生9个半减肥都是这吧。大体就是上图的状态去表的白，回想下要是人家答应了也是疯了。
减肥的时候也不是很懂，就是纯粹的跑步加节食用了俩月230减到150。大四上学期开始接触无氧健身，好在学校健身房氛围比较愉快，也有些大神学长学弟，互相请教交流。
大四下学期，健身有几个月，稍微有点形状，主要是饮食上纠结，吃少了不长，吃多了还怕长胖。然后，然后，就是现在！
@灿妞儿
下面回答一下健身到底给我带来了身材上的改变。以下是同一个镜子，我。
瘦下来之后，不看脸，给大家感受一下不一样的感觉。
最后一个收尾回答，从胖子变成瘦子是怎样一个体验？整个脸变的程度起码像是一次微整，脸小了一大圈，眼睛变大了，双眼皮都明显了，笑起来居然有苹果肌了。连脚都变痩了！以前的衣服穿起来和睡衣一样，全部衣服都要重买！
@汪献策
强行装逼怒答一发，是可以的！
高三时剃了胡子剪了一个自以为清爽的卡尺，彻底进化成了一个劳改犯，连朴素的劳动人民都算不上了。狗都不愿意看我！
大二下学期，那时候我是这样的。我的人生已经整整胖了十年，于是在那天之后我突然觉得这样挺无聊的。减肥吧。
每天黄瓜西红柿最极端的辟谷减肥法一个月后，好像有了那么一丢丢效果。人看起来挺拔精神了不少。但脱了衣服就被打回原形了，依旧是五花三层。
一拍大腿！健身吧！半年之后，再来看看照片。作为一个即将大四的大三狗，看着比高一的时候还年轻。
作为一个普通的学生狗，在许多客观条件的限制下，这些努力的确为我带来了明显的改变。不仅仅是外貌上，更是精神层面上的，这一年的时间我对自己交出的答卷是满意的。
@梁咩咩
健身，对我而言，把脂肪下美丽的灵魂挖出来复活！
大二下学期和男神一起参加了跑步协会然后一年下来跑大学城内环5k就25分钟左右。在学校的时候每天都跑8-10公里，一个晚上都是去跑步，哈哈哈～突然某天刷微博关注了某健身大v，从此走上了跳in，tabata，举哑铃，蹲蹲…（你懂的）
上个月拍的，高160，100+体重，绝壁不是瘦子，也不在意体重。有肌肉有点小肚子，活得开心就好。样子变好了，身边的人不自觉会对你更好。还是那句，样子好看点都是为了自己开心，开心足以。
@红莓婆婆
长期健身能改变容貌我给出的答案那是肯定的，那是一种从内散发出来的自信。一个人只有内心真正强大了，才能体现出一种自信带来的美。
健身两年后身材的改变。
爱上运动之前，和爱上运动之后我的的改变。从眼神中能看出那一份自信吗！？
这是我，是同一个我。真真实实的我。是保持健身习惯后一个崭新我的。所以对于这个问题，我给予的答案是肯定的！
@唐明
左边是7年前的我，右边是去年的我，认识我的人都说我越活越年轻，越活越精彩....这就是减肥可以带来的巨大变化。
大学的时候，比较迷茫，睡觉，打 游戏 ，和朋友们胡吃海喝。4年多下来，体重飙升到190斤。 再后来，去美国后被朋友们带着开始去健身房健身，游泳，基本上再忙，一周三次是必须的。又瘦了不少，壮了不少。
最后一张最近加班的时候照的，最近非常忙，然后还是坚持健身，所以又瘦了...
从胖子变成瘦子的感受是： 1. 挺开心的，过年同学聚会的时候，老同学几乎认不出自己来的表情是让你值得为自己自豪和喝彩的。2. 减肥药都是骗人的，千万别用，我在200斤的时候曾经吃过当时比较风靡的一款减肥茶，天天拉肚子，几天不到到180斤，但是后面就没用了，而且反弹超快。
@陶然
我就发图……反正大家都说了那么多了……（果然是浓浓的草莓味！）
@王家明美
其实很多回答针对的是：变瘦会改变容貌。这当然啊…把你全身上下剥掉一层肉当然会变。健身的很大作用就是，在同样的体重下你看起来比之前瘦。我先上一组看不清脸的对比图。
这里两张图上我的体重是一模一样的…你们自行揣测是多少斤吧…所以通过健身我事实上是没有瘦的…不过是拿肌肉替换了肥肉…那么同理也发生在了脸上。
脸变小了。很浅的双眼皮变成了深深的三眼皮。鼻子变挺了鼻头也变小了。出现了苹果肌卧蚕酒窝等“我原来也有啊！”的东西。还有很重要的一点，胸反而变大了XD。因为我其实没有变瘦啊…所以不会缩胸哦。
这是一张现在的泳装全身照…
@张狒狒
从小就不瘦，从高中开始胖的一发不可收拾。最胖的时候有168斤。然后上大学开始走上了开始减肥之路，减到现在132斤，虽然还是个胖子，但是一对比，改变真的很大。
我觉得对我自己而言，通过健身和节食减肥，还是对我的外貌和形体有很大的变化。
最近每天晚上都会去健身房，大概三四十分钟的力量训练和三四十分钟的跑步。
@刘小忙是逗逼
去年的这个时候我是240斤，长的是这个样子
现在我是146斤，长成这个样子。所以长时间健身对容貌是会有改变的吧，不说变多帅，但是看上去更精神一点还是有的。
@陈大
小学到初中一直是全班最瘦弱的男生，女生都说我瘦得像难民一样，扳手腕连好多女生都扳不过，第一次去健身房的时候差点被空杠铃砸死。
大家去健身房千万别紧张，不知道就问问练得好的人，真的不用怕，至少我遇见的都会很认真地帮你解说的。
@清水怡潇
健身和运动真的可以让人变年轻，而且是最有效的方法。
以上部分内容来自知乎！
原题：长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？
感谢网友们的分享，传递正能量！
So，改变容貌的最好的方法是什么？
答案： 健身！
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昨天范儿姐发了【成都私人健身工作室的攻略帖】，里面赠送一些体验名额，早上一看微信，后台收到了上千个报名消息！有很多成都范儿网友晒出了自己的body照！看起来都很赞喃！
啧啧啧，成都范儿的网友尼玛原来这么赞！范儿姐还以为你们只在成都范儿找 美食 ，身材原来都保持得这么好！
还有辣妈大秀身材！
多年后同学聚会，一个踢球的，一个健身的，自己体会。
之前大一的110斤，到现在健身后的150斤……虽然肥肉多了点，但是穿衣服比之前好看
不bb，直接上图！
这就是区别
大概3个月
47岁！坚持运动4年整，习惯了呵呵呵！
我可以确定这个问题我非常适合回答。
上面的照片是我健身前后的对比图，前后整整差了6年的时间。这个6年我几乎没有间断过，一直在坚持健身。从初期的健身房到之后的在家训练。
6年前的我，每天都在家，除了带孩子就是干家务，过得很抑郁。
6年后的我，比20岁小姑娘还要自信，身材绝对比20岁的时候要好N倍！嗯~就是这么自信！
我以女性健身者的身份简单说说具体有哪些变化吧。
1、身材变好了！从刚开始的减脂到塑形！什么蜜桃臀、马甲线、天鹅颈、仙女臂一个都不羡慕了~
2、自信了！身材的变化给我带来满满的自信感，以前都不敢想象一个人会有脱胎换骨的变化！
3、开朗了！经常有人问我怎么练的，刚开始虽然有点不适应，但后来逐渐愿意跟其他人分享我的健身心得！
现在很多人单纯以为健身只能改变一个人的身材，殊不知最大的变化其实是在气质、心态，每天满满的活力，满满的正能量、正思维！所以我建议那些还在犹豫要不要健身的人，赶紧加入我们这个大家庭吧！
如果你也是茫茫人海中那个想要健身、减肥的人，可以跟我多多交流！我可以把我的6年健身经验一一告诉你！
关注+评论，并私信我~ 我们一起减脂吧！
没健身的大肚子，健身一年后照片
这个阿姐 厉害吧 50了