女士户外跑步专用裤子

A. 冬天户外跑步穿什么衣服裤子

10℃以上

下身：考虑比夏季训练时再长一些的短裤，或者七分裤。不推荐压缩裤和紧身长裤。

上身：长袖运动服，或者穿短袖衣衫配上手臂护套。如果遇到大风的天气，可以搭配一件皮肤风衣。

1-10℃

下身：七分裤或者四分之三长的紧身裤。可选长紧身裤或者普通裤。

上身：两层长袖衣衫，或者穿一层，外加一件防风上衣，或者防水夹克、厚背心、外加一件薄的夹层衣物。

贴士：为何选择紧身衣、紧身裤？

首先是因为优秀的贴合性：在寒冷或者大风的天气下，可以避免冷风直接冲击到皮肤表面，同时不会出现漏风的现象，这一点在冬天尤其实用。

其次则是出色的导汗能力：紧身衣由于和皮肤贴合紧密，其导汗性和透气性也会设计得相对出色些，在冬天汗水排出后会被衣服迅速吸收并导出到衣服表面风干。

零下6-零下1℃

下身：抓绒紧身衣或裤子，可考虑羊毛内衣。穿足够高的袜子，来盖住任何裸露在外面的肌肤。

上身：穿两层长袖，外加薄外套。可以依照气温增加厚度。

冬季跑步服装的“三层”原则在跑圈里流行甚广，这样的穿法比较适合在气温较低的环境下。

贴士：何为“三层”原则？

第一层是排汗：要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物。贴身的衣裤最好是运动型的，不要穿棉质衣物，因为它会吸收并保存皮肤上的水分，一旦开始出汗，身上便形成了一个小的潮湿环境，这会吸走身上的热量。

第二层保暖：一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来暖身。

第三层保护：防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是涤纶做的风衣。

零下18-零下6℃

下身：防水的，拉绒的绝缘防风紧身裤，长袜子。

上身：塞到裤子里的长袖，再加一层连帽运动衫来保暖你的脖子，外加一个防风夹克。

贴士：由于人体在寒冷时主要保证的是躯干的温度，而手指，鼻子，耳朵等部位则更容易受冻，所以为了避免冻伤减轻不适，需要注意肢体末端和头部保暖。

另外，除了衣服和裤子，还有一些装备也是必不可少的，特别是那些选择在冬季里夜跑的跑者们。

帽子

在冬天跑步全身都包裹着衣服，这时候热量散发的主要部位之一就是头部。为了避免热量过多地从头部流失，就需要带好帽子。

如果是温度不太低的环境，建议使用棒球帽风格的帽子；如果是比较寒冷的北方，最好选择的就是可以包住耳朵的棉帽。

运动墨镜

在冬季下雪天，白雪会在阳光下变成一面耀眼的反光板。长

B. 跑步穿什么裤子

跑步时建议穿运动短裤或长裤，选择速干吸汗透气的裤子最好。

运动裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。穿紧身的运动裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。

另外，如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋得难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。

跑步注意事项：

保持抬头挺胸的姿势，不要含胸驼背，双手跟随着摆动起来；双腿不要太抬高，保持前脚掌落地，这样可以起到缓冲作用，减少膝盖关节的压力。不要选择快跑，快跑属于无氧运动，可持续时间比较短，容易力竭，无法坚持较长的时间。

刚开始跑步以慢跑开始，从6-9公里/小时即可，这样的跑步速度更容易坚持下来。新手跑步需要循序渐进，刚开始跑步的时候，坚持20-30分钟就可以了，当心肺功能逐渐提高，运动能力逐渐提升的时候，再延长跑步时长，减肥的人每次要坚持跑步30分钟以上，才能提升燃脂效率。

C. 女生运动时穿的那种紧身裤叫什么名

弹力裤 可以勒出美好身材

D. 想买条阿迪达斯运动裤用于日常户外跑步，请问哪款好呢

下面给大家分享下面给大家分享几款阿迪达斯运动裤，用于日常户外跑步。

一、ad经典三条杠卫裤

二、ad男裤

三、ad338卫裤

四、ad898加绒卫裤

五、ad692卫裤

六、ad910卫裤

跑步尽量还是穿短裤，搭配压缩裤，我一直用安德玛的，冬天用的迪卡侬，安德玛价格比较贵，性价比高的话还是迪卡侬

谢谢你的邀请。

我本人对于户外品牌不是很熟悉，这里不能给你有效的建议。

不过，对于日常跑步来说，穿什么样的裤子合适，我还是想给你点建议。

不知道你在哪个地区？正常气温是多少？如果跑步时，最低温度不低于5度，我还是建议你穿运动短裤，跑步不会冷的，也有利于透气。

如果天气冷，穿运动裤的话，有人喜欢穿紧身裤，有人喜欢穿宽松裤，没有什么对不对，自己觉得舒服就行。

不知道你的年龄，如果日常通勤和跑步俩穿的话，年轻人建议太极系列，无论裤型还是材料都是比较合适的，穿搭也方便。如果是长者的话建议氨纶和纯棉的，并且是敞口裤型，比较好穿脱

我一直想买条适合山东地区冬天穿的户外跑步长裤，但一直遇不到，要么太厚要么太薄，迪卡侬的太专业，感觉有点冷，找了一个冬季，也没找到合适的[发怒]

每个地区店铺铺货可能不一样，跑步的话还是推荐紧身裤外面配上裤头。不能说哪一款，可以在喜欢的款式基础上根据使用的面料进行选择，毕竟衣服的性能取决于面料。可以推荐有弹性的速干混纺面料，不推荐纯棉。

冬季防风保暖的紧身跑步裤尽量紧身不要太宽松的，夏季就轻薄的短裤怕晒着可以长的薄款跑步裤

E. 女生在运动的时候，穿什么裤子比较好大家有什么推荐吗

运动裤其实在一开始的时候主要是在运动的场合穿，穿在身上特别的舒适和快速增加，适合做一些非常激烈的运动。我觉得女生在运动的时候最好是穿运动裤，紧身有弹性的裤子也是可以选择的，毕竟这两种裤子穿在身上特别的舒服，做任何的动作都不会有束缚感。

紧身的裤子女生也很喜欢穿，但是在运动的时候最好试穿紧身又有弹性的裤子，不仅会显得腿部的线条特别的优美，在运动的时候也不会有强烈的束缚感。运动时穿的裤子最讲究舒服和得体，所以这两种裤子都很适合在运动的时候穿，并且穿在身上很舒服，即便是幅度很大的动作，也不会受到影响，也不会出现很危险的事情，我很推荐这两种裤子。女生在运动时也很注重自己的外表，因此这两种裤子能够满足，真的很不错。

F. 运动裤适合女裤适合什么年龄段人穿

运动服任何人都可以穿，上到六十多数的老年人，下到几岁的儿童。
因为穿运动服装舒适，清爽，方便。最重要的，平时上下班可以穿，户外活动也可以穿，朋友聚会也可以穿。
运动裤（英语trunks ，sport pants ，exercise pants，slacks ）比较专注于运动方面，对于裤子的材质方面有特殊的要求，一般来说，运动裤要求易于排汗，舒适，无牵扯，非常适合于激烈的运动。

G. 跑步穿什么裤子合适

对我来说，跑步穿紧身裤合适。

如果是夏天，最好穿紧身短裤。紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。

因为轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏、屈膝、跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触。

另外，如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋得难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。

3、速干排汗：

紧身裤一般采用具有弹性的速干面料制造， 所以导汗性和透气性也很出色。 在冬天汗水排出后会在面料表面风干， 而面料同时起到了隔离层的作用 ，避免汗水被冷风风干时带走体表热量。

所以，可以在运动中起到调节体温的作用 ，也可以代替秋裤 ，成为运动的保暖层。

H. 女生跑步要穿紧身裤吗

跑步穿紧身裤还是非紧身裤，首选要从材质来讲，如果是专业的运动跑步裤子的话是紧身透气速干型的，那么肯定没有问题了。如果是平时穿的纯棉之类的紧身裤就不大合适了，如果一旦跑步这种裤子的弹性和透气性就影响跑步的舒适度了。当然如果你是短距离跑步倒是穿哪种裤子没有太大的影响，但舒适度会大打折扣的。如果长期跑步的话建议还是购买合适的跑步衣服为好。

I. 女生运动时穿的那种紧身裤叫什么名字

健美裤
健美裤也叫踏脚裤，流行于20世纪80、90年代的一种服饰，因地域不同，多有脚蹬裤、踩脚裤的别称。一般以黑色为主，由丝质的材料和适当的人造纤维混纺而成，有很大弹性，类似于舞蹈裤，上宽下窄，裤脚下连着一条带子或直接设计成环状，以便踩在脚下，穿上后，产生一种拉伸感，衬托出腿部的修长，体现出一种线条美。