裤子夹股沟怎么办

『壹』 坐着总看见裤子的腹股沟部位出来很多褶皱，怎么办

是不是因为缺乏运动了？平时多练练仰卧起坐，打打篮球什么的应该都会好很多。
要不就把裤子换个尺码，把腰围放大点

『贰』 瑁ゅ瓙澶浣庨湶鑲℃矡

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『叁』 每次穿低腰裤一蹲下内裤就会被带下去，露出股沟，怎么办

知道羞耻的就不要穿那些低腰裤，低腰裤是专为那些不知羞耻，而光想让男人看屁股的人设计的！

『肆』 马拉松或长距离徒步磨裆怎么办

磨裆是夏季胖人常见的皮肤病，这与胖有一定的关系，不过也跟走路的方式有关。指导意见：建议你走路时尽量不要两腿靠的过于接近,还有一点就是减肥，多做腿部运动，尽量穿半旧裤头和长裤；裤腰带系在髋骨上2—75px处为宜，使裤裆宽大部分尽量降到腹股沟以下部位，以免摩擦，若大腿内侧有摩擦感时，应在患部涂上凡士林等油剂，以减轻局部的摩擦。侧卧抬腿是男女生都可以做的瘦腿运动，很多女生在瘦腿的时候都会选择做侧卧抬腿这个运动。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角。然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。