跑800米可以穿衣吗

㈠ 跑800米穿七分裤合适吗我要体育考试，不想穿短裤，穿七分裤对跑步有影响吗

跑800米可以穿七分裤，体育考试没有必须穿短裤的规定。如果你没有运动的习惯，穿着对跑步影响不太大。但是，如果你经常跑步，穿短裤和跑鞋跑800会差很多。

㈡ 体测八百米适宜穿秋裤吗

其实穿不穿秋裤影响不很大，主要是穿舒适和较宽松的裤子。

根据国家学生体质健康标准女生耐力跑单项评分表规定合格线为：

初中：初一4'55"，初二4'50"，初三4'45"

高中：高一4'40"，高二4'38"，高三4'36"

大学：大一/大二4'34"，大三/大四4'32"。

体测800米的跑步技巧

1、姿势

中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费(跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正)。

2、步频和步长

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是两者又相互矛盾，通常只能保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。

㈢ 800米跑步可以穿连帽衫吗

可以哦，我穿过

㈣ 天气有点冷体育中考跑八百米怎么穿衣服

天气冷，参加体育中招考试建议不要穿太厚，可以穿运动专门穿的长袖保温服。
如果没有，在运动服内穿一件保暖内衣，不会太厚，在跑步的时候可以舒适一些。

㈤ 中考体育 800米跑 怎么穿

你们老师可能在安慰你们，天气热的话跑的成绩要好些，要不奥运会怎么不放在冬季，因为人体机能和温度成正相关。穿的少点，不穿校服也可以，但是一定要记住跑之前先把身体活动热。第二呼吸也就是指你在出现极点之后的呼吸。关于怎么控制速度那就要看你自己的了。

㈥ 800米跑步可以穿瑜伽裤吗

当然可以，因为瑜伽裤比较柔软有弹性，对身体没有束缚，800米是速度和耐力的结合，所以如果着装不适会影响跑步的速度和质量的。
愿你穿着瑜伽裤跑出最美的800米

㈦ 考800米穿什么衣服好

首先，运动时尤其是中长跑，需要穿宽松的衣服。
如果你很有实力或者对这次的成绩没有太高标准的要求，就可以穿宽松的长衣长裤了。
如果你非常再意，甚至1秒两秒，那最好穿短衣短裤，因为长的衣角和裤腿都会兜风，增大你的阻力，如果紧身的对你身体的伸拉也会有力的作用，也会限制动作影响发挥。
以上为个人经验，仅供参考，根据你的具体情况做选择，个人习惯也很重要，有人手里握个东西就跑的更快。有人在觉得冷的时候才会拼命跑，有人活动开了，身体发热的厉害时候状态佳。平时多加留意自己的，做一些改变尝试不同的状态，看看哪种情况自己发挥更好，也未尝不可。
希望对你有帮助，加油哦！

㈧ 跑800米的时候应该穿着秋裤吗

冬天跑步不建议穿秋裤，一般秋裤都是纯棉的材质，纯棉虽然有吸汗的效果，但是干的比较慢，跑完步之后会很冷。而且穿着秋裤跑步会影响身体的灵活度，舒适度也会受到影响。

在冬天跑步的时候，很多人担心太冷可能就会穿很多层衣服，但是太多层衣服会给身体带来一定的负担，所以冬天跑步的时候，穿一条裤子就可以。对于怕冷的人来说，可以选择穿一条加绒的运动裤，加绒运动裤穿起来比较厚实，汗水也不容易浸湿裤子。

跑800米注意事项

一定要注意平时的锻炼，晨跑（练耐力）、蛙跳（练习腿部力量）、仰卧起坐（练习腰腹力量）之类的最好坚持做。如果有条件，可以利用器械加强。不过不要太用力，拉伤肌肉就不好了。 然后要注意跑800米时，大概分成4个200米来进行。

一般来说前200米不要跑太快，压一点步子，嘴也一定要闭上，用鼻子呼吸，不然跑到后面会连腿都抬不起来。200-400米步频不变，步幅加大。400-600米应该慢一点，保持体力。最后200米做为冲刺，用100米左右调整好呼吸、步幅和步频，为最后100米冲刺做好准备。100米冲刺很重要的，能跑多快就多快。

㈨ 跑800米穿什么服装（比赛前，比赛中

比赛前穿平时的衣服就行了,比赛中要穿短袖短裤

㈩ 上海体育中考800米跑时合适穿什么裤子

不用，其实校裤就可以了，穿别的可能会增加压力。中考体育时的压力是很大的，尽量避免和平时有巨大的差异。但是考试那天别穿太多衣服，不算内衣裤一般两件衣服两条裤子最多了。你也可以买一条深色的运动裤，轻薄透气的最好。另外，还是那句话，喝一杯红牛吧，绝对有用。
楼上的！跑步怎么可以穿钉鞋！！！我几乎都怀疑您有没有穿过钉鞋了（不好意思了），作为一个踢球的，本人深知跑步+钉鞋是多么痛苦，况且中考的塑胶场地加上塑料钉子，肯定会打滑的。