晚上睡觉穿紧身裤子好吗

⑴ 晚上睡觉穿着紧身打底裤 会不会起到瘦腿的效果

不会，且穿紧身打底裤睡觉很伤身。

首先由于紧身打底裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，会影响血液循环；最后，穿紧身打底裤睡觉会让体表湿气不能充分排出，容易滋生霉菌，对健康产生不利影响。

同时不建议女士经常穿紧身的打底裤，经常穿的话，有些皮肤敏感的人群可能会造成皮肤划痕症，也就是人工性荨麻疹，裤子过紧也容易对关节、血液的回流造成影响。

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有效瘦腿方式：

1、骑脚踏车

骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。

2、吃完饭站一会或者散步

吃完饭不能直接就坐下来或者躺下来，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。

3、多吃瘦腿食物

菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。芝麻还含有亚麻仁油酸成分，可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。

⑵ 晚上睡觉穿紧身的衣裤好还是宽松的

宽松的衣服利于人体放松，而紧身的衣服容易使皮肤收紧而刺激神经，会造成没那么容易入睡。所以当然要选宽松的衣服！

⑶ 可以穿紧身裤睡觉吗经常穿紧身裤有什么影响

男人对生殖器发育不良，容易造成死精，最后导致不育。女人对骨盆发育不良，对下肢供血不好，对外阴也不好

⑷ 晚上穿紧身裤睡觉可以减肥吗

不可以。

经常穿紧身裤会导致腹部肌肉松懈，不利于支持背部。

穿紧身裤的危害;

1、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末“宅”在家里一坐就是一天，更要命的是还穿着紧身裤，本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状。

2、腹股沟变黑

长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎。

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减肥最有效的方法：

1、坚持运动

要想减肥，成功肯定是离不开运动的，但也并不是说运动了就一定会减肥成功，只是说坚持运动可以让你变得更快，而且能够更健康的减肥，曲线也会变得更加健美。在运动过程当中能够消耗多余的热量，可以促进全身的新陈代谢和血液循环，进一步得到减肥的效果。

2、吃饭的速度要慢

在平时吃饭的时候一定要减慢吃饭的速度，因为吃得太快，肠胃道来不及消化，营养成分得不到很好的消化和吸收，利用就会囤积在床外，到内慢慢形成脂肪脂肪堆积就会导致越来越肥胖，所以在平时吃饭的时候应该采取细嚼慢咽的方式，就能够保持肠胃道的健康，而且能够减肥。

参考资料来源：

人民网-睡觉膝盖要弯曲 六个细节防住背疼

人民网-女性养生：女人爱穿紧身裤易带来5大危害(组图)

人民网-减肥最有效的方法是什么？减肥成功的5个小秘诀

⑸ 睡觉穿紧身衣好不好

宽松的衣服利于人体放松，而紧身的衣服容易使皮肤收紧而刺激神经，会造成不易入睡。所以当然要选宽松的衣服！

⑹ 穿紧身裤睡觉有什么危害

如果长期穿着紧身裤的话对身体的危害是非常大的。如果是女性，长时间的穿过紧的裤子容易滋养细菌产生一些妇科炎症。对于正在发育的青少年来说，对骨骼生长发育都是百害而无一利的。而如果穿着睡觉的话，不仅会产生腰酸背痛，严重的甚至会危害到内脏器官。建议您可以平时紧身裤与宽松休闲的裤子混穿，这样可以减轻些对身子的负担。

⑺ 女穿紧身裤睡觉舒服么

不要穿紧身睡觉，对发育不好，身体也不好。只是长久穿紧身睡觉有塑身的作用。不过，身体才是最重要的

⑻ 睡觉穿紧身裤好不好

穿着舒服，但是建议不要睡觉穿，我自身的例子，睡觉的时候身体一直在感受这种舒服的感觉，影响睡眠质量，第二天就会不精神，除非穿特别宽松的，但也不是紧身裤了。

⑼ 穿紧身裤的好处和坏处是什么

好处，一是衣服随身走，二是看起来腿细、利索。

坏处，多多注意不要走光露丑，即使穿着紧身裤，也不宜把屁股露出来。

裤子穿紧了，大腿和小腿部位会有勒感，走路下蹲坐下都会感觉不舒适。

长期穿紧身裤子会影响腿部血液流通。

裤带束得太紧有什么坏处：

裤带太紧，于人有损。腹部放松，气血畅通。

有人认为在运动时捆紧腰部，能增加气力，便以为平日将裤带捆得紧紧的能够健身增力，又显得苗条灵活。

其实裤带捆得过紧，对身体非常有害。

腰部是人体躯干的枢纽，如果把裤带捆得太紧，使腰部长期处于紧张状态，不利腰部血液循环，口子一久，会使腰肌形成慢性劳损，还会影响腰肌腹肌和骨骼的正常发育，使人感到腰冷、腰痛、无力、不耐久坐久立等。