衬衫肩部太大

❶ 衣服的肩太大了怎么改小

准备材料：需要改进的衣服，别针，笔，剪刀。

一、首先将衣服正常穿在身上，用粉笔在自己肩头的部分做一个记号。

❷ 肩太宽了怎么办

一般肩膀宽厚的女性都是具有肥胖性特征，坚持做有氧运动，可以让整体的脂肪获得消耗，在整体变瘦的过程中，肩部也会瘦。

2、饮食控制：

一般肥胖者饮食量大，规律絮乱，所以要肩膀小就必须控制饮食，一日三顿，每顿定量，长期坚持可以有效减少体内热量消耗，整体消瘦后，肩部也会瘦。

3、生活规律控制：

肥胖人群往往生活没规律节制，晚睡晚起，会严重影响人体内生物钟，并危害到人的新陈代谢引发内分泌失调。

其他方法

1、运动减肥是关键

一般肩膀宽厚的女性多多少少都是因为肥胖而造成的。而运动自然是减肥的良药。如果你是局部肥胖，就比如只是肩膀上的肉比较多，那举哑铃是比较好的一项瘦肩膀的运动。

在运动的时侯，身体自然站立，两只手分别各举一个哑铃，然后往肩膀的方向举起，直到举的高度和耳朵一样高，保持5-10秒后再慢慢放下，尽量做到三组，一组要坚持25-30个，期间可以休息一两分钟。长期坚持下去，效果会很明显。

但如果你是整体都有些肥胖的话，那就要先坚持做有氧运动，简单的莫过于跑步。但要注意跑步前要做好准备放松运动，以免受伤。另外游泳，跳舞，打羽毛球等都是很好的运动方式。长期坚持运动，相信体重一定会下降，肩膀也会瘦下来的。

2、注意饮食方面的摄取

一般肥胖的人都是因为暴饮暴食导致的，所以你想要肩膀变小，就必须注意饮食。零食尽量不吃或少吃，特别是蛋糕甜品，可乐炸鸡腿等高糖分高卡路里的食物，一定要跟它们说再见!此外，一日三顿主食要正常吃，定时定量。

还可以多吃含维生素E和维生素B的食物，比如杏仁、花生、香菇、芝麻、豆腐、菠菜等富含维生素的食物，这类食物可以促进脂肪代谢。多吃蔬菜水果，长期健康饮食，加上积极地运动，你会发现你的整体都在变瘦，肩部也自然跟着瘦了。

3、养成良好的生活规律

肥胖人群通常是日常生活规律混乱，影响了人体内的生物钟，使人的新陈代谢变乱从而引起内分泌失调的情况，从纠正不良的生活习惯开始，平时多喝水，不熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食均衡，坚持运动，这样坚持下去就很容易看到效果了。

❸ 新买的衬衫穿起来太大了怎么办

没办法，你就那样穿呗，大不了天气热点的时候，里面穿短袖，把衬衣穿在外面！

❹ 我新买的衣服肩膀太宽了怎么办

1.更换
现在无论是实体店还是网店，应该都是可以更换的。
但如果实在不能更换，或者除了肩膀太宽其他都是合适的，那可以采用以下方法：
2.垫肩
虽然现在垫肩不太流行，但是不失为一个可以尝试的好方法，毕竟每个人的气质不同，衣服的款式不同，你可以尝试下，看看是否合适。
3.裁缝
可以找裁缝店按照你的尺寸做修改
4.出售或者赠送
可以在朋友圈或者朋友的网店上出售，或者转卖给喜欢并且尺寸合适的朋友，如果关系很好很铁，直接赠送也很好。

❺ 肩膀宽的人，你应该如何选择适合自己的衬衣

作为一个女性，完美的身材曲线是可以通过后天的锻炼来促成，但是有些天生的问题却是不可避免的，最好的方法就是选择对的衣服，也同样可以穿出美美的身形。

骨架大肩宽就属于天生的体质问题，是没有办法后天弥补的，这就需要我们的穿衣搭配技巧来上阵了。

V领的设计除了毛衣还可以选择V领的衬衫，V领和翻领的搭配我觉得是最好的，不仅充满了时尚感，气质上也显得更有魅力了，又哪里还能看到肩宽。白色的衬衣原本是极具职业性的穿搭，敞开的领口也充满了女人味，搭配一条高腰的阔腿裤，强大的气场中散发出性感的禁欲气息。

❻ 女短袖衬衣肩大袖肥怎么改

短袖如果秀太肥的话。要把袖口拆掉。然后减掉一些。再重新缝。

❼ 衬衫大了怎么穿好看男

衬衫买大了，如果在肩部的位置偏大，这种情况也只有内搭。

如果肩部正好，只是下摆偏大。可以选择扎裤子里搭配。这个效果非常的干净。

❽ 夏天的衣服，肩膀太宽，能否修改

建议你不穿吊带，或者穿的时候外面罩个质地柔软的小披肩，显得柔美。不要穿任何带垫
肩的东西。不要穿泡泡袖。不要穿中装。不要穿娃娃气的衣服。可以穿休闲装，腰部扎在裤子里面，突出你的细腰宽臀形成的曲线，很潇洒呢。可以穿v字
领衬衫或者t衫，上身紧一点，看起来神采飞扬，很有朝气。可以穿插肩袖的毛衫，给肩膀
增加柔感。可以穿肩部开口较大的衣服。可以穿大摆的长裙子。肩宽的人适合穿衬衫，小西装之类的正装，能衬出气质的~~1.西装样式的yy，双排扣的话
更帅

2.上衣要么高腰要么及膝，突出长腿，避免倒长不短的yy

3.针织衫，贴身款，线最好粗点，大v/圆/或一字领为佳，避免小圆领，下面搭休闲长裤（
最好大裤管）或超短裙

4.流行的日韩风格还不要过于尝试的好哦.

注意:不要穿紧身的短的衣服，那样显得肩膀还要宽，像个倒三角骨架大，如果锁骨漂亮就
露锁骨，绝对转移视线

着尽量以包住肩牓的衣服为主,领口可以挑选线条柔和的罗马领或大翻领,要避免太过贴的
服装（如：高领毛衣）。尤其假如你的手臂粗,高领毛衣＋短锈虽然好看,但还是别买吧。
可以挑选衣服花色集中在胸口的,降低视线焦点,或选搭别致的腰间配饰。下半身,假如你腿
长,那当然以强调美腿为主！但假如腿并不美,那么以盖到膝盖的长度为基本。

骨架大的女生千万不可以穿细肩带的衣服这样会更突显你的骨架大可以选择穿深色系的衣
服像黑色就有修饰的效果衣服尽量简单就好不要太复杂否则不但无法遮住该有的缺点喔！

❾ 衬衫太大，可以改小吗

只是胸和腰部宽很好改的，把两边拆了重新包缝。改的时候要注意裁缝店里有没有那设备（有的裁缝店没有）。如果肩宽合适胸和腰不是太宽的话建议你不要改，实在要改的话稍许改一点点就可以了，改多了整个衣服会显得不协调。

❿ 买的衬衣大了，怎么自行改小点

可以改，如果是肥了的话只需要在衬衣后面做两个收腰的就可以，又修身又美观。袖子长了就做一对袖扣（做工费25左右，好扣子要更贵些），看起来很高档。
一般衬衣大的话，肩部是最主要的问题，将肩部改小到你的尺寸其他的基本都可以不要动，也可因肩部调整顺延调一下袖隆弧线，并将袖肥改瘦，紧接着是将侧缝向里收到你觉得舒适的尺寸，按理说一件衣服大一个或几个码各个位置都要改。