有很多的女性朋友们都想拥有一个高质量的睡眠，但事实上是非常不容易的，因为在平时的日常生活当中，会有很多的因素导致女性朋友们的睡眠状态都不佳，例如工作上和家庭中的双重压力，还有精神总是处于紧绷状态的女性朋友们，在晚上睡觉的时候都是得不到好的睡眠，还有一些女性朋友们在晚上入睡的时候喜欢穿睡衣入睡，殊不知睡衣也是会影响到睡眠质量。那么女性穿睡衣入睡应该注意什么？女性穿睡衣入睡有什么注意事项？
1、腰部有松紧带的睡衣。
这种睡衣很容易将腰部勒出一条条红印子，影响身体的血液循环，令腿部浮肿，甚至发麻。在选购睡衣时，可以选择腰部为系带式的，尤其是腰腹部比较肥胖的人，更要保证裤腰宽松。睡觉时，将腰带系得稍微松些，使腰部能自由转动。
2、红色或黄色的睡衣。
鲜艳的红色、橙色以及黄色能使人产生紧张、兴奋的感觉，不利于入睡。此外，一些深色的睡衣在染色时可能添加了更多的化学物质，不仅对皮肤不好，甚至可能致癌。建议选择淡雅、能放松身心的颜色，如粉色、绿色、米色等。
3、连身睡衣。
这种睡衣会影响睡觉时翻身的动作，比如衣角被压到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不仅影响呼吸、伤害骨骼健康，还有可能让你着凉感冒。最好选择分体式睡衣，穿着舒适、活动方便。
4、连帽睡衣。
睡觉时，帽子压在身下会“托起”颈部，引发酸痛、落枕等不适，影响睡眠质量。此外，颈部受到压迫还会导致血液循环不良，大脑供血不足，令睡眠变浅。睡衣的衣领要足够宽松，尽量选择平整的圆领或“U”型领。
5、粗线针织睡衣。
这类睡衣质地较厚，接缝处有较硬的棱，会刺激皮肤，导致睡眠变浅。最好选择摸起来平滑、柔软、舒适，针脚细密的棉质或丝质睡衣。
6、紧身睡衣。
紧身睡衣看起来时尚、可爱，多受年轻女性欢迎。但这类睡衣会紧贴身体，不利于皮肤排汗及体温调节，还会影响血液循环，让人做噩梦等。因此，要选择易穿脱、足够宽松的睡衣。
7、有点厚的睡衣。
有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但会增加与床、被子的摩擦力，不利身体的自由翻动，妨碍肌肉放松以及调整睡姿，让人越睡越累，因此只适合做家居服使用。睡衣不需要很厚，轻、薄、软的才是好睡衣。
8、化纤面料的睡衣。
化纤、羊毛面料易引起静电，直接接触肌肤会对皮肤产生刺激，导致免疫力下降以及神经紊乱。同时，它们还不吸汗，不利于睡觉时的体温调节。最好选择纯棉睡衣，它柔软、透气性好、吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉质衣料对皮肤刺激小，不会引起过敏和瘙痒现象。
以上就是女性穿睡衣入睡需要的注意的一些事情，只有更好的注意细节才能进入一个好的睡眠状态！
『贰』 40岁边潇潇豪宅内热舞！穿紧身衣勾勒出S曲线，靠诬陷印小天上位
近日，演员边潇潇在自家豪宅热舞，惹众网友围观。
视频中，边潇潇穿着紧身上衣，下穿浅灰色短裤，头戴一顶鸭舌帽，显得很时尚。
而她的豪宅，装修十分讲究，客厅还有很多绿植，简约又温馨。
即便已经40岁，但边潇潇的状态十分在线，完美的身材令人羡慕。
网友纷纷表示，边潇潇是不是瘦了？
但也有网友笑称，她除了《正阳门下》，实在没有能拿出手的作品。
话说，边潇潇的业务能力一般，留给观众的印象也并不深刻。
唯一被人牢记的，就是和印小天发生争执那次。
当年，有很多艺人力挺边潇潇，但最后的真相是：
印小天并没有打人，倒是她气焰嚣张，泼妇一般。
本来名气就不大，这件事情之后，她的事业更是一落千丈。
由此，很多网友对边潇潇没啥好感，甚至讨厌那些帮边潇潇发声的艺人。
01
2012年，娱乐圈上演一出好戏，很多明星都被卷进去。
原来那天，边潇潇的助理发布一条微博，指责某演员在片场不尊重人，当众耍大牌，甚至动手打人。
后来，该助理也不藏着掖着了，直接点名道姓，对方就是印小天。
而印小天，面对对方的指责，发誓自己从未动手伤人。
由此，一场事件正式拉开序幕。
直到最后，大家才认清楚真相，原来是边潇潇说谎了。
这么一个不知名的小演员，究竟有多大魅力，能让半个娱乐圈的人，都站出来替她发声？
这里面，究竟有多少不为人知的黑幕呢？
边潇潇1981年出生，“插刀”事件时，她已经不是新人，只是名气差点。
作为一个小城市来的人，边潇潇虽然资源一般，但在家中受尽父母的宠爱。
直至2001年时，她意外考入北京电影学院。
父母直接落户北京，为的就是方便照顾女儿。
由于考入电影学院时，岁数比同班同学大了几岁，所以她成了班级里的“大姐大”，和贾乃亮、黄圣依的感情十分要好。
02
到了2002年，电影《荷香》来学校挑选女一号。
在老师的推荐下，边潇潇顺利出道，但却一直没什么关注。
外形不如黄圣依漂亮，资源比不上王璐丹，家境没有贾乃亮殷实。
放眼望去，边潇潇的条件差了他们一大截。
所以在那段时间，她没有安心读书，而是把心思都放在“搞关系”上。
另外，她还和李晨、杜淳交往过密。
要知道，这两人都是娱乐圈的人脉王，有了这样的朋友，她自然腰杆挺直了不少。
关系网撒开后，边潇潇的资源也随之而来，她两次与杜淳合作，成了铁哥们。
而一边的印小天，很早就成名了。
他主演过多部电视剧，是内地电视剧行业的一匹黑马，和刘烨、黄晓明、佟大为被称为“四小生”。
2000年之后，荧幕最流行的就是“海岩剧”。
当年，一部《拿什么拯救你我的爱人》，让他的事业火速上升。
此时的印小天和边潇潇，八竿子也打不着。
直到《枪林弹雨》后，两人才有了第一次交集。
03
2012年，印小天确实遭遇了“枪林弹雨”，事情的经过是这样的。
当日，边潇潇和印小天在拍对手戏时，男方随口说了一句：“不是为了拍戏，谁要亲你”。
这句话刺激到边潇潇，一时间两人谁也不让谁，在片场闹得不可开交。
随后，边潇潇率先发文控诉印小天，除了添油加醋以外，还对印小天人身攻击，大泼脏水。
印小天为了证明自己的清白，不得不在微博回应道，“ 我没有动她一根手指头”。
只可惜，人性总是同情弱者的。
边潇潇利用自己是女流之辈，再加上朋友众多，反咬印小天一口。
舆论的矛头指向男方，大家纷纷谴责印小天“不是男人”，但谁都拿不出真凭实据。
边潇潇见状，直接将当年的同学拉出来。
贾乃亮、李晨、杜淳等人，如今早已是内地电视剧行业的顶流，还有黄圣依的老公扬子，更是站出来拉偏架，话里话外都是对印小天的不满。
因为杜淳和印小天是哥们兄弟，这起事件演变成了在兄弟身上两肋插刀，也就是“插刀教”事件，杜淳便是插刀教教主。
观众一头雾水，因为没几个人认识边潇潇，但她却一战成名。
04
谁都没想到，事情很快便有了反转。
《枪林弹雨》剧组表示，印小天并没有打人。
剧组打扫卫生的老大娘也说，咄咄逼人的是边潇潇。
后来卓伟调出视频后，一切都真相大白，印小天虽然无辜，但却失去名声，毁掉了事业。
而那些站队的人，被啪啪打脸。
认怂的认怂，删微博的删微博，谁都不敢说话了。
边潇潇的谎言，就这样被拆穿。
最后，黄圣依的老公站出来，双方握手言和，这件事就算过去了。
印小天就这样，被几个号称兄弟的小弟弄得身败名裂，从此再无翻身之日。
而一边的边潇潇，虽然没沾光，但她在2013年出演了电视剧《正阳门下》，口碑有所上升。
不久后，她与导演文杰恋爱并结婚，过起相夫教子的生活。
而印小天，在人生大事上再一次掉进了火坑里。
2015年，他与女友哈林娜在老家举办婚礼。
在这段感情中，女方将自己打造成白富美，并告知印小天，结婚后家里会陪送1000万嫁妆。
可到了结婚后，女方撒谎表示，家里出了些问题，可能过一段时间才能拿到手。
2016年，哈林娜产下一子，却在孩子满月后突然消失。
新闻被曝出，印小天成了娱乐圈的笑话。
随后，有网友找到哈林娜，经过调查对方的学历、家世都是假的。
当年，印小天被骗婚，引发不小的关注。
据统计，他婚前给了女方350万彩礼，加上各种花费，累计超过千万。
如今，印小天被骗个底朝天，但他没有沉沦下去，依然在认真拍戏。
回顾10年前的“插刀事件”，当时指责诬陷印小天的艺人，他们的现状似乎都不尽人意。
李小璐丑闻尽人皆知，贾乃亮戴上一顶比王宝强还绿的帽子。
而杜淳口碑崩盘，如今资源大不如前。
杨子黄圣依，虽然不愁吃穿，但比起当年，还是逊色很多。
马伊琍被出轨、董璇离婚、王珞丹戏路一落千丈……
而支持印小天的，像杨紫、段奕宏、聂远、韩雪，一个个混得都不错。
正应了那句话：种善因，得善果；种恶因，得恶果。因果循环，报应不爽……
人品才是作品里最好的底色。
编辑：麦子