穿紧的裤子膝盖疼

1. 运动时穿比较紧的裤子对膝盖有伤害吗

不会对膝盖有伤害，紧身裤能够给运动的表现带来提升，起到锦上添花的作用。当然，跑步的过程选择穿什么？在科学合理的基础上，主要还是看个人习惯吧。现在是个崇尚个性的年代，只要自己感觉舒服不影响别人就行。年龄到了之后，膝盖就很容易受伤。还有一些日常的行为，也很容易伤害膝盖。

1、不注意保暖

中医对于保暖十分看重，尤其是关节处，一旦寒气、湿气入体，不仅使关节活动不灵活，还会影响关节的使用寿命。

2、久坐不运动

久坐已经成为许多上班族和课业压力大的学生们的常态，但是膝盖得不到活动的话，时间久了，膝盖功能会有一定程度的退化。长期保持这种习惯，突然性的剧烈运动，会使得膝盖难以适应，最终导致膝关节损伤。

3、负重上楼梯

上楼梯的过程中，膝盖的负重是人体重量的3-4倍，如果这个时候还增加负重的话，膝盖将承受更大的重压，久而久之，造成的损伤也是日积月累的。所以在日常生活中，乘坐电梯对膝盖的损伤程度更小。

4、过量运动

膝盖在日常生活中作为下肢，就一直在承受一定的压力，但这都是在可承受范围内的。但是如果运动过量，或者突然进行剧烈运动，使膝盖遭受超负荷的冲击，极容易受伤不说，会加剧膝盖内部磨损。

5、忽略热身

有些人在运动前往往容易忽略热身运动，这么做不仅会使得身体突然开始运动而感觉不适，还特别容易使筋骨受伤。运动前热身其实对保护膝关节意义重大，可以很好的润滑膝关节，提高肌肉弹性，避免膝盖受到伤害。

2. 怎样才能让裤子膝盖不起包

1、减少膝盖弯曲。一般来说，避免裤子膝盖鼓包最直接，也是最有效的方法就是尽量减少膝盖弯曲，不要长时间保持蹲着的姿势或者不能长时间的屈膝坐在凳子上。多起来活动筋骨，坐着的时候也可以将双腿放松，尽量减少双腿90度弯曲的姿势。

2、裤子容易鼓包和裤子的材质有很大的关系，所以平时只要我们膝盖弯曲了一会就会出现鼓包的情况。尽量选择非纯棉面料的裤子。如选择运动裤时，可以选择棉、氨纶、聚酯纤维等三种不同成分混合制成的裤子，这种面料的裤子通常不容易鼓包。

3、洗裤子的时候，最好是手洗，避免使用洗衣机拉扯裤子，导致裤子失去弹性鼓包。

4、穿裤子的时候，不能穿的太紧身，如果裤子小了，又没有什么弹力，就容易崩的太紧，这个时候走路太用力，就会出现鼓包的情况，所以一定要注意。

5、日常穿衣过程中，尽量多准备几条裤子轮流穿，避免连续几天都穿同一条裤子。穿过一两天的裤子要整齐压平，这样可以减少裤子鼓包现象。

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裤子膝盖处鼓包的原因

1、面料材质及品质有关。纯棉材质的裤子更容易鼓包，棉质衣服容易变形，尤其如果裤子质量不过关，那么，即使是新买的裤子也容易鼓包。

2、同一条裤子，穿得久了，裤腿膝盖处也容易鼓包。

3、如果膝盖经常处于弯曲状态，如经常坐着的办公室人员，那么膝盖处也容易鼓包。

4、如果穿过于紧身的裤子，裤子紧贴膝关节，裤子膝盖的部位也容易鼓包。

3. 长时间穿太紧的紧身裤对自己有哪些危害呢

1、影响到血液循环，由于缺少运动，血液循环不是很好，加上穿着紧身裤，对身体的束缚容易导致出现气血循环不通畅，导致出现手脚冰凉，身体麻木的现象。

2、加重痛经等不适的现象，这个月经期间有些女性会选择穿紧身裤，这样可以防止泄露，可是，这样的结果虽然能够避免渗漏，但是却会严重的影响健康，不利于血液循环。

3、导致出现腿部肌肉松弛，穿紧身裤，是因为它能修饰腿部曲线，让腿部看起来更修长，其实，不知道常穿紧身裤其实会让下身的线条走形。因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，暂时取代了肌肉的功能，结果就会让肌肉越来越松弛。

4、增加妇科炎症的风险，女性的生理特征是尿道很短阴道也紧邻尿道，非常容易出现逆行感染，进而可能引起炎症。而紧身短裤都会紧贴外阴，非常容易导致细菌病毒滞留在里面而导致各种炎症。

5、容易导致阴部潮湿产生异味，女性阴道经常分泌一种能杀灭病菌的酸性液体，外阴部经常处于潮湿状态。如果穿紧身裤，湿气不仅不容易散发，而且还增加出汗，使下身发出一股难闻的气味。

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穿紧身裤固然美，可是为了身体健康，要尽量少穿紧身裤。最好是穿一些宽松舒适的裤子，使自己的身体处于舒服的状态而不是紧绷的状态，更有助于身体健康，减少发生疾病。

紧身裤这东西从总体上来说，比较适合身材完美的女性，对于身材不好的女性来说，无疑是将你的缺点暴露在阳光下。另外，追求时尚、展现美的时候，不要忽略了健康，警惕穿紧身裤会对身体造成危害，小心影响发育，腿脚变形。

4. 跑步的时候应该穿什么裤子，跑步时发现自己穿的是紧身裤，会造成哪些影响

跑步的时候应该穿的裤子有两种，如果天气较热气温达到10度以上，那么穿一条宽松的半截梭织运动裤是最合适的。如果是在十度以下气温较为寒冷可以穿一条化纤面料的紧身长裤。

如果是棉质的，那么在运动的过程中，因为身体排出大量的汗液，而这些汗液无法蒸发出去，最终全都在裤子上凝结，从而导致裤子潮湿。裤子潮湿之后一方面会影响我们身体继续散热，当我们停止运动之后，它又会加速散热，很容易导致感冒。

综上所述，在运动的时候一定要穿合适的裤子，尤其是冬天，尽量选择化纤面料的紧身长裤进行运动。

5. 穿紧身裤膝盖处弯曲有点困难怎么回事，就是感觉膝盖那里特别紧，比如坐下的时候腿都不能很弯

问题分析：
应该是有软组织劳损或有关节炎的疾病引起的了。

意见建议：
建议宽松的衣服裤子。以免影响到关节、软组织的伸展。其次可以选择按摩、理疗、中药等治疗一下。或配合氨基葡萄糖的治疗。

6. 穿紧身裤对下肢血液循环有影响吗

只要不是穿起感觉十分紧，就应该没有影响，膝盖那里很冷可能是有内风湿