① 台妹减肥法真的有效吗
要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.
从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食和饮料,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶250CC,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你
呵呵,看在我这麼积极回答的份上,给个满意回答吧!
② 我爱台妹中轰趴是什么意思
“轰趴”其实就是英语“HOMEPARTY”中文谐音的简称，其真正的含义也就是私人举办的家庭聚会。兴起于美国，近年来在台湾非常流行，并逐渐传入大陆。
外来的和尚会念经但不一定会服水土。关于这个“轰趴”问了周围朋友不下十个了，不仅不熟，知道了几乎都认为：它不过也就是朋友间的聚会，有何特别？难道自己朋友每隔一段时间聚一聚，冠上个时尚词语“轰趴”就马上高人一等了？
吃饭、K歌、泡吧，有个车的偶尔出去晃晃，如今的年轻人号称爱玩爱时尚，其实也不过如此，一到周末还不就是这些。轰趴不仅仅是聚会，更不只是简单的吃喝，一位爱玩爱热闹的朋友向我讲述了她曾经组织过的所谓的轰趴。
某一个星期五的下午，她拿起电话来一一通知了五个最要好的朋友晚上在她家聚会，7点左右开始，费用她先垫着，结束再算清。
晚上7点左右，大家陆续到达她家，都是贪杯之人，二话不说，便开始直接进入主题：喝酒。啤酒、红酒，混在一起喝，聊得没边没际，酒倒是一直在喝。
快十点时，酒也没了，众人基本上也都喝歪了，脸红的脸红，喝挂的喝挂，于是一总结，大家散伙好了，还没尽兴的，另外组队外出继续喝，直到变成“都是夜归人”才回家。
这应该是时下温州年轻人聚会的一个真实写照吧。王小姐应该算是目前温州搞轰趴的达人了，从两三年前第一次在酒吧里搞了一个假面PARTY，在朋友圈中居然收到了意想不到的好效果后，接下来便一发不可收拾，一碰到节日或朋友生日，她便充当起策划人和联系人的角色，而她最津津乐道的如以头巾和童年为主题的轰趴。头巾轰趴就是大家都带着头巾出席PARTY，看谁最能将头巾带出异国情调；童年轰趴则更有趣，大家都穿回童年时的衣服，扎回童年时的辫子，还带上自己童年的照片，创意十足。王小姐介绍，她们举办轰趴的地点基本上都在酒吧或KTV包厢里，虽然曾经想过在家里，但因为人数众多，只好作罢。她也觉得温州目前像她这样策划有主题的轰趴还是非常少，多数人还是停留在吃饭聚会的概念上，没有真正意识到搞一个有主题的轰趴是非常好玩的。那怎样才算是一个完美的轰趴呢？不妨来看看。
怎样的人能当“趴主”
时下温州可以玩轰趴的可以分为两类：自己的朋友圈，还有就是通过网络论坛而认识的一群玩友。无论是哪一类，但需要一个领导者，一个能让轰趴有个好的开始的“趴主”，如果是自己的朋友圈，那他应该是这个圈子里比较爱玩但又有号召力的人，他应该是平时朋友聚会的牵头人。而网络论坛里那个人应该就是斑竹了。当然他的网络公信力也要足，不然也很难让一群没见过面的网络友人聚到一起。除了是个牵头人，“趴主”还要是个策划人，要策划活动的主题、节目安排等，一个轰趴成功与否，就看这个“趴主”有没有这个能力。
选同类当“趴友”
当然，“趴友”的参与是非常重要的，举办轰趴自然是为了好玩，为了取乐，甚至有时候有点疯狂也是正常的，所以过程中最忌放不开手脚，扭扭捏捏，这只会让场面尴尬，让轰趴失去其原来的意义。
还有，人数其实也有限制的，轰趴的原意就是一场私人家庭PARTY，所以人数自然不需如酒吧般热闹喧嚣，控制在10人以内，而且最好是寻找同类，否则尴尬也是在所难免。
可以在酒吧轰趴
HOMEPARTY顾名思义就是要在家中举办。可以选一个稍有经济实力的趴友，在他稍微宽敞的家中进行一场轰趴。“趴主”可以根据主题来稍微打扮一下，增添点气氛。可惜时下温州的年轻人并不喜欢呆在家中。在走访几家小酒吧后发现，现在许多人更愿意在小酒吧里举行轰趴，只要将自己的想法告诉老板，他们会打点一切，而且酒吧的气氛和设备都好过家里，于是酒吧便成了朋友轰趴的第一选择地。如江滨路的151，下吕浦的天使禁猎区和蓝贝壳等几家都是时常有轰趴举行的酒吧。不过其缺点就是费用稍高，人多才可以分担。
轰趴前的热身
轰趴是一次聚会，又远远不是一次聚会，但轰趴绝对不是一次饭局。所以“吃”是轰趴过程中最不需注重的一个环节，方便的冷食是最佳选择，酒水也不宜准备的太多，否则就算众人皆醉你独醒也只能不了了之了。
在进入轰趴的主题前，总要先有些热身吧。喝酒就是一个很好的热身，但是漫无边际的聊天和喝酒是不能预热气氛的，所以在喝酒的过程中自然要玩一些小把戏。猜猜五、十、十五，玩玩真心话大冒险，要么就是杀人游戏，只要是能炒热气氛的都可以，不要太过就行了。
最常见的轰趴主题
轮到最后一个环节了，该进入到轰趴的主题了。其实轰趴的主题并没有严格的限制，只要“趴主”和“趴友”们充分发挥自己的想象力，任何一个好点子都可以成为主题，唯一的要求就是这个主题能调动大家的积极性，够好玩。以下是几种较常见的轰趴主题。
同好轰趴
所谓同好轰趴，就是一群有着共同爱好的老朋友的轰趴。这样的轰趴主题基本都围绕一些爱好展开，以恳谈和交流为主，对于一些俱乐部和论坛来说最合适不过了，每次确定一个讨论的话题，搭配点轻松自然的音乐就可以了。
复古轰趴
复古跟轰趴这两个可都是今年的时髦词，现在穿什么带什么都得讲点复古，所以来一场朋友间的复古为主题的轰趴就特别有意思。既可以是服装的复古，如以前父母的，儿时的甚至更老的穿过的压箱底的衣服都去找出来，然后喇叭裤，大波浪，用墨笔画个粗粗的鬓角，自己动动手，复古轰趴就非常有趣了。当然背景音乐也要复古点，如JAZZ、BLUES、民谣，儿歌等。
制服轰趴
小S在节目上曾说她经常和她的姐妹淘们突发奇想上演制服轰趴，而以制服或是服装为主题的轰趴是最容易操作也是最能给人带来惊喜和制造效果的，如运动服啊、学生服啊，甚至是可以各人上班时穿得工作服啊，都是轰趴的主题，而且最后还可以搞点评选，哪两个是轰趴上最出彩的，给予适当奖励，而最不出彩的那个自然是要受到大家的惩罚啦。
③ 什么职业一年4季都要穿丝袜上班
OL，OFFICE LADY！呵呵就是女白领，粉领。还有是服务行业如，空姐，酒店服务员，会展人员等，给人整洁端庄的感觉。当然有些时尚前卫的女孩子，也是一年四季穿，只是穿颜色款式等不一样，有厚的和薄的，黑色，肉色，白色，彩色的等。
④ 台湾“槟榔妹”是一个怎样的群体跟一般“台妹”区别在哪里
让我答这种问题实在是太为难了。。。捂脸乱说一下我觉得某种意义上讲槟榔西施是台妹的子集。即使不熟悉台湾的朋友可能对槟榔西施早有耳闻，但是所谓的“槟榔西施”跟一般我们说的豆腐西施、油条西施这种纯粹对老板娘美貌赞誉的称号不太一样，槟榔西施本身就是一种“职业”。她们是这样的：槟榔西施最早是一些店家为了招揽生意雇佣年轻妹子或者自家女儿（真下血本。。）穿上暴露的衣服来卖槟榔，因为喜欢嚼槟榔的以猥琐大叔居多嘛。。。后来愈演愈烈，有些逐渐就沦为直接的情色交易，故以前有买两粒送“两粒”的说法。。。。因为近些年法律管制的加强，槟榔西施已经很多，身上的布料多了些，店也少了很多。典型的槟榔西施装扮就是浓郁彩妆，小背心加齐B小短裙，鲜艳的丝袜或者光腿，配上18厘米高跟鞋。另外并不是每家槟榔店都有西施的，一般只有在国道（高速公路）的交流道附近才会有槟榔西施店。因为那些需要嚼槟榔“提神”的货运司机是最大的消费群体。一家典型的槟榔西施店一家典型的槟榔西施店而街边最常见的槟榔摊长这样。而街边最常见的槟榔摊长这样。我是真的不懂啊啊啊我这么纯洁的人都被你们带坏了。。。另外台湾的槟榔跟湖南的“槟榔”完全是两码事。。。。。。。。。显示全部