马甲线是硬的还是软的

Ⅰ 女生如果是瘦出来的马甲线肚子按着会不会很硬

不会。因为是瘦出来的，所以腹肌根本不会发达，更不可能硬的。

Ⅱ 如何区别人鱼线与马甲线 你不得不懂的健身知识

1，两者都是衡量身材的标准，区别在于肌肉的位置不同，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧，接近骨盆上方的组成V形的两条线条，然后是直线和斜线的区别，人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线应该是腹肌与直肌的分割线，马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效果。

3，人鱼线又名人鱼纹，正式的学名叫腹内外斜肌，一般指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因为形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。

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马甲线是女人不胖，而且体态紧致的最高境界，也是最客观标准，不仅没有多余脂肪，而且还有肌肉的腹部。作为女人拼得不仅是脸蛋，有时候遇到脸蛋比自己好的，就需要拼身材，而身材拼的最多的便是马甲线

另外，正常成年人的体内脂肪含量 ，也称体脂率男性是15%~18%，女性25%~28%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖除了难看，还会并发高血压高血脂动脉硬化冠心病糖尿病胆囊炎甚至癌症等病症，从这个角度上说，能拼出“马甲线”，也就赢回了健康。

美化侧腰

两脚张开，与肩同宽。保持背部挺直，然后上半身朝侧方弯曲，保持静止后，然后回复原来的姿势，朝另外一个方向。

腰部结实

准备一张椅子，将左腿先放上，然后侧面向椅子的方向弯曲、伸直的动作，然后腰侧与背部之间的赘肉就会被拉扯到。二边各做10下在换边，但不能碰到地面，另一脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持做20下。

Ⅲ 有马甲线的肚子还柔软不

如果可以看到马甲线（也称人鱼线）了，说明两点，一是身体脂肪含量比较低了，二是腹部肌肉已经比较发达了，这种情况下，腹部的皮肤是紧绷有弹性。

想练出马甲线不容易，但是练成了会让很多人羡慕的。

Ⅳ 女生来回答，，有肚子有马甲线的妹子吗你们肚子用力绷紧的话，有多硬放松的状态呢

有，不明显，绷紧就是外面皮是软了，但里面肉是硬的，放松就是软的

Ⅳ 马甲线摸着是硬的吗

不对呀，玛曲县摸的不适应的，因为马甲线只是一道线而已，上面也是皮肤和肌肉。

Ⅵ 马甲线练成之前 肚子上中间的肉是不是硬硬的

不是，肌肉是硬的，肥肉都是软的，你这个一般都是软的，只有练成了马甲线之后，才是硬的。

Ⅶ 马甲线是硬的还是软的

硬的包软边

Ⅷ 马甲线与棉马甲线的区别

1、手感：马甲线摸起来是硬的，棉马甲线摸起来是软的。
2、位置：马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线条；棉马甲线是腹部两侧并且接近骨盆上方，组成V形的两条线条。

Ⅸ 请认真回答…………女生有马甲线的话，，她肚子放松状态是硬的吗，绷紧的话会很硬吗

这个不一定，如果是天生的就是软而有弹性，要是后天锻炼的就会发硬

Ⅹ 马甲线是什么

马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。练出马甲线或者川字肌腹肌，重点在腹部脂肪的减少，一般女性的话如果做到腹部没有赘肉的程度川字肌基本上就已经有了。具体要多久才能看出马甲线，要根据个人身材而定。

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练马甲线的方法：

1、腹式呼吸

在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧，有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现瘦小腹的目标。

2、坐姿负重转体

坐在椅子上，下背保持平直，徒手或负重都可以，身体有控制地快速轮转换体。保持腹肌和背肌用力，坚持一分钟，注意身体左右平衡，不要为了追求速度而松散地转动。