轮滑屁垫好还是裤子好

❶ 轮滑初学者的注意事项和基本方法

对于零基础的初学者，第一次穿上鞋以后，先练习站立。

基本站立

一：丁字站立

二：八字站立

三：平行站立

停止技术

一：T形停止法

二：双脚急停

三：向后滑行停止法

等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步。这个过程熟悉以后，练习脚落地以后的蹬地。 这个习惯跟走路的习惯明显不同，需要先蹬地，利用反作用力把身体顶出去。

建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行，大体上身体保持前后的平衡，左右随着脚的离地，身体向另一侧微微倾斜，如此反复的练习。

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注意事项

1、练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。

3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

4、初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

5、禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。

6、学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；

当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地。摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。

7、患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。

参考资料来源：网络-轮滑

❷ 学轮滑护臀裤好还是护垫好

个人觉得护臀裤太累赘，而且夏天也热

❸ 轮滑裤子哪款好

哈伦裤好

宽松舒适，特别适合运动穿。

❹ 学轮滑用的那种护臀垫有必要吗

在学轮滑时有可能会碰到磕磕碰碰，所以这种情况必要的保护措施是一定要做的。

除了可以搭配护臀垫，惜膝盖腕肘的部位也都需要保护。

❺ 骑自行车用坐垫好还是骑行裤好

这个全看个人喜好
但是不考虑逼格的情况下
一款舒适的鞍座
确实
优于一条好的骑行裤
更优于一个坐垫
我个人的理论是
合适的车座＞优秀的骑行裤＞座套座垫
很多舒适型车座
又厚
又重
又丑
所以很多人不喜欢装
当然很多人不装舒适型车座的原因还有影响发力，越是爱比赛的人
对鞍座的要求越高，为了减重、为了不影响发力、为了好看…

❻ 玩轮滑鞋摔屁股了会损害腰吗

鞋子今天刚到，晚上就去溜了一圈，那屁股现在还是那么酸爽

❼ 轮滑护臀哪款好

轮滑中用的护臀大多都是滑雪用的护臀，有中度保护和重度保护之分。但是太厚的护臀夏天用太热，太薄的又达不到有效的保护作用，因此只能是自己权衡利弊了。
品牌护臀都是质量过关的，三千弱水只看你喜欢那一瓢了。
如果只是练习滑行，只要姿势正确了，极少有摔屁股的。 挨摔的都是不按要领滑而且还着急滑的。

❽ 单板，滑雪，选裤鞋问题

单板鞋怎么可能有300-400的，个人认为除非是二手的，最便宜700-800多一双。如果你真想成为单板高手，建议你攒钱买设备板子、固定器、鞋初学者买个套装2000出头就可以，去瓷器口大都会逛逛会有收获。

我的建议宁可买板子也不买鞋，因为你滑雪时双脚是固定在单板上的，每个人都有自己适合的角度，自己的板子调正个一两次就可以了。如果你只有鞋，然后用雪场的板子，角度每次都不一样，你的进步不会飞速的。

如果你想有人带你入门，我自认为我还可以，不能说教你吧！共同切磋呗！QQ：7392590

买板子要买硬度小一点的，把板子立起来板尖到你鼻尖左右。

❾ 骑行长途大家觉得是硅胶坐垫好,还是骑行裤/骑行内裤.

没什么太大的差别，区别就是一个硅胶垫在车座上一个在屁股上。价格方面，坐垫相对要比裤子便宜些。感觉方面都是一样的感觉，不过硅胶垫安装在屁股上比安装在车座上要感觉差一些，因为硅胶不透气，裤裆不透气容易滋生细菌。如果预算允许，可以既用硅胶垫又用骑行裤，双层硅胶更厚实。不过穿骑行裤不要长时间骑行，经常下车走走，给屁股一个休息的时间，也趁机透透气。

❿ 裤子材料是棉好还是条轮好

裤子材料当然是棉的，好棉的穿的舒服，没有添加剂对皮肤好。但是如果是纯棉的，就很容易皱一般西装裤会采用涤纶。