3周瘦到掉裤子

① 减肥3周能瘦多少斤

我知道最厉害的一个月减掉11斤的，她参加的是健身房暑期的魔鬼训练，结果开学以后两个月张了16斤，所以说减肥不是想有病吃药那么简单，不是减下去了就可以了，只要养成一个好的饮食和作息或相关的生活习惯，想胖都胖不起来。

② 我减肥三个月,体重没轻,发觉裤子松了,怎么回事

苹果减肥法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

③ 为什么裤子老是掉是胖了还是瘦了

不是裤子被穿大了，要么就是瘦了。

④ 裤子松了是不是真的就是瘦了

1，是的，相对论，裤子大小不变，则表示人瘦了
2，不是，唯物论，裤子时间长，可变松，而人没瘦

⑤ 怎么自己把裤子改瘦

步骤一：首先，要确定自己的腰围尺寸，再测量出需要修改的这条牛仔裤的裤腰尺寸，减去你的实际腰围尺寸，就清楚牛仔裤到底大多少了。

(5)3周瘦到掉裤子扩展阅读：

牛仔裤面料厚且有型，有很强的立体感。所以穿着裤腿宽松的牛仔裤会比紧身的更显胖，同时还还会影响我们的腿型。当我们选购牛仔裤时，应先看合身度再看款式与设计。

牛仔裤的裤腿大了，其实是可以改瘦的。如果裤腿围度改窄范围在1公分内，从外侧修改即可。超过1公分时，为了平衡裤子内外两侧的布量，保证款式不变需同时在两侧收窄。

⑥ 以往穿的裤子都不会往下掉,为什么今年穿裤子老是往下掉呢

以往窗的裤子都不会往下掉，今年穿裤子老是往下掉，说明你瘦了，恭喜你。

⑦ 身体瘦了(裤子明显松了)，体重没变怎么回事

体重没有变可能是脂肪转换成肌肉了。脂肪的密度比肌肉小，体型瘦了，体重不变。假如没有锻炼身体的话，饭前的体重和饭后的体重也是不一样的，早上的体重和晚上的体重不一样，上过厕所和没上厕所前的体重也不同。
不知道你在意的是体重还是体型。都在意的话，锻炼就好酌情锻炼了。锻炼过度，可能会比以前更重，但是体型肯定会变好看的。但是锻炼要有适当的方式。错误的锻炼会适得其反。

⑧ 裤子瘦了怎么办窍门

减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：
1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
6、每天走路的时间不超过20分钟。
7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜。
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂。吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
饮食注意的减肥四法：
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。
2 、不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。
3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。
4、适当选择减肥瘦身产品。选择原则 是纯植物不含铅汞等重金属无副作用的产品。

⑨ 陆毅为戏减肥3周瘦掉10kg怎么做到的

明星陆毅拥有众多女粉丝，他不但帅气，演技好，而且还是一个对自己的妻子和家庭负责任的好男人，他在荧幕上塑造了各种各样的形象，都非常的深入人心，可是你知道吗？他也曾经减过肥，而且一个月就减了22斤。在他出演他的成名作《永不瞑目》之前，赵宝刚导演就对他说，如果他能一个月减掉20斤，就让他演肖童，陆毅说他很轻松的就做到了，而且还多减了两斤，他没有运动，也没有吃什么减肥药。

他的办法就是：什么都不吃，只喝水，躺在床上看影碟，如果饿得不行，就睡觉。这真是一个残酷的减肥方法呀。但是陆毅做到了，看来他不但是个好演员，还是一个很有毅力的人。

上次演电影《宫》的时候，陆毅主动把跑步机买到了剧组每天跑。到拍戏时他已经减到145斤，基本没有肚子了，但其实还是胖。后来《云中歌》的时候，就练到130斤，到演《宫3》就收到刚刚好，脱了也能看。

有意思的是，陆毅减肥都是鲍蕾亲自监督，好友透露，陆毅自己对他的要求也很高。“从来没跟我们吃过晚饭，他晚饭永远是不吃的。”
当然，我们不能像陆毅一样什么都不吃，但是，女孩子们，如果你想减肥，少吃点东西，学会如何在减肥期间合理搭配自己的饮食，那瘦下来就不会太难了。

⑩ 如何在40天内瘦掉15公斤呢

快速减肥必然有害身体，不可能会健康的。上面的方法都不适合你啊。
减肥就是考验意志，健康减肥还是那样，节食加运动。
坚持再坚持！减肥没有失败，只有放弃！！！
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12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。攘亢艿停