Ⅰ 练马甲线刚开始几天腹部很痛后面就不痛了是不是没有效果了
一开始腹部疼痛是因为训练腰腹后，正常的肌肉酸痛，等练的时间久了，疼痛感会减弱，但不是没有效果。练出马甲线需要一个长期的过程。饮食和训练都很重要。只要坚持，相信你一定拥有马甲线的。
Ⅱ 女生练马甲线腹部肌肉一动就痛怎么办
痛就对了，细胞在分裂中等肌肉修复好了就可以继续，过二十四小时候可以用热毛巾敷肚子上用手按摩下，也可以慢慢活动腰腹，有点痛只能忍着只有动了才会恢复的快，越是不动等它自己不痛需要好多天。祝好运！
Ⅲ 刚开始练马甲线腹部疼正常吗
正常 运动的少突然开始运动就会这样 建议你每天锻炼完揉揉酸疼的地方泡热水澡 不然第二天容易起不来
Ⅳ 练完马甲线训练之后腹部疼 不是那种单纯肚子疼 就是里面疼 一挺身就疼 按一按也疼 是拉伤还是怎么的
就是练多了，肌肉损伤造成的，这属于锻炼后的正常效果，休息一下就没事了。
Ⅳ 女生练马甲线后小腹肌肉疼是怎么回事
我是女的也有腹肌，刚开始练是会这样的，这是正常现象，你再坚持几天肌肉适应了就没事了，运动完记得做腹部拉伸，这样可以舒缓肌肉酸疼之类的不适
Ⅵ 为什么练完马甲线之后腹部会疼
您好，要练成马甲线也就是练出健硕的腹部肌肉。肌肉增长的原理，就是先破坏肌肉的结构，然后使他修复。比如那些靠撞击和点击长肌肉的人就是这个道理。所以你练完马甲线的动作后肌肉在增长，当然会酸痛啦。多练几次就不会了。
Ⅶ 如果练马甲线，一开始练第二天发现肌肉一点点疼，是不是有一点点效果了，持续这样会成功吗
一开始练一点点疼是不对的，那就说明你强度不够大或者是你的动作不够标准，正常的话一开始练腹肌会疼好多天。而且马甲线这个东西需要坚持而且需要配合你的饮食，多做有氧运动把体脂减下来就会有，祝你成功、
Ⅷ 为什么我练马甲线肚子上面疼，是对胃不好吗
你好，腹肌疼痛是由于肌肉无氧代谢导致乳酸堆积所致。不是胃的毛病，多锻炼促进乳酸排出