双手在旗袍上游走

A. 夜上海旗袍舞蹈视频扇子舞教程

夜上海旗袍舞蹈通常需要用到扇子，以下是扇子舞的一些基本步骤：

• 握扇：将扇子握在右手中，用食指、中指和无名指腊肆瞎握住扇子柄，将拇指和小指伸开。

• 扇子的基本动作：用右手将扇子向右挥开，然后再向左合拢，这是扇子的基本动作。请注意，这个动作需要轻松自然，尽量避免手部僵硬。

• 扇子的基本舞步：在扇子的基本动作中，可以结合一些基本舞步，如“三步踏”、轮空“平步摇”等。

• 扇子的变化动作：扇子舞中还有一些较为复杂的变化动作，如“扇子转圈”、“扇子飘落”等，需要在基本动作和基本舞步的基础上逐步学习和练习。

以下是夜上海旗袍舞蹈的基本步骤：

• 姿势：双手放在旗袍外面，左脚前踏，右脚跟着地面轻轻摆动。

• 抬脚：右脚向前抬起，落地时踩实，同时左脚跟着轻轻晃动。

• 抬手：右手自下而上抬起，向上提起旗袍，同时左手在身前轻轻晃动。

• 扭身：身体向右扭转，同时右手向右方向旋转，左手向左方向旋转，然后向右旋转，同时左手向右方向旋转。

夜上海旗袍舞是一种充满上海特色的舞蹈形式，常常伴随着20世纪20年代的上海滩文化一起出现。夜上海旗袍舞被誉为中国民族舞蹈中的一朵奇葩雹庆，它既融合了传统的旗袍元素，也与现代音乐舞蹈相结合，展现了上海的风情和独特的文化底蕴。在夜上海旗袍舞蹈中，扇子舞是一种常见的表现形式，通过扇子的翻飞、舞姿的变换、旗袍的飘逸等元素，展现出女性的婀娜多姿和曼妙的身姿。

《夜上海》旗袍舞

B. 怎样走好旗袍秀

• 01

  合适外表
  在开始走秀前，首先一定要确保自己的妆容与服装是十分搭调的，如妆容是民国风，则旗袍就应以高衣领为主，这样不仅可以使自身的形象变得更加美好，还能够为之后的旗袍秀打下一定的基础，以免因为衣着的不搭而影响整体的效果。

• 02

  把握发力点
  由于旗袍本身具有的较强限制性，所以在穿着旗袍走路时一定要注意把握好发力点，一定要将发力点集中在大腿前面的肌肉处，这样不仅有利于重心的保持，还能够使整体的姿态看起来十分的端庄。

• 03

  合适步伐
  在确定好发力点后，接下来就要注意步伐的大小了，在穿旗袍走路时应尽量以小碎步为主，同时要注意不要将腿抬得过高，尽量不要超过一尺即可，这样可以使整体的形态变得更加完美。

• 04

  双手配合
  在穿旗袍走路的时候，双手同样不能闲着，需要将拇指手掌向内靠，十指微微张开，轻轻摆动手臂，不仅可以使肢体变得更加协调，还能够使整场的走秀看起来更加自如和文静。

C. 女性穿上旗袍走路有哪些注意事项

旗袍是我国传统的女性服饰，它不仅显示了女性线条的柔美，也让女人看上去优稚端庄。所以女性穿上旗袍走路要挺胸收腹，缓步慢行，看上去风姿绰约。

D. 旗袍走秀的十个小技巧

一、在穿着旗袍走秀时，最主要的一点就是自信，穿旗袍的女子是值得骄傲的女子，旗袍传达出来的美是其他服饰都无法替代的，所以从上到下，面部的表情要放松，可以带着浅浅的自信的微笑。

二、旗袍女子的优雅气质应该是由内而外散发的，所以要注意自己的言谈举止，言行要得体，不可以说脏话或者大声喧哗，要时刻保持礼貌和温柔。

三、穿着旗袍在舞台上或是路上走的时候，在迈开步子的同时，也就是走步起点时，腿的发力点应该要在股直肌，也就是我们大腿前面的肌肉。发力以后大腿带动着小腿向前缓缓迈出。穿旗袍最大的误区之一就是发力点不要在胯部，这样走起路来非但姿态不够优雅挺拔，而且过于搔首弄姿，显得很不端庄。

​四、在走起步子时，学好走“猫步”，也就是俗话说的模特步。在两脚交叉行走时，迈步要前后脚走直线，走起路来不要歪歪扭扭。在屈膝后一定要注意掩膝，也就是腿抬得不要过高，抬脚离地最多1寸左右。这样才能体现旗袍女子的柔情和得体的举止。

​六、走旗袍秀除了脚步的走法有一定的技巧外，双手也是要有一定的手位配合，才能将整体效果秀出来，拇指向手掌里靠，食指稍稍张开，其余三指合拢。

​七、走起旗袍秀时，手臂摆动时是靠胳膊肘摆动，手位不要摆的太高，要夹着胳膊，手摆前时要向身体中间稍送一点点，感觉到腋下胯旁与胳膊臂有轻微的摩擦。

​八、整体走起来时要求，肩、手、腕、指四个部位都要放松，但不能是松弛，松弛走起来就会失去韵味。一定要展示出高端大气、文静高雅、雍容华贵的气质。

​九、穿旗袍走秀的时候不要驼背，上半身应该是笔直挺拔的。无论下方的大腿怎么走，上半身都要基本保持在一个水平线上。

​十、旗袍走秀的时候双眼应平视前方，不要左顾右盼，更不能低头看脚下，要坚定不移地跟随自己的脚步看向前方，有一种超凡脱俗、怡然自乐的洒脱与自信。

​关于旗袍走秀的十个小技巧到这里就介绍完啦，你都掌握了吗？

E. 旗袍走秀的基本手势有哪些

旗袍走秀的基本手势

1.叉腰

叉腰可以说是旗袍走秀的基本手势，有单手叉腰或者双手叉腰，不是为了叉腰而叉腰。或者是双手交叉，右手放于左手上。叉腰的一只手要放在身材最细的部位，才能更有曲线感，背要挺直，稍微向后仰，显出端庄大方。

叉腰这个动作虽然模特的经常性动作，但绝不是随意发挥的，为了展示服装，最重要的是要显示服装的特性。

F. 旗袍往上跑是什么原因

有的旗袍就是这样的

G. 穿旗袍时的站姿，坐姿，走姿应是怎样的

一、正确的站姿：

1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。

2、收腹、立腰、提臀。

3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌。

4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上。

5、站立时应保持面带微笑。

(7)双手在旗袍上游走扩展阅读：

穿上旗袍后，人的姿态会得到适度修正，比如习惯弓背的人就自然趋向于挺直身板；不愿意看到小腹凸出则会自觉地去收腹，站立的时候，除却衣服的紧身度不让自己弓背塌腰外，主观上也一定要有挺胸直腰的意识，双手比较自然地合搭在胃的高度或者小腹前。

坐下时，首先应该撂一撂后裙摆，给身体弯曲以足够的空间。旗袍正因为是连体的紧身设计，如果不腾出空间，很容易引起面料的轻微撕扯。出于同样道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐满。更不能因为坐下就又习惯性弓背塌腰，否则，背后的缝纫和线头等同样会遭受牵引撕扯。

双腿不能随性摆放，尽量以优雅的姿势掩藏在裙摆内。无论是站着还是坐着，双臂都应该紧贴身体，需要做任何动作时，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因为幅度过大而露出下腋，这在穿无袖旗袍时更要当心。

H. 穿长礼服的走路姿势

穿长礼服的走路姿势

穿长礼服的走路姿势，生活当中，有很多女生走路的方式都有点奇怪，走起来拖泥带水，没有一点气质，很多人小时候没怎么注意走路姿势，导致现在外八内八字，特别不好看，下面我整理了穿长礼服的走路姿势。

穿长礼服的走路姿势1

长礼服怎么走？

用双手提起裙摆，尤其上下楼梯时更要注意安全，但是高度只能提到露出高跟鞋，太高就不优雅了。

千万不能用脚往前踢开裙摆走路，相当难看。

礼服穿搭必知5个Tips！

Tips 1：长短要分清

以正式场合来说，下午茶、cocktail party或是不用餐的宴会，可穿着搜蠢小礼服，如果是用餐的晚宴，就必须穿着长礼服。

Tips 2：小礼服stand by

平时要准备一到两件以上的小礼服，以适合自己身形、穿得舒服为佳，才能真正enjoy party，颜色除了黑、白、金、银等基本色外，也要留意dress code，鲜艳的糖果色调在春夏则很流行。

Tips 3：鞋子别搭错

如果礼服款式性感，鞋子就要跟着性感，以露趾凉鞋最佳，例如雪纺纱材质就不合适配包鞋，夏天流行的楔形鞋也不宜搭配小礼服；鞋跟高度也不能太矮，最好是3吋 (约10公分) 的细跟高跟鞋。

Tips 4：必备手拿包

手拿包一定不可少，不会让包包提带或背带影响你的整体造型，必要时还可以拿来防走光。有些卖小礼服的店家，也会提供饰品租借和搭配咨询服务，可以多开口问问。

Tips 5：百搭穿出门

只要不是太过Bling Bling华丽的小礼服，搭配西装外套、短版皮外套或风衣，就可轻松穿出门，甚至可内搭休丛肆闲背心和绑腿裤，穿出另一种休闲服。

穿长礼服的走路姿势2

1、优美走姿的要领

a、以腰带动脚，重心移动，以腰部为中心。

b、颈要直，双目平视，下颌向内缩，面带微笑。

c、上半身保持正直，腰部后收，两脚平行。

d、膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。

e、有节奏地走路，肩膀放松，手指并拢。

若你走路时能注意上述要点，你就能保持优美的姿态并时刻洋溢着青春的魅力。

2、优美走姿的方式

女性的步姿因衣着和场合的不同，而有不同的方式。

a、直线步姿

行走时，应昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前伸出，行走时脚跟成一直线。

行走的姿势极为重要，行走迈步时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。

走路时的步态美与不美，是由步度和步位决定的。如果步位和步度不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的步韵。

步度，是指行走时两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚踢出落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。

步位，是脚落地时应放置的`位置。步韵也很重要，走路时，膝盖和脚腕都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，才会显得自然优美。

当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时，则给人以轻盈、柔软、飘逸、玲珑之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。当你穿上6cm左右的高跟鞋时，你会感觉胸部挺起，腹部内缩，整条腿向后渗漏轿倾斜，腰明显塌下去，臀位明显提高翘起，小腿也变得饱满起来，脚背成漂亮的方型，脚好像小了许多。这一切使女性的曲线特征明显起来，连走路的步子也变小了，臀部扭动得厉害，一副楚楚动人的样子。

此步态要领是昂首，挺胸，收腹，上体正直，两跟前视，双臂自然摆，步姿轻盈，显示了女性温柔、文静、典雅的窈窕之美。

b、舞台步姿

犹如模特儿的走姿，给人以强化其肢体的美感。大幅度的两手摆动干净利落，具有鲜明节奏感的脚步，给人以充满朝气、体态轻盈之感。

总之，走姿千姿百态，没有固定模式，或矫健轻盈，或精神抖擞，或庄重优雅。只要与社交场合协调并表现自己个性的步伐，那就是美的。

3、优美走姿的训练

走路时挺起胸膛，目光平视，双臂自然地前后摆动。在地上画一条直线，不低头看，用眼睛的余光去感觉，行走时双脚内侧稍稍碰到此线，即证明走路时两脚是平行的。此训练步姿是直线行法。

4、优美走姿的禁忌

a、最忌野内八字冶和野外八字冶。

b、弯腰驼背、歪肩晃臀、头部前伸。

c、摆臀，左顾右盼。

d、走路时膝盖和脚踝都应轻松自如，以免显得僵硬，脚蹭地面，上下颤动。

e、边走路边指指点点对别人评头论足。

f、走路时，应自然地摆动手臂，幅度不可太大，前后摆动的幅度约45度，切忌做左右式的摆动。

g、步度与呼吸应配合成规律的节奏，穿礼服、裙子或旗袍时步度要轻盈优美，不可跨大步。若穿长裤步度可稍大些，这样会显得生动些，但最大步也不可超过脚长的1、6倍。

穿长礼服的走路姿势3

1、新娘身着有衬裙婚纱的走步

行走时两脚分开两拳宽的距离，像小鸭子一样脚尖轻轻往上踢，感觉能将裙摆边轻轻踢起。

2、新娘身着无衬裙婚纱的走步

一字步沿一直线行走，两膝互相吸引。落地的脚感觉像在直线上轻轻滑动、以脚尖着地。注意迈步的节奏感。

3、新娘手抱捧花的姿势

捧花应放置在肚脐的位置。握花的手掌弯曲感觉像握一个拳头般大小的物体去握捧花。

4、拖地大婚纱

拖地婚纱是最正式、最华丽，也是行进难度最大的。穿拖地婚纱要注意不能踩到婚纱，以免摔倒，这点最重要。如果拖地婚纱有裙撑，那会大大降低新娘的危险系数。

如果没有，抬脚时脚尖往上踢的时候，动作要轻轻的将婚纱的裙摆往上踢起。 穿着拖地婚纱行进时，步伐不能太大，20公分为宜。走的慢一方面可以防止摔倒，另外还能给摄影摄像更多时间拍摄，也能让宾客看得清楚。

5、鱼尾婚纱

鱼尾婚纱能凸显新娘曲线，但穿着鱼尾婚纱，超级难走路。在膝盖附近做收紧的处理，使得膝盖不能自如活动，而且要穿五厘米以上的高根鞋才完美，新娘要想走的便当，就要像模特一样走直线，这样会有摇曳感，而且不会踩到婚纱。

说实话，穿鱼尾婚纱走路真的挺困难，如果新娘很希望展示自己，不妨选择在膝盖以上开始放大的婚纱，这样既漂亮又方便走路。

6、落地贴身长款婚纱

贴身长款婚纱，材质柔软，最适合海滩婚礼。这种婚纱和拖地大婚纱相比，重量上毫无压力，但一样存在行进容易踩裙摆的问题。而且贴身婚纱没有裙撑，新娘想偷懒都没条件。新娘行进时，学模特走猫步，这样在迈步时划出的小半圆，鞋尖刚好可以将婚纱踢向前方，不会被踩到。

7、旗袍

旗袍，能表现东方女性的柔美与文雅，婚礼上旗袍多数作为敬酒服。穿旗袍一定要挺胸收腹，高跟鞋不必太高。旗袍两侧开叉，所以只有走直线，才最唯美动人。而坐的时候也特别要注意，一定要侧坐两腿并拢侧向一边，上身保持直挺。

8、汉服婚服

身着汉服，最好能穿配套的鞋子——“翘头履”，可以将裙摆支起来，防止被踩到。如果只穿绣花鞋，新娘迈步时脚不要抬的太高，微微抬起即可。

I. 旗袍秀的几种手势

旗袍秀的手势有:1.甩手交叉；2.双臂自然下摆；

3.两手相握；4.小臂交叠；5.单手抱臂；6.借助道具等

1.甩手交叉:双手叉腰是旗袍的最基本手势之一，其主要包括单叉腰和双叉腰两种。

单手抱臂

6.借助道具:就是手上拿着扇，油纸伞等物品，不同的搭配会显示出不同的风格。

J. 旗袍走秀基本步要领是

模特的基本步法要点如下：

一、模特的基本步法之贴壁

1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好。

（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）。

2.背对墙壁。

3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙。

4.肩膀放松。

5.目视前方。

6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"。

贴壁时间：20~40分钟。

一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

二、模特的基本步法之站姿

站姿以前都是以丁字步比较多啦！

简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

这样站，会修饰腿部的线条（发现自己用文字似乎不太能形容）。

多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。（或是看他们拍照的姿势）

三、模特的基本步法之台步

1.贴壁练习。

2.注意呼吸并用力挺起背脊。

3.站姿、定点pose练习。

4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

5.重心放高、手臂自然摆动。

6.两人走位时由左肩交错。

7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

8.有自信最重要！

注意事项

1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

2、模特的基本步法之站姿,简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

3、模特的基本步法之台步，有自信最重要。