① 腿粗了 原来的裤子穿着就会短了吗
会，因为腿粗以后，裤子就会往上窜
② 为什么买裤子时总是“腿粗腰肥”
一点要在放假的时候去进行慢跑训练
③ 为什么坚持运动反而腿粗了我穿裤子觉得变紧了，是不是运动减不了脂肪，只会把脂肪变成肌肉，然后更显粗
减少的脂肪变成了水和二氧化碳，而不是变成肌肉。如果你腿变粗了，看看是否是你的运动方式有错误，要瘦腿，是要坚持有氧运动，就是说要慢跑，而不是做腿部的爆发性练习，同时运动后要做拉伸运动这样腿才会纤细。要知道长跑并不会让小腿变粗，长跑运动员细长的小腿就是很好的范例，合理掌握长跑的运动负荷量，长跑之后经过10分钟左右的充分拉伸和严格控制饮食能让小腿肌纤维变得更加纤细。
要瘦腿，有几个要点要注意：
1、长跑瘦腿首先要注意跑步时间，每次跑步时间最好达到30分钟至45分钟，这样才能有效起到燃脂效果，全身脂肪减少了，腿部自然也会瘦下来。当然初跑者也不要想着一蹴而就，一开始就超负荷，超过60分钟，过度运动会造成肌肉疲劳和关节磨损。
跑步也要注意速度，并不是越快越能减肥，袁运平说，跑步减肥速度上不能太快，把有氧运动的心率范围控制在：(220-年龄)×(60%～80%)以内。如一个20岁的人，他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分。在这个心率范围内，减脂效果最理想。
2、很多人知道跑步前要热身，而往往忽略了跑步后的拉伸动作，很多初跑者跑完步立即回家休息，这样让长跑瘦腿的作用事倍功半。跑步过程中，肌肉持续地进行收缩，变得很僵硬，让人有小腿变粗的错觉，拉伸有助于舒展肌肉，恢复肌肉的形状，保持线条感；更有利于代谢产物的运输与消除，释放肌肉积累的疲劳。
长跑结束后的拉伸能让小腿肌肉纤维不容易叠加，肌纤维变得更加纤细，也让肌肉线条更修长与消除跑步带来的疲劳。他说，跑完步拉伸的时间为10分钟左右，一个拉伸动作少则15秒，多则1分钟。除了头、手、肩部、臀部的拉伸外，腿部拉伸尤为重要，最好进行全身大肌群与小腿部位的拉伸动作，让肌肉充分拉开。
3、很多跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪，跑完以后往往吃得更多，甚至一些洋快餐不离手，导致吃的热量比跑步消耗的热量还多，从而导致长胖，小腿也因此变粗。想要跑步减肥的人跑完以后饮食方面也不能“任性”，跑完以后要严格控制饮食，可以适当多补充蛋白质，控制碳水化合物的摄入。对于初跑者来说，减少碳水化合物就是少吃主食，同时最好能做到跑完以后饮食还是控制在八分饱，这样能更加有效地减少热量摄入，起到减脂效果。
人每天的摄入和消耗的热量就是一个减法公式，如果每天的摄入超过了消耗的热量，脂肪就会堆积，人就会长胖，想要瘦身无非两条路，一条是减少摄入就是人们常说的节食，另一条就是加大消耗，就是人们常说的有氧运动。
希望能够帮到你，望采纳。
④ 腿粗能穿小脚裤吗
腿粗适合穿小脚裤吗？其实没有绝对的合适不合适。找到合适自己的款才最重要。
先来看看大腿粗适合穿小脚裤吗。要是你大腿粗小腿比较细，这时候腿粗适合穿小脚裤吗，答案是肯定的。选择一条比较贴身的小脚裤。虽然会暴露腿不是很直的缺点。不用怕，上身穿一个稍微长款的衣服，遮住屁股就可以了。然后脚上穿上一双高跟鞋或带跟的靴子（不要选择太长的靴子哦），整个人腿会显得又细又长。而且视觉上会绝对腿很直。
小腿粗适合穿小脚裤吗？如果小腿比较粗，大腿比较细的话，真的不是很建议选择小脚裤。小腿粗适合穿小脚裤吗？这时候小腿的线条完全暴露出来，会显得小腿很粗。而且穿靴子也掩饰不住，只会使腿显得更不合比例。小腿粗的话还是建议穿直筒裤吧。可以显得腿很直。
⑤ 腿粗的人是按照腰围买裤子还是腿围啊
按照腿围买，然后就系皮带。我就是这样子的，要是按腰围买到了大腿那里就提不起来了
⑥ 腰围小，臀围大，腿粗如何选裤子尺码
我以前和你一样哈，我是选择穿上是紧紧绷在身上的那种裤子，刚开始穿会比较紧可能蹲下都比较困难，时间长了裤子就穿松了，也能防止腿的再度长胖，如果你的腿属于比较硬的那种还是穿和自己腿合适的裤子，腰大就用腰带
⑦ 腿粗的话穿休闲裤还是直筒裤更显瘦
腿粗星人要怎么穿才显瘦，穿什么裤子才能不暴露自己的小粗腿呢？别跟我说减肥，能减得下去就不是问题了好吧~~身边的朋友或多或少都会有“腿粗”的困扰，包括我自己，今天就总结一下最常见的三种腿粗类型，以及不同粗腿类型要怎么穿才显瘦：
第1种：大腿正常，小腿粗
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这种情况主要的问题在于小腿肚粗壮，穿紧身裤的时候问题特别明显。主持人吴昕就属于这种腿型，在《快乐大本营》的时候还一直被调侃为“小粗腿”（其实偶觉得吴昕的腿还蛮正常啦，不算粗）
那么，小腿粗怎么穿显瘦呢？一个字：遮！
小腿粗的话，尽量选择穿长裙掩盖住小腿粗的问题，而且穿长裙也更有女人味，更有气质。
穿着长裙参加活动的吴昕，完全突出了自己的身材优势，看起来美极了~
过膝靴非常遮肉，因此小腿肚有一点粗的人可以尝试过膝靴，穿上后性感又高挑。
穿裤子的话，如果是紧身裤，建议选择九分微喇裤，从膝盖的地方扩开能够很好的遮住小腿粗的问题，九分长度露出脚踝，显得腿细且长。
这几年大热的阔腿裤，也是腿粗星人的救星。高腰阔腿裤，不仅显高，而且完全看不到粗腿了。
第2种：小腿正常，大腿粗
大腿粗会显得腰粗胯宽，也是非常让人纠结的腿型，不过国外很多这种身材却很吃香，照样随意穿紧身裤，自信才是最美的。
那么，大腿粗怎么穿显瘦呢？一个字：遮！
穿裙子是腿粗星人比较友好的选择，九分长裙，露出纤细脚踝，显瘦又美丽。
如果只是大腿粗，小腿细，除了长裙，短裙也是非常不错的选择，既有活力，又可以露出纤细小腿，完美扬长避短。
裤子的话，今年流行的烟管裤（有的叫锥形裤）就很OK，它的设计贴合了臀部同时又给了大腿部位比较多的空间，非常适合大腿粗的人。
另外，烟管裤略微宽松直线型设计能够很好的修饰腿型，对腿不直、O型腿、X型腿的问题都能起到极好的修饰作用。
烟管裤的设计比较中性，兼具休闲性和通勤风，因此上班或者下班约会都可以穿。
第3种：大腿粗，小腿也粗
这种就是妥妥的大象腿了，也是最让人烦恼的腿型，非常考验搭配功力，在穿着方面的选择性比较小。
那么，大腿粗，小腿也粗的话要怎么穿显瘦呢？无它，还是一个字：遮！
阿娇的颜娱乐圈出了名的能打，但是腿粗+衣品的问题却大大影响力她出席活动颜值，穿长裙遮住小粗腿的时候明显气质和颜值都提升了好几个level有木有？
还有一招就是穿宽松的阔腿裤，这种裤型不管是大腿粗还是小腿粗都能hold住，不要管是不是流行，适合自己的才是最好的。
略微宽松的直筒裤版型也是不错的选择，这种裤型模糊了小腿和大腿的界限，直上直下给予腿部足够的空间，显得腿又直又瘦！
今天的分享就到这，总而言之，要解决腿粗问题，但又不想减肥，只有一个诀窍：遮！把视觉上看起来粗的地方遮起来，通过各种各样的障眼法来转移视线或者模糊焦点，就能藏住小粗腿，秒变大长腿啦！
⑧ 为什么腿粗的人穿紧身裤第一天显瘦第二天就感觉没第一天细了
腿粗的人不宜穿紧身裤。本来人就肥当然不可能细的。要么想减肥的人都不会买紧身裤穿吗?
腿粗的人穿那么紧身的裤子也不自在,不舒服.还可能会导致裤子炸线,变形.据你那个描述的话
我想是那么紧的裤子是被你穿变形,变粗了,所以看起来就粗.