北方旅游要带厚睡衣吗

㈠ 出去旅游必须带什么东西要注意什么

因为不知道你是去什么地方旅游，几个人去旅游，我就以我个人单独去旅游的经验，说一下我觉得出去旅游必须带的东西和注意事项。

5、一个人旅行，一定记得把钱带够，而且放到一个安全的地方，以便不时之需，因为一个人在外，难免会遇到各种各样的情况，所以带够钱，可以帮你解决好多问题。

㈡ 出去远游要带些什么必须物品

1、备好行囊

自助旅游需备物品包括：身份证（学生证）、便携包、雨伞（雨衣）、相机（电池、充电器）、望远镜、太阳镜、水杯、梳洗用品(男士须带上剃须刀)、护肤品、常用药品(感冒、腹泻、创可贴、消炎、晕车药等)、多用途刀、可折叠的旅行袋等。

2、 捂紧口袋

旅途费用大致包括路费、伙食费、旅游购物费、住宿费和景点门票费5部分，前两项收费伸缩性较小，而后3项可算计的空间就大了。

要节省游览购物费，一方面出行前带齐旅行中可能用到的物品，另一方面要节制购物欲，对旅游景点的一些粗俗工艺品和土特产不要随意购买。住宿最好别在车站、码头和机场附近，这些地方易“杀生”宰客，而闹市区的大街小巷有一些价格低廉又卫生清静的小旅馆。对景点在自然景观之外设置的“园中园”和“景中景”要持谨慎态度，少看一眼也不会留下太大的遗憾。

3、选择好出游路线

参观著名景点不是旅游的唯一内容，行、住、吃在整个旅游过程中应该是更为重要的内容，它是保证玩好的基础，也是我们出外享受生活的一部分，因此，笔者不赞成所谓自助游要吃苦的说法。自助游的精髓在于经济周全的计划，换来超豪华的身心体验。

选择自助旅游线路，最好是一些曾经被旅行社开发且风行一时的线路，这些地方旅游设施完备甚至过剩，可以供游客从容享受。如果你想去目前比较热门的线路，最好还是选择跟团队走，因为拥挤的人群使你不但拿不到折扣，还会遇到许多麻烦。

自助旅游的优势在于灵活自由，但出行前周密的安排当属必须，如果你能将旅游的4个要素行、住、吃、玩落实到时间、地点和内容上，自助旅游就有了许多与团队游一样的省心与踏实。我国目前还没有适合自助旅游者的旅游指南，因此，出发前，向有经验的朋友讨教一下，也是十分有益的。

4、 交通方面

旅行者除了要对出发地的交通资料有所了解外，对于旅途中各站之间的交通工具、班期及价格，也需要弄清楚。每到一站必须先办妥至下一站的交通手续，以免临走时买不到票，在旅游旺季尤其重要。

游程中大多数工薪族会选择火车。新型空调车硬座的价钱相当于普通火车硬卧的价钱。假如你年轻体健、精力旺盛，可以尝试坐硬座，省下的钱可以多玩几天。火车班次选择也要注意，不要光看发车时间，重要的是看到达时间。必要的时候可以选择慢车，在车上呆一夜可以省下一晚住宿费。

外出旅游时，除要留意路线及所乘站数外，每到一地必须购买当地交通地图。一般在当地车站、机场都可以买到，切记要买最新地图，以防资料过期。

总之，旅游在外切不可随心所欲，一定要遵循景区的相关规定，量力而行。事先对要去的景区做一些了解，掌握一些野外生存的常识，做到有备无患。在景区复杂地段，尽量随人流而行，切不可为了好奇，对自己不熟悉的地段随便攀走。在景区游览时最好备上景区线路图，时刻关注自己所处的位置。另外还要了解当地的风俗习惯，避免产生不必要的误解而带来的风险。

㈢ 冬季去哈尔滨旅游有什么需要注意的

冬季去哈尔滨旅游，一定要注意带一些保暖的衣服和感冒药，因为在冬天的时候哈尔滨的温度非常的低，如果不带着厚衣服的话很有可能会冻感冒。冬天的哈尔滨就好像是一个冰雪王国，有很多的冰雕，所以很多人都会选择在冬天的时候去哈尔滨感受一下冰雪世界。特别是对于一些南方的小伙伴们来说冬天的哈尔滨是非常有吸引力的，所以很多人都会选择在冬天的时候去哈尔滨旅游。

而且哈尔滨的特点就是夜长昼短，可能下午四五点钟的时候天就已经开始黑了，所以大家在哈尔滨旅游的时候一定要注意时间安排。所以如果大家要坐公共交通回酒店的话，一定要注意时间。总而言之，冬季去哈尔滨旅游一定要注意保暖，带上全套的保暖设备，还要带上足够的暖贴。

㈣ 去北方旅游应该注意什么

着装要求：北方冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
1
鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫棉垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.我在天猫里面看到几款雪地鞋，向大家推荐。
2
衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣或冲锋衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。我在天猫里面看到几款棉衣，向大家推荐。
3
裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。
4
手套：最好备两副，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套。
5
帽子：建议您穿用的羽绒衣或冲锋衣冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。
6
围巾和口罩：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。
7
背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。
8
必须带拉杆箱，如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的吉林市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。
二
护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏，防冻膏
三
护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。
四
饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。
五
保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是东北之行的必备药品。
六
六. 电子产品的保护：
1
相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠；
2
电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；
七
户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复

㈤ 旅游的时候一般需要带哪些必备东西

出门旅游要注意些什么？
1、备好行囊
自助旅游需备物品包括：身份证（学生证）、便携包、雨伞（雨衣）、相机（电池、充电器）、望远镜、太阳镜、水杯、梳洗用品(男士须带上剃须刀)、护肤品、常用药品(感冒、腹泻、创可贴、消炎、晕车药等)、多用途刀、可折叠的旅行袋等。
2、
捂紧口袋
旅途费用大致包括路费、伙食费、旅游购物费、住宿费和景点门票费5部分，前两项收费伸缩性较小，而后3项可算计的空间就大了。
要节省游览购物费，一方面出行前带齐旅行中可能用到的物品，另一方面要节制购物欲，对旅游景点的一些粗俗工艺品和土特产不要随意购买。住宿最好别在车站、码头和机场附近，这些地方易“杀生”宰客，而闹市区的大街小巷有一些价格低廉又卫生清静的小旅馆。对景点在自然景观之外设置的“园中园”和“景中景”要持谨慎态度，少看一眼也不会留下太大的遗憾。
3、选择好出游路线
参观著名景点不是旅游的唯一内容，行、住、吃在整个旅游过程中应该是更为重要的内容，它是保证玩好的基础，也是我们出外享受生活的一部分，因此，笔者不赞成所谓自助游要吃苦的说法。自助游的精髓在于经济周全的计划，换来超豪华的身心体验。
选择自助旅游线路，最好是一些曾经被旅行社开发且风行一时的线路，这些地方旅游设施完备甚至过剩，可以供游客从容享受。如果你想去目前比较热门的线路，最好还是选择跟团队走，因为拥挤的人群使你不但拿不到折扣，还会遇到许多麻烦。
自助旅游的优势在于灵活自由，但出行前周密的安排当属必须，如果你能将旅游的4个要素行、住、吃、玩落实到时间、地点和内容上，自助旅游就有了许多与团队游一样的省心与踏实。我国目前还没有适合自助旅游者的旅游指南，因此，出发前，向有经验的朋友讨教一下，也是十分有益的。
4、
交通方面
旅行者除了要对出发地的交通资料有所了解外，对于旅途中各站之间的交通工具、班期及价格，也需要弄清楚。每到一站必须先办妥至下一站的交通手续，以免临走时买不到票，在旅游旺季尤其重要。
游程中大多数工薪族会选择火车。新型空调车硬座的价钱相当于普通火车硬卧的价钱。假如你年轻体健、精力旺盛，可以尝试坐硬座，省下的钱可以多玩几天。火车班次选择也要注意，不要光看发车时间，重要的是看到达时间。必要的时候可以选择慢车，在车上呆一夜可以省下一晚住宿费。
外出旅游时，除要留意路线及所乘站数外，每到一地必须购买当地交通地图。一般在当地车站、机场都可以买到，切记要买最新地图，以防资料过期。
总之，旅游在外切不可随心所欲，一定要遵循景区的相关规定，量力而行。事先对要去的景区做一些了解，掌握一些野外生存的常识，做到有备无患。在景区复杂地段，尽量随人流而行，切不可为了好奇，对自己不熟悉的地段随便攀走。在景区游览时最好备上景区线路图，时刻关注自己所处的位置。另外还要了解当地的风俗习惯，避免产生不必要的误解而带来的风险。我的答案你满意吗

㈥ 北方人到南昌要带什么厚点的衣服没

我冬天都不穿羽绒服~
一件
羊毛衫
和棉袄
一般冬天最低都是零下2度吧

㈦ 外出旅游3天应该准备什么

1. 旅行包/背包/行李箱:先说背包或行李箱。背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。最好是可背、提两用和多袋兜，以便于物品分类的。我自助游时，通常背背包。最近，去欧洲时，却用有轮子的行李箱，也很好用。在欧洲，马路平坦宽阔，也有另设的行人路，交通设备方便，所以我拉着行李上下公共交通，和在市内行走都没问题。难得不用背着一个重重的背包。在那里我见到很多像我一样拉着有轮子行李的旅人，奇怪却很少见到背包客。

2.衣物（穿戴类）：备换服装，备换鞋（最好是平跟鞋），比较紧的睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，山区要准备一套稍微厚一些的外套 。还有比较紧的睡衣，卫生巾，首饰少带，钱也少带（现金少带，带一张信用卡），带些药（防虫的，止痒止血的，眼药水之类），再带足衣服，夏天无论如何带一件长袖衣 ；虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣；



3.洗漱用品：最好不用宾馆旅店的洗漱用品，不太卫生，自备毛巾，牙具，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子；最好用小包装的洗发水和浴液，还有止水塞，旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。包够大的话最好再带一个袖珍的电吹风（吹头发、急需干的湿衣服），作用不小哦。



4.重要证件 – 护照、签证、身份证和驾驶执照、结婚证、介绍信。这不用多做解释，唯一想提，也提过的是，最好附带几份副本，以防遗失正本时用上。


5.现金和信用卡 - 必须换好一些小钞和硬币，以备买小物品或给小费。住酒店、上较高尚餐厅用餐的话，当然是以信用卡付钱，总之现金少带，首饰少带，以免钱财外露；

6.机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据。



7.便携充气颈枕或充气腰靠一个，乘飞机、坐火车以及长途巴士时可以用到，可以很好的保护颈椎和腰部；



8.眼罩（可选比较可爱的卡通眼罩）、耳塞(ear plugs) – 尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人间，或靠近繁忙马路的旅店的朋友。
，在途中休息的时候可以用到，如果是在冬季或者多风沙的季节出行，还要别忘了带上口罩；



9.收纳袋若干，包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等；



10.洗漱包也是必不可少的，可以将洗漱用品放在里面，另外准备一个牙刷盒，可以将牙刷和牙膏放在里面，既实用又卫生；

11.一本资料齐全的旅游指南- 就只一本哟！带太多书很重，除非是去好几个不同的国家。另外还有旅行日程表，地址电话通讯册；

12.医药包/急救包/小药盒以及一些药物 – 在安全和健康手记，已提过，如止痛药、晕车药、止泻药、感冒药、胶布、消毒水、防晒膏等。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。

13.旅游和医药保险单和其热线电话。也需备有副本。还有就是你国籍在目的地的大使馆地址和电话号码。

14.目的地详细地图和交通设备地图

15.指南针 – 这个很重要。有了地图，却看不出方向，还是没用。尤其在比较落后的国家，很多路标不完整、不清楚，甚至错误的。有个指南针绝对较少迷路的次数。

16.手机/手提电话 – 我想，现代人已到了一种没手机就无法过日子的时代。我不提大家，我想大家还是会带的。更重要的是，这也是个和外界或家人联系有效的渠道。唯，出国前，要向手机公司询问，你到的目的地是否也可搭上线。一般情况下，现在 的全球通手机完全可以保证全球通。如不可，到了目的地可买一张短期或“pay as you go”的手机卡。

(现在的手机大部分是世界通用的)。我去国外，通常都会买一张手机卡，因为比较便宜和划算。最重要的是，记得通知家人你在国外的手机号码。请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。

17.手表和小闹钟 – 虽说手机有时间和闹钟的功用。我通常还是会带手表和闹钟的。在路上，把手机拿进拿出地看时间有点显眼，容易引起小偷的注意，也容易遗失。手表在手腕上方便多了。晚上睡觉，我也不喜欢整晚开着手机以当闹钟，手机要常充电很麻烦。商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。

18.手电筒 – 我和Ed有的是可带在头上的小灯。不知中文叫什么，英文是headband light。也很实用。要那种轻便防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。

19.少量干粮 - 巧克力、饼干等的。有户外活动的朋友，一定明白干粮的重要性。即使是在城市行走，一时迷路或错失交通，气候转变而卡在一处等，包包里有些干粮可帮助解饥寒。

20.通用转换插头 – 每个国家的插头插座的标准都不尽相同。带了需要的电器却发现无法使用是很恼人的事，在外地要买也麻烦。最好备有一个世界通用的转换插头。

21.(通用) 充电器 – 带了相机、手机、MP3 Player, 却发现忘了带充电器，我一定会发疯！哈哈！所以，一定要记得带各个充电器。听说市场上有一种是通用的，所以不用带上多个不同的充电器，一个就行。我是听说，还没用过。精通电器的朋友，你们觉得呢？


22.一个实用的日用包包 – 一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、小笔记本、笔，甚至雨伞、帽子、防晒膏(如果烈日)、手套围巾(如果天冷)等的日用包包。



23.其他小用具：相机，胶卷，随身听，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，money belt 和小锁头- 尤其是去扒手多或不太安全的国家。当然还有纸巾，千万不要忘了哦；



24.饮食:几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。



如果是偏向户外类的探险旅行的还应必备气体打火机一个（防风火机更好），用于照明、取暖、 点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。

假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现
胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系
统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。 以下是一些常用药品，供大家参考：
防晕车、船药
乘晕宁 行前半小时服50毫克，可1日3次。
乘晕静 同乘晕宁。
蛇伤药
上海蛇药 用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片，以后每次服5片，4～6小时服1次。
季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5～15片并同时服解毒 片2～4片，1日3次。服药同时将药片用温开水溶化
后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。
防暑药
仁丹 随时按说明外搽或内服。
清凉油 随时按说明外搽或内服。
十滴水 随时按说明外搽或内服。
莪术油 随时按说明外搽或内服。
风油精 随时按说明外搽或内服。
白花油 随时按说明外搽或内服。
伤科药
正红花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒
阴疮等。常搽患处立即显效。
黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛。多搽患处即愈。
驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕
车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。
莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽
、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠
、外伤出血等。按说明书外搽或内服。
云南白药 用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。
麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。
抗生素类药物
氟哌酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等器官和部位的感染。
麦迪霉素 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒。
头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。
乙酰螺旋霉素片 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染，也可用于支原体肺炎。
四环素片 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕妇和婴儿慎用。
土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。
黄连素片 用于肠道感染。每次服2～3片，1日2次，饭后服。孕 妇慎用。
复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次， 饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。
黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片， 1 日2次。
牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。
抗病毒药物
病毒灵（吗啉双胍） 对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克， 1日3次。
金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次 0.1克， 1 日2次。
板蓝根冲剂 清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次冲服1～2包，1日2～3次。
板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片，1日3次。
呼吸系统常用药
速效伤风胶囊 用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。
银翘解毒片 用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。
羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片，1日2次。
羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片。每次服1～2丸，1日2次。
咳必清 用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。
复方甘草片 镇咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能长期服用。
复方川贝片 镇咳祛痰，用于热咳。每次2～3片，1日3次。
维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服2～3片，每日3次。
喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4～6片，1日3～4次，儿童酌减。
喘定 用于支气管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。
牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1～ 2丸，1日3次。
六神丸 消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服疗效更佳。

儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。
喉症丸 同六神丸。
草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小时内2～4次，1日10～20片。
消化系统常用药
雷尼替丁 抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升，1日2次，4～6周为一疗程。
西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用较多。 每次服200毫克，1日3次，临睡前加服400毫克， 4～
6周为一疗程。
胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜与四环素同
用，青光眼患者忌用。
普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15～30 毫克， 1日3次。青光眼病人忌用。
颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光 眼病人忌用。
胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4～3毫克， 1日3次。
多酶片 帮助消化，增进食欲。每次服1～2片，1日3次。
藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1管，1日2～3次。
痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。
果导片（酚酞） 缓泻作用，用于习惯性便秘。
抗过敏药
息斯敏片 每次服1片，1日1次。
扑尔敏 每次服4毫克，1日2～3次。
非那根 每次服12.5～25毫克，1日2～3次。
赛庚啶 每次服4毫克，1日3次。
退热、止痛药去痛片 每次服1片，1日3次。
扑热息痛片 每次服0.5克，1日3次，儿童酌减。
消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。 消化道溃疡痛人慎用。
炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，1日总量限40毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎
用。
牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时，用1粒填在牙痛处。
镇静、安眠药
安定 镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。
氟安定 有显著促眠作用，服后20分钟内起作用，持续7～8小 时。睡前服1～ 2片。服药同时避免饮酒。
利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠药，服后15～20分钟入睡，持续3～4小时。
医生点评
旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。
出门在外若病情不同于一般，假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊，千万不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在假期旅游中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好，尽量避免联合用药。
鲜花盛开的季节，空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏。对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友最好同时选购支气管舒张剂，做到有备无患，轻松出游。

对于过敏体质的人，在选择抗生素、镇静催眠药、解热止痛药等时要特别谨慎。如速效感冒胶囊中含有阿司匹林或扑热息痛等成分，有过敏者应禁用。对磺胺过敏的人不得选择磺胺类药物。安必仙胶囊中含有青霉素的成分，对青霉素过敏者应慎用。可改 用其它较为安全地药物。

旅游途中失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱。这只是暂时的神经失调，不是病态，不要轻易服用安眠药。

旅行时最好准备一支体温计，这样可以在发烧时准确计录体温，掌握病情。

㈧ 准备年后带家人到哈尔滨游玩，有什么订票省钱妙招吗

哈尔滨雪乡游记攻略分享！！作为一个基本上见不到雪的南方人，雪乡对我有着天然的吸引力，自从《爸爸去哪儿》把雪乡带火之后，我去那边玩过好几次，自己去过，带父母去过，和朋友一起去过……算是对雪乡那边比较熟了！

根据我去雪乡的经历给你分享下旅游攻略吧！

东北的初雪来的比其他北方城市稍微早一些，大概每年的10月下旬，伴随第一场降雪，东北的冬天就拉开大幕了。不过这是一个积雪的过程，1月中下旬到第二年3月上旬，是东北特别美的时候，也是特别适合来东北看雪玩雪的时节。

玩雪乡轻松的方式：
自驾游其实是非常自由的方式，但它不轻松，因为没有雪地驾驶经验会非常危险，而且驾驶本来就很累，所以一般不建议自驾玩雪乡，太危险了
报团比较轻松，但太赶时间，不自由，可能还会有强制购物，游玩体验不好。自由行，比较麻烦、操心的事多且价格贵。

结伴自由行，介于自由行和跟团游之间，纯玩、轻松自在、不操心，是我体验了几种方式之后非常喜欢的一种。毕竟哈尔滨那么大，自由行实在太麻烦了，要自己做攻略找路线订酒店那些...做下来头都大了还不一定安排得好。我已经体验了几次玲玲安排的结伴自由行，玩的都非常好，你也可以体验感受一番，把她也推荐给你，玲玲的微信：13284019358（点击号码复制）

预算费用：
结伴自由行就是纯玩的小团，10个左右相似兴趣爱好的人组成一个小团，什么都不用操心，全是玲玲给安排到位。而且玩下来非常划算，我们今年10月份过去的时候玩的6天时间，才花了不到2000块钱，包含了6天的住宿、门票、吃饭、交通等费用，基本上全部包含了，划算的很。想要省钱的玩下雪乡来，找玲玲安排是没错的

行前准备：
①每个人抗冻程度不一样，我是标准的南方人，有点怕冷，给你看看我的衣服准备
上半身：保暖内衣/加绒卫衣/羽绒服。
下半身：秋裤/厚裤袜/800g超厚打底裤（如果去玩雪，就脱了厚裤袜，在超厚打底裤外面套上滑雪裤。尽量穿三条裤子吧，更暖和，两条在室外走多了还是会觉得冷）
可触屏手套/口罩/围巾/耳罩/帽子看情况，因为羽绒服上也有帽子，雪地靴要带防滑的
袜子穿两双（我是薄加厚穿的，要是比我还怕冷就穿两双厚袜子）
睡衣不要带厚的，北方暖气特别足

②行程的装备
暖宝宝+暖足贴，给自己身体贴。朋友用的苹果，冻关机了，后面就靠我的暖宝宝保暖（要先放身上贴热了再给手机贴，不然发不了热）
充电宝，手机冻关机了是需要连接充电器才能开机的，所以苹果手机要必备充电宝！
保温杯（泼水成冰的时候非常有用）
面膜/护手霜（面膜可带着每日一片或者白天冻伤，晚上敷面膜可做到舒缓作用。护手霜可太有用了，在外面冻了一天晚上好好修护一下）
墨镜（雪地反光严重，戴着会舒服很多）
或者你也可以找玲玲就你的地区和怕冷情况好好给你推荐一份全面详细的装备必备

行程分享来了：
关于哈尔滨、雪乡必去景点
说起哈尔滨、雪乡就是很白的雪和很漂亮的冰雕，其实除了雪和冰雕，还有中央大街、俄罗斯风情街、亚布力、松花江等，更重要的是休闲地体验东北人人生和特色的俄罗斯文化。再就是你说的长白山也就多出来一两天的时间，完全可以去看看的。

这是玲玲上次给我们安排的行程
第一天：接机入住酒店、签合同—圣索非亚教堂广场、中央大街、斯大林公园【住宿：哈尔滨星级酒店】
第二天：亚布力【住宿：亚布力别墅】
第三天：雪乡【住宿：雪乡暖坑】
第四天：套娃老院子—镜泊湖—长白山【住宿：二道白河 】
第五天：长白山--天池--吉林【住宿：吉林星级酒店】
第六天：吉林雾凇—送机回家

本来这次没准备去雾凇岛的，跟玲玲聊了聊，发现现在正是看雾凇的好时候，而且吉林过去也不远，就加了个雾凇岛。六天时间，我们非常喜欢，尤其是亚布力玩了一天，晚上玲玲给我们赠送了一个温泉，舒舒服服泡完，然后再去雪地蹦野迪，太high了。而且赠送的满族文化村和马车体验雪地都是非常有东北特色的，适合深度体验东北文化。你要是喜欢这个行程也可以让玲玲这样给你安排，或者让玲玲根据你喜好给你定制一份专属行程

㈨ 国内长途旅游需要携带一些什么东西

因为本身学旅游专业，又喜欢旅游，每次出门要带蛮多东西的就做了一个word，独乐乐不如众乐乐吧，但有的地方还是要看看当地而定的，可以去查查，再带些特殊物品

基础
身份证，学生证（导游证）
钱、信用卡
餐巾纸、湿纸巾，眼药水，手表
手机（充值、充电）
笔、便条纸、笔记本
剪刀，手电筒
伞，瑞士军刀系列，后备眼镜（眼镜布）

洗漱
毛巾（2条），牙膏、牙刷，洗发露，沐浴露，梳子，棉花棒
卫生巾、护垫

娱乐
MP3，数码相机，扑克，书，充电器，手饰

衣物
内衣，袜子，鞋子，睡衣，替换衣物，晾衣绳

药品
感冒药，止泻药，创可贴，防晕药（晕船），胃药

夏季
风油精，风扇、扇子，泳衣，人丹，面膜，保湿露，防晒霜，鼻舒，洗面奶

食物
压缩饼干，巧克力

饮料
矿泉水