睡衣睡觉不舒服

『壹』 睡觉要不要穿睡衣

我觉得不要穿睡衣，因为穿睡衣睡觉是非常不舒服的，感觉就像穿着衣服睡觉一样，翻身都不自在。

『贰』 晚上睡觉时，你觉得穿睡衣是一种舒服还是一种多余

每个人的睡觉习惯都不一样，在晚上睡觉的时候，有些人会穿着整整齐齐的睡衣睡觉，然而有些人会喜欢裸睡。关于晚上睡觉时穿睡衣是一种舒服，还是一种多余，我认为是一种舒服，主要有以下几个方面的原因。首先，存在即合理，既然有睡衣这样的衣服出现，就说明是用来睡觉的时候穿的，所以在睡觉的时候穿睡衣当然是一种舒服。其次，在晚上睡觉的时候，很有可能会在半夜手脚放到外面去，从而自己就会着凉，睡衣很好地避免了这一点，即使在晚上睡觉的时候睡相不好，盖不到被子，自己也不会着凉感冒。最后，有些人的皮肤是非常敏感的，一定要穿着纯棉的睡衣才能睡觉，被子上多多少少还是有细菌的，所以我认为晚上睡觉的时候穿睡衣睡觉是一种舒服，也是对自己的一种保障。

一：存在即合理

既然有睡衣这样的衣服出现，就说明是用来睡觉的时候穿的，所以在睡觉的时候穿睡衣当然是一种舒服。

关于晚上睡觉时，你觉得穿睡衣是一种舒服，还是一种多余 ，大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。

『叁』 睡衣可以穿着睡觉吗睡衣穿着睡觉好不好

现在很多年轻人都特别喜欢裸睡，认为穿睡衣会束缚自己，很不舒服，也有人认为睡衣就是睡觉穿的，很正常。下面我给大家讲讲睡衣可以穿着睡觉吗？
睡衣可以穿着睡觉吗
睡衣是可磨手以穿着睡觉的，但是得注意睡衣材质问题，因为材质不好会影响睡眠，这样就得不偿失了。下面我们就来看下穿睡衣睡觉的好处。

当然也是要根据个人爱好和生活习惯来。有的人喜欢睡觉前看电视的时候就穿着睡衣，睡觉时候也穿睡衣，但穿着睡觉的睡衣一定不要太厚，瞎粗嫌不然不太舒服;有的人喜欢在家里穿家居服，睡觉的时候穿个T恤/簿的睡衣，还有的喜欢裸睡.....自己怎么穿舒服就怎么穿，别人的意见都是别人的习惯，没多大参考价值。

穿睡衣睡觉的好处
1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

穿什么睡衣睡觉好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，发现丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。试验让调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。因此丝绸材质的睡衣更适合睡觉穿。

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『肆』 睡觉穿睡衣睡不好好

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢？
人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病>>>看看哪种睡姿适合你？
田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”
我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。

『伍』 为什么我睡觉的时候觉得穿睡衣不舒服，即使穿着睡醒了发现不知道什么时候已经脱掉了，睡觉容易醒，有时...

像这样的事情，你不必太在意，包括很多事情，很多人都这样，因睡衣就是穿着睡觉的【像累了，感到不舒服了，就不经过思考顺手脱掉，所以也就不放往心里了，】
Easier said than done.说起来容易做起来难。

『陆』 穿睡衣和不脱衣服睡觉有什么区别

主要区别是，文化不同、舒适不同、卫生不同，具体如下：

一、文化不同

1、穿睡衣睡觉

睡衣也有睡衣文化，穿睡衣睡觉不仅体现出一种舒适、健康，同时也体现一种文明。

2、不脱衣服睡觉

不脱衣服睡觉是一种不健康，不高雅，不文明的行为。

二、舒适不同

1、穿睡衣睡觉

睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。

2、不脱衣服睡觉

平时穿的衣服从材质和做工方面都是考虑到美观和出行方便，用来穿着睡觉不舒服。

三、卫生不同

1、穿睡衣睡觉

睡衣只用来睡觉，可以解决交叉感染问题。

2、不脱衣服睡觉

人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。

『柒』 穿睡衣睡觉的好处和坏处

穿睡衣睡觉的好处和坏处

穿睡衣睡觉的好处和坏处，现在关于睡衣的评价其实呈现两个极端，有人觉得穿睡衣好，更干净卫生，也能避免很多尴尬场面，有人说拜托睡衣纠缠，睡眠质量更好，那么穿睡衣睡觉的好处和坏处。

穿睡衣睡觉的好处和坏处1

穿睡衣有哪些坏处

1、在干净的传单上裸睡可以提高睡眠质量（每天换床上用品那种）。因为皮肤是人体最重要的散热器官，入睡后体温会慢慢下降。如果穿着睡衣睡觉就会影响皮肤对温度的感知，打乱入睡后降温的进程，容易失眠。

2、裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后，皮肤血液流量会加大，局部代谢更快，能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。

3、如果是两人同床，皮肤之间接触能够增加催产素的合成和分泌，让你对伴侣的触摸更加敏感，增加彼此的亲密度。

4、裸陵前睡能保护私处。女孩子私处常年湿润，裸睡能让私处通风透气，减少妇科炎症；男孩子裸睡可以让私处清凉舒爽，有利增强精子的活力。

穿睡衣有哪些好处

裸睡让全身肌肤彻底暴露在环境中，灰尘、螨虫等容易导致皮肤过敏和哮喘发生，有特异体质的人和生病的人要格外小心。

裸睡一般是夏天，晚上人们吹着空调入睡，裸睡没有衣服保护，容易受风受凉，导致关节酸痛等，严重一些的还会患“空调病尺州清”。

所以，裸睡有利也有弊，如果能做到环境干净，空调温度控制的很好，裸睡还是很有益处的。

穿睡衣有好处。

1、睡衣十分地柔软舒适，穿上身也没什么感觉，身体还是能尽情伸展。睡衣透气吸汗，能让肌肤保持干燥凉爽；而且睡衣特别细腻，不容易与皮肤进行太大的摩擦，减少对皮肤的损害。创造了好的睡眠环境才能拥有好的睡眠，睡衣就能帮你提升睡眠质量。

2、防止着凉，很多人睡觉不老实，总踢被子，其实人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关，而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、减少细菌危害，很多男生不喜欢穿着衣服睡觉，其实这样很不好。因为人的身体和床单被套都是带有细菌的，而且床单被套可能一个月就洗一两次，这样一来，细菌积累，很容易就引起疾病。

而穿着睡衣就能很好地隔绝细菌，睡衣的换洗频率也比较高，能有效减少细菌对人体的危害。

穿睡衣睡觉的好处和坏处2

对于迹晌女性来说不穿睡衣睡觉更好，原因有以下几点：

第一点，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出现，对于青少年还可以促进胸部的二次发育。而且裸睡还可以给自己一种舒服的感觉，解除衣服对身体的束缚，增加皮肤与空气的接触，从而刺激皮肤汗液的分泌，有利于皮肤毛孔内部废物的排泄和皮肤组织的再生。

不仅如此，心情的舒适还可以调节神经，增强人体的适应能力和免疫力。

第二点是能够缓解人们紧张的情绪。随着人们工作压力的增大，人们晚上甚至还需要加班，本身思想就处于一种紧张的状态，裸睡对于治疗人体的紧张疾病效果是比较好的，尤其是腹部神经系统的紧张在裸睡的情况下更容易被消除，同时裸睡还可以促进人体内的血液循环。

改善人体便秘和腰痛头痛情况的出现，在一定程度上还可以安抚失眠。

第三点可以解决人体的腰痛和头痛现象，因为在裸睡的时候身体可以在床上自由伸缩的空间较大，从而可以有效的放松人体的肌肉。

第四点还可以给私处通通风，因为裸睡不仅可以让人感到舒服，还可以缓解妇科最常见的腰痛以及生理性疼痛，但是一定要保护好肚子，以免受凉感冒。

对于女性来说，女性的阴部常年湿润，如果能够充分的通风透气，还可以减少患上妇科病的可能，因此裸睡对于女性来说是有较多好处的。对男性亦是如此。

第五点可以治疗失眠，还不用吃药。因为没有了衣服的束缚，身体就会处于放松的状态下，对于失眠的人就会有一定的安抚作用，还能够改善部分人群手脚冰凉的情况，使他们更加快速的进入睡眠，提高睡眠的质量。

第六点，裸睡是可以减肥的。因为人体的皮肤在睡觉时可以分泌和散发出一些物质，这些物质在裸睡的情况下可以全部挥发出去，从而使人体皮肤得到充分的呼吸，使血液循环处于一个较好的状态，这样就会加快油脂的消耗，从而达到减肥的效果。

第七点，裸睡可以美容，因为没有了衣服的隔绝，皮肤和皮下组织能够更快的吸收空气中的营养，还可以促进细胞内的新陈代谢从而加快皮脂废物的排泄和毛孔组织的再生，使皮肤更加通透。

对于男性来说舒适是最重要的，怎么舒服就怎么来，没有那么多需要注意的地方。但是无论是男性还是女性，裸睡一定要注意勤洗被套和枕套，注意个人的卫生。

穿睡衣睡觉的好处和坏处3

1、提高睡眠质量

现在很多人的睡眠质量变得越来越差，在生活中的一些压力还有各方面的因素就很容易导致我们的身体和心理上出现了一种超负荷的状态，我们总是带着一些眼泪睡觉的'时候，

最后会导致睡眠质量变得越来越差，穿着衣服睡觉可能会给我们身体造成的压力，不穿衣服裸睡的时候对于我们的身体来说会越来越好还能够零触感的接触自己的大自然，不穿衣服睡觉就能够提高自己的睡眠质量，从而让自己的睡眠会越来越好。

2、预防生殖器官疾病

在平时的生活中不穿衣服睡觉，坚持裸睡的时候能够帮助我们预防生殖器官的疾病，男人才能够更好的帮助我们预防前列腺炎的疾病或者是肾脏的疾病，女人也能够起到预防妇科疾病的危险，

毕竟生殖器官疾病是难以治愈的，特别反反复复特别容易出现让很多男女都可能会感觉到非常的痛苦，

难以说出口，但是每天坚持裸睡的时候还能够私处通风向阳细菌和病毒就不容易迁徙到此的生殖器官上，就能够减少男性疾病或是女性疾病的出现。

3、加速皮肤代谢

在生活当中不穿衣服事件的时候能够帮助我们起到美容养颜加速新陈代谢，在生活中我们能够好好的坚持裸睡的时候，还能够促进皮肤的新陈代谢身体里的一些毒素和垃圾排出体外，

这样对于我们身体健康来说非常的有益，所以说在生活中一定要坚持裸睡，只有这样才能够加速身体的新陈代谢，而且还能够让我们的身体越来越好，所以说每个人在生活中一定要尽量保持裸睡，只有这样才能够加速皮肤的新陈代谢，让我们的身体越来越健康。

每个人的一些睡觉习惯也是跟我们相同的，其实大家在睡觉的时候可以适当的去穿一些睡衣之类的，

但是，有的人裸睡的情况下也是非常不错的，可以保证身体更加健康的，并不是说每个人都特别适合的，不过大家在睡觉的时候可以选择适合自己睡觉的方法。

『捌』 冬天穿厚睡衣睡觉会难受吗 会影响睡眠

在冬天穿厚睡衣睡觉是很会很难受的，而且穿着很厚的睡衣睡觉其实还没有薄睡衣暖和，在睡觉的时候翻身也会不方便，所以不要穿太过于厚的睡衣睡觉。
冬天穿厚睡衣睡觉会难受吗
肯定会难受的。

冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣，这种睡衣不但没有任何束缚感，而且吸湿性和透气性非常好，在睡眠状态下，会使多的热量散发到体表，从而为睡眠营造温暖的氛围。

冬天穿厚睡衣睡觉好吗
不好，在冬季，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。是因为， 与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。

此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。

冬天穿什么睡衣好
1珊瑚绒家居睡衣。这款可爱的套头式珊瑚绒睡衣，穿上暖和、舒服，样式也很可爱、温馨，非常适合居家穿着。但是如果睡觉时也穿着它，就有些热了。

2睡袍。很多人都喜欢穿睡袍，睡袍有纯棉的、夹棉的、真丝的等等，冬天比较常穿的是珊瑚绒和夹棉袄的，在屋里穿着都非常暖和，而且穿脱方便，有欧式的情调。洗完澡穿上睡袍，和爱人喝点红酒很浪漫。

3珊瑚绒卡通连体睡衣。最近很流行这种卡通连体睡衣，有恐龙的、小黄人的、灰太狼、红太狼的，非常受年轻人的喜爱，穿上感觉自己萌萌的，很可爱。

4针织夹棉睡衣。这款是比较普通的夹棉冬天款，跟小棉袄感觉一样，穿上也很有型，年龄阶层跨度也比较大，从年轻人到中老年人都喜欢这种款式。

冬天睡觉注意事项
1别穿过多的衣服

有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。衣被裹压易出现做噩梦。穿薄薄的一件睡衣就好。

2别盖重棉被

冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子，人会有压迫感，不能放松全身，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧。

3不要蒙头睡觉

睡眠的学问很多，“冬宜冻脑，卧不覆首”，在睡眠时脑部要“冻”，要清凉;而腹部则宜暖，因为睡眠时人进入安静的状态，气血运行缓慢。