一、裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡使人意外感到温暖和舒适
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：
1、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
2、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
3、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
4、有助于神经压力的调节。
5、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢.
B. 产妇可以穿裤子进产房吗
进产房之前医生会安排你的消毒，可以穿，但是之后就脱掉了 ，最好保证无菌，听从医生安排
C. 坐月子晚上睡觉能脱了衣服睡吗
刚刚生完孩子，在坐月子期间，大多由于产后体质虚弱，所以在这个期间需要产妇合理的注意休息，一般在休息的过程中可以将衣服脱掉，因为脱了衣服以后，大多容易放松，但由于产后体质虚弱，也容易出现出虚汗的情况，由于抵抗力免疫也比较低下，所以在这个期间一定要注意避免受凉，容易增加感冒的发生，也容易引起关节疼痛症状。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
D. 坐月子睡觉可以穿短袖短裤吗
我姨姨的小姑子坐月子时候是夏天就是穿得短袖睡衣，不过家里不通风。这会她家老二都二年级了。我认识的人短袖坐月子的就她一个。我也穿得不算多的，就是袜子秋衣秋裤而已，家里说室温可以而且不见风就行。这个看你自己吧。
E. 坐月子晚上睡觉要穿内衣吗
在平时，女性睡觉时不穿文胸睡觉是可以让胸部肌肉能放松的，至少不穿紧身的文胸睡觉，但对于哺乳期的妈妈来说，肩负着喂养宝宝的重任，奶水也是很充足的，哺乳期乳房也变得比较大，但身为哺乳期的妈妈睡觉要戴着文胸睡觉呢?各种说法都有，下面妈网来说下哺乳期睡觉要不要戴文胸。
哺乳期睡觉要不要戴文胸呢
妈妈网问了一些专家对于哺乳期的妈妈要不要戴文胸的意见，得出的建议是女性哺乳期晚上不要带文胸更利于健康，但对于有些妈妈因为哺乳期溢奶情况比较严重，因此带哺乳期文胸也是可以的。除了询问专家之外，妈网也发起网络调查，收集了大多数网友的建议，综合网友的意见，我们可以发现，一般哺乳期晚上是不建议带文胸的。如果妈妈们溢奶比较严重影响到睡眠生活的情况下是可以考虑带文胸的。
哺乳期带什么文胸好
1、文胸的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因乳房丰满而造成肩部酸痛。
2、文胸罩杯的下方底边要宽，由弹性的面料制成，在号型的选择上应稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。
3、胸罩扣在前面，或者是罩杯是可以打开的样式，这样有利婴儿哺乳。
4、文胸的材质最好为较薄有弹性的纯棉针织面料，罩杯的角度明显上扬且有深度，应是4/4全罩杯。
5、文胸罩杯的底边要有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，能有效防止乳房下垂等问题，钢托是用纯棉织物包裹制成的。
6、文胸的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。
哺乳期晚上睡觉要不要穿文胸就要看各位妈妈的情况啦。一般是不建议穿的，但如果溢奶严重的就穿一下比较好，否则半夜溢奶会弄脏床垫，还有哺乳期也要买专门的文胸哦。
F. 坐月子一定要穿纯棉的衣服吗
纯棉的要比纱布的好一些。面料上，不宜选择紧身并且没有弹性的面料，因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感;另外，由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物，其面料的手感更要轻柔舒适，确保品质上的安全。新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间， 产妇的衣着应随着气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则。
坐月子穿的衣服一定要舒适保暖，居家服最好是开襟衫，这样穿脱比较方便，也方便喂奶，而且尽量挑选颜色深一点的，万一恶露不小心沾在裤子上也容易洗掉。在挑选内衣时，要选择哺乳专用内衣。在选择产后内裤时，可以选择使用一次性内裤、或依旧穿着孕妇内裤来渡过产后的这段尴尬期。在选择睡衣的时候，最好还是选择厚一点的纯棉睡衣。因为有些新妈妈半夜蹬被子容易着凉，同时有的妈妈还要半夜起来喂奶，如果这时候穿的是单薄的睡衣的话，也很容易着凉。
月子期间很多朋友们都会选择穿月子服，因为月子服相对来说比较舒服，对身体也比较好，而且在给孩子喂养的时候也会比较方便，所以在选择月子服的时候最好是选择纯棉的，纯棉的要比纱布更舒服一点，穿在身上比较服帖，而纱布的穿在身上就会不舒服，容易对皮肤造成危害。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
G. 晚上睡觉穿内裤睡觉好吗
男性裸睡没什么讲究，有助于小弟弟发展。
女性则要注意点:女人裸睡的好处有很多，但女人裸睡的原则也有很多，正确的裸睡方法才可以起到你所想要的效果。
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
H. 坐月子需要穿袜子睡觉吗
坐月子晚上睡觉要穿袜子吗
女性生产之后就必须要坐月子。坐月子调理一个月，在这一个月里，女性要特别注意自己的身体状况，保证身体温暖舒适，避免身体接触凉的东西，凉的食物也不能吃。那么，坐月子晚上睡觉要穿袜子吗？
最好是穿上袜子。因为女性生产之后，身体虚弱，一旦感染了风寒，就容易生病，甚至容易落下月子病。产妇足部需要保持温暖，不然寒邪可能就会进入人体，导致产妇出现月子病。月子病会困扰产妇的一生。所以女性产后最好是穿上袜子，保护好足部，避免头部受凉，避免患月子病。
很多女性不喜欢穿袜子，但是为了自己的身体健康，也一定要穿上。即使是夏天，产妇坐月子最好也穿上纯棉的透气的袜子，这样可以保护好足部，避免受凉，避免脚后跟疼痛。如果产妇月子里受凉，脚后跟疼痛。这种疼痛感可能会维持一生，所以千万不要大意。
总而言之，女性产后一定要保护好自己的身体，特别是需要做好身体保暖，千万不要让寒邪侵入自己的身体内，否则可能会落下月子病。月子病是比较难治的，可能会影响女性的生活。