㈠ 每天按照keep软件完成马甲线养成13分钟和瘦腿训练13分钟有效果吗要坚持多久才有效
我就在做13分钟的马甲线不知道有没有用
㈡ keep健身软件能练马甲线吗
可以。做那个五维腹肌，适合新手练，做那个人鱼线雕刻其实也可以。腹肌撕裂者女生可能太困难了。另外腹部脂肪太多的话，要先减脂。
㈢ 每天在keep里健身可以练出马甲线吗如果可以，要多少天
只要我想 一个星期不是问题
㈣ 按照keep的教程自己能练出马甲线吗
想要有腹肌要先看你的体脂率，很多人的误区就是练腹肌就能有腹肌，但是不是的，体脂低才会有腹肌，所以当你想要马甲线的时候要先看看自己体脂多少，如果高，减脂才是首要任务，其次配合即为简单的腹部训练动作就可以了。
㈤ 有没有用keep练马甲线的，有效果吗大概多久能出马甲线
KEEP只有动作，没有心法。身体结构好的会有点效果，身体配置差的甚至会练出些伤。马甲线需要骨盆的正位，低体脂，还需要整个身体系统科学的训练，只练腹反而会出现肌力不平衡。不要认为锻炼就是跟着APP训练那么简单，每个人的体质和身体结构，关节活动不一样，训练的东西也不一样
㈥ 用keep练马甲线养成19次马甲线没有出来一点 只有上腹部中间有一道
时间不够长，得坚持下去！稍稍加重锻炼难度
㈦ 请用过Keep的人回答，如果每天跑步，再按照Keep里面的计划训练，一个多月能有马甲线吗Keep
主要看你的体脂比了，通过慢跑减脂，然后结合keep练马甲线，一个循序渐进的过程，一个月恐怕不够。不要很在意时间，量变引起质变。
㈧ keep软件好用吗能练出马甲线吗
可以的坚持就会有的如果你坚持了一个月都没有可能你脂肪太多挡住了
㈨ 想问做keep那种马甲线养成可以燃脂吗
首先要全身体脂下降才会有马甲线的，不肯你只练出腹肌然后其他部位的脂肪还很多的。有氧运动你加上腹部训练马甲线就慢慢出来了。