骑马一定要穿裤子吗

① 骑马俱乐部教你骑马前需要注意什么

一、要骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。
接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时宜从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。因为马是很容易受惊的动物，对于看不见的事物或剧烈的动作很恐惧，它的本能防卫就是撂蹶子向后踢。
二、骑马前要把自己的装束收拾利落。
骑马最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，可以防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。随身物品特别容易在马匹奔跑时震落，摔坏，掉入草丛中难以找三、如果你是第一次骑马，建议你最好找马倌牵马。
马倌可以保护你的安全并且会告诉你骑马的一些基本要领。
四、上马前要做好如下准备工作：
1、自已亲自检查肚带是否勒紧缰绳、肚带、脚蹬的车靠程度，同时调整适合自己的脚蹬长度。如果自己不会可让马夫协助解决。
2、仔细问清马夫马的特点，马匹有无失蹄、急闪、急停等毛病。
3、上下马时如无人牵马，自己要抓牢缰绳，不能控制好马。上马时站在马的前腿部位，左手拉紧缰绳，并握住马鞍前桥，左脚踩住马蹬，抬右脚翻身上马。如没有把握最好让马夫扶上马。
五、在北京骑马时安全注意事项：
1、骑马时最好不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；也不要在马上脱换衣服，龙其是鲜艳的衣服；也不要大呼小叫以免吓惊马匹。
2、骑马时，用前脚掌踩好马蹬，千万不要把整只脚都伸到马蹬里，否则不惧落马易把脚让马蹬套住，挣脱不了，受到伤害。
3、缰绳是骑手控制马的最有效手段，所以一定要控制好缰绳，以控制方向和感觉马的异常。尤其在马下坡时，很容易造成马失前蹄，有此情况时身体重心要后倾，同时使劲拉紧缰绳，可以使马匹借力迅速站起，切忌抱马的脖子，那样只会给马的前腿增加压力表，造成人仰马翻。
4、马经过一个阶段的活动，肚带易松，如不及时勒紧肚带，易造成马鞍侧滑，使人落马。
5、马在奔跑时，骑手要腿部用力，踩好马蹬的同时夹紧马的肚子，同时双手拉紧缰绳抓紧马鞍，臀部稍离开马鞍，避免摔下；并可防止颠簸蹭破屁股。
6、下马时最好由主人把马牵住再下马，下马时应将左脚从马蹬中向外撤到脚的前脚掌，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马时一定要先确认左脚可以脱开马蹬时再下马。

② 有骑过马的吗，高手进！怎么骑啊，最好详细第一次骑马要注意什么啊

骑马着装

1、 不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋（尤其不要穿登山鞋，鞋底沟槽太深，鞋头又大，特别容易卡在马镫里）。世界上几乎没有常骑马而没有落过马的人，人一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿有带防滑功能的鞋，往往使脚无法脱开脚蹬。应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋。
勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。
同样，骑马不宜带金属边的眼镜，万一落马会对人造成很大的伤害。

2、 骑马尽量带头盔
骑马奔跑时是一件很危险的事，头盔可以在关键时刻起到有效的保护作用。

3、 骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤，骑马最好带手套、护腿等防护工具。

4、女同胞头上不要带发卡，如果不带头盔坠马，发卡很容易划伤头部

5、戴好手套
长时间骑马缰绳可能会把手出水泡，除非对自己手上皮的厚度很有信心，否则最好戴上手套。

骑马注意事项

如果您是第一次骑马建议你找马官牵马，因为此时你可能无法控制马，马官可以保护你的安全，并且可以告诉你一些基本要领。

1、 接近马

a. 接近马不要做剧烈的动作
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊

b. 不要从马的后方接近马，也不要站在马的后面（尽量避免活动于马屁股近处）
马是很容易受惊的动物，对看不见的事物很恐惧，马本能的防卫动作就是撂蹶子，在马后面容易受伤

c. 抚摸马时注意观察马耳朵的状况
一般来说，马耳朵向后背贴着颈部，表示马可能要有攻击动作，这时及时与马保持安全距离，防止马有咬人等伤害动作

2、 上马前的准备工作
上马前一定要亲自（如自己不会一定提醒马夫）：
a、 检查肚带是否已经勒紧
b、 检查缰绳、肚带、脚蹬的牢靠程度 ，调整脚瞪长度也非常重要
c、 问清马主，马的特点，马匹有无失蹄、急闪、急停等毛病

3、 如何上下马

上下马，如无人牵马，请缩短缰绳确实抓紧，不可松缰。上马时可将缰绳收短，连同马脖根处的马鬃一起握在手中（图）。自己一定要抓牢缰绳： 只有抓牢缰绳才能及时的控制住马。
上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离。

a.上马时应站立于马匹前腿部位面向马鞍，用左手拉紧马缰握于掌中并握住马鞍的前桥，此动作的目的是严防马匹乱动，也防止被马儿后腿踢伤。抬左脚并用右手将马镫套入左脚，右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力下翻身上马。

b.下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马
4、关于骑马的安全问题

不要在马上做剧烈的动作，不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服
这样做，马很容易会受惊，马受惊时可能会有剧烈的动作（急窜、急闪），初学骑马者很容易落马。
递物品给在马背上的人时，请从侧前方靠近马匹，确实抓住缰绳稳定马匹，再缓慢递交，以免马匹因紧张发生危险。尤其不可以将物品丢给骑在马上的骑手。

骑马时不要放松马的缰绳
缰绳是骑手对马唯一的有效控制。放松了缰绳，一方面，在出现问题时，不能及时的控制住马；另一方面，在马有异动时，不能及时的从缰绳中感觉出来

骑马下山（坡）尽量不要奔跑
一般来说，马的后腿比前腿有劲，但下山时，马的大部分重量是由前腿支撑，很容易造成马失前蹄的情况。

骑马经过一段时间，需要检查肚带的松紧程度
马经过一段活动（奔跑）之后，肚带就会松，如不及时紧肚带，轻则马打背，重则，拐弯时鞍子侧滑，人落马。

骑马时旁边有树或铁丝网，注意控制马。前方200米内有障碍物时，控制马匹不要奔跑。
骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，想把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。（最好的办法是在这种路况下不跑）

骑马时，遇见马可能会受惊的情况提前做好预防准备。经过路口、房屋时拉紧缰绳控好马匹，以免突然出现的人或动物使马受惊。
前方路上有坑、沟，或马不明白的东西（如：白色的塑料袋等）马都会为避免伤害，而闪躲，这时骑手很容易落马。所以，遇见前方有这种情况，骑手应该事先做好准备，或绕、或拉紧缰绳，让马明白。

马失蹄时，不要抱马的脖子，要及时提住马缰
马的失蹄，多数是因为马的前腿软或前腿绊住、踩到什么东西了（如：踩进老鼠洞），这时，马的前腿本来已经不堪负重，再抱马的脖子，会给马前腿更增加压力，可能真的人仰马翻。应该及时提住缰绳，重心后仰，这样马脖子借力，马的前腿就会重新站了起来。

下马时，最好先将两脚脱离脚蹬再下马（图），尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危除的。

请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。请至少保持一匹马身以上的距离。

两匹马行进或交会时，请勿靠得太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢、互咬。
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跑步或快步骑乘时，请确实注意前方马匹动向，以便前方马匹有异常动作时，可以有准备的控制好自己的马匹。

野骑注意事项

1.熟悉马性：每匹马都有自己的特点和脾气。上马之前要向马主请教马的习性，并试骑几圈，熟悉马性。

2.缰要收短：野外骑乘的时候要随时保持和马的联系，缰绳决不可松松垮垮。在马失蹄和受惊或急闪的时候，可以及时控马。

3.保持警惕：马是胆小的动物，要注意地上的水坑，奇怪的塑料袋，汽车的喇叭......等等，都可能引起马的忽然动作。

4.注意路面：打过铁掌的马在水泥路上容易打滑。乱石子路，高低不平的路面都要小心，不要奔跑，否则容易损伤马蹄，并造成失蹄等人身伤害。

5.照顾同伴：留心同伴的骑乘情况。保持马和马的距离，超马时不要把新手的马带起来，不要撞到同伴。

关于选马：在接近马匹之前，你不知道它的年龄、性别和目前的身体情况，最好在上马之前问牵马的人，问清楚以上情况，因为：年纪小的马冲力比较大；没有骟过的儿马性情比较急噪，在跑动中如果有其他的马靠近会有踢咬的行为；带着驹子的骒马如果驹子不在身边也很容易急噪，精力不集中，控制不住就一溜烟的回家了；另外如果很长一段时间没有被骑过的马也不容易控制，经常按照自己的意愿加速和停步。当然，这是通常情况，不能一概而论。很多当地人问他也不一定直说，只能靠自己的观察了，通常，性情暴躁的马不会跟其他的栓在一起，总是单独栓在一边；带驹子的母马会不时的鸣叫，是那种低低的、长长的鸣叫，跟普通马的兴奋的鸣叫不同，在鸣叫的时候会四处张望，牵扯栓马绳，并竖着耳朵听是否有马驹的回映，如果仔细听，有时候还真的能听到马驹的小细嗓子，这样的马最好避免骑乘，一旦已经骑上了，就要时刻警惕，不要让它有可乘之机。

上马之前 检查肚带、马镫、鞍子、缰绳、辔头、水勒、马掌的完整性和安全性，因为你的生命也许就在这一线之间，在这过程中，尽量接触马匹，拍拍它，摸摸它，给它最初的安全感和信任感。

上马 最好把马牵到空旷一点的地方上马，避免马匹的移动造成其他马的恐慌引起骚动，最好有牵马人在旁扶持，确保安全。

骑上马后 磕马，从轻到重，检验马的敏感程度，并带领马匹转向，检验马匹口是否过硬，转向不灵活，做慢步和慢跑，活动马匹，在这个过程中尽量多做转向动作，命令动作清晰明确，并在马匹表现出服从后轻拍其脖颈已示鼓励。当马匹逐渐活动开后，磕马，使其向前运动，跑动起来后，拉停；再磕马，跑动，再拉停，重复以上动作5-10次，当马匹服从后下马，拍其颈部和头部，进一步交流，重新检查肚带等关键部位，并注意马腿是否带伤，是否瘸。

出发后 与同伴互相照应，互相注意肚带的松紧情况，查看辔头上的栓马绳是否脱落（有些地方的马除缰绳外还在辔头上有一根栓马绳，方便栓马，骑行时绕在脖子上，但跑动过程中有时候会松脱，马容易绊倒），快速奔跑1小时左右最好下马牵行5分钟左右，避免急速奔跑后长时间站立，马腿僵硬，造成腿瘸。

在全程骑行中 行进中注意不要让马喝水，防止呛水。在第一次马匹低头吃草的时候就用缰绳制止它，并磕马，继续行进。

在骑乘过程中 不要完全放松缰绳，让马自己选择方向，也不要始终收紧缰绳，在马匀速跑动过程中不妨轻松一点，只有在你想减速的时候才收紧缰绳。除非你有很好的准备，不要让马轻易尝试全速奔跑，特别是在草丛中或者布满石子的地方。

下坡时 身体后倾，抓紧缰绳，太陡的坡请下马牵行。除非你有很好的技术，否则不要纵马急驰穿越河流，因为流水的反光点很容易让马受惊。

最后，不要在马上穿脱衣服，切记切记。

补充：

1、避开树林、树丛等较高的东东，不然给树枝挂到或被树枝打到脑袋就不好了；

2、时时注意路况，象水坑、泥坑这些在不探底的情况下，千万要绕行；尽量为你和你的马儿选择比较平坦的道路行进，为你自己的安全也会马儿的健康负责；

3、在公路上骑乘时应沿路边而行，提防来往车辆，如有好事司机按喇叭为你助兴，那可不一定是一件好事，会让马儿受惊的，应及时阻止，同时控好自己的马，用口令及收缰使马儿平静下来；

4、穿越比较窄小径时，应有秩序的通过，切忌超越别人的马；

5、跟随熟悉路程的向导教练和大队人马，不要独自一人，不然可就要迷路罗；

6、穿越路口时，也需要遵守交通规则，一停二看三通过，红灯停绿灯行，注意两边来往车辆，切忌策马冲过路口；

7、野骑过程中应适当让人和马休息一下，因为野骑对人或马来说都属于强度比较大的运动，中途能休息一下可以帮助恢复体力、也是爱护马匹的一种表现噢！

骑乘技巧

踩蹬

脚掌前三分之一踩入马镫中，不要过深。脚跟下压，脚尖微翘（图）。——非常重要，不正确的踩马镫姿势可能会导致落马时脚挂在马镫里，导致生命危险。

坐姿（这里讲的并非马场马术）

大腿和膝盖夹紧，把自己固定在马鞍上，小腿贴靠马腹。正坐久了会比较累，可以偏坐，用一侧的臀部和大腿坐在马鞍上。比如向左偏，左腿仍然保持大腿和膝盖夹紧，小腿贴靠的动作，右腿则膝盖贴紧马鞍，小腿环抱。不管往哪边偏，重心始终要保持在正中间。
偏骑可用于慢步和小跑，不适用于奔跑。

慢步时的坐姿：马慢步的时候人在马背上可以很放松，但不要忘记腿和膝盖贴靠住马身，缰绳始终保持恰好的长短牢牢握在手中，无论什么时候都不要太松懈，保证一旦有突发情况可以立刻把自己固定在马背上，并控制住马匹。

小跑时的坐姿：小跑时是最颠的。马跑动时背部上下起伏被称作“浪”，小跑不太快的时候可以采用偏坐的方式，用一边的臀部和大腿压住马鞍，腰和臀顺着“浪”的动向摆动，卸掉冲击力，始终贴坐在马鞍上，这称作“压浪”。但如果小跑速度快起来，压浪就很难压住，这时可以在浪即将把你颠起的时候顺势微微站起（借助脚蹬，用大腿和膝盖把自己顶起，不需要太高），浪下去的时候坐回马鞍，这称为“打浪”。无论压浪还是打浪都要顺着浪的势头，借助浪把人颠起的那股力量顺势而动，配合马的节奏。

奔跑时的坐姿：奔跑如果觉得坐着撞击马背太厉害，时可以采取半蹲的姿势，但重心要下沉，人尽量不要前倾。两腿务必夹紧，脚蹬踩稳，缰绳一定要收短握紧。

重心

要在马背上坐稳，重心是至关重要的。无论是正坐还是偏坐，重心应始终保持在马背中心点。在马急停、急闪、突然奔跑或奔跑中突然改变方向时是最容易落马的，因为措不及防中重心跟不上。因此在马背上必须时刻保持警觉和灵活，对马的动作保持高度的敏感，及时根据马匹的动向调整重心。

控缰

除了落马之后，任何时候都不要放开缰绳。控制缰绳就是控制你自己的命运，你一定不想对自己的命运撒手随便吧？从把马从拴马桩上解下来或从别人手中接过来时起，直到把马栓在了可靠的点上或者交到别人手中为止，这期间马缰绳应该始终牢牢地掌控在你的手中。缰绳不要太短，否则会妨碍马的行动，也不能太长，否则无法有效地控制马匹。适合的长短应为手伸直放在马的脖根处，即马鬃的最后端，从手到马嘴水勒处的缰绳保持为直线，不要弧形下垂（见图）。保持手往前伸也许会有点累，但不能过于靠后，否则控制力就会大打折扣。

注意：拉缰带缰的时候手不要过高，基本保持在与自己大腿持平的高度，拉缰过高会影响对马的控制力

控缰时缰绳从无名指和小指之间穿入，从虎口穿出，拇指压在缰绳上，这样有利于增加摩擦力。双手也可以单手，单手控缰的时候把两股缰绳同时抓在手里，并且保持两边一样长短。

起步

起步的时候略微放松缰绳，并用脚跟磕马腹。如果马站在原地不肯走，可以拉单边缰绳让马转圈，一旦抬脚，再调整方向往前走就容易多了。如果马偏偏不肯往你要的方向走，当然可以收短缰绳强行掰过马头，但如果马力气太大，也可以顺着它的方向转一个圈，再回到你想要的方向。遇上马倒退也可以采用转圈的方法。

转向

双手控缰转向时拽内侧（转弯方向）缰绳，并且磕外侧（与转弯方向相反）马腹；单手控缰转向时持缰的手往内侧略为横向带，使马头偏转，并磕外侧马腹。

拉停

许多TX在拉停马的时候只是单纯的把缰绳向后拉，在马高速奔跑时这样拉停常常收效甚微，马的力气比人大得多，加在水勒上的这点压力很容易被它忽略不计。也不要用英式减却的方法，草原上的马是不吃这套的。最好的方法是用缰绳磕，就是双边缰绳同时猛然向后拉，速度要快用力要猛，使得水勒撞击马的嘴角，马感到不适就会减速。同时加上重心的辅助，人在马鞍上稍微后仰，使重心后移，也会增加马奔跑的阻力，从而使马感到不适而减速。
有的时候有些马跑发了性很难拉停，可以采用拉偏马头的方法，即收紧缰绳的同时磕单边缰，迫使马头偏转，无法向前直跑。如果这个方法也不奏效，那么秘传一个杀手锏：交错缰。即左后手交互地拉缰绳，迫使马头左右摆动，这招基本上所有的马都无法抵抗了。同时也不要忘记重心辅助。
注意：受惊或跑发了性的马很难拉停，非常危险，因此控制好马匹、防患于未然是最重要的。

擦边

有时候马走着走着会挨上旁边的栏杆或者其他马匹，骑手的腿就容易被擦撞到。在离边上的物体还有一点距离时可以直接把马头向外拉，但如果已经贴紧了，由于转弯路线是一个弧形的缘故，向外拉马头可能反而会使骑手的腿撞上去。这时可以向内（即向旁边的障碍物）拉转马头，马头向内，马的身体自然就会向外了。

③ 去跑马场骑马要注意哪些问题

跑马场骑马要注意如下几点
1、永远不要站在马的百后方和侧后方，防止被踢。
2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
3、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。
4、正确的骑马姿度势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，知小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。
5、上马时脚尖内蹬，下马时先道左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。
6、不要在回林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。
7、不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了
8、生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。

④ 骑马穿什么衣服

1、穿骑士服。

骑士服有点像紧身的休闲西服，由猎装演化而来，穿起来特别有绅士派头。在场地障碍赛时，必须穿着这种服装。深色上衣最常见，至于红色的骑士服，有的国家的马术组织规定必须获得过全国性大赛个人冠军的才可以穿着。

盛装舞步比赛则骑师要穿燕尾服，戴礼帽，很有宫廷意味。男士一般内着浅色衬衣，白色领带，女士一般着高领衬衣，无领带。

2、戴头盔

头盔能在意外坠马时保护骑士的生命安全。头盔一定要选择合适头围的，这样才能真正起到安全的作用。

3、穿防护背心

和头盔一样，可以减轻在意外坠马时身体的伤害，主要保护部位是脊椎和脊椎两侧。

4、穿马裤

膝盖内侧的加厚防磨保护骑士的皮肤；收拢的裤型设计，可以避免在骑行中由于裤子上的褶皱加剧与皮肤之间的摩擦力；裤腿的收拢设计，方便穿脱马靴。

5、马靴

正规的骑术运动必须要穿高统低跟马靴。市面上的胶靴以进口品牌为主，外层为胶质，透气良好，内层为吸汗材料。

⑤ 骑马的注意事项有哪些

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骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过於自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的经验或伤害。

1、永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。。

2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

3、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。

4、正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。上坡身体重心向前倾，臀部后移，并抓稳马鞍前部。下坡身体重心后仰，臀部后移，两手一前一后抓稳马鞍，双腿夹紧。

5、上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会套蹬，这是非常危险的。

6、不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。

7、不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了；不要随意拍打马儿，不要有突然性的动作让马受惊。

8、生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。

9、危险的地方，比较陡的下坡和危险的悬崖边，宁愿下来走到安全地带再上马。

10、不要纵马狂奔，马绝非专业骑马，所用的缰绳不见得牢固，要断了就麻烦了，还有，对于新手来说你也很可能被颠下来。

11、准备一个软和一点的薄枕头或坐垫，马鞍子都很差，驮东西的鞍子垫上毯子就是骑鞍了，坐上去有如上刑，坐久了有肛裂的危险.

12、登山鞋因为鞋底比较宽，鞋底边缘又有齿，因此请再看一遍第5点，不要将鞋子完全放入马蹬内。

13、我们所去的地方，都是非常规路线，这决定了当地马匹的不专业和管理的不规范。因此请一定牢记以上几点，注意安全----即使你从马背上摔下来受伤，马主也不愿意承担任何责任或赔偿。

14、跟紧你的马夫，在自己希望走一小段的时候要让马夫不要走太远。因为语言沟通困难，或者马夫自身服务意识不足，他很可能在你休息的时候把马牵到很远的地方，你希望再骑马的时候却找不到马了。

15、不要拿城市思维去衡量当地马夫，不要幻想他们有什么服务意识或契约精神。善待他们，遇到问题多沟通，可以避免许多问题。

骑马最大的危险就是“套蹬”，即从马上摔下来后脚被套在马蹬子里。

那么，如何防止套蹬呢？

1．不要在马上穿衣服或脱换衣服，以免马匹受惊。 (本人就有曾经因为在马背上穿一件雨衣使马受惊差点坠马的经历）

2．马排便或饥饿，肚子变小，肚带就松了，因此时刻检查马肚带，要非常紧才行，以免马鞍子滑落摔下马。当马肚带松时，请马夫或工作人员协助，或自己拉紧，如果不能完成，请牵马。上下陡坡前，要提前下马检查或在马上左右适当晃动，看看马鞍是否已经松了。

3．上马时始终在马的左侧，因为马不习惯人去它的右侧，如果左侧的地面低，那么必须掉转马头，这样容易上马，也避免因地面低，过分拽拉马鞍造成马鞍滑落，从而摔下马去。

4．只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。

5．不要将脚伸入马蹬子内太多，只用脚的前半部分，避免套蹬；鞋带不要太紧，这要摔下马后，鞋子脱落，避免套蹬。

6．让马夫或自己调整马蹬子的长度，感觉要恰到好处，否则会腿疼和磨腿。 随时在马上换姿势，不要老用一种姿势，以免臀部疼痛。 （这在初次骑马的朋友中时常发生）

7．上坡时身体向前倾斜，抓紧马鞍子前部；下坡时，身体向后倾斜，扶住马鞍子后部；上下陡坡时，请相信马，它有四只蹄子，让它自己选择步伐。 （下坡时不要让马奔跑，因为马的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的马匹品质参差不齐，尤其在您第一次租乘对马匹没有足够了解的情况下，这样做是十分危险的，容易造成“马失前蹄“的后果）

8．马在钻密林时，只顾自己的身高，因此骑在马上的您会被树枝挂下来，因此您必须能控制它，不让它钻密林，或者您必须趴下！（骑乘时不要只顾低头，这和开车一样，视野要放的远一些，提前选择马的奔跑路线，避免靠近树林灌木沟坎这类地方）

9． 骑乘时腰背尽量保持挺直，不要习惯性驼背，否则容易造成疲劳和损伤．（本人的一个朋友曾经因为骑马时习惯性弓腰驼背在连续骑乘四个小时之后造成腰椎间盘突出，主要是姿式不正确身体受力不均所致）

另外：
1．行走时不要让马吃草和喝太多的水，请拽紧马缰绳，让马头高仰，它就无法吃草，或用马缰绳使劲打马臀部，使它快走。

2．如果马受惊狂奔，请不要害怕，马很快就会减速，并且马的速度和耐力有限，使劲拽马叉子，同时用双腿加紧马肚子（这是让马停下来的信号，记住，平时也可用。）如果还拽不住，就拽一根马叉绳，使马团团转。（在野外骑乘如无意外情况，不要让马急跑急停，记住马不是机器它奔跑时不可能在您勒缰绳时马上停下，会有一段缓冲的距离）

3．勿接近马的后部，个别马会踢人和咬人，请多抚摸马的脖子，与它沟通。（本人也被踢过，是骑在马背上走到别的马后面结果。。。还好只是踢到鞋帮上）

4．下马后，请不要放开马缰绳，或交给其他人看管，否则它可能走失。

5． 让马转向时，请向左或右方拉马叉子；让马停时，用双腿加紧马肚子，同时拽马叉子

6．不要乘骑太年轻或太老的马，这些马没有力气，容易将您摔倒。

7．在野外租乘的马匹刚开始接触时可能遇到有不驯服的情况，您可使用马鞭（没有马鞭树枝也可代替）进行”威慑”，但切忌不要突然对马狂抽猛打，那样容易造成马匹受惊．

8．个人装备：旅游鞋或防水野外皮鞋，带毛衣或抓绒冲锋衣，长衣长裤（加厚的裤子）

总之刚开始骑马的朋友安全是第一位的，但是也不要过于紧张导致动作僵硬，反而容易造成坠马，骑乘时适当放松姿势，缰绳不易拉的太紧，也不易放的过松，尽量做好人与马的沟通，这样在您骑乘的同时又可以享受驾驭的感觉．

⑥ 骑马的技巧和注意事项是什么

骑马的技巧

1、握缰方法为双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出握于拳心，拇指轻压于上。左右手握缰要保持同等长度。

2、骑手端坐于马背要展胸直腰，大臂和上身保持重合，小臂与马缰从各个角度看都应该成一条直线

3、下马时你应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。

注意事项：

1、不宜穿防滑鞋

人一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿有带防滑功能的鞋，往往使脚无法脱开脚蹬，应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋。

2、穿马靴和马裤

生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。

3、不要站在马后面或右侧

马怕生人，胆子较小，一受惊吓就可能容易踢人，这俩地方是最危险区域。

(6)骑马一定要穿裤子吗扩展阅读：

骑马的好处

1、骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心，人们能够以此获得极强的成就感。

2、骑马可以减肥塑身运动，在骑马运动中，注意力会高度集中，全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，多余的脂肪能够得以消耗。

⑦ 骑马的基本要求是什么

马是一种很温和的动物，而且胆子非常的小，但是又很好奇。除非是他受到惊吓，或是感觉到安全受到威胁，要不然他不会有主动攻击的危险。然而，动物毕竟是动物，而且他又这么大，如果您不遵守这些注意事项，也可能会发生危

请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗，以免吓到马儿。请收起您的雨伞或洋伞，放置一旁，绝对不可以在马儿附近开自动伞。

在任何情形下，请勿紧跟在马匹后面，以免马儿紧张，遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时，绝对不可以伸手摸他，这会吓到他。

请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时，请勿用手指抓取喂食，以免遭马儿咬伤。正确的方法是，将水果切成小块，置于掌心，手掌要完全张开。

进入马厩牵马或清理马厩，请勿走到角落，以免马儿紧张时，发生人员进退不得的状况。

请勿穿著拖鞋、凉鞋或赤脚牵马，以免被马蹄踩伤，尤其是转弯时要特别注意。

马匹大量运动后，请不要立刻让他喝水，以免呛伤或流鼻血。大量运动后，也请不要立即冲水洗澡，要等马儿体温下降以后，才能冲洗。若能先让马儿放牧打滚是最好，但夏天中暑之马匹除外。

野外骑乘时，请勿随意让马儿吃草。放牧时也要确定场地安全，以免农药中毒。

上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。

正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。

上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。

不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。

不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了。

生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。
一、骑马前先要扣紧 肚带，防止马鞍滚转；

二、骑马的姿式：握紧马缰，两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太实，身体随马的步伐摇动。

三、操纵方法：两手紧提马,缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧缰绳. 暗淡蓝点

⑧ 骑马注意事项是什么

小心别摔下来

⑨ 骑马注意事项

不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋世界上几乎没有常骑马而没有落过马的人，人一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿有带防滑功能的鞋，往往使脚无法脱开脚蹬。应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋。同样，骑马不宜带金属边的眼镜，万一落马会对人造成很大的伤害。
2、 骑马尽量带头盔 *骑马奔跑时是一件很危险的事，头盔可以在关键时刻起到有效的保护作用。
3、 骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤，骑马最好带手套、护腿等防护工具。
4、女同胞头上不要带发卡，如果不带头盔坠马，发卡很容易划伤头部
5、将身上的贵重物品交由不骑马的同伴或马场管理人员妥善保管，防止落马后摔坏。
骑马注意事项
如果您是第一次骑马，建议你找教练牵马，因为此时你可能无法控制马，教练可以保护你的安全，并且可以告诉你一些基本要领。
1、接近马
a. 接近马不要做剧烈的动作接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊
b. 不要从马的后方接近马，也不要站在马的后面（尽量避免活动于马屁股近处）马是很容易受惊的动物，对看不见的事物很恐惧，马本能的防卫动作就是撂蹶子，在马后面容易受伤
c. 抚摸马时注意观察马耳朵的状况
一般来说，马耳朵向后背贴着颈部，表示马可能要有攻击动作，这时及时与马保持安全距离，防止马有咬人等伤害动作
2、上马前的准备工作*上马前一定要亲自（如自己不会一定提醒教练）：
a、 检查肚带是否已经勒紧
b、 检查缰绳、肚带、脚蹬的牢靠程度 ，调整脚瞪长度至合适自己的长度
c、 问清教练，你骑乘的马的特点，马匹有无失蹄、急闪、急停等毛病
3、如何上下马
上下马，如无人牵马，自己一定要抓牢缰绳： 只有抓牢缰绳，才能及时的控制住马
a.上马时应站立于马匹前腿部位面向马鞍，用左手拉紧马缰握于掌中并握住马鞍的前桥，此动作的目的是严防马匹乱动，也防止被马儿后腿踢伤。抬左脚并用右手将马镫套入左脚，右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力下翻身上马。
b.下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马4、关于骑马的安全问题
a. 不要在马上做剧烈的动作，不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服这样做，马很容易会受惊，马受惊时可能会有剧烈的动作（急窜、急闪），初学骑马者很容易落马。
b.骑马时不要放松马的缰绳缰绳是骑手对马唯一的有效控制。放松了缰绳，一方面，在出现问题时，不能及时的控制住马；另一方面，在马有异动时，不能及时的从缰绳中感觉出来
c. 骑马下山（坡）尽量不要奔跑一般来说，马的后腿比前腿有劲，但下山时，马的大部分重量是由前腿支撑，很容易造成马失前蹄的情况。
d.骑马经过一段时间，需要检查肚带的松紧程度马经过一段活动（奔跑）之后，肚带就会松，如不及时紧肚带，轻则马打背，重则，拐弯时鞍子侧滑，人落马。
e. 骑马时旁边有树或铁丝网，注意控制马骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，想把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。（最好的办法是在这种路况下不跑）
f. 骑马时，遇见马可能会受惊的情况提前做好预防准备前方路上有坑、沟，或马不明白的东西（如：白色的塑料袋等）马都会为避免伤害，而闪躲，这时骑手很容易落马。所以，遇见前方有这种情况，骑手应该事先做好准备，或绕、或拉紧缰绳，让马明白。
g. 马失蹄时，不要抱马的脖子，要及时提住马缰马的失蹄，多数是因为马的前腿软或前腿绊住、踩到什么东西了（如：踩进老鼠洞），这时，马的前腿本来已经不堪负重，再抱马的脖子，会给马前腿更增加压力，可能真的人仰马翻。应该及时提住缰绳，重心后仰，这样马脖子借力，马的前腿就会重新站了。

⑩ 骑马需要注意些什么

骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过于自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的经验或伤害。 1、请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。 2、请养成戴骑士帽(安全帽)骑马的习惯，以免不小心摔马时，骑手头部受伤之危险。 3、服装不整，请勿骑马。精神或体能状况不佳，以及喝酒后，请勿骑马，以免发生危险。 4、上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚度带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离。 5、上下马时，请缩短缰绳确实抓紧，不可松缰，以避免马匹紧张脱缰而跑。 6、下马时，请务必先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危险的。 7、请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。请至少保持一匹马身以上的距离。 8、骑乘时两匹马面对面交会时，原则上双方各自由右边通过。也就是说，顺时钟方向者要礼让逆时钟方向者由内方(靠圆心)通过。不过这有例外的时候，当对方是初学者，还无法控制马靠近内方时，或是对方正在完成一个路线时，那您应该提早由左边让开。 9、两马交会时，请勿靠得太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢、互咬。 10、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后缓慢靠近，确实抓住缰绳稳定马匹，再缓慢递交，以免马匹因紧张发生危险。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。 11、跑步或快步骑乘时，请确实注意前方马匹动向，需要交会时，请提早转向，以免发生相撞。 12、下雷雨时，请勿在户外骑马，以免遭受雷击，即使在室内马场骑乘，也要小心马儿受雷声惊吓。下雨过后，在户外骑马，要小心地面湿滑。夜间骑乘时，马儿会比较紧张，也请特别小心。 13、马匹失控奔跑时，请确实抓紧缰绳，勿惊叫、切勿跳马。拉单边疆绳，将马匹带入由大至小的圆形，或近栏杆减速，同时发出呜…声，马儿就会慢下来。 14、场内有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。有经验的骑手，应协助挡住失控的马，让失控的马缩小奔跑范围，以减低速度。 15、摔马时，请尽可能抱住马颈、抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，这可减少摔落地面的冲击力。摔落地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到，只要你躺着不动，马儿是不会采到你的。待马儿离开之后，慢慢的动一动身体各部位，确定没有受伤后，再站起来。建议您，如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象，造成以后一上马就紧张。 16、非经教练许可，不可随意更换骑乘场地，以免发生危险。别人可以在野外或户外骑乘，并不代表您或您的马就可以。没有教练或助理教练在场时，请勿尝试跳越障碍。 17、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。走在道路上时，请避开铁皮盖，以免马匹滑倒。