裙子肩膀太窄怎么办

① 衣服肩膀窄了怎么办

肩宽大了可以改小，小了就没办法了。款式是休闲的吗？或者可以设计下，在肩宽哪里拼接一块斜三角形镶色布以增加肩宽，可能会别有风味。如果是经典正规款式，那就别想了，不好改。

② 怎么能把肩窄的衣服改大，求高手

工具：针，线，剪刀

1，在肩膀的缝合处，先用尖头剪刀，拆开衣服内胆的线头。

③ 肩膀太窄怎么办

多进行肩部三角肌的锻炼，尤其是侧平举这个动作，三角肌中束发达了，肩部会逐渐变宽，肩部训练时往往都会有斜方肌的参与，斜方肌上部肌肉过于发达就会出现溜肩的情况，所以锻炼时要注意尽量减少斜方肌上部的参与，这样可以预防溜肩的情况发生。

④ 我的肩部太窄了怎么办

锻炼三角肌的练习主要有：

1.直臂侧平举

练习者直立，目视前方，手持哑铃双臂下垂。练习时，双手直臂经体侧上抬至水平位置。这一动作主要发展三角肌中束肌肉，通常做3～4组，每组做8～12次。练习时，哑铃的重量要适当，以每组只能尽力做8～12次为准。

2.直臂前平举并上举

这一练习准备动作同上。练习时，双手持哑铃直臂前平举，静止用力2～3秒后，双手持哑铃直臂上举。这一练习可有效地发展三角肌的前束，通常做3～4组，每组做8～12次。

3.宽握颈后推

这一练习可以采用站姿或坐姿进行训练，练习者挺胸，目视前方，双手宽握杠铃，并将杠铃由颈后沿枕部上举直手臂伸直。这一动作可以全面发展三角肌的前、中、后三束，通常做6～8组，每组做4～6次。

如果，您想使自己的肩膀变宽，只要坚持以上的练习方法，每周练习2～3次，经过一段时间，您一定会得到满意的效。

⑤ 肩膀太窄该如何改善

很简单
器材:选择两个适当的哑铃，没有哑铃用1.5升装水的瓶子。
方法:双手分别拿起哑铃或瓶子，贴于大腿两侧，打开双脚站立，双脚距离与肩同宽，身体放松，抬头挺胸收臀，双臂各自向前方斜45度抬起，双臂会形成半圆形，抬起时拳心一侧朝地，以防肩部用力，肩部放松，不可用力，暂停几秒后放下。
一组30秒，每次5组，根据自己运动量可增减。
这是治溜肩最好的办法，肩膀会恢复成直角，贵在坚持，每天做一两个月就有效果，这种是没有速成的。
至于你说的看起来单薄瘦弱这是你太瘦了，肌肉量不够。其实男人溜肩并不是坏事，许多健身男专门练肩部斜方肌这块。
另，你说错了吧，是俯卧撑吧，仰卧起坐哪能做出胸肌=_=。肩部窄是天生的。
纯手写，很辛苦的码字请采纳我～！！

⑥ 裙子的肩部窄可以修补吗

您好！裙子是否可以裁剪变宽，建议到专业的衣物整改店咨询或进行裁剪。若是日常生活中衣物上有局部污渍，可采用如下方法进行清洗：
1、衣物干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），加入洗衣液常规洗涤；
2、如经过上述方法污渍仍无法去除，则
（1）纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水（约2升）加入白色衣物色渍净（600g规格）1瓶盖（40克），搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。
*视需要可适当延长浸泡时间，若2小时后色渍未去除，将衣物取出，往盆中添加白色衣物色渍净（每半盆水加1瓶盖），搅匀，放入衣物继续浸泡，累计浸泡时长不超过6小时。
（2）彩色或其他材质的白色衣物：将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。
注意事项：
1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜色的衣服（包括白底条纹、白底花格、白底印花），勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

⑦ 裙子上半身太窄，衣服拉不上去该怎么改

放开省，如果有拉链的话，加长拉链的长度