美体塑身衣马甲

Ⅰ 塑身衣该怎么穿

先穿上胸罩，再将塑身衣从下往上穿，像平时套裙子一样往上套，然后把塑身衣的肩带套入左右手臂上，调整松紧，最后可以多下蹲几次，感受哪里不舒服，如果不舒服，可以继续调整，直至舒适为止。如果你的塑身衣是带内衣的就不用穿胸罩，如果只是马甲式的就需要。
许多女性朋友都认为连体塑身内衣勒得紧一点效果会更好。其实这是错误的，衣服只有合身才感觉最好，连体塑身内衣也一样，如果你勒得过紧，会让乳房变形不说，还会引发呼吸困难等种种问题。
塑身衣一天穿8个小时以下最合适，穿塑身衣能够帮助人限制饭量，主要作用是能够塑形，经常穿能够使人达到满意的身材。但是塑身衣也不是穿的时间越长越好，如果穿的时间太长，对健康有害。

Ⅱ 穿对塑身衣，健康又轻盈！

你知道吗？塑身衣可改善产后妊娠纹、支撑脊椎、缩骨盆等功能，更能调整姿势不正带来的腰酸背痛问题！穿着塑身衣还有哪些好处？怎么选购才是健康又安全的塑身衣呢？让我为你解答！

非弹性

非弹性的塑身衣原理像是中古世纪的马甲，可借由外力瞬间将体型「束」起来，应避免长时间使用，以免因硬绑造成体内组织负荷不良、胃酸逆流及皮肤搔痒过敏…等问题。

▲ 非弹性的马甲，透过强迫性的压力将身材线条挤出来，人体内部构造却被严重扭曲变形！非常可怕！

弹性材质

随着科技的进步，市面上贩卖许多弹性材质塑身衣，针对身体不同部位将弹力搭配适当压力结构，使穿著者活动自如，舒适自在，亦具柔和、透气及排汗的特性。但坊间贩售很多黑心塑身衣，价格低廉，材质低劣做工粗糙，穿没几次就失去弹性，甚至容易让肤质大出状况！

▲MARENA 可以水洗、 不怕厚重而难晾干 ，而且永保柔软，不会使肌肤不适。此类衣服不会缩水变形、残留汗臭或发霉。

一天需穿多久时间？

专家建议；非弹性材质不超过3小时、劣质弹性塑身衣连穿都别穿！优良的弹性材质一天可穿6~8小时。我刚开始穿，是依照适应度逐步增加穿着的时间，而医疗等级的塑身衣拥有适当、不过高的压力以及良好透气的弹性塑身衣，一天可穿8小时以上，美体塑型效果更加！

▲MARENA 由美国于1994 年为帮助病患而研发的医疗专用塑身衣起家。各种系列一天均可穿着8 小时以上，运动、睡觉，都可以穿喔！

生理期选用局部塑身

因个人体质不同，生理期间为避免闷热产生的妇科问题，建议选用局部型塑身衣，如上身或袜型。生理期间欲穿着塑身裤，应选用下半身开口设计、透气的弹性材质，不建议使用过紧的高丹数产品。当大姨妈来找我时，腹痛不适问题只要当生理期走后便结束，不至于让我心烦头疼，可是涨乳初期可让人短暂自傲一下罩杯提升的优越感，而当生理期一结束，胸部快速缩水，我胸口因为真皮质快速有剧烈的拉扯，形成了一道道的妊娠纹！经过专家分析解释；原来是因为每个人胸型不同、生理胀奶程度也不同，只要选用医疗级的弹性塑身内衣，并多使用含有维他命E的护肤产品，就能减少深层肌肤拉扯，防止妊娠纹爬上身！

▲MARENA 有四条排汗管道纤维，能在身体开始发汗时就能以最快且最有效率的速度将湿气自皮肤排至织物表层，拥有最佳的透气度。

运动时可以穿塑身衣吗？

美妆论坛一度有谣言指出：穿着马甲运动可增加热量消耗。别傻了！运动时肺部所需的力量比平时要高，将腹部用压力过高的塑身衣束住，更会增加肺部负担！让健康的运动反而变成伤害！

只有具有良好透气性的弹性塑身衣可以避免慢跑、爬山、重训等激烈运动对身体带来的伤害，目前也有品牌推出高防晒系数且透气的高机能性塑身衣，不仅让运动多一层保护，爱美的女性也不再拿怕晒黑的理由拒绝运动啦！运动后的两小时内，做瑜哗卜珈、舞蹈，伸展的运动，更能帮助线条维持在着用塑身衣的记忆位置，美化身体线喔。

▲运动瘦身的最好帮手！ 防晒系数UPF50 的医美级专业塑身衣。

饮食控制搭配塑身衣事半功倍！

许多女性听信网路谣言，以不吃淀粉类、催吐甚至服用不合格的减肥药来达成塑身效果，结果一停止减肥便马上「打回原形」更弄坏身体。其实，健康又有效的减重塑身只有乱拦穗三大重点：

只要用对方法，减重塑身不用担心变「肉松」！

清洗和保养方式

由于塑身衣是贴身衣物，专家建议，著用后都需用冷水清洗，使用少量中性洗洁剂，于通风处荫乾，不要使用化学药剂，不可使用洗衣机或烘衣机。正确清洁可延长机能性衣物的使用时间。

找出最适合你的塑身衣

职业妈咪

产后好不容易恢复身材，但长时间坐着导致循环变差，腰、臀线走山，静脉屈张，比产前更容易发生！选用透气良好的塑身衣，不用怕夏季通勤时的闷热与不适感，具有防晒系数更能让肌肤不受紫外线侵害而加速老化喔！衡消

全职妈咪

在家带小孩也不能忽略雕塑体态的功课！穿上加强腹部雕塑，材质舒适、机能性强的连身塑身衣，除了减少产后的腰酸背痛的情况，更能让你带小孩时也能帮管好身材！

产后妈妈

产后肚子急速缩小带来的松弛问题，难解心头之忧吗？九分裤能加速产后复原，穿出门当内搭裤，不仅比内搭裤还舒适透气，让你在举手投足间偷偷瘦回来，帮你找回少女般的曼妙曲线！

Ⅲ 美体塑身衣有什么好处

拥有一副好的面容和完美的身材对于一个女性来说是很重要的。她们会非常的自信。要维持完美的身材可不是件容易的事。除了饮食上的控制，还要借助一些辅助物品。商场上的美体塑身衣受到了很多女性的亲睐。那么美体塑身衣有什么好处?

美体塑身衣有什么好处?

塑身衣可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。

女性穿塑身衣还能对胸型有调节的作用，由于很多女性都出现副乳，而塑身衣能预防胸部下垂。长时间穿塑身衣对生殖器官产生危害，因为紧裆裹臀，容易造成皮肤磨损，就会引起阴道炎，尿道感启穗染，盆腔炎等症状。理论上讲，和其他衣服相比，塑身衣更加符合人体的结构特点。因此塑身衣有着调节人体内的脂肪分布，从而能悄核卜够起到美腿、丰胸、收腹、提臀等作用，能够让女性不再受到赘肉的困扰。不仅如此，一件好的塑身衣还能塑造出人体优美的曲线，使得女性的身材看起来更加的性感迷人。

选购塑身内衣一定要到专柜，请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸(不能隔着外衣)，并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣，因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣，因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

穿塑身衣的好处与坏处?

穿塑身衣的好处：

首先,我们经常穿塑身衣可以预防我们暴饮暴食,现在很多减肥的朋友总是管不着自己的嘴巴,塑身衣有很大的收腹作用,这样可以很好的帮助我们控制饮食量。

其次,可以帮助我们减除小肚腩。小肚腩是很女性朋友的困扰,穿塑身衣,可以勒紧我们的肚子,可以会加多我们的肠胃压力,加快把我们身体里面的垃圾排出来,防止脂肪堆积在肚子上。

最后,常穿塑身衣还会帮助我们调节胸型。因为大部分的女性朋友都会有副乳,塑身衣不仅可以帮助我们收复副乳,而且还会很好的把我们的胸部拖起来,防止胸部下垂。

穿塑身衣的坏处：

为了在冬天也能拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣，以达到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，天气寒冷的冬天请慎穿塑身衣。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。

此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，氏袭这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

同时，如果你已经出现了颈椎病的问题，就要及时到医院进行治疗，使用先进的微创手术的方式来治疗，具有创伤小、疗效好、恢复快，最主要是从根本上消除颈、腰椎间盘突出症，而且保持了脊柱的稳定性，病人没有后遗症和并发症的优势，是你治疗颈椎病的理想选择。

Ⅳ 穿塑身内衣真的能塑身么有效果吗

穿塑身内衣不能塑身，而且没有什么效果，原因如下：

市场上的塑身衣大部分是强力弹性纤维制成的，原理是：将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果。

实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗。

塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。穿塑身衣不仅不能塑身，而且对人体还有一定的危害。

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(4)美体塑身衣马甲扩展阅读

穿塑身衣的危害有：

长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。

经常穿着塑身衣会给人体造成危害。由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病；塑身衣的强力捆绑作用直接影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难。

参考资料：网络词条 塑身衣