马甲塑身衣怎么穿视频

『壹』 塑身衣怎么穿效果最好、视频

相信很多女性朋友对塑身衣都不陌生，塑身衣有比较好的塑形效果，尤其是对于产后女性来说，简直知游是恢复身材的神器，虽然塑身衣效果比较好，但一定要正确的穿着，如果穿着不多，是会影响效果的。下面给大家详细介绍塑身衣怎么数猛羡穿效果最好、视频。

1、如果是穿的连体的塑身衣，在穿之前，需要先穿好胸罩，否则穿了塑身衣之后再穿内衣，是很不方便的。

2、内衣穿好后，把塑身衣从下往上穿，也就是说从脚的位置往上穿，就像大家平时套裙子一样往上套，如果觉得不好穿，也可以把连体的塑身衣卷成一个筒再从脚往上套就行了。

3、这样穿好后，把塑身衣的肩带套入左右手臂上，并且调整下松紧，调成舒适的状态。

4、等塑身衣调整穿好后，可以多下蹲几次，看是否哪里不舒服，如果不舒服的话可以适当进行调整。

女性产后要穿塑身衣的话，一定要等身体全部恢复后才薯拍可以，也就是说子宫也要恢复后才能穿，一般产后两个月后就可以穿了。如果太早穿，可能会影响子宫的收缩，还可能会引发恶露不尽等问题。

『贰』 塑身衣怎么穿 如何穿连体塑身衣

1、穿上胸罩后，将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤似的形状。

2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至颤散御臀部，使臀部完全包覆。

3、将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢。

4、拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度 。

5、将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拔入罩杯中，最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中。

6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否茄岩正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是掘坦否平整有不服贴之处就可以。

『叁』 束身连体衣怎么穿、要穿胸罩吗，连体塑身衣的穿法视频

连体瘦身衣有瘦身、美体、塑形的效果，所以很多伍祥体形比较虚胖、产后的孕妈们比较喜欢穿，但也有部分朋友觉得连体塑身衣穿戴比较麻烦，也不方便脱下来。那么，束身连体衣怎么穿呢？要穿胸罩吗？连体瘦身衣穿法视频有没有呢？让我们一起来看一下吧。

瘦身连体衣都具备有瘦腿、收腹、聚拢托胸等功能，能提拉聚拢收副乳等胸部问题，但塑身衣是没有完全包裹胸部的，所以在穿塑身衣前必须要穿戴胸罩。如果有不会穿连体塑身衣的朋友，可以参考以上的图片或者以下的穿法步骤：

1、首先穿戴好胸罩和内裤，然后把塑身衣折叠成小内裤一样，将双脚前后穿过塑身衣裤脚，再把塑身衣提拉至臀部。

2、使塑身衣包裹臀部后，然后单手伸进大腿内侧，捋顺塑身衣裤脚，使其完全贴合肌肤，使塑身衣包裹臀氏滑部等。

3、再将塑身衣往上拉，双手穿过肩带，如果塑身衣有排扣或者拉链，根据个人身形调节和调节肩部松紧带，然后活动一下身子，再调整一下塑身衣，没有什么不适，那就穿戴好啦。

如果按照以上穿戴图片和穿法还是不腔核搏会的话，还可以参考以下的视频进行穿戴哦。

『肆』 塑身衣的正确穿法

塑身衣的正确穿法具体如下：

1.穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤，将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

塑身衣影响

塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。因为脂肪是一种能量物质，人体不做陪闭“功”不消耗能量，它就不会消失。根本不可能躺着不动，仅靠穿塑身衣就减肥。

连体塑身衣就是上身和下身是一片式塑身衣，和分体式塑身衣不同，连体塑身衣更加注重的是身材的保持，更加注重线条美，更加注重舒适。

『伍』 分体塑身衣的正确穿法

塑身衣受到大多数女性的喜爱，所以随着需求的增加，塑身衣也有各式各样的类型，有连体的、有分体的。不管那一种都很抢手，喜欢那一款是看自己的喜好的。有的人喜欢分体的塑身衣，但是买回来后想知道分体塑身衣的正确穿法。

分体塑身衣的正确穿法

先穿束裤调整一下，然后再穿腰背夹挑拨好了，最后穿腰封定型，一天8小时，不要超过太长时间，这类的衣服穿着不是很舒适的。

塑身内衣上衣 塑身内衣上衣的穿法

第一步：穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。

第二步：排扣由下至上逐一扣合，如有拉链再随之拉合。

第三步：依据个人身形调整肩带长度。

第四步：将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收隆于罩杯中。并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

下半身塑身裤 下半身塑身裤的穿法

第一步：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

第二步：将双脚套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

第三步：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腱2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同左边步骤再执行一次)。

第四步：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管，并检查塑身裤是否平整有不服贴之处。

采用科学的调拨手法，可以让塑身效果更有保障。调整文胸关键是将手臂、腋下、背部多条的脂肪调拨至罩杯中，塑裤的调拨要注意将大腿内、外侧多余的脂肪调拨至臀杯中。

穿塑身衣的好处

帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。塑身衣是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿着塑身衣会使体形得到很好的改善。

同时塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

『陆』 瘦身衣束身衣怎么穿进去呢、视频

夏天来了，又到了露肉的季节，对于生完孩子后身上有很多肉肉的女性朋友来说，想把身上的肉甩掉。但要想减肥甩肉的话， 不是几天就能达成的，需要长时间的坚持和锻炼。要想把肉肉藏起来，还有个方法，就是穿瘦身衣，能让我们恢复好看的体缺宽启形。瘦身衣束身衣怎么穿进去呢、视频。

瘦身衣束身衣的具体穿法：

1、首先穿上胸罩，再把塑身衣由内外翻卷到塑身衣腰部位置，就像一条小短裤一样。

2、再把双脚套入到塑身衣的衣裤管里，从下往上慢慢的拉到臀部的位置，使臀部能完全的包住。

3、接着右手掌绕到一侧的大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢，左边手掌也是同样。

4、然后就能拉起塑身衣上身部分，再把伏如肩带套入两边的手臂，然后根据自己的舒适度来调整拉链或者排扣。

5、做完这些后，一定要把身子挺直，把胸部外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

6、穿完后，可以试着下蹲下，巧物感觉下裤裆底部是否服帖，如果有不服帖的话，可以调整下。

『柒』 塑身衣该怎么穿

先穿上胸罩，再将塑身衣从下往上穿，像平时套裙子一样往上套，然后把塑身衣的肩带套入左右手臂上，调整松紧，最后可以多下蹲几次，感受哪里不舒服，如果不舒服，可以继续调整，直至舒适为止。如果你的塑身衣是带内衣的就不用穿胸罩，如果只是马甲式的就需要。
许多女性朋友都认为连体塑身内衣勒得紧一点效果会更好。其实这是错误的，衣服只有合身才感觉最好，连体塑身内衣也一样，如果你勒得过紧，会让乳房变形不说，还会引发呼吸困难等种种问题。
塑身衣一天穿8个小时以下最合适，穿塑身衣能够帮助人限制饭量，主要作用是能够塑形，经常穿能够使人达到满意的身材。但是塑身衣也不是穿的时间越长越好，如果穿的时间太长，对健康有害。

『捌』 塑身衣应该怎么穿

现在大家都宅在家里，没什么机会出门，很多小伙伴就来问我说，刚买塑身衣还不知道怎么穿，今天就来给大家介绍一下塑身衣的正确穿法，

第一步，先穿上胸罩，然后将依畅塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，这个时候塑身衣就会像一条短裤，接着将我们的双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉拉到臀部，将臀部完全包覆。

第三步，将我们身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

以上就是，我整理的穿法啦，希望大家可以早日减肥成功！

『玖』 塑身衣的正确穿法是什么

1、穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置。

2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

4、再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

『拾』 塑身衣的正确穿法

塑身衣能帮助您改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然您也可以通过穿塑身来保持目前动人的曲线。那么，你知道塑身衣的正确穿法吗?

塑身衣的正确穿法

一、连体式塑身衣的穿法

1：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2：将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至核如皮臀部，使臀部完全包覆。

3：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同右边步骤再执行一次)

4：再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链橡启，请依个人舒适度同步调整。

5：依据个人身形调整肩带长度。

6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将宣布下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

7：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服帖底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身裤是否平整有不服帖之处。

二、塑身上衣的穿法

1:穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。

2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉链再随之拉合。

3:依据个人身形调整肩带长度。

4:将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收隆于罩杯中。并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

三、下半身塑身裤的穿法

1:穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2:将双脚套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3:将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腱2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同左边步骤再执行一次)。

4:试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管，并检查塑身裤是否平整有不服贴之处。

购买塑身衣时需要注意的问题

调整型内衣时，要注意它的材质，因为材质决定了品质，目前各家调整型内衣的强调之处都在于特殊材质及独特剪裁。

材质方面，有太空纤维、莱卡纤维…等，表示他们的舒适性，不过，在购买时要注意它的弹性，有的调整型内衣只有180度，也就是左右的弹性，却没有上下的弹性，有的却是360度上下左右都有伸缩自如，由于肌肉的运动力以上下较大，如果调整型内衣只有左右的弹力，穿起来便会较不自在了。

而剪裁方面，就只有试穿才能发现是改差不是适合自己，调整型内衣较为贴身也有塑型的功能，每天必需长时间穿着，所以，是否透气、吸汗就只有试穿了才知道。

此外，调整型内衣款式繁多，功能更是不尽相同，所以，还是一句叮咛-购买时一定要试穿。

如果你已完全了解自己的需求及调整型内衣的功能，那么不妨可以尝试这种机能性较强的内衣。不过，调整型内衣并非美好身材的万灵丹，均衡饮食,动于运动，才是保持轻盈体态的不二法宝!