❶ 如何选择一款时尚的家居服
女长袖套装吊带睡裙睡袍家居服
女长袖套装吊带睡裙睡袍家居服,今年流行减龄的居家服,去年的睡衣赶快扔掉,在家也要美美的。
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女人睡觉为什么要穿睡衣不穿睡裤?试过它,你就能懂了。
冰蚕丝睡衣两件套
带胸垫冰丝性感睡衣两件套,打造出了浓浓少女感,点缀精美的蕾丝,融合了灵感与舒适,这款蕾丝睡衣两件套,简约的版型,整体看上去美观大气。
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冰蚕丝睡衣两件套,修身的版型,勾勒出完美的曲线,同时还露出了精致的锁骨,看起来格外的性感迷人,带胸垫冰丝性感睡衣两件套,极细的肩带搭配抹胸的设计,尽显妩媚气质。
高腰加厚长裤铅笔裤秋冬
实话更偏向于文艺小清新的风格,特别的显身材,有一点日系的感觉,随意搭配一件上衣都是很美的,并且很是提臀哦。
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高腰加厚长裤铅笔裤秋冬,无数次的改版,选料才能缔造出这款集舒适,裁剪,给你不一样的穿着体验。采用考究的版型和优质的面料。
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选用优质的纯棉材质,简约清新时尚个,性,只为穿着的舒适感和健康,充满艺术魅力。
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做工精致,还不是雅致与,优雅的深V衣领,性,穿着舒适,感,在家穿也能时尚、美丽。
性感蕾丝吊带V领睡衣
采用优质缎面雪纺面料,质地轻薄、手感柔软、外观清雅、悬垂性好,带给你最舒适的穿着体验。
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简约纯色仿真丝绸女式睡衣
充满可爱性感气息,穿出你的女神范儿,一定会让你爱不释手,时尚中的贵族,就是现在哦。
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都说穿衬衫的女人最性感,在视觉上清爽大方,还有种若隐若无的神秘感,宽松的款式,更加的吸引男性的目光。
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丝绸吊带两件套蕾丝镂空,精致的设计,非常的靓丽设计,凸显女性的优雅气质。真丝绸女士睡衣,性感时尚,简约时尚的真丝睡衣,不同材质的拼接给你不一样的视觉效果。
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性感丝绸,给你舒适凉快的触感体验,打造时尚的淑女气质,蚕丝的材质,真丝睡衣,睡裙的设计,给你的魅力加分。
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真丝绸睡衣带胸垫女吊带套装
真丝绸睡衣带胸垫女吊带套装,穿上去凉凉滑滑的,丝质睡衣是很多姑娘非常喜欢的款式,因为表面光泽度和亲肤度都很高,而且看起来也非常贵气。
睡衣女冬季长袖秋季大码套装家居服
家里也可以那么的美,大气的款式可以衬托你的高品位,还有着很多种款式都那么的不错,简约的外观范儿有了女人独有的成熟小性感。
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经典圆领设计,给你放松居家感觉,宽松版型带给你惬意的感觉,而且上身非常的有气质。
❷ 有哪些保暖时尚的睡衣
珊瑚绒睡衣款加厚秋冬法兰绒家居服套装
珊瑚绒睡衣宅家里也可以那么的美,还有着很多种款式都那么的不错,大气的款式可以衬托你的高品位,简约的外观范儿有了女人独有的成熟小性感。
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珊瑚绒睡衣款加厚秋冬法兰绒家居服套装,珊瑚绒睡衣经典翻领设计,给你放松居家感觉,宽松版型带给你惬意的感觉,而且上身非常的有气质。
女士睡衣贝贝绒冬季中老年妈妈家居服
娃娃领蕾丝系带蝴蝶结设计,减龄时尚,加上美观做工,秋冬季长袖家居服女士韩版保暖甜美公主睡衣套装,新款珊瑚绒睡衣女,尽享居家舒适生活。
女士睡衣贝贝绒冬季中老年妈妈家居服
更能体现女性温柔的一面,暖色系不仅给人亲近的感觉,在家就做个小女人吧。
珊瑚绒睡衣女秋冬季卡通居家服
珊瑚绒睡衣女秋冬季卡通居家服,优质的法兰绒面料搭配,摸起来手感非常柔软舒适,保暖能力也特别强。整体少女气息十足。
珊瑚绒睡衣女秋冬季卡通居家服
却有着甜美可爱的气质,可爱的卡通家居服没有那份雍容华贵,可爱的加厚珊瑚绒家居服套装,外穿保暖时尚,穿在身上非常减龄。
女式睡衣套装
女式睡衣套装,经典韩范儿图案,美观时尚。时尚个性的小口袋,更个性化。高端松紧腰部设计,穿着舒适无勒痕。
女式睡衣套装
很舒适的一身家居服,穿着非常的有文艺范,柔软舒适,外观清淡爽洁,小女人感十足。
可爱珊瑚绒加厚情侣睡衣
用经典站稳脚跟,一件舒适的家居服,以蜕变寻求真意,能给慵懒的自己注入正能量,用简约时尚的卡通图案增添活力。
可爱珊瑚绒加厚情侣睡衣
可爱珊瑚绒加厚情侣睡衣,这时候,与你相遇,刚刚好。精心挑选优质法兰绒面料,为你紧锁温暖,手感柔软,抵御寒冷。
法兰绒睡衣女秋冬季长袖珊瑚绒家居服
法兰绒睡衣女秋冬季长袖珊瑚绒家居服,加上独特的印花点缀显得简约而不失简单,精选优质的法兰绒面料穿起来舒适更保暖,可爱的粉色少女系色调更显清纯少女的活泼气质。
法兰绒睡衣女秋冬季长袖珊瑚绒家居服
经典柔美的圆弧设计舒适贴合颈脖,简约时尚的设计版型加上可爱的小猫咪加以点缀显得俏皮可爱。
睡衣女纯棉长袖
睡衣女纯棉长袖,时尚活力,家居必备。简单大方的家居服,给人们带来舒适。得当剪裁,简洁设计,时尚大气,颜色纯真。
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超可爱的一款套装,松紧的袖口利落挡风,可爱的图案就能把你吸引哦,精致的圆型领口,舒适美观,让你在家暖暖的过冬。
超柔加厚珊瑚绒夹棉睡衣女
加厚的珊瑚绒睡衣,优质的面料,完全是这个冬天梦寐已久的一件,精致的做工,保暖更舒适。
超柔加厚珊瑚绒夹棉睡衣女
超柔加厚珊瑚绒夹棉睡衣女,珊瑚绒不仅有轻盈舒适的特质,同时保暖性也是特别好的,一件好的睡衣才能让你在冬季享受好的睡眠。
❸ 男童加厚睡衣冬季需要几套
两套。男童加厚睡衣冬季需要两套,穿一套,留一套换洗的。加厚睡衣具有十分好的御寒功能,对于一些在日常生活中比较怕冷的宝宝来讲在日常生活中穿加厚睡衣是非常好的选择。
❹ 成人长袖长裤睡衣要多少布料
大概需要7尺的布。
大概需要7尺的布,不同的人,其需要的布料有所不同。
做衣服一定要买4尺5的布面宽度。以便量裁,就按一般人算的话,上衣就是;身长加袖长。裤子就是;平时穿多长,布料就裁多长。如果是胖子。就得另外加布。比如兜,领。腰之类的另外再加半尺布左右,大概上身4尺,下身3尺,再加半尺,一共7尺半左右就够。
❺ 男的穿睡裙睡觉好吗
男的穿睡裙睡觉好吗
男的穿睡裙睡觉好吗,现在关于睡裙的评价其实呈现两个极端,有人觉得穿睡裙好干净卫生,睡眠质量更好,但是也有说穿睡裙不方便,不雅观。有些男生也会想要穿睡裙睡觉,那么男的穿睡裙睡觉好吗?
可以是可以,只要不影响到其他人,或者引起周围人的不适,那就不太好了。
个人觉得,男士喜欢穿女式睡裙或者女士衣物,多多少少属于心理上有些问题。如果排除心理问题,怎么穿是个人的自由。
男人穿什么睡裙:男人穿睡裙的好处
男人穿的睡裙
一、里面一层外面一层注意
这里的外面,并不是我们的冬季外套,所以冬天的冬装外套不要出现。
如果是大衣外套,需要加打底。
如果是厚度中等或者厚度较薄的外套,则出现外套会更合适。
这里的里面,有两个目的,首先是保暖,但是它还有一个效果,是防止里面的卫衣或者子大衣着凉,以及保护脚踝的效果。
因为外面一层保暖又透气,脱的时候不会出现侧漏的情况,而里面的保暖加上贴身,这样子的衣服穿睡觉一点也不冷。
二、外面一层里面一层如果外面是真皮外套
这里的保暖穿透性很强,需要偏紧身处理。
如果是人造纤维,则就可以宽松一些。
如果是打底,可以选择厚度低一些的子或者毛线面料,不贴身,薄薄的就行。
但是有一点需要注意,这个我们出去搭配会用到,不能太松。
三、里面三层里面一层外面一层总结
子大衣等外套穿睡衣很好看,但是我们只需要外面一层就够了,外面一层通常选择防风好一些的毛大衣和真皮衣,里面三层,肯定是睡裙为宜。
所以三层穿衣服的效果是这样的:如果子大衣和真皮衣还是需要选择偏软一些的材质,比如子大衣里面再加一个短袖打底,这样会显得服帖一些。
以上,就是我为大家总结的三层穿衣体系,有需要更多的冬装搭配以及男士睡衣搭配的可以加我。
男生穿睡裤,花臂,花腿,不符合中国男人的传统审美。
我只能用张生的夜壶装】逼咯,等下别念台词,到死都不能念快板。
那些把男生睡衣当睡裤穿的,估计应该是混迹在夜店的吧,或者都是一群男的。
男人穿睡裙的好处
1、有时候即使衣服穿得再少,看起来也会更加显瘦和修长。
2、睡裤能让更多的腿部赘肉和小腿肌肉得到有效的燃烧。
3、睡裤中加入了一定的塑形、保暖功能。
其实穿睡衣的心情有点像女人戴宽围巾,看着美,其实不舒服。
男人穿睡衣露出脚踝就会降低照相效果,尽管不会出现两个大脚趾露出的情况。
一、男人穿睡衣搭配短裤你们想到的都是暴露,其实小贝有专门搭配小袜子,才不是直接露腿。
而且男人穿睡衣也不用穿很厚的打底裤,宽一点更好看。
二、男人穿睡衣搭配丝袜丝袜确实搭配睡衣挺好看,但有些腿长的男生还可以这么穿,稍微露出脚踝会有一种穿高跟鞋的感觉。
三、男人穿睡衣搭配连体裤不过有些男生不适合穿连体裤,因为宽松的睡衣搭配不好的话,会显得成熟。
裤子的话尽量选宽松的,纯色更好。
而且别穿那种类似于运动卫衣的`睡衣,显得不太年轻。
在上衣选择方面,比较宽松的可以接受,但是对于比较硬朗、宽松的上衣,尽量避免选择那种硬梆梆的款式。
半身不适合偏紧身的睡衣搭配,这个强调的是比较宽松、显示腰身。
偏宽松休闲版睡衣搭配偏合身类睡衣裤,衣服和裤子都宽松自然显得更清爽舒适。
睡衣的颜色尽量不要选纯黑色,太纯太亮会显得不太合身。
厚底鞋更容易显得浓浓的运动男孩感,还是建议选择高跟鞋更合适。
1、睡裙能够保证你的臀部肌肉不会下垂,
2、睡裤能够提高你的摩擦力,
3、提高你的下身着装高度。
4、保护你的关节,降低你的运动伤害所以说穿睡裤和睡裙的主要作用是,让你在运动的时候不会感觉到衣服的束缚感,如果你想避免运动伤害,那就不要穿睡裤,要穿睡裙。
穿睡衣有哪些坏处
1、在干净的传单上裸睡可以提高睡眠质量(每天换床上用品那种)。因为皮肤是人体最重要的散热器官,入睡后体温会慢慢下降。如果穿着睡衣睡觉就会影响皮肤对温度的感知,打乱入睡后降温的进程,容易失眠。
2、裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液,有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后,皮肤血液流量会加大,局部代谢更快,能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。
3、如果是两人同床,皮肤之间接触能够增加催产素的合成和分泌,让你对伴侣的触摸更加敏感,增加彼此的亲密度。
4、裸睡能保护私处。女孩子私处常年湿润,裸睡能让私处通风透气,减少妇科炎症;男孩子裸睡可以让私处清凉舒爽,有利增强精子的活力。
穿睡衣有哪些好处
裸睡让全身肌肤彻底暴露在环境中,灰尘、螨虫等容易导致皮肤过敏和哮喘发生,有特异体质的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天,晚上人们吹着空调入睡,裸睡没有衣服保护,容易受风受凉,导致关节酸痛等,严重一些的还会患“空调病”。
所以,裸睡有利也有弊,如果能做到环境干净,空调温度控制的很好,裸睡还是很有益处的。
男生穿睡衣好吗
穿睡衣有好处。
1、睡衣十分地柔软舒适,穿上身也没什么感觉,身体还是能尽情伸展。睡衣透气吸汗,能让肌肤保持干燥凉爽;而且睡衣特别细腻,不容易与皮肤进行太大的摩擦,减少对皮肤的损害。创造了好的睡眠环境才能拥有好的睡眠,睡衣就能帮你提升睡眠质量。
2、防止着凉,很多人睡觉不老实,总踢被子,其实人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关,而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、减少细菌危害,很多男生不喜欢穿着衣服睡觉,其实这样很不好。因为人的身体和床单被套都是带有细菌的,而且床单被套可能一个月就洗一两次,这样一来,细菌积累,很容易就引起疾病。而穿着睡衣就能很好地隔绝细菌,睡衣的换洗频率也比较高,能有效减少细菌对人体的危害。
穿睡衣的好处,男生肯定不知道!
1、有助于睡眠
睡衣十分地柔软舒适,穿上身也没什么感觉,身体还是能尽情伸展。睡衣透气吸汗,能让肌肤保持干燥凉爽;而且睡衣特别细腻,不容易与皮肤进行太大的摩擦,减少对皮肤的损害。创造了好的睡眠环境才能拥有好的睡眠,睡衣就能帮你提升睡眠质量。
2、防止着凉生病
很多人睡觉不老实,总踢被子,其实人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关,而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
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法兰绒被称为“会呼吸的面料”,它轻薄透气,柔软光滑,上身以后你的肌肤就能感受到它的细腻。这套睡衣采用简设计,深色布料加上白色的点缀,让整体沉稳不失活泼,低调不失高级感。
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印花是保守又不失活泼的元素,这套睡衣采用印花的设计,更是升级了设计感和神秘感。它不会让你眼前一亮,但会给你带来经久不散的惊喜。
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看腻了纯色,想要尝试一些格子睡衣,那么格纹是个不错的选择。这款睡衣采用灰白撞色格纹,简单大气。 纯棉面料柔软亲肤,让你的身体彻底放松。
❻ 睡衣什么颜色好看男生穿
现在男士睡衣有很多种,关键看喜欢什么。
❼ 睡衣十大品牌有哪些
十大睡衣品牌榜中榜/名牌睡衣
1 爱慕Aimer (十大睡衣品牌,睡衣/内衣专业领导品牌,北京名牌)
2 美标睡衣 (睡衣十大品牌,广东省著名商标,著名品牌,汕头)
3 秋鹿睡衣 (十大睡衣品牌,一线品牌/牌子,广东著名商标)
4 ETAM艾格 (睡衣十大品牌,,法国ETAM集团分支企业)
5 芬腾睡衣 (十大睡衣品牌,汕头大型家居服饰企业)
6 曼妮芬 (中国驰名商标,中国名牌,睡衣十大品牌,广东名牌)
7 伊丝芬ISYFEN (睡衣十大品牌,金鹿服装工业股份有限公司)
8 维多利亚的秘密 (Victoria's Secret,睡衣十大品牌,世界品牌)
9 绮瑞 (睡衣十大品牌,北京绮瑞服装服饰有限公司)
10 康妮雅 (十大睡衣品牌,中山市康妮雅服饰有限公司)
❽ 睡衣品牌排行睡衣哪个牌子的好
贝妍旗舰店,掌柜比较平易近人,衣服的款式比较新,发货速度还挺快的。店里的睡衣很受买家欢迎,买家对其质量的评价相当好,在淘宝上的人气比较高。女装的款式也是比较多,有特别高档的,也有比较普通型的。产品的回头率很高。推荐瞧瞧。我自己也是在这家买了两套,穿的感觉很好很舒服。有喜欢的买回家一定不会错的。 贝妍旗舰店 http://url.cn/SAqUJM
❾ 夏天穿什么样的睡衣
夏天穿什么样的睡衣
夏天穿什么样的睡衣,无论春夏秋冬,睡衣都是人们日常生活中必不可少的一件单品,并且在炎热的夏季里,人们对睡衣的要求也更高一些。下面我们就一起来看看夏天穿什么样的睡衣。
1、夏天穿什么样的睡衣
一、短袖短裤睡衣: 在夏天这样炎热的天气里面,大部分人都会选择穿短袖以及短裤作为睡衣,这样舒服透气,最重要的是,这样的睡衣样式是非常凉爽的,所以在夏天的晚上就算没有空调也不会很难熬,平时在家里面的时候,也可以直接穿着睡衣随意走动,是非常方便的,所以在进行选择使用的时候,这样的睡衣变成了首选,但是在材质上面记得选择全棉或者是冰丝。
二、睡衣裙: 比起较为传统的短袖短裤睡衣来说,这一款吊带裙睡衣就会比较少女一点,但是这一款睡衣比短袖短裤更加透气,所以过会更加凉爽,同时这样的睡衣多数都是一些少女会经常选择的,这样脱取比较方便,如果选择一些冰丝材质的,那么这样的睡衣简直就是完美,但是这一款也是有缺点的,对于睡觉不老实的人来说,可以裙子下摆会直接罩住头部,导致不舒服,所以大家要注意。
三、法式睡衣: 这一类的睡衣就是偏成熟的睡衣,并且睡衣的形式大多数都是纱裙,并且还会有很多的抹胸、蕾丝、花边的元素,总的来说,这样的睡衣样式是非常仙的,给人一种仙女睡觉的感觉,也是现在很多女生都喜欢选择的,这样的样式会更加成熟一点,同时整体的视觉效果也会更好一点,选择也是可以选择的哦。
2、夏天什么材质的睡衣比较好
一、全棉: 对于普通睡衣来说,我们首先追求的材质就是全棉,因为全棉的材质才是最透气的材质,这样的睡衣样式材质才会使我们在睡觉的时候比较舒服,不会被汗水干扰,同时全棉材质也是最柔软的,可以直接达到亲肤的效果,就不会有肌肤受不了的现象,所以选择睡衣的时候选全棉的比较好。
二、蚕丝: 蚕丝睡衣是在睡衣中使用效果最好的一款材质样式,因为这一款的材质是属于一款较为舒服的材质,在质地上面足够柔软,并且是非常滑的,可以直接亲肤,同时在夏季使用的时候,这样的材质是属于冰冰凉凉的效果,所以就有很好的穿着效果,在夏季非常舒服,但是这样材质的睡衣一般都是比较贵的。
3、夏季选择睡衣小贴士
在夏季选择睡衣的时候,大家不一样要选择一款新的睡衣套装,我们可以直接使用不穿的或者是太大的.全棉短袖直接作为睡衣,这样非常的舒服,同时也有很好的效果,非常方便,进行使用的时候都是很不错的。
夏天穿什么睡衣凉快?
1、衣料:针织睡衣
最为理想的睡衣面料应该是针织类的睡衣,这类睡衣很轻薄,感觉柔软舒服。另外,最好的原料应是全棉织物,至少也应是以棉为主的合成纤维。事实上,如果从健康角度考虑,棉料的衣服都是最理想的,因为棉料的衣服有很强的吸湿性,能够较好地吸收皮肤上的汗液,而且透气性很强。
棉料睡衣柔软、透气性好,可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维,不会发生过敏和瘙痒等现象。丝绸睡衣虽然幼滑舒适,漂亮又性感,但不能吸汗,作为情趣睡衣倒是不错的选择。老年人新陈代谢缓慢,大多有皮肤干燥瘙痒的困扰,而真丝对皮肤的刺激性最小。真丝还有吸湿、易干、排热的特性,尤其适合夏天穿着。
2、分类:吊带式裙装、分体式套装
第一类是吊带式裙装,这一类睡衣主要是适合夏天穿,富有时尚感,也最能展示女性性感魅力。第二类是分体式套装,这一类睡衣主要是从方便和舒适两方面出发设计的,比起裙装,套装没有过多的累赘,行动也非常方便。
老年人的睡衣款式,最好是两件套,上衣是短袖或长袖开衫,下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些,这能避免睡觉时腰部受凉,裤子的长度最好以能覆盖膝盖为宜。最后看大小,睡眠时穿着的衣服因尽量宽松,因此可以买比外衣大一个尺码的。
3、颜色:各种粉色的为宜
淡雅和轻浅的色彩,既适合家庭穿着又有安目宁神的作用,而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛,从而影响休息。因此,睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜,如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。
如果买了颜色鲜亮的睡衣,回家后一定要多洗几次,把可能附着在上面的染料洗掉。深色染料对健康无益,染色越多的衣服,添加的化学物质越多,对健康的危害越大,不仅对皮肤不好,甚至还有可能致癌。
4、款式:背幅和前幅有阔度
睡衣的背幅和前幅,应有充足的阔度,绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时,会做恐怖的恶梦。另外,睡衣还应易穿、易脱和易洗。
睡觉的衣服当然跟穿出去的衣服不一样,睡觉是一天唯一放松的时间,因此,不要有其他任何不必要的想法,睡觉就睡得舒服,穿睡衣就要穿宽松一些的,让身体在衣服里能有足够的空间去伸展。
4种睡衣影响睡眠质量
1、连身睡衣。连身睡衣会影响翻身的动作,有可能衣服上移全部堆在胸部,影响呼吸,可能让你着凉感冒。
2、连帽睡衣。睡觉时,身穿连帽睡衣,会让帽子压在身下,影响颈部舒适度,从而引发酸痛、落枕等,影响睡眠质量。另外,颈部受到压迫,会导致血液循环不良,大脑供血不足。
3、紧身睡衣。紧身睡衣紧贴身体,影响皮肤排汗以及体温的调节,还会影响血液循环。
4、过厚睡衣。冬天,有些女性喜欢穿着厚厚的睡衣睡觉,虽然很保暖,但是会增加摩擦力,不利于翻动身体,妨碍睡姿的调整,可能会让你越睡越累。
❿ 儿童睡衣关键词有哪些
面料,舒适度,安全性。
关于衣服的选择都离不开几个关键词,面料,舒适度,安全性。同样,孩子的睡衣也与这些点相关,但有几点家长们还是要特别注意的。
面料柔软透气吸湿
尽量选择纯棉或者其他柔软的布料,透气性一定要好,并且要厚薄适度,孩子穿在身上不会感觉闷热,过厚的睡衣可能会睡觉时闷出汗,孩子很容易着凉感冒。
宽松不紧身
睡衣不像日常穿着的衣服,孩子长得快,并且孩子睡觉时也是生长发育黄金时段,宽松的睡衣不会勒住孩子,此外窄身的睡衣也不利于血液的循环,氧气的输送,会影响孩子的睡眠质量。
选择设计简单,方便穿着的
一般睡衣设计都是前排纽扣的设计,方便孩子自己系纽扣,穿脱也方便,也有睡衣是衣裤连体的,采用的是背后拉链的设计,可爱是可爱,但需要家长帮忙穿帮忙脱,孩子穿脱十分不便,并且背后的拉链很有可能会在睡觉时划伤孩子后背,家长们还是要选择设计简单,穿着方便的设计款式。
最后,还要孩子自己选择喜欢的款式哟,各种卡通图案,还有颜色,比如女孩会偏爱粉色系的,男孩喜欢蓝色系的,如果孩子每天都能穿上自己喜欢的睡衣,孩子去洗澡也会积极点啦,再也不用妈妈操心天天催洗澡啦,孩子每天也能开开心心入睡,睡眠质量好,早上也活力十足。