短旗袍交谊舞

A. 交谊舞怎么踩节拍

交谊舞节拍踩法如下：

1、慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。慢三最简单的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。

2、快三：快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是，由于快三的节奏比慢三要快，因此，在跳快三的时候，三步并作两步，其中最主要的，是重心的移动。

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十一、二世纪，欧洲这些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范，行成了流行在宫廷中的“宫廷舞”，高雅繁杂，拘谨做作，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行，专供贵族习跳和欣赏，是贵族的特权。

法国大革命后，宫廷解体，“宫廷舞”也进入了平民社会，成为社会中人人可舞地社交舞。一七六八年，在巴黎出现了第一家舞厅。从此，交谊舞在欧洲社会中流行，这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风味，被称为美国学派的社交舞。

由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格，所以，出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，交谊舞依然有自己的要求，这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。

B. 跳交谊舞穿的服装

如果是正规表扬的话：男士要穿长袖衬衫（最高打领带）、舞裤或西裤、舞蹈鞋（居然见过穿运动鞋的，我都不理解咋想的）。女士建议：1、盘头（不要长发飘飘）2、裙子（拉丁类舞穿短裙，其他类长裙）3、舞鞋（必须）。如果是摩登舞，男士要穿燕尾服，女士要穿摩登裙。

C. 穿旗袍能跳交谊舞吗

玩舞厅舞没关系，练标准舞绝对不行。

D. 跳交谊舞，男女服装的具体要求有哪些

交谊舞服装要求 （一）、慢三、快三、慢四、快四、中四、探戈舞种的服装要求 1、上装： 男士：单色西装或单色马甲、衬衣，佩戴领带或领结。 女士：连衣裙或大摆裙，颜色、款式不限。 2、下装： 男士：单色西裤，单色袜子（不得着燕尾服）。 3、鞋子：不带钉皮鞋、舞鞋。 （二）、伦巴、吉特巴舞种的服装要求 1、男士：高腰长裤，上衣颜色、款式不限； 2、女士：及膝短裙，上衣不限，丙组及常青组女士上衣不露肚脐； 3、鞋子：不带钉皮鞋、舞鞋。

E. 国际标准交际舞的礼节和跳舞时的注意事项

一 ：仪表
舞会上近距离接触异性，对仪容仪表有较高的要求。出场时要朝气蓬勃、仪态端庄、身口无异味。着装要干净、整洁、美观、大方，深色西服套装、男士穿西式礼服、民族服装均可，忌穿大衣、工作服，忌戴帽子、穿旅游鞋、戴墨镜。西方女士多喜穿晚礼服出席舞会，我国女士多喜穿旗袍，搭配色彩协调的高跟皮鞋。女士着装忌过露、过透、过短、过小、过紧。舞会多在晚间举行，化妆可稍浓重些。
二 ：舞伴
舞会开场和结束，主、客人均应与自己的同伴共舞。例如，舞会首曲、终曲，通常是主人夫妇、客人夫妇等共舞。夫人不在，成年女儿亦可替代。第二支舞曲，男、女主人应当与女、男主宾共舞。忌一对舞伴自始至终共舞，忌同性共舞。一对男性共舞，会被怀疑是否是同性恋，而两位女性共舞，则有“剩女”之嫌。
三 ：邀伴
邀请他人跳舞，应当文明、大方、自然，注意讲究礼貌，不要勉强对方。邀请舞伴，通常男士应主动，由男士邀请女士，而女士一般不必主动邀请男士。但在特殊情况下，女士也可主动邀请男士，如男士为长者、贵宾等。男士邀请女士，后者可以礼貌地拒绝，而女士邀请男士，男士则不可“驳面子”，即使很累、不想再舞，也必须得“舍命陪君子”。
选择舞伴应注意多结交新人，扩大社交面，还应注意年龄、身高以及胖瘦等，最好不要过分悬殊。
四 ：舞姿
舞姿应当文明、优美。与人共舞，男士身体要端正，左手轻扶舞伴的后腰(略高于腰部)，右手轻托舞伴的左掌。通常是男士领舞，双方应有30厘米左右间隔，以维护人格尊严。跳舞时，双方不可目不转睛地盯视对方，表情要自然。男士不可把女士的手捏得太紧，不可把整个手掌全贴在女士的腰上，不要在旋转时把女士拖来扯去。而女士则不要把双手套在男士的脖子上，也不要把头主动靠在男士肩上。
五 ：风度
舞会上最能体现男士的绅士风度。邀请舞伴，男士应向女士略施鞠躬礼，至少要点头致意，并以相应的语言发出明确邀请信号，如“小姐(夫人)，可以请您跳舞吗？”获得同意后，男士可轻吻女士手背，然后共同牵手上场共舞。上场时，男士应让女士走在前面，按照音乐节奏起舞，注意舞步稳健，动作协调。旋转时，发现女士晕眩，男士一定要尽到“护花使者”的责任，动作幅度要小些。一曲终了，男士最好将女士送回原座位，并表谢意。与原舞伴道谢后，再去邀请另一舞伴。如两位男士邀请同一舞伴，则以“先来后到”为顺序，接受先到者的邀请，同时应诚恳地向后来者抱歉，可答应在下一舞曲共舞，并要尽量兑现自己的承诺。
六 ：拒绝
舞会是通过跳舞交友、会友的场合，所以在舞会上女士拒绝他人邀请时，一定要慎重。出于某种原因，如身材高矮、胖瘦、感觉不佳等，女士可以拒绝个别男士的邀请，但要注意分寸和礼貌用语，表达要委婉、得体，不要使人下不来台。最佳的拒绝言词是“我想暂时休息一下”、“这首舞曲我不大会跳”等。拒绝一人后，不可马上接受其他人的邀请。
七 ：忌讳
尊重主人对舞会的安排，忌对舞会组织工作公开表示不满。不可要求改动舞会的既定程序，忌讳凭个人的兴趣和愿望，临时要求改换舞曲或延长舞会时间。在舞场上，行为、谈吐要高雅，不可对异性过分献殷勤，不可跟刚刚相识的异性长时间厮守在一起。进入舞池，男士应主动让女士选择共舞位置，不宜在舞曲未完之际，一人匆匆先行离去。

F. 国际标准交谊舞分为那几类

国际标准交谊舞分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

• 摩登舞：又译"标准舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

• 拉丁舞：的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

G. 交谊舞的基本步法

交谊舞的基本步法：慢三，快三，慢四。

1、慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。慢三最简单的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。

2、快三：快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是，由于快三的节奏比慢三要快，因此，在跳快三的时候，三步并作两步，其中最主要的，是重心的移动。

3、慢四：慢四的节奏是四拍一个小节，重音是一、三拍，或者就是第一拍。是偶数拍，重音始终在左。当然，这是对男孩而言，女孩的重音就始终在右脚了。慢四的跳法最基本的有两种：一种是等间隔地跳法；另一种是两慢两快的跳法。

(7)短旗袍交谊舞扩展阅读：

最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。

交谊舞早在1924年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸。到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距。

交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。

跳好交谊舞的十大要诀：

1、高雅的风度来自挺拔的体态。

2、风格的展现显示出美的追求。

3、默契配合的前提是自我平衡。

4、领舞的最高技巧是运用整个身体。

5、提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路。

6、“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径。

7、侧身技巧是通向完美流动的桥梁。

8、理想的升降必须消灭阶梯型过渡。

9、倾斜是一种多功能的技巧手段。

10、重心转移技术是“不露痕迹”。

H. 跳交际舞穿什么样的裙子既好看又能转起来

最好就是不要穿过膝盖的裙子。（短裙）

I. 跳交际舞,要穿什么服装

以下以交际舞中的华尔兹为例：

跳华尔兹时，女士一般穿着长礼服,礼服裙摆层次丰富而宽大，面料垂坠感极佳，并且会在手腕处连接小披肩来更好的呈现出华尔兹的优美感，不过在一般的社交场合，女士只要穿着晚礼服即可。

华尔兹基本舞步：

华尔兹的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。

重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已。

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华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。

作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。

再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

华尔兹用W表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。

每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

特点：

摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得硬而不平衡，摆荡的完成表象。

要藉著身转动作经过身体中心以 及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。

舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚。

身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置于双掌。

开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。

参考资料来源：网络-交际舞

J. 交谊舞16步基本步教学是什么

具体如下：

第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。

注意事项

1、忌急于求成。初学的学员容易犯的毛病是只求数量与进度，而不注重动作质量及规范，容易在短时间内学完很多动作及套路，这些不规范的动作及套路无疑如同“虚设”，久而久之习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应循序渐进、反复精雕细刻。

2、忌一味求“花”。学员在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“花步越多越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判观察与观众的欣赏。学员若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步及套路，才能扬长避短做到“锦上添花”。