❶ 十一国庆去西藏旅游,要带些什么衣服
西藏高原地区早晚温差大,紫外线强,衣服的话建议以轻便为主,春秋季就可以,要有外套,那里物资比较稀缺,建议带些常用药品,感冒,发烧,拉肚子,止痛,消炎过敏药。防晒霜 花露水,防晒霜,墨镜,太阳帽。
早晚注意添加厚衣服,可以加个加绒小外套,怕晒尽量别穿短袖,早晚温度比较低,可带一长沿帽来遮阳和墨镜,还有记得涂防晒霜。
初上高原没有适应的建议在拉萨修整后再前往各景区旅行。 遇到高原反应也不要怕,最重要的是心态调整好。
补充:进藏前的准备工作
1、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏,一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议;
2、提前7天服用红景天,一般当地的大药房都有销售。有的地方药名叫诺迪康,成分也是红景天;
3、身体健康的人都可以进藏,不需要提前做什么运动。反而,运动员进藏很容易高原反应。所以,进藏前多休息,禁剧烈运动;
4、准备一些普通药物,包括胃舒平、感冒药、头晕药等。切记,严重感冒患者不要进藏;
5、西藏当地的银行只有国有四家银行,中行、建行、农行、工行。取款的ATM机在拉萨市内有,其他地区很少;
6、进藏前避免大量饮食,减少吸烟和喝酒。
7、进藏前注意休息,初抵高原当天不要洗头洗澡,多喝水,多休息,避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。
❷ 9月份去西藏,需要准备什么衣服带什么样的九月五号成都驾车去西藏,需要带什么衣服
第一、9月份自驾游西藏,在一些较高海拔的地方还是比较冷了,需要穿冬季防寒衣服。在一些中低海拔的地方,肯定需要穿夏季、或春秋季衣服。例如,今年8月26日,理塘等一些高海拔的地方下雪,积雪厚度5cm。如果出藏时途经唐古拉山(青藏公路G109垭口:海拔5231米)等极高海拔的地方,还可能遇冰雪路,建议备带防滑链。
第二、适当备带少量现金(可以多准备一点10元、20元等小面额的现金),以备路途中一些没有通讯信号的地方使用。
第三、注意高原反应、护肤防晒。
注:2018年8月30日,我自驾游纳木措(湖面海拔4718米),很多游人都穿羽绒服、毛衣等。次日,途经唐古拉山口遇阴雨夹雪,车显外温0度。
2019年8月中下旬,我自驾走G317游羌塘高原,在一些海拔四、五千米的地方遇阴雨天气时,车显外温也低(例如,傍晚才自驾翻越垭口海拔5089米的安吾拉山时,遇狂风暴雨、冰暴等,最低车显外温-5℃)
❸ 11月初去拉萨,林芝玩,应该带一些什么衣服,雪地靴要带嘛早晚温度大概是多少
11月是比较冷了,建议穿冲锋衣裤、厚抓绒,帽子,围巾,秋裤。如果没有冲锋衣裤,也可以带羽绒服和毛衣。白天紫外线还是比较强的,建议带好太阳眼镜、防晒箱,防晒指数30+以上的最好。拉萨海拔3500多比较高,一般人会有高原反应的,需要注意预防高原反应的方法:
1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。
3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。