有小肚子怎么穿裤子

① 小肚子大穿什么裤子好看

小肚子大穿什么裤子好看

小肚子大穿什么裤子好看，办公室一族因为经常坐着工作，因此肚子很容易长脂肪，而肚子一旦大了，想要穿紧身的衣服就穿不成了，因为非常影响美观，那么小肚子大穿什么裤子好看呢？

小肚子大穿什么裤子好看1

形成小肚子的两个原因

一、骨盆前倾

骨盆前倾是什么情况呢？其实骨盆前倾是由于不好的生活习惯，比如:久坐，导致的前后链肌肉失衡，时间久了，腰椎就会前弓，肚子因此显得很大而且突出。

如果长时间存在骨盆前倾的话，我们的下腹部自然就会成为日常锻炼的盲区，对于堆积脂肪这种情况，也只是时间问题，慢慢地，你就会有一个鼓鼓的小肚子了！

如何应对？

1、正确的坐姿

办公室一族应该矫正自己的坐姿，偶尔也要站起来动一动，走一走，这样才可以从根本上预防小肚子的出现。

2、锻炼矫正

我们可以用一些简单的动作来矫正小肚子，比如:山羊挺身，这个动作推荐平常不去健身房的女生锻炼；还可以学会游式挺身这个动作，以此达到锻炼竖脊肌的目的；还有臀桥以及卷腹这两个动作，以上几个动作，其实原理都一样，只是为了强化竖脊肌肉，腹部肌肉还有臀大肌，以此来矫正烦人的骨盆前倾问题。

二、腹型肥胖

存在腹型肥胖的人，其内脏会含有很多的脂肪，一般都是久坐然后代谢还不好，还有不注意饮食健康的人会出现这种情况。

如何应对？

1、通过饮食

对于健康的食物，要多吃，对于垃圾食品、糖分高、油脂高以及热量高的食物要远离，虽然很困难，但是坚持就是胜利。

我推荐食物：

主食推荐糙米、紫薯、荞麦面；蔬菜推荐西蓝花、笋以及芹菜，还有其他很多蔬菜都可以躺开肚子大吃哦；肉类可以多吃白色鱼肉、虾、贝类这些富含蛋白质粉肉，还有低脂红肉、鸡胸肉等等；至于坚果一天摄入的量不用多，尤其注意夏威夷果，因为它是比较容易导致我们长胖的哦～

2、锻炼是一定要的

运动量是要有的，只要保证每天消耗的热量高于摄入的热量，这样就不会担心有腹型肥胖啦～

三、穿什么裤子

针对小肚子，我们除了以上几种方式，还可以利用日常穿衣来遮挡小肚子，现在我们说说有小肚子的女生应该怎么穿裤子，才能让你在某些重要场合，显得更有气质，主要参照以下几点。

1、款式的选择：裤子的'款式可以选择哈伦裤，以及一些高腰裤，裤头可以选择那种褶皱的裤头，以此来隐藏小肚子。

2、视线必须要转移：像一些普通的紧身裤，有小肚子的女生还是可以尝试的，只是需要穿上一些款式或者设计夸张的上衣，以此转移大家对你肚子的注意力。

3、制造视线错觉：视线错觉这招式用的好的话，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以选择高腰的裤子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不见啦~然后还有就是上松下紧，上身选择oversize的衣服，下身选择合身的裤子，你会有意外的发现哦。

高腰收腹牛仔裤与一般系扣的牛仔裤不一样，除了多了休闲感以外，还多了一种舒适感，试想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子约束着，该有多难受呢？虽然是松紧式的弹力裤头，可是却也不会突出的小肚子，能够给你营造纤细的腰肢。

加长版的高腰裤头，对于小肚子大的女生来说，真的是福音了，对于腰腹部的赘肉，能够起到一个收紧的作用，还能帮助你提高臀部的曲线，塑造S型身材，小脚的裤脚，在视觉上还能显瘦显高，各种身材的女生都适合哦。

对于小肚子大，但是四肢纤细的女生可以尝试以上这种七分牛仔裤，有点小破洞设计更加时尚，然后搭配高腰的上衣，轻易将你的腰线提到小肚子以上的位置，在显的腿长的同时，还能轻易避开了鼓鼓的小肚子。

小肚子大的女生往往觉得紧身款式的衣服会暴露自己的赘肉，因此，也有很多女生穿着很宽松的衣服，但全身宽松并不可取哦~此时，你可以将两种结合起来，上身选择宽松款，下身选择合身款，这样就能够很好的将你的小肚子隐藏起来了哦。

全身深蓝色的连体裤第一眼就非常的引人注目，胸前是充满女性元素的荷叶边设计，可以很轻易的将大家的视线从小肚子上面移开，对于隐藏小肚子，可是功不可没，尤其适合夏季穿着，在腰间还有胸部都有松紧设计，穿脱也是非常的方便。

对于小肚子大的女生来说，阔腿连体裤可以说是非常适合她们的，一般肚子肉多的女生，可能腿部并不会很细，所以，这种裤脚大的阔腿裤可以作为第一选择了，而且因为它是连体的款式，裤装的腰线与上衣的下摆处撞到了一起，让我们看到什么才叫高腰线，上装的宽松款型更是让女生的腰围与腹部纬度的对比减少了，以此隐藏小肚子。

最后我们聊聊衣服的面料问题，小肚子大的女生避免选择颜色过浅，或者有光泽的衣服面料，这样子的面料在视觉上会让你的身材产生很夸张的膨胀感，让你的小肚子更加突出；其次，颜色偏暗的衣服在视觉上可以为你的身材带来一种收缩的效果，与深色显瘦同理，对你的小肚子有修饰的作用；当你上装与下装穿着不同颜色的服饰的时候，请一定要选择上装颜色比下装颜色浅的搭配，这样才会转移大家的注意力哦。

小肚子大穿什么裤子好看2

有小肚子的女人，如何选择适合自己裤型。

1：纸袋裤

纸袋裤是今年非常流行的裤型，它很好的腰部设计，可以很好的体现出腰线的高度，还有就是腹部有着褶皱的设计，可以很好的这种我们的小肚子，很好的遮住我们的缺点。

2：烟管裤

烟管裤是所有裤型中最修饰腿型的款式，对于腿型不好女生来说烟管裤可以很好的遮住缺点，让我们的腿型更加完美，也能很好的遮住小肚子，加上九分裤的长度，可以很好的显高显瘦。

3：阔腿裤

这几年流行阔腿裤是有道理的，因为它可以驾驭各种腿型，而且有很好的瘦腿的功效，在搭配上，也能做到扬长避短的效果，自然我们的小肚子也能很好的遮住，搭配吊带衣，非常的美丽大方。

4：背带裤

背带裤自带减龄的效果，整体搭配风格也是可以降低小肚子的存在感，腰部赘肉也能够瞬间隐形。春夏季中背带裤出现的频率也是非常高的，搭配T恤和衬衫都非常的好看，自带少女感。

还有记得有小肚子的女生一定不能选择紧身裤和西装裤，这两种裤型只能暴露出我们的缺点来。

② 有小肚腩的女生，该如何穿搭呢

生活中对于很多女生来说，她们看起来也没有那么胖，但是他们的肚子上肉非常的多，所以这样穿衣服也是非常的难穿的，因为他们在选择衣服上面也是需要去选择适合自己的，对于有小肚腩的女生来说，在选择衣服上面也是需要选择比较宽松的，这样也是可以遮掩自己的肚子。有小肚腩的女生，在选择衣服上面也是可以选择上面松的，下面紧的。

对于小肚腩的女生来说，她们在穿衣服上面也是可以选择那一些娃娃的宽松衣服，那样的衣服穿起来也是比较可爱好看的，所以对于小肚腩的女孩子来说，我们也是可以选择那种样式的衣服。平时我们也是可以做一些运动，去减掉自己的小肚腩。

③ 有肚腩穿什么裤子好看

我们都知道现在寒冷的冬天已经过去了，但是有很多女性的小肚子从来没有恢复到一马平川的地步，甚至还有着好几层的“游泳圈”，很多人眼睛看着肉肉的小肚子，觉得搭配衣服有着山大的压力。其实腰部赘肉就是时髦精修炼路上的绊脚石，尤其是在穿裤子的时候，很容易会穿成大肚婆非常的难看。但其实只要女性朋友能够选对裤子，就不用担心会变成小胖子了

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推荐1：纸袋裤
其实今年比较流行的是纸袋裤，而且它的腰部设计就好比是绳子勒紧的一个纸袋子，这样的裤子的腰线相对来说比较高，同时由于腹部的褶皱设计也能够很好的去隐藏女人身上的小肚子，所以说就不用担心会暴露出来这个缺点，并且要带衣上的线条是往外延伸的，这样还能够打造出你的小蛮腰，同时还会提高腿部的比例，显得你的腿部是又高又瘦，有了这条裤子减肥大业也能够相对来说比较轻松一些

推荐2：烟管裤
即使橡胶管库的h型也是能够有效的帮助我们遮挡小肚子上的赘肉存在的，因为布料相对挺阔，所以不是特别容易贴近腹部，那么小肚子也就容易被隐藏起来，尤其是当你的土比较大或者是非说不好看的时候，可以穿烟管裤来有效的去之后，等这些缺点，尤其是对于o型或者是x型女性都是不错的，相对来说这一样，不管是日常的休闲还是通勤装扮也都是比较百搭

推荐3：阔腿裤
其实阔腿裤应该是一个比较喜欢的一种了，因为它可以帮助我们遮肉同时也可以修饰腿型，其实每一个女孩子的衣橱里面或许都少不了有阔腿裤，而且我们也可以选择最好的阔腿裤，面料最好是挺阔的垂坠感过强，这样反而会露出肚子上的小赘肉，所以我们可以选择角落的九分裤，同时也是比较低的款式

推荐4：背带裤
其实背带裤相对来说是比较减龄的，而且硬挺的牛仔布料是可以有效的去遮掩小肚子的存在，让我们的腹部赘肉瞬间隐形，尤其是在春夏的时候背带裤的出现率是比较高的，因为它并不会像连体裤一样，我们随便搭配一个T恤或者是衬衫就可以出门，简直是不能再方便了，所以不管是上班还是下班逛街或者是游泳等等这样的穿搭方法都是非常简便的，还带有一定的少女感

我们都知道现在有很多的上班族都是长时间的久坐，这样就会出现肚子肥胖的现象，也就是我们经常说的有小肚子，不管是冬天的长肉，还是没来得及减肥的女性都会存在这样的问题，所以我们在买裤子的时候不妨尝试一下推荐的这4种裤子，或许会让你看起来更加的苗条好看

④ 小肚子大的人怎么搭配衣服

1.不要穿太紧的衣服
2.里面尽量穿稍微深一点颜色的衣服
3.可以在外面加个小外套敞开穿
4.不要穿高腰的裤子
5.做做运动尽量减下小肚子。

⑤ 大腿粗有小肚子怎么搭配衣服

大腿粗有小肚子的话属于那种混合性身材混合型的肥胖，身材上是需要穿一种比较宽松的像那种小礼服是的衣服下身的话，你穿的那种嗯牛仔裤或者直筒裤就可以了。

⑥ 40岁有小肚子，穿什么样的衣服比较好

人到中年，因为身体新陈代谢状态的改变，就容易发胖。

因此，对于40岁的人来说，能够保持良好体型的人，并不太多。……多数人在这个年纪都会发胖，至少也会长出小肚腩的。

这时候，如何应对这件事，对自己的形象以及健康，就变得至关重要。

具体来说，要想解决小肚腩的问题，需要自己采取以下几种措施：

1，科学锻炼身体，燃烧脂肪，消除小肚腩。

2，健康饮食，避免过量摄入营养导致身体发胖。

3，在穿衣打扮上多加注意，修饰自己的身材，让自己的身材显得更完美。

前面两条，是消除小肚腩，恢复完美身材的关键因素。……科学健身、健康饮食，自己将因此而将体内多余的脂肪消耗掉，获得完美的体型。……同时，这样还可以让自己拥有健康的身体和充沛的精力。……因此，这是治本之法。

但是，要想通过健康饮食和科学健身来获得健康完美的身材，不是一朝一夕之功，需要长期坚持。因此，当自己的小肚腩还没有被消除以前，自己还需要通过穿衣打扮来修饰自己的身材。

具体来说，自己可以采取以下几种措施：

1，穿相对宽松的衣服。

这样自己的小肚腩就可以被遮掩住了。……同时，自己还可以通过这种穿衣打扮的方式让自己的形象气质变得更加舒展大气。

2，穿相对紧身的衣服，塑造出完美身材。

这样做虽然效果很好，但是比较辛苦……

3，正常穿搭。但是学会用各种小饰物来修饰自己的身材。

上述这几种方法，都是让自己通过穿衣打扮来消除小肚腩的有效方法，自己可以根据个人实际情况进行尝试。

⑦ 小腹大的女生穿什么裤子好看

小腹大的女孩子建议穿长一点的卫衣，毛衣遮小肚子哦（也可以穿塑腰啦，但不要连续超过3小时，对身体不好！！！塑身内衣的话会稍微好一点呀！可以尝试）。

裤子的话如果腿细可以选择紧身牛仔裤（黑色最佳）腿粗的宝宝（注意！！！不管小腿or大腿）阔腿裤永远是福音，阔腿裤配卫衣你就走在时尚前沿呀！

图来自淘宝哦

⑧ 30岁的小个子女生有点小肚子怎么穿搭衣服

可以穿比较宽松一点的上衣，然后下面穿直筒裤，上衣就可以遮盖住自己的小肚子了，直筒裤也不会突出自己的小肚子。或者穿宽松的裙子。

⑨ 什么裤子遮肚腩

什么裤子遮肚腩

什么裤子遮肚腩，有很多女生为自己穿上一些时髦的衣服看起来更加的好看，都会选择减肥，减肥也是非常辛苦的，特别是一些有小肚子的女生来说，非常的不好选择裤子，什么裤子遮肚腩

什么裤子遮肚腩1

1、纸袋裤。这种款式的裤子可以说是，最近两年也非常流行的一种裤子，这种裤子的腰部设计看起来非常的甜美，木耳边的设计更加的修饰可以很好的遮盖住我们的小肚子，而且高腰线的设计也在视觉上拉长腿部的线条，可以说是非常不错的一款裤型，拉长腿线条的同时，有很好的帮你遮盖住小肚子的缺点。这四种裤子特别适合有小肚子的女人，遮肉又显瘦，让你穿出好气质。

2、烟管裤。烟管裤可以说是所有裤型里最修饰腿型的一种款式，特别是对于一些腿型不好看的女生来说，监管顾客也很好的帮你他们遮盖住缺点，不仅可以很好的遮盖住小肚子，也能让我们的对象看起来更加的完美，而且9分的长度，也起到很好的显高的效果，仙女们不妨试一试这种烟管裤，一定可以达到你们想要的效果。

3、阔腿裤。这几年流行阔腿裤是非常的有道理的，因为它不仅百搭，而且起到很好的显瘦效果，穿上也是非常的舒服，任何的腿型都是可以轻松的驾驭，搭配上能起到很好的扬长避短的效果，而且你能非常自然的问我们这边的小肚子的缺点，一条百搭显瘦的阔腿裤，搭配一件休闲时尚的卫衣，完美的帮你遮盖小肚子的缺点。

什么裤子遮肚腩2

高腰裤一般是不显小肚子的。高腰裤的腰线比较高，恰好可以遮住凸出的小腹，所以说，如果小肚子比较明显的话，可以通过穿高腰裤来掩盖。除了有小肚子的人可以穿高腰裤外，小个子也可以穿高腰裤，高腰裤可以拉高腰线，从而打造大长腿的即视感。

一、如何挑选适合自己的裤子

如果想挑选一条适合自己的裤装，那么需要从裤子的版型、风格及颜色方面进行挑选。首先，从裤子的风格上进行挑选，如果无任何穿衣风格的话，可以选择直筒裤或紧身牛仔裤，这两款裤子比较百搭，可以hold住任何服饰。如果穿的偏休闲风的话，可以选择运动裤或者是棉麻材质的裤子，运动裤和棉麻材质的裤子都比较容易打造休闲风的穿搭，看起来会比较舒服。

其次，从裤子的版型上进行挑选，如果是Y型身材的话，建议选择阔腿裤或者是喇叭裤，这两款裤子都可以平衡肩宽，让身材看起来更匀称。如果是h型身材，建议选择锥形裤，锥形裤的臀部一般比较宽松，可以遮肉。最后，从颜色方面进行挑选，如果腿部比较胖的话，最好不要选择亮色系的裤子，会展现出自己的缺点，所以最好选择深色系的裤子，能让身材看起来更纤瘦。

二、怎么才能减掉小肚子

减掉小肚子需要注意两点，第一点是饮食，如果想在短时间内消除小肚子上的肉，那么应该注意饮食，避免出现大吃大喝的情况。除此之外，还应该少吃肉多吃蔬菜，等到脂肪被燃烧掉后，小肚子上的肉自然就会减少。

第二点是进行运动，如果想要减掉小肚子，那么必须就要进行运动，否则还会出现反弹的情况。运动减小肚子可以做仰卧起坐和平板支撑，这两种运动方式都可以在短时间内减掉小肚子，而且见效非常快。

什么裤子遮肚腩3

背带裤、背带裙、高腰线连衣裙、无腰身连衣裙、短款伞形下摆的上衣等衣服可以遮小肚子。遮小肚子要选择面料硬挺些，腰部不贴身的款式。

在办公室一坐就是一天，日积月累，小肚子就出来了，坐下去的时候甚至能挤出几层肉来。今天就来讲讲，如何穿衣能遮小肚子。

挑上衣时，可以选设计师在下摆处花了些心思的款式，不仅有个性有特点，还能掩盖小肚腩。蝴蝶结或是荷叶边设计都能很好的遮盖肚腩。背带裤、背带裙是公认的减龄神器，更是遮小肚子的最佳选择，夏季这样一款舒适有可爱的连衣裙，能够完美的配合你肥肥的小肚子，穿上她还会有人看的出你的小肥肉吗？

无腰身连衣裙无腰身的廓型连衣裙适合胸小、四肢纤细的女生，完美遮住小肚腩，非常显瘦。胳膊粗，就选一字肩连衣裙，遮小腹的同时还能遮手臂的拜拜肉。如果腿也不细，那就再搭配过膝靴，显高又显瘦。

无腰身连衣裙适合平胸女生，而高腰线的连衣裙适合所有女生，高腰线避开腰部赘肉，从胸部以下收紧，制造一个假的细腰，同时改善身材比例，显高显腿长，裙摆宽松能完全遮住小肚腩。

什么裤子遮肚腩4

小肚子的女生应该怎么穿裤子，才能让你在某些重要场合，显得更有气质，主要参照以下几点。

1、款式的选择：裤子的款式可以选择哈伦裤，以及一些高腰裤，裤头可以选择那种褶皱的裤头，以此来隐藏小肚子。

2、视线必须要转移：像一些普通的紧身裤，有小肚子的女生还是可以尝试的，只是需要穿上一些款式或者设计夸张的上衣，以此转移大家对你肚子的注意力。

3、制造视线错觉：视线错觉这招式用的好的话，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以选择高腰的裤子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不见啦~然后还有就是上松下紧，上身选择的衣服，下身选择合身的.裤子，你会有意外的发现哦。

高腰收腹牛仔裤与一般系扣的牛仔裤不一样，除了多了休闲感以外，还多了一种舒适感，试想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子约束着，该有多难受呢？虽然是松紧式的弹力裤头，可是却也不会突出的小肚子，能够给你营造纤细的腰肢。

加长版的高腰裤头，对于小肚子大的女生来说，真的是福音了，对于腰腹部的赘肉，能够起到一个收紧的作用，还能帮助你提高臀部的曲线，塑造S型身材，小脚的裤脚，在视觉上还能显瘦显高，各种身材的女生都适合哦~

对于小肚子大，但是四肢纤细的女生可以尝试七分牛仔裤，有点小破洞设计更加时尚，然后搭配高腰的上衣，轻易将你的腰线提到小肚子以上的位置，在显的腿长的同时，还能轻易避开了鼓鼓的小肚子。

小肚子大的女生往往觉得紧身款式的衣服会暴露自己的赘肉，因此，也有很多女生穿着很宽松的衣服，但全身宽松并不可取哦~此时，你可以将两种结合起来，上身选择宽松款，下身选择合身款，这样就能够很好的将你的小肚子隐藏起来了哦。

全身深蓝色的连体裤第一眼就非常的引人注目，胸前是充满女性元素的荷叶边设计，可以很轻易的将大家的视线从小肚子上面移开，对于隐藏小肚子，可是功不可没，尤其适合夏季穿着，在腰间还有胸部都有松紧设计，穿脱也是非常的方便。