美图秀秀能p马甲线吗

A. 大家觉得女生有马甲线性感吗好看吗不要问我马甲线是什么

这个要看整体形象，不能单一论之的。跟体型、长相、发型、衣着打扮都有关系。
如果是动感型的女生，有马甲线当然性感。
但如果是萌妹子属性，突然看到马甲线，肯定会觉得打开方式不对。

B. 真的可以笑出马甲线吗

在不减脂的情况下，任何腹部的力量训练都不能让你练成马甲线。因为力量训练过程中肌肉使用的能量来自于糖，而不是脂肪。因此力量训练是无法直接减掉体内脂肪的。平板支撑是静力性练习，其对腹肌的锻炼效果很好。想露出马甲线的话，你得让自己的体脂率低于20%才有可能，这就需要你做有规律的全身大肌肉群参与的有氧运动，并且同时要严格管理自己的饮食。有氧运动每周不能少于5天，每次50分钟左右，并且要让心率保持在你最大心率（220-年龄）的50%~75%的范围减脂效果才最好。饮食结构要调整成高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的结构，要保证每天有足够的蛋白质摄入，避免肌肉减少。你现在要想要马甲线的话，那就要通过控制饮食和进行有氧运动来实现。控制饮食主要是饮总摄入量和各个营养素的结构。总量不能超过每天的正常需求量，结构要高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的结构。这里最重要的就是要补充足够的蛋白质！否者会减少肌肉的重量的。PS：我的同事（女性）跑步，每周3~5次12公里的慢跑，现在体脂率已经降到15%了，但是由于平时蛋白质补充不足，导致现在非常的容易饿，而且有无比想吃甜食的冲动·······

C. 十六岁的女生可以练马甲线吗怎么练教人练马甲线的软件靠谱吗正常人大约多长时间才能练成明显的马甲

练是肯定可以练的

D. 急，会P马甲线的大神们帮帮忙，求大神们帮忙P马甲线，越快越好🙏🙏

E. 视频美颜添加马甲线

可以用美图秀秀给视频美颜添加马甲线。1、打开手机，点击桌面的美图秀秀
2、进去美图秀秀我的界面之后，点击+号图标
3、点击底部的视频，选择美颜选择要添加的马甲线美颜效果。

F. 不用美图秀秀，教你用iPhone拍出唯美大片

Hello~~小长假期间去了趟电影《左耳》的拍摄地--福建东山岛，那儿的海很美，拍回的照片也很美，先来欣赏几张：

好多朋友觉得这组照片赞，问是啥相机拍的，其实它们都出自iPhone手机，而且不用美图秀秀......嗯嗯，如果你有兴趣，可以继续往下看，晴晴晴【教你用iPhone拍唯美大片】

基本要素：

1、一部iPhone手机（6为佳） 

、一处你想要拍的景

3、一个拍照的人

你可以不用懂摄影，不用考虑打光，不用深究构图，自个儿觉得怎么美怎么拍就好

STEP1:

拍摄前思考：你想要拍怎样的照片。

比如爱瑜伽的我之前在网上看到这2张图片：

很喜欢。于是此行便有了计划。

STEP2:

达到拍摄地，开拍。照着喜欢的美图选角度：

再简单地换着体式自由发挥：

STEP3:

调色。其实上面2张图片的天空是没那么透亮的，只是用了iPhone手机自备的照片编辑功能，3秒钟就调出了透亮美照。像这样：

↓↓

颜色是不是瞬间变得好美丽？嘻嘻~

STEP4:

以此类推自由发挥，还可以和太阳儿来些小互动

或者~大大地跳起来：

STEP5:

周边美丽的景色也可以随意咔擦：

（去往拍摄地的路上）

（东山岛 风动石海滩）

好了，步骤讲完了，再来分享几张图片：

*摄影：@晴晴晴、小花

*模特：@晴晴晴

最后，谢谢小花和我互拍了这些美美的图❤
（上图是优秀的小花）

晴晴晴续：

之前说的要和大家分享我离职后，在瑜伽&美食路上的小进展。嗯嗯，我目前是找到了一家瑜伽培训基地，馆主愿意免费教我瑜伽教练班课程，这也是自己拿准备了比较久的企划案给馆主看并承诺3个月的兼职劳动才有的结果。

近期练习，发现自己微微有了马甲线的雏形~~~还有，在练习瑜伽体质中也有了些心得，后期慢慢和大家分享。

感恩你的阅读❤

G. 普通人真的能练出马甲线吗

首先我们要明白什么是马甲线，所谓的马甲线就是指腹直肌外侧的两条线。而腹直肌明显的女生，一般中间的那条线也比较明显，三条线经常呈现川字型排列，所以也被大家叫做“川字线”。一个人如果想要拥有马甲必须有有两个重要元素，一是足够的肌肉体积，另一个就是较低的皮下脂肪。对于很瘦的人来说，即便不怎么运动也能够看到一点腹部肌肉。这种情况下，只要进行一定程度的力量训练增加肌肉的体积就能够有看到明显的马甲线。



从马甲线的形成原理上来说，足够瘦的人自带马甲线这种说法是成立的。但是在生活中却很少有女性能够受到这种程度，而且这也十分不利于身体健康。所以对于想要有马甲线的女生来说，减肥是一方面，加强腹部运动增加腹部肌肉体积也是必不可少的。

H. 自拍怎么拍才好看

自拍怎么拍才好看首先光是最重要的，不同的光给人的感觉是不一样的，一般明亮的光会显得人的皮肤更加细腻白皙，而暗淡的光或者是背光，拍出来的效果也许就没有那么好了。其次，重要的就是角度，根据不同的脸型，选择不同的角度，拍出来会有不同的效果。一般镜头从上往下拍，会给人脸小的感觉，反之从下往上拍就会给人脸大脸胖的感觉，不过有时候也会体现出一种可爱的效果。还有的就是侧拍，这就是显示完美侧脸的机会啦，当然每个人的完美角度是不一样滴，如果180度你还是完美无瑕的侧脸的话，那小弟对你的盛世美颜可是甘拜下风啦！自拍嘛，重点是自己，那么这时候从你的自拍中就会传达出一些你想要表达的东西啦，例如你在干什么，你今天的心情如何，都可以在自拍中表达出来。表情是表达心情的最直接的东西，而至于什么样的表情，这个是阁下自己做主啦。还有就是周围的配饰，你在做什么，用它来和自己同框会比一般的自拍更加自然、更加生活化。当然，要说起来生活化，有时候随意做出来的一个表情动作，也许就是很好看的呢，其中抓拍也不失为一个很好很好的主意呢。还有一点很重要，那就是背景了，拍照的时候注意一下背景是什么，有什么，有时候背景好了，也能为照片增加相当于特效的看点，还有就是切莫因为某些背景而不小心暴露了某些不该暴露的东西啦，祝拍照愉快！

I. 这算是有一点点马甲线吗

算是有轻微的痕迹，体脂率如果能够在降一些，会更加明显，继续加油哦！

马甲线：马甲线是一个汉语词汇，拼音是mǎ jiǎ xiàn。是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。