健美先生长裤子

Ⅰ 为什么健美运动员都要穿三角裤

为了更好的展示身体各部位的肌肉群，体现肌肉的健壮与美。

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，

如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

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现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；

另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。

然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感,大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。

Ⅱ 脖子短肩膀宽适合穿什么样的衣服呢

高领的不能穿，整个人都没有脖子了。其实脖子短肩宽的人，穿衣服主要是修饰自己的肩膀和脖子，让脖子看起来不那么短，肩膀看起来不那么宽。适合穿这几类的衣服。

1、大V领衣服

领口长，可以加长脖子的视觉长度。修饰脖子的线条，使整体看上去脖子是长的。大V领还比较宽，也是需要肩宽的人才能撑得起来呢。肩膀那块的布料少，所以看上去会有缩窄肩宽的感觉。

3、半露肩衣服。

今年很流行的半露肩的衣服就很适合脖子短肩膀宽的人。就是一边肩膀没有露，一边又露出来的那种。

4、西装式的外套。

不过这种外套穿的时候是要敞开穿才比较适合脖子短肩膀宽的身材。西装的款式本来就有修身的效果，敞开来穿更能修饰你的肩部，起到视觉缩短肩宽的效果。

其实这类身材的人穿衣服也不能，只要记住扬长避短就可以了。然后关注一些穿搭的达人，多学习穿搭小知识，就会穿的好看啦。

Ⅲ 腿细的男生穿什么裤子好

腿细的男生基本上应该没有什么需要避讳的裤子了，像标准的西服的裤子穿起来肯定会特别好看，尤其是九分裤，还有一些运动的可能偏宽松一些的，穿起来也会更显瘦，感觉整体效果搭配起来也会好一些。

Ⅳ 为什么坚持运动反而腿粗了我穿裤子觉得变紧了，是不是运动减不了脂肪，只会把脂肪变成肌肉，然后更显粗

减少的脂肪变成了水和二氧化碳，而不是变成肌肉。如果你腿变粗了，看看是否是你的运动方式有错误，要瘦腿，是要坚持有氧运动，就是说要慢跑，而不是做腿部的爆发性练习，同时运动后要做拉伸运动这样腿才会纤细。要知道长跑并不会让小腿变粗，长跑运动员细长的小腿就是很好的范例，合理掌握长跑的运动负荷量，长跑之后经过10分钟左右的充分拉伸和严格控制饮食能让小腿肌纤维变得更加纤细。
要瘦腿，有几个要点要注意：
1、长跑瘦腿首先要注意跑步时间，每次跑步时间最好达到30分钟至45分钟，这样才能有效起到燃脂效果，全身脂肪减少了，腿部自然也会瘦下来。当然初跑者也不要想着一蹴而就，一开始就超负荷，超过60分钟，过度运动会造成肌肉疲劳和关节磨损。
跑步也要注意速度，并不是越快越能减肥，袁运平说，跑步减肥速度上不能太快，把有氧运动的心率范围控制在：(220-年龄)×(60%～80%)以内。如一个20岁的人，他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分。在这个心率范围内，减脂效果最理想。
2、很多人知道跑步前要热身，而往往忽略了跑步后的拉伸动作，很多初跑者跑完步立即回家休息，这样让长跑瘦腿的作用事倍功半。跑步过程中，肌肉持续地进行收缩，变得很僵硬，让人有小腿变粗的错觉，拉伸有助于舒展肌肉，恢复肌肉的形状，保持线条感；更有利于代谢产物的运输与消除，释放肌肉积累的疲劳。
长跑结束后的拉伸能让小腿肌肉纤维不容易叠加，肌纤维变得更加纤细，也让肌肉线条更修长与消除跑步带来的疲劳。他说，跑完步拉伸的时间为10分钟左右，一个拉伸动作少则15秒，多则1分钟。除了头、手、肩部、臀部的拉伸外，腿部拉伸尤为重要，最好进行全身大肌群与小腿部位的拉伸动作，让肌肉充分拉开。
3、很多跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪，跑完以后往往吃得更多，甚至一些洋快餐不离手，导致吃的热量比跑步消耗的热量还多，从而导致长胖，小腿也因此变粗。想要跑步减肥的人跑完以后饮食方面也不能“任性”，跑完以后要严格控制饮食，可以适当多补充蛋白质，控制碳水化合物的摄入。对于初跑者来说，减少碳水化合物就是少吃主食，同时最好能做到跑完以后饮食还是控制在八分饱，这样能更加有效地减少热量摄入，起到减脂效果。
人每天的摄入和消耗的热量就是一个减法公式，如果每天的摄入超过了消耗的热量，脂肪就会堆积，人就会长胖，想要瘦身无非两条路，一条是减少摄入就是人们常说的节食，另一条就是加大消耗，就是人们常说的有氧运动。
希望能够帮到你，望采纳。

Ⅳ 男生拥有什么样的身材最吸引女生

宽阔的肩膀和胸膛、布满肌肉的胳膊也是很重要的。宽阔的肩膀是男子汉的特征。想坚持自己权利的女性经常模仿这个特征。她们把手放在髋部上，让肩部显得更宽，以占据更大的空间。穿有垫肩上衣的职业女性看上去更具自信。垫肩的作用就像男人佩戴的肩章一样。男人的胳膊比女人的长。长胳膊使他们擅长瞄准和投掷，成为更好的猎食者。上半身匀称的男性往往会吸引女性，但大多数女人并不喜欢“肌肉男”，即健美先生形的男人。她们认为这种男人对自身美的欣赏远远超过对异性的关注。女人欣赏健康而有活力的男人，但对阿诺•施瓦辛格类型的男人望而生畏。

男性们可以根据自己另一半喜欢的类型来对自己做出适当一些改变。