睡衣配运动鞋

『壹』 戚薇不愧是“时髦精”，穿黑色睡衣风连衣裙慵懒随性，高级又时髦

睡衣风的搭配在近年来超级流行，而且很多潮人也特别喜欢借助睡衣风单品来体现个人魅力。 戚薇这一次就大胆地选择了一条黑色的睡衣风连衣裙，这条黑色长袍的搭配让她变得气场全开，然后再结合墨镜凹造型，更能够凸显酷酷的风格，整个人都很有魅力。所以接下来我们就继续 探索 戚薇的各种 时尚 穿搭。

黑色系的穿搭总给人一种很低调和大气的感觉，当然了，像这一次戚薇选择这种黑色系的穿搭，也可以表达出她的独特气场，看上去一点都不会觉得烂大街。一身黑的穿搭在平日生活中也一直都比较受欢迎，我们凹造型的时候，就可以去利用这些黑色系的服饰，来表达出你的 时尚 感和个人的魅力,戚薇不愧是“时髦精”，穿黑色睡衣风连衣裙慵懒随性，高级又时髦。

黑色连衣裙的腰间加入收腰的设计，这样一来可以避免身材看上去太臃肿，黑色系的搭配本来就容易模糊腰线，所以结合收腰的处理，能够巧妙地彰显出小蛮腰，避免你的身材看上去五五分，这个小技巧也很适合我们小个子学习，戚薇气质这块拿捏得死死的，穿睡衣风的连衣裙反而更显高级，太美。

戚薇这一条黑色的长袍长度大概在脚踝附近，刚好露出了脚踝，然后踩上一双拖鞋，就会觉得很舒适大方，而且戚薇也佩戴了黑色的墨镜来帮助她凹造型，这样的话就会觉得气场很强。

西装的搭配还是蛮流行的，现如今很多弄潮儿也喜欢尝试各种各样的彩色西装，下面的绿色西装套装就很减龄。穿在戚薇身上显得整个人元气满满，而且下半身的短裤比较清爽，夏天穿也是刚刚好的。

黑色的西装百搭又时髦，如果你想要显得更加个性，可以去尝试下半身失踪的技巧，像戚薇这种黑色的西装就露出了双腿，性感值爆棚，而且穿起来也会觉得更加妩媚迷人。

戚薇平日生活中特别喜欢穿连衣裙，尤其是近年来流行的波点连衣裙在她身上也有着不同的演绎，下面这条波点吊带连衣裙搭配黑色t恤就非常显瘦，而且层次感很强，这种叠穿造型也体现出了她的独特魅力，自带高级感。

波点连衣裙结合 时尚 的泡泡袖元素，更能够巧妙体现出戚薇的少女感，这种泡泡袖修饰了她的手臂线条，看上去清新又大气。方领的设计也能够修饰锁骨，更好地体现出她的完美身材。这种复古风十足的连衣裙还是蛮好看的，你们也可以去试一下。

戚薇非常善于色彩之间的运用，她的造型大多数都会玩转各种彩色系的服装，下面这一身印花连衣裙就融入了多重色彩。无论是蓝色还是绿色，都能够让她的穿搭变得更洋气。

而且宽松的裙装搭配的运动鞋能够呈现出运动风十足的感觉，整体造型也会觉得很时髦。

粉色也是一种超级减龄的颜色，戚薇选的粉色一字肩上衣搭配粉色短裤，就能够修饰肤色，显得皮肤很白。这种粉色系的套装也能够让她的少女感被展现出来，整个人看着很年轻，然后再结合露腿的技巧展现大长腿， 时尚 度超高。

旗袍对于大多数中国女性来说也是一件很有意义的服装，穿上旗袍，我们都能够立马变成优雅女性，然而旗袍对于身材也有一定要求，并且它的款式也是很独特的。戚薇这一身印花旗袍就属于改良的设计，而且胸前结合了镂空的设计，会觉得很清新。

顺便带佩戴上精致的耳环来点缀，更能够丰富他的整个穿搭，看着雍容华贵。

戚薇是一个不折不扣的时髦精，她的穿衣品味真的很高级，并且在搭配方面运用了不少技巧，她上面这些穿搭都值得我们去学习。

『贰』 夏季冰丝吊带睡裙

夏季冰丝吊带睡裙

夏季冰丝吊带睡裙，通过搭配法则，掌握最基本搭配方法，自己的穿搭是可以让别人看出来自己的搭配水平和审美方面的理解，所以要合理运用颜色搭配的技巧。以下分享夏季冰丝吊带睡裙。

夏季冰丝吊带睡裙1

冰丝睡衣是一种化学纤维的商品名称，准确的讲是一种变性聚粘胶纤维。这种纤维的吸湿性、透气性比普通粘胶纤维要好一些，同时还具有比较好的保型性和悬垂性。冰丝又叫人造丝，粘纤，粘胶长丝。冰丝是用棉短绒，木材作为原料优化处理得来的。因此冰丝较棉纤维、木质纤维本质更纯正。

冰丝的化学组成与棉相似，所以较耐碱而不耐酸，但耐碱耐酸性均较棉差。富纤则具有良好的耐碱耐酸性。同样粘胶纤维的染色性与棉相似，染色色谱全，染色性能良好。此外粘胶纤维的热学性质也与棉相似，密度接近棉为1.50~1.52g/cm3。

冰丝易于染色，不易起静电，有较好的可纺性能。短纤维可以纯纺，也可以与其他纺织纤维混纺,织物柔软、光滑、透气性，穿着舒适，染色后色泽鲜艳、色牢度好。适宜于制做内衣、外衣和各种装饰用品。长丝织物质地轻薄，除适用作衣料外还可织制被面和装饰织物。这类粘胶纤维的缺点是牢度较差，湿模量较低，缩水率较高而且容易变形，弹性和耐磨性较差。

睡衣选购方法

现在市面上的睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔)、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种。但柔软舒适，透气性强的材质，还属全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔)，化纤面料的则最好别穿。据日本科学家的研究显示，麻质睡衣会影响睡眠，也不在首选之列。

在夏季睡衣中，色丁(沙丁)面料以其轻薄、柔顺的特点，被广泛应用。它触感光滑，适宜皮肤直接接触;而冬季睡衣面料中，绒类面料使用比较多，因为它具有良好的保暖性，面料柔软，亲和皮肤，但会产生较多静电，体质较干的人或处在干燥地区的人要慎用。

老人由于新陈代谢慢、皮肤较干燥，常常出现瘙痒症状，真丝睡衣不仅易干、吸湿、散热性能好，对皮肤也有一定的按摩作用，能增强表皮细胞的活力，并减少微生 物在皮肤上滋生的机会，对老人有一定的.保健作用。

夏季冰丝吊带睡裙2

性感蕾丝吊带睡衣。简单的纯白色会更加的让人安心，相比于过于新奇的那种颜色，这样的纯色一定会带给你一个甜美的梦乡，另外丝蚕的舒适材质，非常的清凉，很适合睡眠穿，吊带加上聚拢的蕾丝款式，不仅非常的性感可爱，而且宽松不会对身体造成压力，超短裙也是清凉无比的。

性感聚拢睡衣。黑色的黑夜款睡衣一定能给你带来甜蜜梦乡，胸口上的雏菊花搭配黑色清新可爱，颜值和材质都在线的睡衣如何能不让人喜欢，而且还加了胸垫的样式，设置双重的保护，高级哑光的轻松材质也会带给你最舒适的体验，每天晚上拥有甜美睡眠，不要犹豫了，有了它这个夏天每天都有好睡眠。

可爱公主睡裙。韩版风格的甜美公主风吊带裙，融合了宫廷睡服的样式元素，给你奢华的感受，这款裙子的轻松材质一定可以让你穿的很宽松舒适，薄款的蕾丝加上简单的蝴蝶结装饰，带给你与众不同的公主一般的感受，让夏天痛苦的睡眠变成一种享受，自然心情愉悦，睡得轻松。

哑光吊带睡裙。哑光的高级面料使得衣服更加的柔软舒适，无论从哪里看都是那么的性感优雅，这款睡裙的样式非常的简单，粉红色裙子配合上黑色得蕾丝边，超级性感，但是同时又带着优雅，而且裙子底下还用了开叉设计，活动起来更加方便，送给你一个个美满的梦乡，买了它，物超所值。

人们的二分之一时间都在睡眠当中度过，因此睡眠对于我们的人生格外重要，当你白天穿的光鲜亮丽，舒适而时尚的时候，你有没有努力的想要给自己的睡眠做一次改善呢，选择一款超级透气舒适的睡衣非常重要，而且还需要选择不刺激眼睛颜色的衣服，这样对神经也有好处，因此不要再费太多心思在白天的穿着上了，先让这个夏天自己拥有一个美好的睡眠吧。

性感蕾丝莫代尔裙。莫代尔的纯棉布料，柔软到令人心动的程度，当你劳累了一天，脱下难受粘人的紧身工作装，换上这款宽松舒适的睡裙，保管你一整天的劳累感觉都消失，舒舒服服的沉浸在自己的梦乡里，吊带款非常好穿，深色系也符合夜晚的节奏，如此一款颜值高材质好的睡裙，怎么能不让人心动。

宫廷性感蕾丝裙。融入了宫廷风格的性感蕾丝裙，怎么能不让人心动，洁白的纯白色，配合上若隐若现的蕾丝，给你打造一个梦幻的意境，这样的衣服也有些暗示睡眠的作用，因此和能够让你睡得安稳，可爱的小吊带搭配蝴蝶结性感中带着优雅可爱的，相信没有少女可以抵挡的了他的魅力。

性感吊带蕾丝裙。这是一款两件套的蕾丝裙，里面一个简单的小裙子，外面搭配一件睡袍，天气热的时候你可以仅仅穿一件裙子，而要去客厅喝水上厕所的时候也可以穿上睡袍，洗澡后，睡觉前，有了这款睡衣会更加的方便时尚，蕾丝材质非常的性感优雅，外面的丝滑材质也是带给你最舒适的体验。

蕾丝套装睡衣。这是一款非常讲究的套装睡衣，衬衫的外套样式搭配上蕾丝的样式看起来非常性感时尚，里面的蕾丝裙也是非常优雅的，这样的睡裙套装不仅可以作为睡衣穿，平常的时候也可以在家里穿，因为他的样式融入了非常多的时新样式，而且材质也是很柔软很舒适的面料，绝对不能错过这款精品。

睡眠对于一个人来说是最重要的，睡眠不好的话怎么能够在第二天有精力工作呢，所以，即便是吃不好穿不好也不能够睡不好，所以妹子们一定要选择一款合适的睡衣，清凉而舒适的感受，让你每天都有好的精神，别犹豫了，什么也比不上健康重要，要是看到你中意的睡裙一定要拿下哦。

夏季冰丝吊带睡裙3

LOOK 1：

印花是近年来的流行元素，喜欢欧美style的妹子们可以穿上白底的印花吊带裙，配上小巧的黑色凉鞋，个性又时尚。

LOOK 2：

如果你喜欢街头style，那么你可以选择一件黑色的雪纺吊带裙哦，再搭配上一双黑色的系带高跟鞋，走在大街上的回头率绝对

很可观！

LOOK 3：

吊带裙还可以搭配运动鞋哦，不妨穿起白色的流苏吊带裙，再搭配上一双百搭白球鞋吧，优雅快乐又美丽大概说的就是你吧！

LOOK 4：

如果你对你的纤腰很有自信，那么你可以穿起在腰部有开口设计的吊带裙哦，可以将你的优势发挥到极致。

『叁』 宅家睡衣当道，家居服也能时尚又舒适，如何将家居服穿得自在又有型呢

睡衣可以搭配好看的帽子，睡衣也可以搭配包包，睡也可以搭配项链，要选择比较宽松的版型，要选择比较大气的睡衣。

『肆』 穿睡衣运动可以吗

穿睡衣运动可以吗

穿睡衣运动可以吗，随着生活水平的提高，现在很多人都开始关注自己的身体健康了。很多人都会采用各种各样的运动方法来增强自己的体质，提高身体的抵抗能力。那么，穿睡衣运动可以吗。

穿睡衣运动可以吗1

睡衣本身是一种休闲的，穿起来很轻松，如果不是很露骨的那种运动 也是可以的，但是运动会出汗，这样子运动完就得重新换衣服睡觉了，那 睡衣的效果就没有了，建议买一套运动装进行运动，运动结束后，换衣洗澡 后换成睡衣睡觉哦。

运动服上衣的选择

A、胸衣式上衣，相反倒是娇小胸型的专利，穿起来较合身、支撑力也才够。

B、背心款式、长两种长度，前者露出肚脐，后者则盖过腰头，适合肚子微突或皮肤有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢从全长穿到中长，再换成胸衣式背心，陆续展现健身成果。

C、细肩带背心，颜色也是争奇斗艳，其用意是增加视觉分量，特别合适娇小女生。

D、两截式的运动上衣，细肩带、中空短背心比比皆是，但加入了莱卡和快速排汗的科技材质，这些小背心就拥有支撑、舒适的实力。为了让运动过程更怡人悦目，充分利用剪裁、颜色等细节，制造凹凸有致的漂亮曲线，看起来漂亮，运动就更带劲。

1、进行运动的注意事项：

① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。

③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

④ 选择安全场所;

⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

2、运动的禁忌

① 生病或不舒服时应停止运动；

② 饥饿时或饭后一小时内不宜做运动；

③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤；

④ 运动中有任何不适现象，应即停止。

穿睡衣运动可以吗2

运动穿什么衣服

运动穿什么衣服运动的效果最好，对人体没有什么伤害呢？要说运动的时候当然是要穿运动服装了，各大品牌都推出了很多运动系列，而且这些运动服装还非常的流行时尚，就算不运动的时候也可以穿呢。

在挑选运动服装的时候一定要试穿一下，试穿还不够，还要穿着这样的运动服装运动一下，比如穿上了这些运动服装，试着走一走、跑一跑、跳一跳，做个深蹲什么的，看看这样的运动服装是不是适合自己，穿起来感觉怎么样，如果非常舒服就可以买这样的运动服饰来作为运动时的装备。

运动的时候穿运动服装，而且这种服装最好是呼吸透气性非常好的面料，尤其是带有速干效果的也是非常不错的，正确选择运动服装，有助于运动的时候发挥身体机能还可以保护身体的肌肉。

穿睡衣运动可以吗3

锻炼十大注意事项

一、注意衣着防止感冒

秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。

尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象，有高血压、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懒腰，舒展一下关节，稍休息一会儿再下床。

二、及时补水防止秋燥

从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。

再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。

三、做好准备防止拉伤

对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低

神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。

四、循序渐进切忌过猛

有的人觉得运动量大身体才能练好，抵抗力强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。从中医理论讲，秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。

相反，如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么您的运动量可能过大了，下一次运动时一定要减少运动量。

五、运动保护预防损伤

ㄠ蹵人的肌肉和韧带在秋季气温开始下降的环境中容易反射性地引起血管收缩，关节生理活动度减小，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动中也要注意运动的方法，除了做好充分的准备活动外，运动的幅度、强度都要重视，不要勉强自己做一些较高难度的动作。

六、晨起锻炼不能空腹

有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼

很容易发生低血糖。对老年人来说更为严重。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。

七、酒足饭饱不宜运动

现代人的生活习惯已经很少是“日出而作，日落而息”的了，晚上睡得晚，早上工作又多，不少人没有时间早上锻炼，所以有人就把锻炼的时间定在了晚饭后。能够坚持锻炼是件好事，不过饭后立即进行运动

哪怕是散步也是不利于健康的。这是因为饭后消化系统的血液循环大大增加，而身体其他的部位血液循环就会相对减少，如果马上开始？?润？??? ?a运动，消化的过程受阻，胃肠容易生病。所以饭后30分钟后再进行运动为好。

八、晨跑锻炼不宜路边

秋天在林阴大道上慢跑，呼吸清新的'空气有利于人体健康。但是现在在城市中，车水马龙的马路越来越多，不少人为了省事，就在马路边慢跑来锻炼，其实这是很不健康的。因为秋季气候干燥，灰土容易飞扬起来，使空气受到污染，在马路边跑步，肺活量增加，会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。所以晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行，而不宜在马路边慢跑。

九、锻炼同时保证睡眠

健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下，用饱满的情绪投入到健身运动中，才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。俗话说“春困秋乏”，进入秋季气候宜人，日照时间变短

利用这一好时机尽可能保证睡眠充足不仅能恢复体力，保证健康，也是提高机体免疫力的一个重要手段。所以，在秋季要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠习惯，这时再加上有序科学的锻炼，身体才能越来越好。

十、调整饮食增强体力

到了秋天，天气转凉，人们都会食欲大振，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。

所以，在秋季既要多吃有营养的东西，增强体力，另一方面也要小心体重增加，尤其是本身就肥胖的人。注意多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等，不吃重油腻味的食物，免得加重肠胃负担，还会使体温、血糖上升，使人萎靡不振，产生疲惫感。

『伍』 穿睡衣和运动鞋搭配合适吗

睡衣是在家睡觉使用的，你配双运动鞋是准备干啥去？当然咯，怎么穿都是个人自由，你要是觉得那样舒服的话也可以的。

『陆』 古力娜扎1千9的睡衣裙被鞋抢镜，睡衣裙和运动鞋的搭配是一种什么感受

睡衣和运动鞋的搭配是一种怎样的感受？我的感受是长得好看的人穿什么都好看。
前段时间古力娜扎拍了一个写真，里面有一套造型是睡裙配运动鞋，很多网友在看到这套造型的时候，都纷纷赞叹到，娜扎的这一套造型也太美了吧！果然长得好看的人，无论穿什么都好看。

如果我们想像古力娜扎一样，穿什么都可以穿出一种时尚感的话，就要提高自己的审美水平培养自己的时尚感。那怎么培养自己的时尚感呢？我们可以多关注一些时尚博主，这些时尚博主，每天都会一些非常时尚的穿搭。我们没事的时候也可以多看看时装秀，久而久之我们的审美水平就提高了。