成立旗袍会的初心

『壹』 美女副校长胡红梅，从受人敬仰到被拉下“地狱”，为何

公众对胡红梅进行了谴责和批判，教育局也对她进行了处分，撤职调岗，收回荣誉称号。胡红梅当初爬得有多高，现在就摔得有多惨。来自各方的压力逼迫让她喘不过气，她很后悔，她哭诉着道歉，甚至出现激烈言辞，想要以死谢罪。

可犯过的错误并不会就此抹平，她将一生背负这个污点。虽然事件会慢慢平息，公众会慢慢遗忘，但她的内心，肯定永远都没办法平复。

要学会恪守本心

以上就是胡红梅抄袭事件的始末，从"天堂"到"地狱"，其实只是一念之差。胡红梅在刚开始教书育人时，推广儿童阅读时，想必她的初衷是为了帮助孩子，她的内心是美好的。可当她的生活发生改变，她得到了更多金钱和荣誉的时候，她没有经受住诱惑，被拉入"地狱"。

『贰』 大国工匠褚宏生：做裁缝82年，巩俐张曼玉都是忠粉，今已成绝唱

有这样一种人，他们是 快餐时代的“遗民” ，无论这个 社会 如何浮躁嘈杂、功利，他们始终按老法子工作， 按老法子生活，永远沉默而固执地缓缓前行， 一步一个脚印。

他们是一群人，也是一个人， 他们被誉为“大国工匠”。

是这些人，让我们发现，在这个喧嚣匆忙的时代，仍然有一些事情值得我们细细品读，仍然有一些东西，永远不会被岁月的尘埃湮没。

褚宏生，是上海著名的旗袍制作大师。 一针，一线，一皮尺，贯穿了他的一生；他数十年如一日坚持用手工制作旗袍，在细节中追求极致与完美，穷尽一生的时光专注于一件事，始终坚守着朴素的内心和本身。

“大国工匠”褚宏生被誉为“最后的裁缝”，他与他所制作的旗袍，携手为我们演绎了一曲时代的绝唱。

都说爱美是女人的天性，无论哪个年龄段的女人都不会放弃对美的追求。20世纪中叶， 上海的大街小巷最风靡的“时装”——旗袍， 它成了上海女人们最日常的搭配，哪里都不乏身着旗袍的美女的身影。

海派旗袍彰显着雍容、典雅，代表着女性温婉柔美的性格特点。旗袍款式极为修身，因此现代人常常戏称： “旗袍”是检验身材是否完美的“最终标准”。

可以想象，旗袍是以何种不可阻挡之势席卷上海“ 时尚 圈”， 使得贵妇千金阔太们争相定制最吸睛、最具独特美的旗袍。

与此同时，伴随着这亘古未有的商机，街头巷尾的裁缝店悄然兴起。

在巷尾一个普通的裁缝店中，一个平凡的小学徒因为交不起学费，而 被家人送到裁缝店学手艺。

16岁的他正在虚心学习繁琐枯燥的“基本功”，缝制，熨烫…时不时还会与进出的客人交谈玩笑两句。 殊不知，他的辉煌人生即将开启。

这个小学徒正是褚宏生。

在此之后的三年里，褚宏生一直重复着最繁琐的基本功，努力学习盘扣，熨烫…再到进阶版的量体裁衣，制版设计，一步一步，凭借着天赋与勤奋， 小学徒终于在一众师兄弟中脱颖而出 ，得到师父的赞赏。

初出茅庐之际，师父交给褚宏生的一项艰巨而光荣的任务，那就是 为民国第一美女、知名影后胡蝶定制旗袍。

接到这个任务，褚宏生 又惊又喜 ，他既珍视师父给的这次来之不易的实践机会，但又怕自己胡乱妄为砸了师父的招牌。

褚宏生为人胆大心细，敢想敢干。他辗转反侧斟酌了很久，最终决定赌一把，抛弃传统的制作方法，将常用的布料替换成“舶来品”蕾丝， 大胆为胡蝶设计了一身白色蕾丝旗袍。

穿上这件白色蕾丝旗袍，胡蝶宛若下凡的仙女，不沾染一丝庸俗之气。正是这样一次革故鼎新， 让这位“第一美人”的亮相又一次惊艳整个上海滩。

在此之后， 胡蝶本人也成为了褚宏生的“死忠粉” ；观众们对这样别出心裁的设计赞不绝口，同行们暗暗赞叹他的勇气与智慧，自此，褚宏生这个名字在大上海风生水起，他和他的一针一线得到了无数名人世家的礼遇与敬佩，受追捧程度不亚于当红的“明星”。

在改革开放后， 褚宏生也曾受邀为张曼玉、巩俐等当红女星定制旗袍 ，每一件都令人惊艳叫绝，其艺术价值无可比拟。不由得让人赞叹，褚宏生所制作的不是旗袍，而是一件件艺术品， 他不是裁缝，是艺术家。

早先那些年，物资匮乏，生产力不发达，上海的旗袍店铺基本上都是靠手工定做的。

一针一线一皮尺，精确的量身、流畅的裁剪、繁杂且精美的针法与刺绣， 构成了上个世纪大上海的“海派旗袍”风，将北方服饰文化与南方地域特色融合，将中医文化的碰撞之美与东方女性的独特之美展现的淋漓尽致。

旗袍刚刚风靡那些年，行业竞争异常激烈，人人都想把握这难得的商机，因此大多裁缝店会在细节雕琢上花费大把的时间，即便是最简单的样式、加紧的制作， 一件旗袍至少也要十天半个月才能完工。

褚宏生也不例外，他精益求精，经他手的旗袍无一不是“良品”。 他在针法上下功夫 ，哪怕是一枚小小的扣子，也会花费几个小时的时间去缝制，这当中的繁杂与乏味不言而喻。

对于褚宏生来说，一道工序花费几天的时间是很平常的事，无论有多少辛苦与疲惫，在手中的线变成一件件精美的旗袍那一刻， 都化作了幸福的果实，甘之如饴。

他在样式上下功夫 ，精雕细琢。褚宏生根据顾客们不同的年龄特点，为她们定制最适合她们的样式。

比如年轻女顾客的更追求 时尚 ，对旗袍样式挑剔且讲究， 往往会偏爱最新式的花型，偏爱温婉贤淑风格的旗袍，因此年轻女顾客的盘扣样式大多呈现婉约柔美之感。

除了根据年龄特点定制样式，褚宏生还会根据季节、穿着场合定制不同样式的旗袍，致力于打造女性的个性独特之美， 极大程度的避免遭遇“撞衫”的尴尬。

后来，随着时代进步，缝纫机代替了手工，但褚宏生始终坚守初心，每一件旗袍都纯手工缝制。 他对于旗袍的热爱，早已达到了痴迷的境地，

82年过去了， 不知不觉间， 褚宏生已经制作了几千件旗袍了。 当年的那个初出茅庐的“小学徒”，不知何时，悄悄成长为名满一方的“手艺人”。

择一事，终一生。时光如梭，数十载岁月悄然逝去，变的是头上的青丝与脸上的皱纹， 不变的是褚宏生未曾磨染的初心。

大国工匠们，在濒临衰落遗失的边境坚守着，在快餐时代的浮华中抱朴守真着，他们高举着经典传承的火炬， 做守护优秀传统文化的勇士， 用毕生的力量，去恢复那些曾经被余烬覆盖的繁华。

技艺或可变，但匠心永不改；时代在发展，但初心永不变。 敬业、精益求精、专注、坚守……，永远是“大国工匠”的代名词。

匠人精神，会永远在 历史 的长河中熠熠生辉。 匠人的热血，它会伴随着源远流长的优秀传统文化，受世世代代后人敬仰。

『叁』 《1921》热映，倪妮穿旗袍惊艳众人，陈坤的表演很有层次感

天青色的烟雨，一位佳人静坐船头，她穿鲜色的旗袍，静望远方，静谧的画面，述说着无限的美感。

这位佳人不是别人，正是倪妮。

果然又被倪妮美到了，这一段湖边撑伞的画面，不知惊艳多少人。

而这段画面，也正是出自7月热映的电影《1921》。

《1921》不仅仅是7月必看，更是年度必看！

主创团队十分耀眼。

导演是黄建新，之前 被誉为“建字三部曲”的《建国大业》、《建党伟业》、《建军大业》的鸿篇巨制，就是出自他手。

摄影指导是曹郁，《可可西里》、《南京南京》、《猫妖传》都是出自他手。

演员阵容更佳：黄轩、倪妮、 袁文康、刘昊然、王仁君、张颂文、陈坤、倪大红、田雨……

这些都是出场多的，但即便是只露一两次脸的也是扎实的演技派。

看着密密麻麻的演员表，就知道它值得。

韩东君饰演张国焘，祖峰饰演董必武，窦骁饰演陈潭秋，王俊凯饰演邓恩铭，胡先煦饰演包惠僧，李晨饰演李大钊，张云龙饰演周佛海......

电影《1921》是用充满“烟火气”的生活细节，塑造出有血有肉的“先辈少年时”，让先辈们不再是一个个陌生遥远的符号。

所以电影里我们看到将更多的，是一个个鲜活的英雄少年。

李达和王会悟：一对革命伉俪

黄轩饰演的李达和倪妮饰演的王会悟 ，一对革命伉俪。

李达，杰出的马克思主义理论家、宣传家和教育家。

王会悟，曾负责中共一大的会务工作，刚刚说的开头就是王会悟在船外，观察情况。

那他们平日里的生活也是这样吗？

平日里他们会和普通的青年夫妇一样甜蜜，相扶相持一起生活。

但更多了一份 历史 的责任感。

历史 上的《共产党》杂志，是由李达主编发行的第一份党刊。

电影中王会悟打趣李达说： “《共产党》杂志才是李达的新娘子”。

连毛泽东都说：“他的文章是青年人心头的一盏灯”。

李达常常废寝忘食地撰写文章，由于常常写稿不记得吃饭都累出了胃病。

所以电影里有个细节，李达和毛泽东是老乡，都来自湖南，都爱吃辣。

但李达请毛泽东吃饭，却一点辣椒都没放，毛泽东开始有些失望，在得知王会悟顾忌李达胃病时，又给予理解。

电影中有多个李达写稿的镜头。

也有很多李达和王会悟夫妇一起眺望对面阁楼，和对面的小女孩微笑招呼的镜头。

后来导演采访时说：小女孩并不是真实存在，但她象征着一种希望。

何叔衡：他曾是前朝的举人

何叔衡和毛泽东一起代表湖南去上海参加党代表会议。

一出场，他就显得与众不同。

毛泽东和杨开慧在河边依依惜别，何叔衡却哪“不识风趣”地催他们两人快点。

但一转身，他又别过伞，说：还有十分钟开船。

言下之意是，还有时间，你们好好的道别吧。

当他来到上海，街上来来往往的人衣装革履，一幅身在大上海的风流，但何叔全然不为所动。

电影中这两处笔墨，就刻画出何叔衡属于自己的那份坚定与“老气”，不愧是中过前朝的举人。

但前朝的举人怎么就走上革命的道路了呢？

大家都有这样的疑惑，所以导演在电影里，直接借何叔衡之口解答了大家的疑惑。

他给同行的革命者，讲了个故事。

说当年曾中举，有幸得到面圣的机会，那时是太后当权，他是去朝见太后，可从头到尾，从进去到出来，连太后的脸都没看到。

为什么会这样？那是因为那个时代，读书人要一直要跪着。

而他干革命，就是为了让读书人能抬起头，能更加体面，更加自由。

他不是为了小我，而是为了整个中华。

一百年，他们正青春

今年优秀电视剧《觉醒年代》我们都认识到了不一样的陈独秀。

陈独秀有才，但有些偏激和固执。

《觉醒年代》里我们看到的是青年的陈独秀，《1921》里我们看到陈独秀的另一面。

多次入狱而初心不改。

陈坤的表演，也很有层次感。

《1921》里对毛润之的笔墨并不多，但还是有惊喜。

没有聚焦一个点，但有细节。

青年毛润之在上海街头奔跑，在雨中和杨开慧惜别，在李达家吃饭点名要特辣。

还有小时候被父亲追的镜头，多层次，多方位地展现伟人的青年形象。

当然为了追求新中国的美好未来的，不止是知识分子在积极争取，还有工人。

欧豪饰演李启汉，就是工人运动领袖。

他曾领导了1921年上海英美烟厂工人大罢工，并取得了胜利。

电影《1921》通过李达、王会悟、陈独秀等一个个完形意象，随着光影流动、情节发展不断易形，让我们看到那个时代一群勇于担当国家使命的年轻人形象。

对，就是这些年，一百年过去了，但他们还是正青春的模样！

当然电影《1921》的台前幕后故事也同样动人。

《1921》的幕后是几千位电影人、花费五年的时间潜心制作。

《1921》还有很多艺术表达，说的是1921年发生的事，但并不是简简单单的1921年。

电影的开头，是以 历史 事件前情通过黑白镜头快速带过，把时间线快速的推到了1921年。

然后围绕建党，聚焦在各个人物身上，开始推动建党这件大事。

《1921》虽然讲述了特定的年代 历史 ，但既有理性，又富有感性，有独特的电影气质。

它是一部凝聚着导演的电影观念，以及背后无数工作者的付出，在新主流电影技术上一点点的走向整体思维，并将 历史 理性和现实感性相结合的一种独特的电影影像。

所以说《1921》是部主旋律的电影，倒不如说这是一部回顾 历史 ，更是着眼当下的电影。

100年了，1921年来的他们，活在当下，正青春。

. END .

【文| 芷弋 】

【编辑|知愚 】

『肆』 你能体会做为一个男人，跑步时想戴个胸罩的感受吗

引导语：昨天和一哥们去超市买东西，刚进入看到俩个穿僧袍的和尚进来，推了个购物车开始拿东西，一口气弄了一推车，我看了看对哥们说：“出家人就是有钱！看看多阔绰！”然后只看到他们走到收银台，服务员问问他们是刷卡还是现金，一个僧人走向前说：“施主，阿弥陀佛，贫僧是来化缘的……”

1、和表弟表姐吃饭，表姐看着菜单说这个菜怎么样，表弟回答：“招牌菜啊，必吃！”表姐一听愣了，一个大巴掌抽了过去“你特么说谁是碧池！”

2、今天带儿子去洗澡，儿子问我：“爸爸，我什么时候能长大啊？”思索一下回答他：“你现在洗澡20块钱，等你洗澡要花200块钱的时候你就长大了…”

3、同事又添一女儿，听说大女儿最近吃妹妹的醋，过去看，逗他们家大女儿：“媛媛，把妹妹借阿姨玩几天行不行？”结果这熊孩子说：“可以啊，不用送回来了。”

4、今天公司开业，所有女生都穿了旗袍！是不是更高大上？结果到了饭店吃饭时，别人看见我们就说：“哇！这些服务员服装好好看啊！”我们也是来吃饭的！

5、历史课上，老师问我：“中国哪个皇帝活得最久。”本人一学渣哪里懂这些啊！突然不知哪里来了句：“玉皇大帝。”老师无言以对！

6、女同事说：玩信摇一摇总摇到同一个男人，我忍不住和他打了个招呼：“喂，你等下再摇行不行？”他也立刻回我：“凭什么？为啥你不等下再摇？”我竟无言以对，只好跑到客厅对老妈说：“妈，爸在玩摇一摇。”

7、“女神，求求你对我说句晚安好吗？早安、午安都行啊！”“跪安吧。”

8、今天好鸡冻，趁我女神林志玲不注意我偷偷亲了她一口，唯一的不足之处是电视屏幕太TM脏了。满嘴灰。

9、一碗泡面在同一个人眼里也会有两种待遇：瘦子吃，难怪你那么瘦，老吃这些没营养的东西，别再吃了，再吃皮包骨头了；胖子吃，老吃这种垃圾食品难怪你那么胖，别再吃了，在吃胖死你！多么痛的领悟。

10、男：“你的腿一定很累吧！”女：“为什么？”男：“因为你在我脑海中跑了一整天！”女：“我觉得还行，因为你的脑子实在是太小了！”

11、不知怎么的，老婆得一种怪病：一去上班就犯困，回家了就手脚发软，皮肤对洗衣粉洗洁精敏感，晾衣服易染风寒，一做饭就说受不了油烟味儿。现在，病症越来越严重，怎么连女儿幼儿园作业也觉得难，不会做！哎！家里经济一般，不敢带她去看病，还是算了，过一天是一天吧。

12、去商场买衣服，导购热情地问我想要买什么样的，我说你看我这样的，穿什么能比现在帅，你就给我拿什么样的。导购说好的，拿给我一个口罩。

13、朋友在老牌旅馆打工，每到深夜，店里常出现一铠甲武士的幽灵。上个月有位历史学家住店，刚好撞到，吓得大叫。服务员们纷纷赶去看热闹，争着问：“您看他是什么时代的？”“是哪位将军？”“哪场战役战死的？”学者答：“铠甲档次很低，小兵而已。”从那以后，幽灵再没出现过……自尊心是有多强？

14、小侄女把指甲油抹我浴巾上，我揍了她然后她就光掉眼泪，却不哭出声音来，我问她为什么不哭出声。侄女说：“我哭出声吧，你打的不疼，我不掉眼泪吧，你又打我了！”难道这就是“此处无声胜有声”？

15、一同学更新了挑动态：同时进修蓝翔和新东方两大名校的是不是可以用挖掘机来炒菜了。

16、刚刚跟我老爸瞎聊，我说：“我要是娶一个外国媳妇怎么样？”我老爸当时一句话把我打入冷宫。他说：“就你这模样，别说外国的就是外星的，爸也同意。”

17、终于察觉到自己是个胖纸了，你能体会做为一个男人，跑步时想戴个胸罩的感受吗？

18、女：我一直拿你当兄弟。男：性别不同，你能当兄弟？女：我有胸，你有弟，咱们不是兄弟嘛！男：来来来，让它们兄弟见见面吧！

19、男：你是怎么说服我妈，同意我们在一起的？女：我跟你妈说，不让我当你老婆，我就要当你后妈，怎么样？机智吧！男：机智！可现在我爸又不同意了！

20、河神：“你掉河里的是这把金斧头还是这把铁斧头呢？”青年：“都不是。”河神：“你真是个诚实的孩子，这两把斧头都送给你了！”青年：“把我的钻石斧头还给我！”河神：“不给……

21、女友昨晚又在网上狂买衣服，我质问：“衣柜全都是你的衣服，为什么还感觉不够穿？”“这是爱好，你硬盘里的片儿够看么？”

22、每次看到一些长得特别好看我特别喜欢的人，我就会目不转睛地盯住看，一直看，看很久……直到手酸到不得不放下镜子。

23、医生对我说：“小伙子，你的强迫症很严重，必须进行药物治疗，一个疗程9994元。有没有问题？”“有，能不能收10000元。”

24、我的工资全取出来后竟然没有手机厚，妈蛋，我要努力，我要奋斗，争取早点换个薄的手机！

25、朋友一脸自豪地对我讲：“造不，哥们昨天在游泳馆泡了一个美女，身材超火辣的！”我咽了咽口水，问：“怎么做到的？”他睿智一笑，答道：“她说最近皮肤有点干，我二话不说一脚把她踹水里了，然后跳下去死死按着她的头，泡的那叫一个久！”

26、都在睡觉，老师想逗我们一下：“有一个怪兽，它把你们都吃了，就是不吃我，你们知道为什么吗？”后排角落幽幽的传来一个声音：“因为这怪兽是回民。”

27、单位对面有个工厂，大门上有一个标语：企业靠我生存，我靠企业发展！昨天刮大风，早晨标语被刮下几个字，再看标语，变成了：企业靠我生存，我靠！

28、如果哪天我把微博改成了本名，照片改成了本人，签名变的积极向上，前面的话全部删光，那多半就说明我想开始重新做人或者我妈关注了我。

29、旅行就是挑一个明媚的天气，说走就走，只带两块钱买一张票，随便上一班地铁，不看蚂蜂窝旅游攻略，不问方向和终点。擦拭在城市中蒙尘已久的心灵，卸下那厚厚的伪装和防备。用心去拥抱这个世界，用心去和每个人交谈，说出你对这个世界的感激：”谢谢，谢谢，行行好给点钱吧……”

30、旅游两天回来，老公就对我说：“老婆，我发现我离不开你。”正当我感动得不行时，他又说：“你不在家时蚊子都咬我。”

31、哥们儿被他家牧羊犬咬了，我们去探望，哎吆，真的惨不忍睹啊。见到我们，哥们声泪俱下啊：“昨天晚上啊，感觉一个人喝酒没劲，就让它陪了两盅，没想到它酒品不行啊。”

32、一个实习生姑娘在公司图书室的桌上趴着，脸上写满了痛苦与难过。我走过去拍拍她说：“出来工作就这样，有很多说不出的委屈与疼痛，我们必须勇敢…”姑娘拦住我说：“前辈，我痛经，您能不能让我静一静！”

33、新来一女同事，平常看起来柔柔弱弱的，连瓶水都让别人拧的那种。今天遇到一喝多的调戏她，开始来来回回地躲，那男的越来越放肆。正当哥准备去救她的时候，只见她一个回旋踢就把那男的放下了，嘴里说了一句让我迄今凌乱的话：“哎，看来以后装不下去了！”

34、小时候总有一个叫王小明的同学，他总是把各种被黑，又是墨水撒在了白裤子上，又是上课不认真，他还完成不了作业，他是全国被黑得最多的人，而现在他从王小明变成了老王，并且还搬到了每个黑过他的人的隔壁……

35、我有一个好习惯和一个坏习惯，好习惯是我喜欢看妹子身材倍棒的背影。坏习惯是我总忍不住跑到前面去看脸。

36、兄弟怕老婆，迟回家就会被家暴，有次他听说女人像弹簧，你强她弱你弱她强，就去酒吧喝酒，喝到很晚才回家，一到家先发制人把酒瓶往地上一摔，大吼：老子就晚回怎么着！没想到老婆不动声色，还给他煮了热粥，兄弟瞬间感动得鼻涕泪流，喝着热粥说老婆我错了，这时老婆将粥往他脸上一按，又是一顿家暴。

37、以前中学一奇葩经常在班里放屁，重点是都嫁祸给其他人。一天班里来老师听课，坐最后一排，一老师就坐在他旁边，上课时这奇葩放了一个特别响的屁，这时全班安静了，都转过来看后面。这货捂着鼻子看着旁边的老师，所有的目光都转移到那老师那了，那老师一下就呆滞了，嘴角抽搐着…

38、搂上女朋友的腰，面色沉静，思索良久，扭头问她“亲爱的，是我最近手变短了吗？”

39、朋友结婚，主持人请我上台，说“今天是你的好兄弟大婚的日子，你上来说点什么吧？”我有点激动，“那就点个糖醋鲤鱼和红烧排骨吧。”

40、“老板你这西瓜甜吗？”“甜的我都舍不得卖！”“那给我拿一个。”回家切开一尝一点也不甜，我回去找老板理论。“你怎么骗人，一点都不甜啊！”“我没骗人啊，甜的我确实舍不得卖啊！”

编后语：昨晚遇到劫匪了，他拿着刀对我说：“把钱拿出来，不然杀了你！”我双手一摊：“来吧。”劫匪搜遍我全身上下连个钢蹦都没找到转身就要离去，我拉住他：“不是说好的要杀了我么？杀呀！我穷得都不想活了，本来出来就是自杀的，来杀来杀！“劫匪被我缠得没办法，跺跺脚，咬了咬牙，抬手就给了我两百块钱。

坚持跑步的说说感受

坚持跑步的说说感受

1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

2、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

3、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油！

4、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

5、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的

6、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

7、 想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步，也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标，不如说是想证明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念，有期待的生活总归是好的。

8、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

9、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

10、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

11、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

12、今年新低，激动啊！！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！！多次试过坚持跑步依然高居53。这几天痛下决心管理饮食！七分吃，三分练！至理名言啊！9月目标50！！

13、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。

14、我挺懒，跑步只坚持了两天。我有轻微强迫症，无安全感的表现。我直来直去，得罪人成了家常便饭。爱发脾气，不懂得控制情绪。我没耐性，尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面对喜欢我的人，我觉得尴尬。我不太积极，老想要放假。我不算太听话，父母也拿我没办法最后我希望自己真的坚强。

15、对现在来说是跑步吧，坚持了小半年，虽然断断续续但是，现在可以感受到的是，小腹现在开始平整了，然后还有膝盖处的肉有了一些变化，现在自身看到的是这么多，虽然还是很胖、

16、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

17、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。

18、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

19、最近总是被问到为什么要跑步？为什么要坚持跑步，是为了坚持一件事情不让自己后悔，为了不觉得自己一无是处，为了保存内心认可自己的小骄傲。其实很简单，既然开始了，就开始了。

20、从不运动，到现在的爱上健身房，是一种改变，也是小突破。喜欢跑步时那种坚持下来的感觉。运动的三个月，最大的收获就是你。还好我们都没放弃。希望以后还有无数个第一个能和你相伴。真希望有个时光机，让我去未来看看老了时，是不是我们还在一起喝茶聊天八卦旅行运动。

21、明天就要回学校了，希望自己呢能好好的，按照自己的计划开开心心每一天。不要虚度了年华，毕竟在学校当学生的日子也剩下不多了。我说的，这一年，坚持跑步，去图书馆，学外语，过六级，不挂科。对一个普普通通大学生的普通寄愿，但如果我真的能坚持下来，已经觉得特别了不起了。

22、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

23、今天是我第五个没有抽烟的日子，我傍晚每天坚持跑步。有人说当你不在当着异性玩威风的时候，证明你又成熟一分，而我偏偏喜欢半熟。

24、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

25、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！

26、坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。

27、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

28、虽然一个假期头发没有长长，但是我胖了呀。虽然坚持跑步长高了一些，但是我长痘了呀。虽然腹肌一块没长，但是腿腿长肌肉了呀。虽然胖了，可我还是爱高热量呀。。。

29、很多人坚持不了跑步，一般就败在了前2个星期。对于刚刚开始跑步且没有运动基础的人来说，这两个星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿酸疼得迈步都疼但是只要你这两个星期坚持下来，那么你会发现进入了一个新的天地。2个星期，坚持每天让自己气喘吁吁30分钟，进入跑步的世界，就这么简单。

30、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

31、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

32、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

33、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。

34、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天;踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。

35、今天身体本来很不舒服，还是坚持跑步，没有偷懒，感觉自己棒棒哒。ps跑完后才发现这个可以记录跑步时消耗的卡路里，顿时感觉自己很脑残。

自我感受的心情说说：你痛了,没有人能体会到

1、[ 讨厌争吵是我根深蒂固无法祛除的弊病 即使我想改变我仍然拿它无可奈何 ]

2、恩对你没有漂亮的外表根本不会被人关注

3、坦然面对一切,平平淡淡才是真,才快乐!

4、你痛了,没有人能体会到。你一定要坚强,即使受过伤,流过泪,也要咬牙走下去。因为,人生,就是你一个人的人生。

5、别认为我每次给你讲过的令我哈哈大笑的事都是好事你不知道我曾经为它哭醒过多少夜晚

6、本来准备今年瘦成一道闪电亮瞎你们的眼,结果胖成了坚果墙挡住了你们的视线

7、那个人再怎麼好,他不爱我, 故事就在这里结束了。

8、别拿你在我心目中的地位跟我谈条件。

9、有多少人可以陪在你身边,不管你是怎样的,一直一直陪你。。。发现只有自己了

10、任由时间冲淡一切 y

11、什么时候我才能不像个男人去安慰一个去哄一个男人

12、只要你对我好,你让我做什么我都愿意,即使是死。

13、你会不断的遇见一些人,也会不停的和一些人说再见,从陌生到熟悉,从熟悉再回陌生,从臭味相投到分道扬镳,从相见恨晚到不如不见……

14、玩心眼累吗戴面具热吗耍手段麻烦吗你妈生你容易吗那么贱

15、国庆无限好,只是作业多。

感受与体会的句子

感受与体会的句子

（一）已经许久不曾回顾过自己的一段生活历程，试着将所有情绪清零，试着让所有行为有所意义，让自己的心情可以平静欣然。猛然抬头才发现这么久的一段路我都居然没有好好的写一写对老大的感受与体会。

（二）给爸爸打了个电话，看了看很久之前的QQ心情、照片什么的，觉得自己走了挺远的，很不容易。因此更要加倍努力，不能半途而废辜负十几岁不服输的自己。加油，不要tuo。虽然一直觉得不忘初心是一句很矫情的话，但对此刻陷入迷茫无力中的我来讲，真的是这样的感受与体会。

（三）我一直觉得歌曲在什么时候听就会留下当时对于所有环境的印象，电影如此，大一寒假前期末考试实在无聊，看了一下《陪安东尼度过漫长岁月》，主题歌也是非常赞，在今后的生活中一旦再次听到那种旋律，初听时的所有感受与体会，甚至是当时的气温，都会在前奏响起的时候涌上心头。

（四）以前很讨厌染发这个事情的，别人艳色一点的发型我心里都在抵触，突然有那么一天，思想开化了，想找到不一样的自己，想打破一下自己的旧有观念（原生态黑发、扎马尾、不披头发）给自己形象来点不一样的feel，给生活来些不同的感受与体会

（五）黑白灰的经典搭配既时尚又大方，简约而不简单，用白色与原木色做为主体色系来烘托出家的温馨和时光的荏苒，感受时光给人生不同阶段带来的思考与体会，感悟时光给人生带来的变迁与领悟，但愿一直如此美好，藉着室内空间的解构与重组，带来对悠然自得生活的向往与追求，对时光的重新理解与憧憬，从而缔造出一个令人心驰神往的写意空间。

（六）看上去光鲜亮丽的职业，谁又真的了解背后的辛酸痛苦诱惑，谁能感受哪些彷徨与不安，那份孤独又能像谁诉说，谁又真的能理解与体会呢。真心希望除了金钱与诱惑，人与人之间还能看到其它可相处的价值。也希望能重视起艺人心理健康。

（七）人是不是真的到了不再说笑的年纪，沉稳是不是也就是因此一步一个脚印，渐渐的人大了事情来临才能确实的感受之中的心得与体会，渐渐的那个少年真的不在了。

（八）我发现现在好多的事，我喜欢默默的放在心里，无论是开心的不开心的，都喜欢在心里自己一个人静静的感受与体会。

（九）人，一旦习惯了无休止地跳跃于疾风骤雨的刀尖，天然而然的平和静谧的境界就再也无法、小到从自身、大到从整个自然界所被感知与体会。满是痛觉的身体感受到的抚慰如同刀割，满目疮痍的视网膜拼凑不出奇诡瑰丽的长河落日圆，谨此记录。

（十）一天，从早到晚刷完一本书，情节很吸引我，在图书馆第一次看到书名的时候，我就在想，第三种爱情是什么呢？直到看完，我也可能只是隐隐体会到这种别致的爱情，但是还是说不出真谛。期待下一次看的时候能有新的感受与体会

（十一）有些事，有些震撼，不身临其境，无法感受与体会。与都无法表达它的美。

（十二）点点滴滴的幸福与归属感，我都在感受与体会着，也越来越变的沉默，好像好久都没更新过朋友圈状态了，不吭声，不代表过的不好，幸福只要让最亲近的人知道就行了，穿漂亮衣服，不需要让所有人都知道，幸福更是如此！

（十三）第一次碰到高铁晚点，一个人在这个不熟悉的城市，回想着过去一年的酸甜苦辣，万千滋味涌上心头：一年的磨练，一年的成长，好像还不够成熟，还需要更多的沉淀，等待真正笑着回忆起那些写不完的感想，说不尽的感受与体会，道不明的概念与定义，谈不完的政治科学与人文。。。

（十四）曾有多少个这样的春天让你觉得万事充满了希望？曾有多少过这样的黄昏让你感叹天地万物的奇妙？生命的历程最为珍贵的是永远有感受与体会俯首可拾的美好的心，不因世事琐碎而湮灭它，不因外物影响而隐藏它。

（十五）旅行的意义不在于风景而在内心的感受与体会

（十六）自从脚丫子骨裂之后天天不是猪蹄儿就是排骨而且还天天在床上躺着不能下床我已经深刻领悟与体会到了坐月子的感受

（十七）如果你不能在一个人的时候，努力地通过给自己更多美好而有尊严的生活，来对抗孤单，同样也很难在两个人的时候，接受这样一个事实：有些事情，我们终究需要一个人去做，有些快乐，终究是我们一个人的事。即使相爱的人，也没有办法完全理解与体会另一半的小心思、小感受、小完美。及时行乐是一种美德。它降低了我们对未来的期盼，同时减少我们对于它的埋怨。世间所有的事情，都是期待越高，失望越多。指望谁来照亮你的人生都不如自己买一盏最亮的灯，寻一张最好的书桌，捧一本最喜欢的书，窗外有树，炉上有肉，你不知道男朋友在哪里，但你知道好生活在这里。

（十八）角色不同，所以立场也不同，根本没有ㄧ个人能站在对方的角度来感受，因为ㄧ切都与自己无关，表面上说『我懂』的人，基本上内心永远无法理解与体会

（十九）在家族的微信群里看到了小时候的自己，有一点儿兴奋，因为关于小时候的照片我只有一张，除了小学毕业照，高中毕业照，之前的就没有了。因为自己经历过的时代变迁，有点感受与体会。呵呵，时间也不慢嘛!不认老也不行啦!

（二十）生活是多姿多彩的。有的人生活苍白无神，有的人生活精彩纷呈，有的人生活犹如水深火热，有的人生活好似甜蜜汁饯。每个人生活环境不同，那么每个人对于生活的理解与体会便也截然不同，感受快乐，生活就会更加满足。

（二十一）感受与体会，只有冷暖自知。希望未来的生活可以多一些随性，少一些无奈。

（二十二）朋友，说出来很容易，但是做出来却很难！很多时候很多事情在很多人的心里有着不同的感受与体会，现在，知人知面不知心的人很多，想要知道真心假心就要看你自己怎么体会怎么想了

（二十三）我希望有个如你一般的人，如山间的清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，由山野到书房，只要最后是你，就好，每次看到这段话，这本书都有不一样的感受与体会

（二十四）人生第一次坐绿皮火车，长达10个多小时，心里万分感慨，我没有失望与失落，甚至有些许庆幸没有买到卧铺，让我感受与体会到了坐在火车车厢里的那种电影里的感觉，人生总是需要经历一些事情，你才会懂得，然后才会更加珍惜，这注定是一次非同寻常，意义非凡的旅程！

（二十五）一个人去看《从你的全世界路过》，哭的稀里哗啦，拿着衣角抹眼泪，陈末的纯粹只有另一个纯粹的人才能感知与体会，而这个机会注定属于幺鸡。突然想去看看重庆，看看稻城，感受古城那温暖的光。从你的全世界路过，爱在终点等你

（二十六）有些电影真值得回味，特别是文艺片，看来我骨子里是个文艺女青年哟看完电影，带着对电影里细节的疏漏与揣测，通常会再去搜些影评看看，广大网友真是藏龙卧虎，然后带着影评再去看一遍电影，真是又会有更多不同的感受与体会，不禁膜拜这样厉害的导演和演员。原来我的口味这么清淡，这么文艺吼。

（二十七）真的超棒，虽然散文，这形不散，但真的好深奥，我在研究，其中他所带来的感受与体会

（二十八）述说艺术或文学也好，总会有理论和感官，理论是为了更好地阐述艺术，而理论本身便是来自对艺术的感受与体会，我觉得体会比理论更重要，感悟才是真正渗入。

（二十九）每一粒紫砂原矿都融入了辛勤的汗水不断幻化于柔与坚，值得一个人去感受与体会，神奇而不神秘

（三十）有钱人和普通人虽然物质享受不是一个Level，但是当每个阶层习惯自己的level后，感受却是一样的。我想：有钱人每天住豪宅开豪车的感受与体会，与普通人开普通车住公寓的感受是一样的，无非就是每天重复面对生活琐事与忙碌，都需要寻找真心、然后生老病死

『伍』 迎建党百年 盛世谱华章

        迎建党百年    盛世谱华章

      6月30日晚，由芜湖市妇联指导、芜湖市旗袍协会主办的“永远跟党走，盛世谱华章”庆祝建党100周年文艺演出在芜湖古城盛大举行。市妇联副主席陈娉婷女士、市妇联组宣部部长谢晓琼女士、芜湖市民政局社会组织管理局局长杜继文先生等领导应邀来到现场指导并观看了节目。

    陈娉婷副主席代表市妇联进行了热情洋溢的致辞，对芜湖市旗袍协会取得的佳绩给予了充分的肯定和高度评价，祝贺本次文艺汇演如期举办并预祝圆满成功！

  本次活动由协会忻玮老师、吴晓玲老师负责，芜湖市旗袍协会会长张琳女士、副会长江翠华女士、秘书长欧腊英女士、财务总监王桂兰老师等核心团队成员现场指导。

本次活动由杜仲国先生与旗袍协会会员丁静、陈敬主持。

“永远跟党走，盛世谱华章”，献礼建党100周年主题活动是协会年初制定计划的重头戏，协会领导工作组在年初就开始制定方案、统筹安排。各班级老师在完成学期教学课程的同时，编排节目积极备战，各班会员克服困难积极参加排练，大家怀着一个共同的目标，在党的生日之际，一定要呈现一台高水平高质量的文艺晚会，向党献礼！

    《把一切献给党》

    来自芜湖市旗袍协会160名会员表演的《把一切献给党》大方阵旗袍秀拉开本次文艺汇演的帷幕！

  旗袍，是中国和世界华人女性的传统服装，是中华文化的瑰宝。芜湖市旗袍协会成立以来，始终以传承旗袍文化 ，彰显中华民族传统美德为已任，持续开展丰富多彩的以旗袍文化为核心形体培训、国学文化讲座、社会公益等活动。聚集了一批喜欢旗袍，热慧毁爱中国传统文化的江城女性朋友，她们分布在各行各业，有医生、有老师、有企业家、有公司职员还有家庭主妇、退休职工等，她们怀着一个共同的愿望，以旗袍修身，以文化修心，在不断学习修炼中提升女性优雅品质。看，她们身着民国、京派、海派和礼服的旗袍正迈着优雅的步伐向我们款款走来！通过方阵秀独特的方式演绎百年旗袍历史。充分展示了中华女性的才华、美丽与智慧，彰显中华民族女性德才携碧迹兼备、内外双修的美好品质和迷人风采。壮观的景面吸引游人驻足观赏，赞誉一片，掌声不绝。

    旗袍协会手鼓班表演的手鼓《再唱山歌给党听》拉开晚会的帷幕！

        一百年前的七月，伟大中国共产党庄严宣告成立，一面火红的旗帜迎风冉冉升起。鲜红的党旗，经历了一百年的洗礼，显的更加鲜艳。庄严的党徽，经过了一百载的锤炼，显得更加坚如磬石。旗袍协会工作领导小组四名成员均为中国共产党员，在市非公党建的指导下，协会正在积极筹备功能性党支部，拟由副会长江翠华同志任党支部书记，江会长带领协会党员代表重温入党誓词，不忘初心，牢记使命，率先垂范，不断进步，为实现伟大的中国梦而努力奋斗。

      队列展示《军中姐妹》 

    万绿丛中一点红，刚强的队伍中蕴藏着一股温柔美辩并，那就是我们共和国女兵，训练场上她们挥洒着青春热血，训练场下她们就是相亲相爱的姐妹，旗袍协会时装班姐妹们表演的《军中姐妹》，让我们感受女兵的坚强与柔美。

      提起祖国，多少人满怀深情、饱含热泪，祖国母亲曾饱经沧桑、贫穷凋敝。祖国与人民共同经受苦难屈辱、共同挣脱羁绊、走向希望，走向新生。英雄的人民齐声呐喊：那就从我的血肉之躯上，去取得你的富饶、你的荣光、你的自由…旗袍协会朗诵班学员们为大家朗诵了《祖国啊，我亲爱的祖国》。

    爱旗袍是每个女人的天性。从老上海的弄堂里，从闻名遐迩的百老汇剧场穿越到芜湖古城的一群旗袍女人，轻摇薄扇优雅地向我们走来。请欣赏芜湖市旗袍协会舞蹈班带来的舞蹈《上海谣》。

    江城芜湖素有半城山半城水的美誉之说，旗袍行走提高三班的佳丽们用她们优美的身韵在这一山一水之间演绎出她们的优雅与柔情。

『陆』 从化旗袍礼仪导师李楚萍

中华民族是礼仪之邦，向来重视礼仪，礼是古时候的制度，涵括许多方面；仪是礼的形式，旗袍礼仪是仪的之一。旗袍是东方女性璀璨的明珠，它蕴涵着东方女性服饰文化独特的风韵。旗袍，东方窈窕淑女气质典雅修养的标签；旗袍，展现东方女子婀娜多姿，玲珑曲线美；旗袍，集东方女人婉约灵动，飘逸着诗意幽香的味道。穿旗袍，提升女性的颜值、身材与形象。

李楚萍旗袍美女，祖籍广东揭阳市，本科毕业华南师范大学。读书时，她学的专业是民法。踏入社会后，她在业余的兴趣爱好拓展个人的特长，朝擅长的肢体语言（舞蹈、礼仪文化）方向发展，提升个人气质与修养，特别是旗袍散发出她东方女性曲线典雅气质。

2016年，她被从化文化馆负责人聘请为旗袍文化礼仪的负责人。三年来，她成为从化旗袍礼仪文化的领头羊，成为全国旗袍秀的导师，参加过全国“世界旗袍模王争霸”赛，荣获最佳气质奖。广东省内相关的旗袍赛事，李楚萍老师多次被特聘为评委 ，可见她在旗袍方面已是资深的专家。她不忘初心，全心全意地为从城旗袍礼仪文化服务，为推广旗袍礼仪活动默默奉献。

李楚萍，从化旗袍礼仪文化的创始人。她着力打造从化女性旗袍礼仪的先锋者，领路人。近两年来，从化区各乡村开展旗袍美女回娘家的大型活动，离不开她团队的成员组织策划。从城旗袍团队各成员积极把旗袍礼仪文化通过乡村活动，深入广泛地宣传旗袍特色礼仪文化，渲染人们对旗袍美的追寻，对旗袍韵味的鉴赏。

她为了搞好从城的礼仪文化，培养一批批从化形象礼仪大众而不怕苦不怕累，牺牲休息时间，义务付出辛勤的耕耘。平时，她忙着工作，出差学习，提升自己的专业知识。自2019年六月来，李老师利用星期六的时间，在图书馆义务开设礼仪文化的公益课。每周六没有特殊情况都是正常开课，上午9：00——11：00成人女性旗袍礼仪班；下午15：00——17：00儿童礼仪课程；晚上19：30——21：00优雅礼仪班。

李老师说：“女人，不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实； 不要去拒绝微笑，因为它是你最大的魅力。你的优秀，不需要任何人来证明。 人有自信，你就是一道风景，不要在别人的风景里迷失自我，你得为自己漂亮地活着！”她的乐观豁达，积极上进态度，践行时代核心价值观。忙是跨越人生巅峰时刻，笑是生活智者，努力做好自己，走好自己的路。

李楚萍老师说：“旗袍并非年轻女子的专属，每个年龄段的女性穿起旗袍会有不一样的雅致气质！无论哪个年龄段的女人穿起旗袍都是一朵绽放的鲜花！”她对旗袍的灵魂理解得非常到位，把旗袍比喻得精准。是啊，与旗袍为伴的女性就是一朵朵姹紫嫣红，千姿百态的鲜花。上年纪的大妈穿着旗袍，端庄得体，风韵犹存，从里到外演绎着一朵牡丹花高贵优雅的情怀；中年少妇穿起旗袍仿佛怒放的芙蓉正淡妆浓抹，高洁无瑕的典范，洋溢出独特的妩媚；热恋中的女子穿着旗袍犹如玉兰花的冰清玉洁，飘逸着内敛而含情脉脉的幽雅气质，耐人寻味，惹人意犹未尽的思慕；少女穿起旗袍简直就是纯洁灵动的莲花仙子，亭亭玉立的仪态，一举手，一投足的回眸，令多少男子甘拜旗袍的魅力，千千万万的男同志们感叹：众里寻她千网络，蓦然回首，那旗袍美女却在灯火阑珊处！

李楚萍老师将一如既往地把旗袍礼仪文化一一为从城的女性朋友展示，传授，让旗袍塑造你的精彩人生，引领你走向如诗和远方的典雅之道；帮助你修炼最具魅力的东方女性的芬芳馥郁。