㈠ 交谊舞裤子薄款还是厚款好
如果是室内就选薄款，室外尤其是秋冬季节选择厚款，其他差异不大。
对男士来说跳交谊舞一般上身衬衫、T恤衫均可，领带可打可不打。下身一定要穿长裤，西裤或休闲裤都可以。穿短裤是极不适当的。穿着，既是对他自己的不尊重也是对其他舞者的亵渎。在舞厅跳舞，如见到一两个穿短裤的男士在舞池里晃动，给人的感觉很不舒服。脚上应着皮鞋，有1-2厘米的微跟最为理想。鞋子的尺码应适当，鞋底及皮革柔软舒适为宜。袜子的颜色一定要与皮鞋裤子的颜色相配。
对女士来讲，上身的穿着较为随意，可视情况配戴一两件首饰。最好着裙装，长短应个人爱好而定，但一定要宽松些。着皮裙或一步裙实在是很难舞得流畅。一般都认为，女士着短裤去跳交谊舞也不太适当。女士的鞋子正式要求高跟鞋，鞋跟在3-7厘米为宜，初学者为防扭伤，微跟计可。
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing）、舞会舞（party dancing）、社交舞（social dancing）、国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。
㈡ 跳华尔兹应该穿什么服装
跳华尔兹穿什么衣服
1、女生跳华尔兹穿什么衣服
优美的华尔兹和热情的探戈作为代表性的国标舞蹈,一直都颇受年轻男女的喜爱和青睐,而在跳华尔兹和探戈时为了让表演更具可看性,舞者一般都会换上专业的舞蹈服装。
跳华尔兹时,女士一般穿着长礼服,礼服裙摆层次丰富而宽大,面料垂坠感极佳,并且会在手腕处连接小披肩来更好的呈现出华尔兹的优美感,不过在一般的社交场合,女士只要穿着晚礼服即可。
2、华尔兹的来源介绍
交谊舞以其轻快典雅深得男女舞者的喜欢,其中华尔兹舞堪称交谊舞的典范。华尔兹是英文waltz的音译,起源于奥地利北部的农民舞蹈“连得勒”,通常被称为“圆舞”。17世纪末在维也纳宫廷里开始出现,后来演变成“维也纳华尔兹”。维也纳华尔兹在风格上华丽高雅,情绪上活泼流畅,节奏多为3/4拍。慢华尔兹产生于美国的波士顿,其风格是幽静、典雅,但比快华乐兹晚出世近一百年。
3、华尔兹的特点有哪些
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
华尔兹的注意事项
1、小方步:注意第一步下沉要足够;第二步不能超近道,要经过第一只脚再往旁出;第三步要重心逐渐转移,靠前脚将后脚拉过去,而不是迈过去(膝曲内侧用力拉后腿,也叫划分地面)。
2、拉侧肋练习:双膝弯曲下沉,拉右肋时头向左转(后弧弦);拉左肋时头向右。注意两肋要得到充分的抻拉,双肩跟而不主动用力不能斜。
3、单腿重心,曲膝下沉:一种练习平衡的很好方法。一条腿重心,另一条腿悬着地面;重心腿曲膝前送,另一条腿悬着略触地面前送或后送。
4、前行、后退:在3的基础上向前行或后退。注意前行不能有顿挫感,要平稳;后退先曲膝,保持重心,向后送腿,身体不能先向后移。
5、侧行步:左腿向右,右腿向左;向右时头向左转,向左时头向右转(后弧弦)。头后弧弦的意思是脖根向后运力,然后头向左或右画弧。
跳华尔兹的好处有哪些
据报道,研究发现,心脏病患者受损心脏的新奇方法——跳华尔兹舞。
意大利研究小组,针对110名心脏病患者进行研究表明,华尔兹在提高运动能力方面同自行车和踏车锻炼一样有效。研究参与者还说,他们的睡眠质量、情绪以及从事业余运动、家务等方面的能力都较其他人有显着改善。
锻炼对心脏病发作过的患者尤为重要,但让他们坚持锻炼习惯却十分困难。70%从事传统锻炼项目的人均半途而废,所以我们必须找到可以持续引起患者兴趣的锻炼方式。
全世界人都知道华尔兹是一种不错的有氧呼吸运动。华尔兹可能有助于心脏病发作过的患者重新恢复力量。89名男性和11名女性参与了这次研究,平均年龄为59岁,全部是心力衰竭患者。心力衰竭是指心脏无法以足够快的频率供血而导致的肺部充血、气短等问题,此时像爬楼梯、遛狗等简单活动也难以进行,毫无快乐可言。
㈢ 一般跳交谊舞男士穿什么颜色的衬衫好
一般跳交谊舞男士穿黑长裤配白衬衫、黑衬衫均可。
如果是以跳伦巴、恰恰、吉特巴为主，也可以配花式衬衫。
㈣ 交谊舞女步红长裙子男步穿什么
交谊舞女步红长裙子，南部可以穿一款黑色的阔腿裤，搭配一款白色的休闲衬衫。
红色裙子搭配男生的黑色的裤子和长色的休闲衬衫，整体视觉效果会非常漂亮。
㈤ 对于国际标准交谊舞的欣赏主要有哪些要素
1)音乐。音乐是舞蹈的灵魂，舞蹈需要有恰当的音乐配和，舞蹈失去节奏感，再高超的舞技也只是一个空壳，无法获得观者的共鸣与感动。
2)舞蹈服装。国际标准舞比赛或表演，所要表现的是整体美，因此参赛选手或演出舞者的服装、仪容亦不容忽视。以摩登舞来讲，男士要着经典传统的燕尾大礼服、白色衬衫及白色领结。燕尾服主要为黑色或深蓝色，偶有其他颜色，但比赛中很少见，在表演性节目中颜色变化较多；女土则为曳地晚礼服，其颜色、款式五花八门。
3)舞蹈环境。参加舞蹈比赛时选手对服装、舞姿、技巧、礼仪规范等各方面都有较严格的要求。如果是舞蹈表演。高级舞者在音乐剪辑、灯光、剧情上，亦都事先经过精心设计。
4)舞伴的默契配合。标准舞属于双人舞，因此舞伴间的搭配默契十分重要，评审看的是一对舞者的整体表现。精准的配合音乐，举手投足间展现出各种优美的身体线条，才能吸引评审的眼光，进而从众多角逐者中脱颖而出，获得好成绩。
㈥ 跳交谊舞穿的服装
如果是正规表扬的话：男士要穿长袖衬衫（最高打领带）、舞裤或西裤、舞蹈鞋（居然见过穿运动鞋的，我都不理解咋想的）。女士建议：1、盘头（不要长发飘飘）2、裙子（拉丁类舞穿短裙，其他类长裙）3、舞鞋（必须）。如果是摩登舞，男士要穿燕尾服，女士要穿摩登裙。