A. 服装课堂的知识
服装课堂的知识，这个简单，有一个网站‘中国普宁服装网’挺不错的，这个网站每天都更新很多关于服装资讯的文章，而且更新非常及时，里面有一个版块---“服装课堂”，很不错，可以去搜索下〖中国普宁服装网〗看看。
B. 大学生实训心得，关于市场调研的。小组5人，调研青年女性羽绒服选择倾向条件以及对羽绒服市场的看法。
前言：
随着课程的结束，我们接到市场调查课程的最后一项作业。这是一次理论转化为实践的体验，让我们体会到了做一个成功的调查的不易以及做好调查的重要性。从开始策划调查到最后小组的总结报告，每一个环节都是我们的汗水。在这一个星期左右的时间里，我作为一名参与调查的组员，我不仅将课堂知识运用到了实践中，而且学到了在课堂和书本上学不到的东西。短短一周的时间内，让我对羽绒服销售行业有了初步的认识。
实习目的：是为了通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地融入社会。也能让大学生能提前了解社会，不至于因为盲目而处处碰壁，是一件非常有意义的课外学习行为。将学习的理论知识运用于实践当中，反过来还能检验书本上理论的正确性，有利于融会贯通。同时，也能开拓视野，完善自己的知识结构，达到锻炼能力的目的。一切都是为了让我们实践者对所学专业知识形成一个客观，理性的认识，从而不与社会现实相脱节。
实习内容：我们小组一共6名成员，在经过小组激烈的讨论以后，我组确定了调研主题：青年女性对羽绒服市场需求调研。组长随后将我们召集，开了一个“会议”，同时确定了这次调研的目的与内容。带着一个多学期学习的知识，我们确定了调查对象、地点和调查方式。我们的第一站是在步行中街。这次模拟的进入社会让我深深感受到平日在课堂上学到的专业知识，要想与社会融会贯通，还是有一定难度的。寻找到目标后，我们首先自我介绍，然后直入主题，还是有很多青年女性明显存在抵触心理，不愿配合我们。过程中我们碰到很多钉子。甚至有些脾气不好的女性不给我们好脸色，这让我们小组成员隐隐觉得有些尴尬和委屈。在我即将陷入慌乱之际，组长带领我们重新完善了调查内容。这一次，我们从各自所经历的经验中积极发言，提出了各式各样的观点和想法。，通过问卷调查的方式进行调查。遇到被调查者提出的各种问题也都能灵活的对答，并且克服了之前的胆怯。
试训的过程中，我彻底理清了在校园内和在社会中的区别。虽然学习和工作都存在竞争，并且老师总说大学就是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐，他们总是对我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中，我感受最深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际社会中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况，这就需要我们运用曾经积累的经验去解决。
就像我们遇到过不愿配合我们工作的，因为她们没有这个义务去完成我们这些素不相识人的任务，但当我们在一心想要完成任务的同时 多花些心思与她们沟通、交流，获取她们的信任，那我们将会事半功倍。别人给你的意见你要听取，耐心，虚心的接受。
更重要的是我们每个人都应该具备的心里素质——自信。
自信不是盲目的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。知识的积累也是非常重要的，知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱；人缺少了知识，头脑就要枯竭。要想把自己的事情做好，就一定要对其各方面深入了解，才能更好的运用到社会中。
实习总结：“千里之行，始于足下”，这是一个短暂而又充实的实训，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用。是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。离我们步入社会也没多久时间了，不管面临的是继续深造，还是就业的压力，我想我们都应该充分利用好这一段时间，充实、完善自我。总之， 这次实训使我获得了人生第一笔宝贵的社会经验，虽然在真正步入社会后，还有很多东西要学习，很多教训要吸收，但我想我已经做好了足够的准备，无论是心态上还是能力上。现代社会的竞争是残酷的，但只要努力地付出，我的职业生涯就必定会开出希望的花，结出成功的果——我坚信！