胖妹春季风衣

⑴ 有哪些单品内搭外穿都可以

严寒的冬季还没有过去，但是已经慢慢开始了尾声，我们也想要在春天展翅高飞了，毕竟畏畏缩缩了这么久，春冬换季的时候了最容易出现季节性感冒，所以宝宝一定要注意身体，一定要合理穿搭衣服，换季的时候需要准备一些可塑性很强的单品，可里穿，可外搭，能实用又好搭配的在两个季节中穿梭。

top1针织衫

纯纯的颜色懵懂的心，素面的颜色更能捉住人的悸动的心，穿上单纯的就像个小女孩儿，然而连衣裙也一直都是甜美的代表，假两件设计也是带来了带来了个性的层次感，丰富了视觉效果，A字形状微微蓬起，恰到好处的帮你遮住了小粗腿，也提高了腰线，使得整体造型更显瘦显高，整个人看上会更有精神的感觉，单穿外搭都在行。领口的大蝴蝶结吸引整体视线，很适合梨形身材的姑娘穿哦！

看不够还有：

连衣裙跨季混搭，这才是时髦精的穿法！尤其第4种，简直暖又美！

过年想穿的美又暖，这几件毛衣你必不可少！穿上街回头率百分百！

内搭都选不好，怎好意思说你是精致girl！这些服饰怎么搭都好看！

⑵ 150斤的胖妹风衣装中长的好还是穿短装的

穿长款的比较好看一些 看着也没有那么胖了 短款的话容易显腿胖

⑶ 胖妹冬天怎么搭配衣服

冬季首先第一选择当然是羽绒服，这件穿上简直不要太温暖，摸起来很柔软也比较轻巧，穿在身上轻松又舒适。领口的帽子大大的，而且做得很立体，穿上它，显得炒鸡俏皮可爱。版型比较宽松，这样穿起来不仅时髦，还可以将自己裹得很温暖。最棒的是，这款是两面穿的，反面也做了斜插口袋而且反面的，口袋和领口的颜色是相呼应的，看起来炒鸡特别，走在人群中，你将吸引无数羡慕的眼光。

秋冬不能错过的A字毛呢大衣，穿上超显腿长！气质的大翻领，穿着舒适不束缚，举手投足间流露出一丝随性洒脱的韵味，简洁而有力，大气有型！衣身是黑灰色，领子口袋和袖口是软绵的羊羔毛，色彩撞击，层次分明，让人眼前一亮，更好的衬托了我们的肤色。翻领后背面拼接了软皮，炒鸡有质感；冷的时候可以将领口的带子系上，让你酷范儿shi足。宽松的大落肩，穿起来特别自在，完全没有秋冬的约束感。衣身下摆是展开的A字型，给了腿部和臀部很大的自由空间。搭配光腿神器再配上长筒靴，显得高挑又自信。

再说下装裤子，这种复古时尚的高腰纽扣式牛仔裤就很显高显瘦！棉质的牛仔面料，弹力灰常不错，摸起来柔软舒适，穿上也炒鸡舒服。小脚裤型，很好的将我们的身形包裹起来，灰常显身型。最大的亮点是腰部有三排纽扣式设计，加上几条腰线的处理，wan美的遮住肚肚上的肉肉，不仅修饰了我们腰身，视觉上还拉长了我们的身材比例，显得身材灰常匀称。

也可以选择A字短款+打底裤。这是一款很淑女的半身裙，满满的都是香家的style，气质油然而生！小香风粗纺面料，超有质感看着就很大牌，线条交织形成的花色纹路是小香风的经典款。版型是微微的A字型，很修身显瘦。裙身还有一排带着金属感的纽扣，还有翻盖的假口袋，自带细节感。拉链做在后面位置，裙裙里面有内衬，穿着舒服不扎皮肤。清新气质，就是你想要的淑女款！

胖MM内搭也很得要，这款韩范儿满满的连衣裙，有着非常受胖MM们喜欢的V领，显瘦一把手，赞赞赞！针织裙要选自带弹力的，穿着轻松不束缚。版型当然是选比较宽松型，对胖胖敲友好，不显肚肚和pp。袖口的织法不同，做的宽收紧看起来就是喇叭袖的样子；而整个衣袖便成了灯笼袖的模样，遮手臂肉肉，显瘦不舒服，推荐推荐！长裙摆也是做的鱼尾裙摆的款式，行走时摇曳婉转、显得婀娜多姿。

网红款来的一款高领毛衣，清新俏皮，敲好看的！温暖度满满别致的小高领可以帮助我们修饰略粗的脖颈，显得脸也小小巧巧的。宽松休闲的落肩袖，给了肩部足够的空间，散发着温柔的慵懒感。胸口和两边的袖口，都绣了一颗小小的爱心，显得秀气又可爱，让人眼前一亮。

⑷ 胖妞怎么穿搭衣服显瘦

一般很多人会选择那种关于女性身材的那种裙子长裙的那种，然后搭配一些短款的衣服就很好看。

⑸ 胖妹如何减53公斤

建议运动减肥：有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
运动原则
1.运动要多样性
每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
2、运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，负荷能力会 有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
3.保持训练间隔
人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。
4.健康合理饮食
多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用，经常饮用决乌汤这种组方茶，不影响饮食和身体健康，还有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。
5.运动前热身
脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等你感到全身发热并且微微出汗时，你的脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。简单来说，骑了30分钟自行车，但前面20分钟属于“白练”。先做一些力量训练，肌肉是人体的发热器，10分钟就能完成热身，这样，当你开始骑自行车时，整个过程都在燃烧脂肪。
6.在上午运动
脂肪是个欺软怕硬的东西。当你感到疲倦，它就会在你身体里肆无忌惮地堆积，相反，精神饱满时它就无所遁形。运动学家认为，上午做运动能让 一整天的新陈代谢都处于较高水平，身体越有活力，消耗的热量自然也就越多。春季相对空气较差，7点以后锻炼能避开空气污染的高峰。
7.集中注意力
意念是很神奇的，特别是在运动的时候。在进行运动时，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在那个部位，锻炼效果会更好。进行腿部运动时，结合动作，将注意力重点放在腹肌、臀肌上，就能提升这些肌肉的力量，让你的步伐更坚定有力。
8.有意识地多运动一下上臂
手肘大约弯曲90度，手臂摆动的幅度，应该从臀后15～20厘米，向前到胸部的高度即可。
9.用鼻子呼吸
运动时，通过鼻子来吸气和呼气，而不是嘴巴，这样能稳定心律。要知道，当心跳到达一定的速率，就会感到喘不上气，产生放弃的念头。相对的，控制心律能提高身体耐力，有效延长15～20分钟的运动时间，燃烧更多卡路里。刚开始时会觉得不适应，别泄气，练习6～8次之后你就会慢慢习惯的。
10.在沙滩上做运动
这个消耗更多热量的法则简单好记：运动场地的地面越柔软，可能消耗的热量就越多。比如在沙滩、草地上快走或慢跑，会比在硬地上做同样运动更有效。最柔软的是水，所以水中运动所消耗的热量也最大，在自己的浴缸里尝试踏步，就会明白。
运动后注意事项：
运动后30分钟内不能进食。因为此时胃肠血管处于收缩状态，吃东西会影响消化。
运动后机体呈酸性，所以要多吃蔬果类等碱性食品。
运动后不能大量饮水，因为水分经肠胃吸收 进入血液后，会增加血液循环量，造成心脏负担。另外饮用水的温度应该控制在8℃～14℃，每小时不超过800毫升。

⑹ 矮胖妞穿什么大衣显瘦 呢子大衣紧身裤显高有气质

有个矮个子MM总是希望自己看起来高一点，再高一点，那有什么补救法呢？比如请绿盒子小编为大家出出主意吧。矮个子穿什么牛仔裤建议一：当然首选瘦腿裤子，细细长长的，视觉上显得很高，这种裤子卷一定要配衬清爽的高跟露趾凉鞋才好看，裤脚折起后，视觉焦点就落在凉鞋上，所以不妨挑选些闪亮的、性感的凉鞋，像细带的款式可令双足显得更纤细，金银两色的凉鞋又平添几分奢华。矮个子穿什么牛仔裤建议二：窄管裤是显高的法则哦，当然不可否认这是一款最挑体型的裤型，除了必须有适当纤瘦的身型之外，严苛一点，连臀骨和小腿是否够笔直的条件都必须考虑进去，若上述条件都一一通过，那真是恭喜！你拥有得天独厚的资格适合穿上窄管裤。矮个子穿什么牛仔裤建议三：直筒裤也是不错的，但是一定搭配一双高跟鞋有助修饰比例，比如高跟拖鞋也是一个选择，比凉鞋来得更加随意休闲。维多利亚用卷边牛仔裤衬黑西装，入型入格。矮个子穿什么牛仔裤建议四：七分裤是很好的选择，线条合身的七分裤型较宽松款式容易穿搭，搭配简单的短版衬衫就能达到都会感效果，或选择宽松柔软的斜肩上衣，就可传递另一种暧昧的性感气质。矮个子穿什么牛仔裤建议五：靴型裤也可以的，靴型裤在风格搭配上可以十分自由，不妨多尝试和各种服装主题相互组合，无论性感、休闲甚至民俗风都能有极抢眼的效果。其实小编想提醒矮个子MM的是，矮个子穿什么牛仔裤显高不重要，自信才是关键。

⑺ 21~26度穿什么衣服合适

21~26度对应穿衣指数的2-3级，通常穿衬衫、薄长裙、薄T恤、短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等。

一级、炎热

温度 >28摄氏度

夏季着装：轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤

二级、热舒适

温度在24.0~27.9摄氏度之间

夏季着装：棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤

三级、 舒适

温度在21.0~23.9摄氏度之间

春秋过渡装：单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装

四级、凉舒适

温度在18.0~20.9摄氏度之间

春秋过渡装：套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣

五级、温凉

温度在15.0~17.9摄氏度之间

春秋着装：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服

六级、凉

温度在11.0~14.9这是度之间

秋冬着装：毛衣、风衣、毛套装、西服套装

七级、 冷

温度在6.0~10.9摄氏度之间

冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄

八级、寒冷

温度<6.0摄氏度

冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄