睡衣的质感

❶ 秋冬睡衣什么面料舒服 这样来选择

在秋冬季节，买睡衣的话可以选择珊瑚绒、摇粒绒这类带有绒绒的，或者直接是棉的也可以，这几类面料的睡衣在冬天会更加暖和，也更加舒服。
秋冬睡衣什么面料舒服
1.纯棉睡衣

纯棉睡衣有良好的吸湿透气性，轻柔亲肌，可以给您带来完美舒适体验。而且纯棉睡衣是以棉花为原料纺织而成，天然、无污染，不刺激皮肤，穿着更安全;

2.珊瑚绒睡衣

珊瑚绒，顾名思义，色彩斑斓、覆盖性好的呈珊瑚状的纺织面料。它是一种新型面料。质地细腻，手感柔软，不掉毛，不起球。不掉色。吸水性能出色，是全棉产品的三倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。面料的特点是质地细腻，手感柔软，不起球，不掉色，但由于织造原理会轻微掉毛。吸水性能出色，是全棉产品的三倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。

3.摇粒绒睡衣

是针织面料的一种，它是小元宝针织结构，在大圆机编织而成， 织成后坯布先经染色， 再经拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂后整理工艺加工处理， 面料正面拉毛， 摇粒蓬松密集而又不易掉毛、起球， 反面拉毛疏稀匀称， 绒毛短少， 组织纹理清晰、蓬松弹性特好。它的成份一般是全涤的，手感柔软。 它是近两个国内冬天御寒的首选产品。另外摇粒绒还可以复合，摇粒绒还可以与一切面料进行复合处理，使御寒的效果更好。

秋冬睡衣什么风格好
1百搭随性风

一件纯色的纯棉睡衣，简单而不单调。它不像以往的睡衣那样花色艳丽，摒弃了复杂的装饰，仅以清新的纯色示人，给人以干净素雅之感，选择好的睡衣品牌再结合考究的做工和版型就更加完美了。另外如果添加袖口、领口、门襟等的镶边设计，突出简单的线条会更显时尚。这样纯色的纯棉睡衣比较不挑人，无论什么身材，无论什么年龄都能穿出味道，还在纠结自己适合穿什么风格和款式的，不妨入手纯色的纯棉睡衣。

2运动休闲风

宅在家里的时候偶尔出门买点东西或者取个快递，几分钟就能办好的事情还要换身衣服确实是比较麻烦的。所以可外穿的家居服就诞生了，拥有时尚讨喜的设计和运动休闲的风格。可外穿，也可居家，还有什么睡衣比这种更方便呢?可外穿家居服以分体式的套装居多，板式宽松休闲，搭配字母、印花、条纹等元素穿出自己的风格。宅女也要有形象，居家扮靓不但能换来好心情，桃花运也会更旺，说不定那出门几分钟就遇到王子了呢!

3萌系可爱风

萌系可爱风是永不过时又深受女孩们喜爱的风格，到了冬天怎么能放过这个卖萌好时机呢?珊瑚绒睡衣那软绵绵的材质和蓬松的质感最贴合萌系主题，而且还舒适保暖，非常符合萌女的选购标准。随着工艺的进步，珊瑚绒已经可以做到不掉毛不起球了，是特别适合冬季的家居服。要做一个养眼的睡衣美女，怎么能少了珊瑚绒睡衣呢?搭配连帽，配合可爱的印花和局部口袋装饰，有没有感觉自己萌萌哒?

秋冬睡衣选购法则
1.睡衣并非家居服 冬季也别太厚

很多女性都把睡衣当家居服，做饭、做家务都穿着睡衣，到了冬天为了保暖，那睡衣当然是越厚越好，暖暖的穿着干什么都行。事实上，把睡衣不能和家居服混为一谈，否则容易沾染上油烟、灰尘和细菌，可想而知，穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响。睡衣只在睡眠时穿着，不宜过厚。尤其是冬天，轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠，太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，也会让你的睡眠质量下降。

2.睡衣颜色宜浅淡 材质首选全棉

粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩，更有益睡眠;鲜红、深蓝等色彩，不利于情绪放松，影响夜间休息，所以睡衣最好选素淡的色彩。睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种，以全棉为最好。全棉睡衣吸湿性好，而且柔软透气，不易刺激皮肤，贴身穿着更舒适、安全。化纤材质的睡衣在冬季易起静电，不适合选择;麻质睡衣会影响睡眠，也应该排除。

秋冬睡衣品牌推荐
1芬腾FENTENG： 广东洪兴实业有限公司，睡衣十大品牌，广东省著名商标，其以精梭纯棉/纯色绣花/天然丝类为原料的系列产品一度成为市场潮流，集面料开发/产品设计/生产/销售为一体的大型家居服饰企业

2美标MEIBIAO： 广东美标服饰实业有限公司，创办于1979年，睡衣十大品牌，广东省著名商标，睡衣套行业标准制订单位，专业从事生产高级睡衣、针织内衣、休闲服的现代化企业

3派邦奴PBENO： 广东凯迪服饰有限公司，睡衣十大品牌，广东省著名商标，家居休闲服饰知名品牌，将活力、时尚、激情的生活方式融于居家服饰，首创乐活家居服饰

❷ 睡衣材质有哪些

睡衣也是服装的一种，睡衣一直被当作家居服饰，穿着它让人身心放松。在家里穿睡衣不但是一种时尚，也是出于健康考虑的一种明智做法。那么睡衣材质有哪些呢？

1、 纯棉：纯棉睡衣一般适合夏、冬天，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。

2、 真丝：真丝睡衣在夏天适合穿，保护皮肤不受到伤害丝绸的睡衣舒服。

3、 莫代尔：莫代尔睡衣在夏、秋季适合穿，质感好。

以上就是睡衣材质有哪些的介绍了，希望对你有帮助。

❸ 每个人应该都需要睡衣，那么我们怎样才能挑选出合适的睡衣呢

睡眠质量的好坏，直接影响了一个人的健康状况。一件好的睡衣，无疑能对睡眠质量起到积极作用。因此，挑选一件适合自己的睡衣显得格外重要。那么，在挑选睡衣时我们需要考虑哪些因素呢？包括睡衣的材质、透气性能、颜色、大小、柔软度等等。

1.睡衣的材质

睡衣材质不同，人们穿上它之后的舒适度会不同，①纯棉：夏、冬天适合，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液，而且由于它柔软、透气性好，还可以减少对皮肤的刺激。面料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。②真丝：夏天适合穿，保护皮肤不受到伤害，丝绸的睡衣舒服。③莫代尔：夏、秋季适合穿，质感好。

3.睡衣的大小

睡衣不是均码，它有大小之分，因此不管是购买分体式睡衣还是连体式睡裙，都应当先看睡衣的标识，选择自己合适的尺寸。与外套不同，睡衣不要求合体，稍紧或者刚刚好的睡衣都会影响正常的睡眠。人体在躺卧的时候，睡衣会因为四肢的伸展或者翻身等动作而变得紧绷，如果睡衣过小或者刚刚好就会勒在胸部、腹部、腿部或者背部，影响局部血液循环，容易做噩梦。当然也不可为了追求“自由”与“宽松”而选择比合适尺寸大出很多的睡衣。睡衣尺寸过大，睡觉时容易有累赘之感，例如，在翻身时会不慎压住衣襟等，同样也会影响睡眠的质量。

❹ 一件好的睡衣要具备哪些特点

1.透气的面料
好的睡衣面料应该是透气、轻盈的，尤其能够帮助我们排汗，调节体温，从而促进睡眠。
（1）纯棉的睡衣
纯棉的睡衣面料轻盈，手感柔软，具有良好的透气性，且不会刺激皮肤，导致皮肤过敏。但是纯棉的睡衣保暖效果比较差，如果天气比较凉，或者空调开得比较低，建议多盖一张薄毯子。
虽然纯棉睡衣吸汗好，但其排湿性较差，很难迅速排汗，保持衣物干爽。如果夜间出现盗汗的情况，不建议选择纯棉睡衣。
（2）丝绸的睡衣
丝绸的质感很好，穿起来非常舒适。这是因为它有很好的吸湿性和排湿性，而且既能散热又能保暖。换而言之，丝绸睡衣不仅继承了棉质睡衣的优点，还弥补了其缺点。
（3）法兰绒睡衣
如果是冬天，气温较低，且没有暖气的情况下，可以选择法兰绒的睡衣。这种面料柔软，且有良好的透气性和保暖性，可以帮你较好的御寒。当然如果温度过低，可以再穿一双袜子，注意脚部的御寒。
（4）竹纤维睡衣
竹纤维是近几年才开始流行的面料，健康环保，质感柔软，具有良好的吸湿性和透气性，能抑菌抗菌。但这种材质寿命较短，穿久了会变的干硬。
2.适合的尺码
选好面料后，睡衣的尺码也很重要。宽松的睡衣比紧身的效果好，因为紧身的睡衣，不利于身体排汗，而且睡觉的时候特别不舒服。

❺ 很多人在买睡衣的时候，判断好坏的标准是什么

对于睡衣的选择，其实不少人都是非常重视的，毕竟选择好的睡衣是有助于我们的睡眠，甚至可以帮助和谐夫妻生活，一件好的睡衣，触感、质量、颜色等等方面都很重要，范围广可以维持一个好的家庭生活，范围小，可以让我们每天都很有活力，下面就来分享一下睡衣吧！希望可以帮助到大家！

不管是春夏秋冬都好，其实睡衣都不适合穿过厚，不要以为冬天穿厚的衣服就是保暖，作用是相反的，早上你会穿的更多，因为你已经喜欢了这个温度！所以冬天的时候穿吊带睡衣是比较好的！

（3）法兰绒睡衣

如果是冬天，气温较低，且没有暖气的情况下，可以选择法兰绒的睡衣。这种面料柔软，且有良好的透气性和保暖性，可以帮你较好的御寒。当然如果温度过低，可以再穿一双袜子，注意脚部的御寒。

（4）竹纤维睡衣

竹纤维是近几年才开始流行的面料，健康环保，质感柔软，具有良好的吸湿性和透气性，能抑菌抗菌。但这种材质寿命较短，穿久了会变的干硬。

❻ 在家里也要非常的精致，如何选择有质感的睡衣呢

在家里也要非常的精致，如何选择有质感的睡衣呢？

现在生活水平越来越高了，人们越来越注重自己的睡眠质量，晚上一个舒适又有品味的睡衣一定不能少，睡衣是对生活质量的一个大的体现，我们在晚上也要做一个精致的小仙女，快快来跟我一起挑一件适合自己的睡衣吧。

棉面料

纯棉面料是以棉花为原料，与肌肤接触无刺激性，而且具有保湿性、耐热性、保暖性，适宜的室温条件下，四季都可以穿。目前市面上流行的精梳棉面料，比纯棉面料更光滑高档，而且不易起球，是非常适合的家居服面料。南极人春秋长袖两件套睡衣。南极人睡衣，采用50支精梳棉面料，质感更柔软透气，耐洗度和耐磨度也更高。长袖长裤套装搭配，适合春秋季穿着，气质的花边领口设计，衬托甜美气质，在视觉上更加吸睛。宽松的H版型设计，适合各种身型，自在无束缚感。

❼ 丝侬SILKISS睡衣的质感怎么样

您好，这款睡衣质感还是不错的。而且睡衣主要有以下特点：

第一、怎么改变睡眠状态

1、睡前泡热水澡

在睡觉前一到两个小时洗个热水澡。走出浴室后，你的体温会逐渐降低，这会使你感到疲劳。但是不要在临睡前洗澡，因为这会使你兴奋，反而难以入睡。

2、管好自己的胃口

上床时太饿或太饱都会影响睡眠。不要在快要睡觉时吃太多的东西，不然消化过程会让你容易醒过来。太饿的话身体机能也会让你醒过来。

3、一件睡衣可以调节你的紧绷感

舒适感让你减少觉醒次数。对生活有追求的人是一定有睡觉的仪式感的，换上一套舒适的睡衣更是首要的，这套睡衣一定要足够舒适，足够消除你一天的疲倦。

前两个都需要时间去改变，那么我们从睡衣方面做出改变，这个最容易快速提高睡眠质量的方法，然而睡衣的材质如何挑选呢？

第二、睡衣材质的挑选：

市面上的睡衣面料大多以初年、莫代尔、冰丝和真丝为主流材质，然而棉质和仿真丝的舒适程度却是远远不如真丝的。

1、真丝，就是由蚕吐出的丝结成的茧，再由茧抽成的丝,说简单点真丝就是由蚕吐出的丝，人造丝是用化学的方法经过加工而成的丝。另一方面真丝的保湿性和吸湿性、吸音性是别的布料无法匹及的，这就决定了真丝对皮肤的保护作用是其他面料无法代替的，加之蚕丝具有18种氨基酸，能够更加全面而又科学的保护肌肤，使人的肌肤不易干燥，能够在四季变换的季节里很好的爆出肌肤维稳，保证睡眠质量。

2、棉质睡衣有一个特点就是结构较紧密，布面平整丰满，质地坚牢，手感较硬，穿着睡觉会十分的不舒服。但是真丝却恰恰相反。真丝柔软丝滑透气，穿着睡觉体验感会很好。

3、仿真丝面料成分是的涤纶,模仿真丝的特点,比较轻薄、柔软、容易亲肤。质感还是不如真丝好，外观的色泽不如真丝柔和，比较刺目,易出折痕,且不易恢复原状。

❽ 半裸睡好还是穿睡衣好

半裸睡好还是穿睡衣好

半裸睡好还是穿睡衣好，睡觉是我们生活中的大事情，我们有大部分时间都在睡觉，所以，我们的睡觉方式就显得十分的重要。 那么半裸睡好还是穿睡衣好呢？下面我给大家整理了相关信息，欢迎参考。

半裸睡好还是穿睡衣好1

穿睡衣的好处都有哪些？

首先，我们需要知道穿睡衣是比较舒适的，因为睡衣的质感通常来说是比较好的。基本上都是纯棉的，穿着睡衣睡觉，晚上会睡得比较舒服，并且我们晚上很多人可能会有夜起的习惯，夏天的时候还好，如果说是冬天天气比较寒冷，穿着睡衣睡觉夜起的时候就会比较方便，并不会感冒或者受凉等问题出现。

并且睡衣，还有一定的保暖作用，对于有些人而言，身体比较虚弱。在睡觉的时候，如果穿着睡衣睡，就会有一定的保暖作用，并且是不会出现感冒的症状的，所以如果说我们体质不太好，体虚体弱的话，我们就可以在晚上穿着睡衣睡觉。

裸睡对身体有哪些好处呢？

可以帮助我们更好的进行减肥

你知道吗？其实减肥最好的方式是身体的新陈代谢也就是睡眠时候的呼吸，以及皮肤的呼吸。这也就是为什么说我们的睡觉，睡得是一个美容觉。只有我们的睡眠时间充足，睡眠质量好了，身体的新陈代谢速度才会比较旺盛。

我们进行裸睡的同时，身体内的新陈代谢速度，释放的是比较快的，皮肤也可以更快的进行呼吸，这对我们的身体健康是很有好处的，我们就会发现我们腹间的赘肉会慢慢的下去。

裸睡皮肤会拥有更好的透气性

对于很多女性朋友来说，可能希望自己的皮肤更好，看起来更白，这可能是很多女性都会想要拥有的事情。其实，这也是我们是可以通过裸睡来进行实现的。这是，因为相比于穿睡衣而言，裸睡可能更容易帮助我们的皮肤，有一个更好的透气性，帮助身体更好的排出毒素，这是一件非常有意义的事，久而久之，我们的身体就会变得越来越健康，身体的排毒性也能变得更好。

帮助调节心情

你知道吗？裸睡还有一定的帮助自身调节心情的功能，有些时候我们经常会感觉到心情不太好，经常抑郁，经常发脾气。这种时候，我们就可以在晚上睡觉的时候试着裸睡。这对于改善身体健康，改善心情是很有帮助的，慢慢的我们的心情就可以随着睡眠的充足，很好的改善。

半裸睡好还是穿睡衣好2

晚上睡觉时，裸睡和穿睡衣哪个对身体好？别害羞，为健康看看

首先裸睡时身体没有任何衣服的束缚，我们的皮肤和棉被进行了距离的接触更加有利于缓解身体疲劳，在裸睡的时候也能够促进夫妻之间的感情，生活中夫妻两个人经常会有拌嘴的'现象，如果裸睡的话皮肤之间进行零距离的接触可以使感情浑身两个人的感情会更加好，对于促进家庭生活也有着重要的作用，生活会更加的幸福和谐。

其次裸睡也具有美容养颜的作用，因为皮肤是我们身体最大的一个呼吸系统，在进行裸睡的时候，毛孔都处于打开的状态，这时候能够让我们的毛孔呼吸更多的新鲜空气，而且有利于排出身体的毒素和垃圾，对女性来说经常裸睡，皮肤会变得越来越光滑而且毛孔也会越来越小，从一定程度上达到美容养颜的目的。

穿衣服睡觉身上会受到衣服的束缚，在睡眠过程中没有办法得到放松，而且穿衣服睡觉很容易出汗，汗液黏在衣服上让人感觉到难受，汗液也没有办法通过皮肤进行排出体外严重影响了睡眠。综上所述，坚持裸睡是对身体有益的一件事情，大家可能会对裸睡感到害羞，但试想一下，如果对身体健康有益的话为什么不选择呢？在裸睡的时候也应该注意保持环境卫生干净，这样才能够避免细菌和病毒进入体内。

❾ 睡衣是蕾丝好还是纯棉的好 睡衣什么布料的舒服又好穿

睡衣是生活中常见的一种单品，因其穿着舒适且材质多种而倍受人们的喜爱。睡衣是蕾丝好还是纯棉的好？睡衣什么布料的舒服又好穿？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

睡衣是蕾丝好还是纯棉的好

判别睡衣哪种材质好，首先看的是你把睡衣当什么来穿。如果把它当生活的情趣来穿，无疑蕾丝便是最好的选择，丝滑的手感、朦胧的美感、欲盖弥彰的挑逗，这可是纯棉睡衣无法比拟的！而如果是为了享受安静甜美的睡眠，让身体和皮肤来场修正与呼吸，那还是选择纯棉的睡衣吧！

睡衣什么布料的舒服又好穿

睡衣作为贴身穿着衣物舒适性和安全性肯定排第一。天然的材质肯定是对身体伤害怼晓得，比如纯棉材质的布料和丝质布料常用来做成睡衣。

纯棉的柔软性和透气性使之与皮肤接触后不会产生不舒适感，但不好的一点就是会容易皱，看起来不显质感。而丝的光泽感和垂感还有丝滑般的质感是非常适合做睡衣的，但是到冬天穿丝质睡衣可能就会有点凉，而且丝的材质价格也会较贵，作为在家里穿着的衣物需要掂量一下性价比。

如何选择适合自已的睡衣

夏天可以只穿吊带睡觉，舒适舒服，在家活动时可以套上跟吊带一套的外衣，避免家里来客人尴尬。

既可以当睡衣，又可以当家居服，裤子的设计能够活动更为方便，且晚上浴袍式睡衣更为方便，且时尚好看。

❿ 穿睡衣的好处

穿睡衣的好处

穿睡衣的好处，很多人都觉得睡衣不就是在家里穿穿而已，或者睡觉时穿而已，花几十块甚至上百块买套睡衣干嘛呢，其实不然的，睡衣的好处有很多。下面就来看看穿睡衣的好处。

穿睡衣的好处1

1、保暖睡衣

睡衣有好几个好处，其中一个就是保暖。睡衣将你的腿完全盖住，整夜保护你的腿不受冻。

虽然你可以考虑在寒冷的冬季增加毛毯，但在寒冷的夜晚有暖和的睡衣更有效。

2、睡衣最舒适

另一个原因是睡衣最舒适，主要是因为它的面料。它们通常是由丝绸、柔软的法兰绒和轻质棉制成的。

这些类型的织物非常透气，让你保持凉爽，有助于促进更好的睡眠。

3、它们是一种自我照顾的行为

睡衣不仅能带来舒适和高质量的睡眠，而且也是自我护理的一种方式！

购买一件质量上乘的睡衣，可以显示你对舒适的重视，以及睡眠作为身心健康的恢复工具的重要性。选择适合自己身体和个性的睡衣是自我照顾的一个简单方法。

4、穿睡衣可以方便地四处走动

如果你喜欢穿宽松的衣服，那么你会喜欢听这个：穿睡衣也有好处，因为它让你行动起来更方便。

如果你能自由自在地活动，你的睡眠质量就会提高，你就能睡个好觉。

5、睡衣会给你的'身体发出上床睡觉的信号

穿上睡衣的行为可以帮助你的身体放松进入睡眠模式。就像你穿好衣服去上班，准备去工作时的感觉一样。

考虑到你每天晚上都要穿着这件睡衣，这将使你的大脑和身体每天都享受一个健康、宁静的睡眠，使你最大限度地恢复睡眠的好处。

6、睡衣彰显你的个性

虽然睡衣主要是用来睡觉的，而且通常都很简单，但市面上仍有许多独特而时尚的款式可供选择。

用古怪的图案来展示你的个性，你也可以和你的伴侣买一对情侣睡衣。

最后，所有这些都是在家里穿真正的睡衣的令人信服的理由，所以我们希望你同意并且自己拿一些！他们不仅提供极端的舒适，而且还有其他好处，让你准备好面对第二天的挑战。

穿睡衣有哪些坏处

1、在干净的传单上裸睡可以提高睡眠质量（每天换床上用品那种）。因为皮肤是人体最重要的散热器官，入睡后体温会慢慢下降。如果穿着睡衣睡觉就会影响皮肤对温度的感知，打乱入睡后降温的进程，容易失眠。

2、裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后，皮肤血液流量会加大，局部代谢更快，能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。

3、如果是两人同床，皮肤之间接触能够增加催产素的合成和分泌，让你对伴侣的触摸更加敏感，增加彼此的亲密度。

4、裸睡能保护私处。女孩子私处常年湿润，裸睡能让私处通风透气，减少妇科炎症；男孩子裸睡可以让私处清凉舒爽，有利增强精子的活力。

穿睡衣的好处2

首先，我们需要知道穿睡衣是比较舒适的，因为睡衣的质感通常来说是比较好的。基本上都是纯棉的，穿着睡衣睡觉，晚上会睡得比较舒服，并且我们晚上很多人可能会有夜起的习惯，夏天的时候还好，如果说是冬天天气比较寒冷，穿着睡衣睡觉夜起的时候就会比较方便，并不会感冒或者受凉等问题出现。

并且睡衣，还有一定的保暖作用，对于有些人而言，身体比较虚弱。在睡觉的时候，如果穿着睡衣睡，就会有一定的保暖作用，并且是不会出现感冒的症状的，所以如果说我们体质不太好，体虚体弱的话，我们就可以在晚上穿着睡衣睡觉。

1、有助于睡眠

睡衣十分地柔软舒适，穿上身也没什么感觉，身体还是能尽情伸展。睡衣透气吸汗，能让肌肤保持干燥凉爽；而且睡衣特别细腻，不容易与皮肤进行太大的摩擦，减少对皮肤的损害。创造了好的睡眠环境才能拥有好的睡眠，睡衣就能帮你提升睡眠质量。

2、防止着凉生病

很多人睡觉不老实，总踢被子，其实人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关，而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、减少细菌危害

很多男生不喜欢穿着衣服睡觉，其实这样很不好。因为人的身体和床单被套都是带有细菌的，而且床单被套可能一个月就洗一两次，这样一来，细菌积累，很容易就引起疾病。而穿着睡衣就能很好地隔绝细菌，睡衣的换洗频率也比较高，能有效减少细菌对人体的危害。

裸睡对身体有哪些好处呢？

1、可以帮助我们更好的进行减肥

你知道吗？其实减肥最好的方式是身体的新陈代谢也就是睡眠时候的呼吸，以及皮肤的呼吸。这也就是为什么说我们的睡觉，睡得是一个美容觉。只有我们的睡眠时间充足，睡眠质量好了，身体的新陈代谢速度才会比较旺盛。

我们进行裸睡的同时，身体内的新陈代谢速度，释放的是比较快的，皮肤也可以更快的进行呼吸，这对我们的身体健康是很有好处的，我们就会发现我们腹间的赘肉会慢慢的下去。

2、裸睡皮肤会拥有更好的透气性

对于很多女性朋友来说，可能希望自己的皮肤更好，看起来更白，这可能是很多女性都会想要拥有的事情。其实，这也是我们是可以通过裸睡来进行实现的。这是，因为相比于穿睡衣而言，裸睡可能更容易帮助我们的皮肤，有一个更好的透气性，帮助身体更好的排出毒素，这是一件非常有意义的事，久而久之，我们的身体就会变得越来越健康，身体的排毒性也能变得更好。

3、帮助调节心情

你知道吗？裸睡还有一定的帮助自身调节心情的功能，有些时候我们经常会感觉到心情不太好，经常抑郁，经常发脾气。这种时候，我们就可以在晚上睡觉的时候试着裸睡。这对于改善身体健康，改善心情是很有帮助的，慢慢的我们的心情就可以随着睡眠的充足，很好的改善。

以上就是我们日常生活中，裸睡对身体的一些好处，这些好处，你都知道了吗？裸睡是非常好的还可以很好的帮助，我们的血液进行流通，对我们的乳腺健康也很有利，我们可以经常试着裸睡。