绿帽子芒果西米露无弹窗

1. 西米露的功效 芒果西米露怎么做

西米露有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米露还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以不同的食物搭配西米做成西米露都很受人们尤其是女士的喜爱。

折叠主料

芒果、椰汁、牛奶

折叠辅料

小西米适量、蜂蜜适量

折叠芒果西米露的做法步骤

1.锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。

2.等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3.大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了

4.再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。

5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着。

折叠小贴士

新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。

但是，吃水果也有健康学问，吃的时间正确，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。营养专家有这么一种说法，"上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅"。 同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效。由于人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，以应付上午工作或学习活动所需……

若上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

2. 求海棠（原龙马）作者远上白云间的五本合集或者海棠的耽美合集 ，还有芒果西米露的绿帽传

御宅屋都有，自己可以去找一下

3. 芒果西米露的做法

芒果西米露
食材用料：小芒果西米牛奶（或椰奶）蜂蜜相克食物
菜谱做法：1.西米
2.牛奶，小芒果
3.芒果剖开，在果肉上划十字刀
4.手指轻轻顶着果皮，用水果刀把果肉划到碗里
5.锅里多放一些水烧开，放入西米
6.开大火煮，西米在水中翻滚不会粘锅，大约煮15分钟左右
7.煮到西米只剩下一点点白芯的时候关火，盖上盖子焖一会
8.等西米完全变成透明了就捞起过凉水，这样西米的口感QQ的很好吃
9.西米放入小碗中
10.放入芒果果肉，然后倒入冰牛奶，蜂蜜搅拌均匀就可以吃了

4. 芒果西米露的做法 芒果西米露怎么做好吃

主料西米100克芒果1个牛奶250毫升 辅料蜂蜜适量
步骤
芒果西米露的做法步骤11.西米准备好。
芒果西米露的做法步骤22.汤锅加适量清水烧开。
芒果西米露的做法步骤33.倒入西米煮约20分钟
芒果西米露的做法步骤44.待西米煮至只余一点小白点时关火焖至全透明。
芒果西米露的做法步骤55.煮好的西米过一遍凉水。
芒果西米露的做法步骤66.将过了凉水的西米倒入玻璃碗中，加入牛奶。
芒果西米露的做法步骤77.加入适量蜂蜜。
芒果西米露的做法步骤88.再加入切好的芒果即可放入冰箱冷藏。

5. 芒果西米露怎么做

芒果西米露的做法步骤

1. 锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。

2. 等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3. 大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了

4. 再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。

5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着。
芒果西米露
1、准备原料：小西米、芒果

2、芒果一个切块，一个榨汁

3、煮一锅开水，下西米，煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水

4、完全冷了后，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉~ 香甜的芒果西米露就做好了~
芒果西米露的做法步骤

1. 锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。

2. 等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3. 大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了

4. 再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。

5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着。
芒果西米露
1、准备原料：小西米、芒果

2、芒果一个切块，一个榨汁

3、煮一锅开水，下西米，煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水

4、完全冷了后，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉~ 香甜的芒果西米露就做好了~

6. 芒果西米露应该怎么做

1，西米过水，建议不要浸泡，目前西米的质量不同，有些西米浸泡后就化掉了。 2，煮沸一锅水，水量一定要没过西米，最好是西米的2、3倍的量。对于西米的量，一人份的话2-3茶勺就足够了。 3，放西米入沸水后要不停的搅拌，否则会糊底。搅拌15分钟左右起锅，这时会发现水非常粘稠而且西米都粘在了一起，不要紧，对入凉水西米就散了，而且会沉底，将水过掉。 4，再煮一锅沸水，将西米倒入，搅拌，煮15分钟左右，这时大部分西米开始变透明，起锅冲凉水，再重复一遍沸水煮西米。这样煮西米就不会糊，千万不要恋战想要一锅就能把西米煮透明。 5，煮第三次的时候，不一定要煮15分钟，当西米几乎全部透明，还有很少一部分还有白芯的时候，就可以起锅了，将水过掉盖盖闷几分钟，就能全部透明了，我的建议是不要在锅里煮到全部透明，要不西米就不Q了。 6，倒椰汁或牛奶入锅，根据口味可以放入少许糖，倒入西米小煮一会就可以出锅了，冷藏。椰奶西米露就做好了。 7，根据需要可以放入荔枝、西瓜、猕猴桃等水果，注意颜色搭配，好吃又卖相的什锦西米露就OK了。

7. 芒果西米露的做法窍门

主料
芒果
西米露
白糖
芒果西米露的做法步骤
1.
西米露入沸水锅中煮20分钟，期间保持水一直呈沸腾状态。
2.
捞出浸冰水至完全冷却呈透明状即可冷藏备用。
3.
芒果去皮去核加冷开水适量白糖入搅拌机打成浆。
4.
芒果浆倒入杯中，放入西米和几块芒果即可！

8. 芒果西米露的家常做法

前言
一直很喜欢芒果那种独特的芳香，不仅拥有诱人的色泽，还具有香甜滑嫩的果肉，吃过以后简直欲罢不能。如果能够自己在家做一道和芒果有关的甜品，那岂不是既方便又能享受美食啦。喜欢芒果的你赶快尝试一下这款芒果西米露吧，Q弹的西米加上鲜美的芒果果肉融入在椰香四溢的椰汁中，香甜爽口的感觉让你一次便爱上了它。
材料
主料：芒果2个、椰浆150g；
辅料：冰糖适量、水300g
芒果西米露
1
准备材料：西米、椰浆、芒果；
2
准备汤锅，加入足量的水，大火烧开后转中火将西米倒入水中。边煮边搅，大约15到20分钟，煮至中间尚有小白芯，关火；
3
用滤网把西米过滤好，用清水洗一遍，把西米的粘质物冲洗干净；
4
另起一锅开水，煮至西米完全透明；
5
再次过滤西米，多冲几次水，西米才会QQ的，滑滑的；
6
将椰浆和水倒进锅中加热至沸腾；
7
加入适量的冰糖化开备用；
8
把芒果切成两半，在上面用刀画出网格，翻开后切成小丁；
9
芒果丁一半备用，一半用来和椰汁放进搅拌机里；
10
搅拌成无颗粒的芒果椰汁；
11
成品图~~碗内加入西米和芒果椰汁，搅拌均匀将剩下的芒果丁也放进去，冷藏过后更加美味哦！
小贴士
椰浆西米露椰香浓郁，清甜爽滑，热饮适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者也可食用，冷吃更是夏日清凉饮品。
1、椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
2、西米产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。
3、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
4、虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。