我们国家的衣服规格大方面分为,S M L XL XXL,你看你是哪个范围的,差不了很远,按照你的数据,你穿L可以了.
② 选衬衣的时候衬衣的肩宽应该如何把握，是比自己的肩宽要小或是要大要小(或大）多少
要大。因为人也是有“厚度”的。大多少是根据“厚度”来定。如果比较瘦削的，一般大2.5-3.5cm。如果比较强壮的，可以大4-5cm。
希望我的建议能帮到你
③ 正装如何鉴定大小是否合适
1:1:1黄金肩部比例
一件西服，当领口宽度与左右肩宽度近似或相等时，立刻能产生完美的平衡，即右肩:领口:右肩=1:1:1。量量看
1:3西服的上下身长度黄金比例
找到合适的肩宽，选择合适的身长就成为最大的问题。一件西服上衣的下摆长度在哪里是最正确的呢?无论你是高还是矮，身长比例出了问题可是大大有损形象。相反，如果你遵循1:1的长度比例，你的西服一定又合身又显得稳重。目测关键点即:上衣下摆的长度应与双手自然下垂时中指的第三指节齐平，而西裤裤脚的长度则应该与从领侧最高点到下摆处的长度相等为最佳比例。这样的西服才是最标准的身长，既挺拔又稳重。
羊腿袖和袖间长
一件完美的西服绝非硬邦邦的轮廓，刚柔并济才是好西服的裁剪。当着装者自然站立时，西装的袖子应瘦而富有曲线;由臂部自然前倾并向内翻转，袖形平顺无褶形似“羊腿”;袖子的长度以达到手腕为宜。很多西服都必须要求改袖，因为穿上西服时，衬衫的袖长应比西服袖长多出1.5厘米才是恰恰好。
活动自如的臂部线条
好西服的袖子正是多一分太肥、减一分太瘦。要想随意伸展挥拆方遒，又能精致斯文，亦动亦静，关键在于袖笼的宽度和袖口的窄度，恰如其分的袖笼(即胳膊和上衣的接口)松度不但可以为手臂留出活动空间，而且会让袖笼至袖口间，形成优美的曲线。
优雅的收腰对谁都很重要
千万别因为自己太胖或太瘦，就选择直腰西服。男式西服穿着美观的最大要点在于收腰效果，更何况我们大多数时间都是解开纽扣的状态。完美的男子体型应该是倒立的三角。西服在衬托了男性宽阔平坦的肩膀之后，腰部应
当形成自然内收的曲线，才能体现男性特有的魅力。
单件西服上装的长度
如果只买一件喜欢的西服上装，为搭配方便，长度以恰好盖住臀部为最佳，也就是手臂自然下垂时，在拇指第
一个关节外，具体的位置应该在离臀围线上两寸的地方。如果只有长和短两种选择，则宁愿选偏长一点的，短西服会显得很小气。
小S裤线
侧身照镜子，如果西裤侧线笔直，则你的裤子太肥了。裤缝线应与人体的曲线完美地贴合，视觉上大体不改变大腿、膝盖、脚踝处形成的宽度，自然的完美曲线就呈现出来了。从侧面观察，裤中线基本上可以归纳成为一个小小弯曲的“S”形为佳。
完美裤长的标准
怎样的西裤裤长最显腿长，又不堆在脚面?当你让店员剪裤长时，可以告诉她，站直时前裤脚至鞋底的距离为5cm，而后侧的裤脚大约距鞋底1cm，这样西裤与鞋从视觉角度形成了最完美的平衡。
后领层次
西服穿好后，从后面看也很重要，合适的衬衫领应高出西服领1至2cm，以保护西服的领口和袖口的清洁，并增添美感。
④ 西装着装的规范有哪些
01
要配套和得体。在正式场合，一般要求穿套装，色彩最好选用深色，给人稳重老成的印象。西服的领子应紧贴衬衣领并低于衬衣1-2厘米。西装不宜过长或过短，一般以刚刚盖住臀部为宜，不要露出臀部。西装的袖子不宜过肥，一般袖口处最多到手腕的1厘米。胸围为穿一件羊毛衫感到松紧合适为宜，以保持挺括潇洒的风格。按照传统习 惯，女西装配西装裙时，西装需做的稍短些，以充分体现女性的腰部、臀部的曲线美。如果是配裤子，则可以将上衣做的稍微长些。西装配裙子或裤子，无论是那种形式，一般都应是同一面料的。花都人才网提醒穿西装裙时，不宜穿花袜子，袜口不要漏在裤子或裙子外面。
02
要穿好衬衣。衬衣领要硬扎、挺括、干净。衬衣一般以白色为宜，白色衬衣显得稳重。衬衣的衣领一定要高于西装后领1-2厘米。花都人才网提醒衬衣的下摆要塞在裤子里，衬衣的袖口略长于西装袖口1-2厘米，应扣上袖口纽扣。衬衣里面的内衣要单薄，不宜把领圈和袖口露在外面。
03
应注意纽扣的扣法。一般站立时扣上西装的纽扣，坐下时要解开。西装扣子如果是两个，扣纽扣时只需扣上边一个(如果三个扣则只需扣中间的一个)。穿双排扣西装时，应把纽扣都扣上。
04
要注意整体协调。无论什么场合，穿西装都不宜穿喇叭裤，不宜穿毛袜。穿西装必须穿皮鞋，不能穿布鞋、旅游鞋、凉鞋或运动鞋，袜子应以深色为宜。花都人才网提示西装上衣外面的口袋原则上不应装东西，钱包、名片盒等最好放在上衣内侧口袋，上衣外面左胸袋可插一条颜色调和的手帕，不要乱别徽章，装饰以少为宜。
05
要注意领带的选择和佩戴。领带是西装的重要装饰品，西装与衬衣、领带的搭配十分讲究。领带与衬衫的配色规律是：黑色西装+银灰色、蓝色或黑红色条纹对比色调的领带+浅色或白色衬衣 灰色西装+砖红色、绿色、黄色领带+白色衬衣为佳 乳白色西装+最好选择红色为主，略带黑色或砖红色、黄褐色的领带+灰色衬衣 墨绿色西装+银灰色、浅黄色、红百相间的领带+银灰色或白色衬衣 暗蓝色西装+蓝色深玫瑰色、褐色、橙黄色领带+白色或浅蓝色衬衣。领带的长度一般要到腰部，如果未穿西装背心，领带要长到腰带上沿附近。花都人才网提醒如果要用领带夹，正确位置是在6颗扣衬衣从上朝下数第四颗扣的地方。领带夹不能太上，特别是不能有意的暴露在他人视野之内。
特别提示
穿西装必须打领带，袖口和裤脚不能卷起，衬衣的下摆塞入裤内。穿西装必须穿皮鞋，袜子应该以深色为宜。无论男装还是女装，都应该坚 持“内衣不外露”的原则。