1. 旗袍走秀基本步要领是
1. 旗袍走秀基本步之贴壁:
- 保持深长的呼吸,缩小腹部,尽量让双腿夹得更紧。
- 转身背对墙壁,确保整个身体,从头部到脚跟,都能与墙壁紧密接触。
- 放松肩膀,目光直视前方,保持专注。
- 双手自然下垂,轻松摆动,无需过于紧张。
- 贴壁练习时长一般为20至40分钟。
2. 旗袍走秀基本步之站姿:
- 站立的姿势接近“丁”字步,有助于修饰腿部线条。
- 观察专业模特在电视或摄影中的站姿,以便更好地理解。
3. 旗袍走秀基本步之台步:
- 在贴壁的基础上进行练习。
- 注意呼吸,用力挺直背部。
- 保持站姿,练习定点pose。
- 半转身时,压低脚背,眼神坚定,避免四处张望。
- 保持身体重心较高,手臂自然摆动。
- 两人走位时,以左肩交错。
- 女性可以手插腰间,男性可以半插口袋。
- 最重要的是展现自信。
注意事项:
- 在贴壁练习中,保持直线的姿势,双眼直视前方,双腿夹紧,肩膀放松。
- 在站姿练习中,站如“丁”字,有助于塑造良好身形。
- 在台步练习中,自信是最关键的因素。
2. 初学旗袍秀基本步该怎么走
(一) 脚,一位站好,发力点在股直肌(大腿前侧的这块肌肉),先有他发力,带动大腿起来,大腿带动小腿,经过屈膝掩膝,向前迈出。 这里要注意几点:
旗袍步 要演绎得端庄大方,我们的发力点不能再胯部,而在股直肌这块肌肉,要稍稍屈膝掩膝,为什么模特步叫猫步?就是说,我们在行走时,两条腿是交错的,两脚始终都在一条线上,所以叫猫步。在行走时,注意三个字:伸、蹬、跟。我们抬起的这条腿叫动力腿,脚尖向前伸;后面这条主力腿一定要撑直,脚掌轻轻用力向前蹬,千万不能屈;身体紧跟向前移动;左右轮换,以此类推。
动力腿带动小腿,一定要经过屈膝后掩膝,那你脚抬起走出来后,步态就是交错的,即两脚始终交错在一条线上的!
要注意,因为旗袍叉开得比较高,所以,脚不要抬起得太高,脚离开地面最多一寸左右,但也不能顺着地面拖过去,这样走起来就比较秀美。
(二)手位
旗袍步手型是秀长型的。三指合拢,食指稍稍分开,拇指内靠,这样从各个角度看,手型都比较秀长。
走时靠腿,走起来手摆动靠胳膊肘摆动,向前走时手不要摆太高,向里送一点点,向后摆时注意,你的腋下胯旁一定要有些轻微的摩擦,否则,走起来就很松弛,要走得更美更有韵味,手一定要稍稍往里送一点点。肩、手、腕、指四部位都放松,感觉就很秀长秀美!
(三)表演旗袍秀 旗袍舞时,一定要注意十二个字要求:
端庄大方 文静高雅 雍容华贵。
把你的气质和服装融为一体,美就产生了,带给观众是美的享受!
旗袍步旗袍秀的站姿归纳为十二个字:
挺而不僵 柔而不懈 亭亭玉立
1. 目光向远方望去,仿佛看到蓝天白云大海
站姿归纳为五个字
收:收紧腹直肌和腹钭肌。
立:要立胸腰,不要挺胸!
提:提臀,提气。
松:肩胛骨的力往下沉放松,不耸肩
沉:脚踝骨以下力向下参透,以上的力向上拔,给人亭亭玉立的感觉。
2. 八个方位
一点位:站立的正前方。
二点位:右肩钭前方
三点位:右肩的朝向
四点位:右肩钭后方
五点位:正后方
六点位:左肩钭后方
七点位:左肩的朝向
八点位:左肩钭前方
3. 旗袍秀 旗袍舞的十个基础脚位
1).正步脚位:双脚并拢脚后跟靠在一起,脚尖外开
2)小八步位:左脚向八点位,右脚向二点位
3)分 步 :双脚与肩同宽,不要太开或太拢
4)模特一位:左脚向一点位,右脚向二点位。
5)左一步 :左脚向左侧平开一步,同时用有胯带右肩稍稍扭一点腰,目光在八点位和一点位之间,两手自然下垂。
6)右 一 步 :与左一步相反
7)左 靠 步:用左脚膝盖掩住右脚膝盖的三分之一,整个中心向上拔!
8) 右 靠 步 :与7左靠步相反
9)后 垫 步 :重心在左脚,右脚三分力,整个中心向上拔!
10)前垫 步:重心在右脚,左脚三分力,整个中心向上拔!
3. 旗袍走秀的正确步法
具体如下
1首先要面带微笑,双目平视,目光柔和,精神饱满并且自然亲切。
2双肩保持平稳,不要乱晃肩膀,双臀前后自然节奏的摆动,动作不要过于僵硬
3迈步的时候,两腿之间的距离要小,要走成一条直线;避免“内八字”或“外八字”这样扮行破坏美感的情况。旗袍的下摆与脚的动作要协调,要呈现出一种优美的韵律感。
4走路时要使用腰力将身体的重心稍微前倾一些。行走时左右脚重心反复前后交替,使身体前移。
5步子跨轮悔出的顺序应是脚跟先着地,膝盖不能弯曲,脚腕和膝盖灵活,不可过于僵直。
6步幅一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长,过大跨步会引起身体后仰。走路要有节奏感,腊缺正走出韵味来
7双臂要自然协调的摆动,手臂与身体之间要夹紧,大臂自然的带动小臂摆动,摆动幅度应该在15°-30°,注意肘关节只能微曲。
8行走的时候,要保持身体舒展直立,重心落在两腿中间,足弓稍微向前偏,并尽量向上提。
4. 旗袍走秀有走6步的吗
没有。
旗袍走秀基本步法口诀,左脚起,右脚小八字步走一二三四,五六七八,左脚小八字步,头望两点慢慢转身,右脚跟,并脚。
在穿着旗袍走秀时,最主要的一点就是自信,穿旗袍的女子是值得骄傲的女子,旗袍传达出来的美是其他服饰都无法替代的,所以从上到下,面部的表情要放松,可以带着浅浅的自信的微笑。旗袍女子的优雅气质应该是由内而外散发的,所以要注意自己的言谈举止,言行要得体,不可以说脏话或者大声喧哗,要时刻保持礼貌和温柔。