血压高可以带帽子吗

A. 天冷了会导致血压升高吗高血压冬天应该怎么预防

有些高血压患者，血压控制一直比较好，但是当气温下降后，血压又上去了，患者这时候便开始怀疑到底是病重了，还是降压药不灵光呢？其实，气温下降血压升高是必然现象，血管也有“热胀冷缩”的特性，即寒冷时血管收缩，便会引起血压升高；天热时血管扩张，导致血压下降。

当天气突然变冷，或者早晚温差较大的季节，血压波动会更加明显。一般来说，冬天时高血压患者血压升高幅度在5—10毫米汞柱，最高甚至可以打到20毫米汞柱。另一方面，老年人由于血管弹性差，主要表现为收缩压，即高压升高为主；年轻人高血压，主要是因为血管阻力较大，冬天的时候以舒张压，即低压略微上升。

天冷血压升高怎么办？

1. 天冷血压高一些不是药物不管用，患者千万别慌张，急着换药。只要血压持续升高在20毫米汞柱以上，才必须调整用药。建议在20毫米汞柱范围以内的患者，可以咨询医生采取加量或者加药的办法，避免血压波动更大。

2. 养成监测血压的好习惯，如果血压比较稳定，每周测量1—2次，可选择每天第一次服药前测量；如果血压不稳定，可以选取每次服药前测量血压。

3. 天冷人们喜欢各种火锅，包括麻辣香锅、麻辣烫、刷肉等等，这些食物对于高血压患者来说，盐分含量太高，应该尽量少吃甚至不吃。如果觉得日常饮食口味清淡，建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道，逐味精、酱油、辣酱等则不要用。

4. 天气寒冷使血压升高，这个时候患者要更加注意保暖，少去温度特别低的地方，同时也不要长时间呆在室外。血压不稳定的患者不宜在天气寒冷时外出晨练，生活作息要有规律，劳逸结合，避免过度疲劳。

B. 戴帽子有什么注意事项吗（详见补充说明）

由于制帽材料的物理性能(导热性、吸湿性、透气性和保温性)以及帽子的造型，对维护身体的热平衡均有不小的影响，因此选购帽子时，宜选择透气性适中，保暖性强的棉帽和皮帽等。帽子的造型以戴上后能包住前额，又能护住耳朵的形状为好。

1.帽子不宜乱戴。

戴帽子就戴自己的帽子，不可乱戴其他人的，因为帽子直接接触头部，和头发及头皮都有接触，这样，不管是谁的头上有皮肤病，都会通过帽子传染给对方。


2.在选择帽子时，要把自己对所选择的帽子的布料是否过敏考虑进去，以防戴帽子后引起过敏反应。


3.戴帽不宜过紧。

买帽子一定要亲自挑选，试一下松紧，不能太紧，太紧会妨碍头皮的血液循环，引起头痛；太松易往下掉，影响正常的生活。要选用戴着合适的帽子，这样才有利于头部健康。


4.高血压患者戴帽子不宜过厚过重，否则会引起头晕。

5.头部怕冷及冬季易受风寒的人，要戴质地较厚、挡风性能好的帽子。


6.对于头皮油脂分泌旺盛者，宜戴透气性好的帽子，选料要轻薄，并且要经常刷洗。
建议戴渔夫帽或者松松帽否则戴紧帽怪 半发【刚刚披肩发型度】戴鸭舌帽看 发戴帽几乎帽都带 扎马尾戴网球帽看压坏发型 。

C. 高血压患者秋冬季节应该注意哪些问题

1.关注大便。
注意通便，多喝水，吃粗纤维食物，预防便秘发生。
2.注意体位变化。
轻蹲慢起，避免由于体位性低血压导致的晕厥和摔跌。
3.锻炼要适度。
正常人在锻炼的时候心律提高以不超过30%为度，他们的心律和血压一般10分钟内就能恢复正常；但有老年高血压的患者最好心律不要超过10%~15%，尤其是跑步、爬楼梯等相对剧烈的活动。比如一个患者，每次来看病的时候都自己爬楼梯上来，一测血压，180/110mmhg，这个病人往往需要30分钟后再测血压才是真实的。他们往往需要更长的时间才能恢复正常，所以造成危险的可能性也就大了很多。
对于50岁以下的高血压患者，进行适度的有氧运动，降压效果会更为明显——每周运动超过五天，每天至少30分钟，可降低收缩压3到7个毫米汞柱。
4.限盐，每天3~5克，对预防高血压有极为重要的意义。
亚洲人群对盐敏感的高血压占到了50%～70%，因此更要严格限盐。
5.保暖。
冷会使血管收缩，血压升高，所以秋冬季保暖对高血压患者是非常重要的一个环节，尤其强调头部和四肢保暖，外出的时候一定要戴帽子。
特别强调
1.40岁到50岁的高血压患者是治疗依从性最差的人群，但他们却是治疗最有意义的人群，对于这个阶段的人要更多地健康教育，可以通过参观医院病房、到病区做义工等形式，叫他们亲眼看到高血压的危害，提高对高血压危害的认识，加强他们接受治疗的动力。
2.加强人群的自我监测。尽管有人觉得自己测量不很准确，但是，如果能每天监测，血压的变化是能够看到的，这样能提高对高血压的认知程度，也能在血压有波动的时候及时发现，避免危险。

D. 春季高血压应该注意什么

高血压病人春季保健，高血压病是中老年的多发病、常见病，尤其在春季里更容易使病情突发或加重，这使高血压患者的健康时时牵动着我们的心。那么，现在就跟着小编来看看以下高血压病人春季保健应注意些什么问题：

(5)经常体格检查，预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗，并应经常测量血压，有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常，及时处理。

看了以上高血压病人春季保健的内容，相信大家都对高血压已经有了更深入的了解，希望大家在寒冬里能够更加关注身边的高血压群体，关注家里老人的血压，同时也要关注自己的身体健康哦。

E. 高血压病人春季要注意什么

春季在四季中气候变化最无常，天气忽冷忽热，最容易造成血管的骤然收缩，高血压病人春季同样危险重重。对于适应能力差的高血压人群来说，要特别注意气候的变化，并做好全方位的预防，才能远离心血管疾病的突袭。所以春季，高血压患者要格外注意做到以下几点：

5、坚持吃降压药

高血压患者一定要坚持服用降压药物，不能随便停药。即使没有感觉不舒服，也应该坚持吃药。否则，是很危险的，随意的停药和等血压高了之后再吃很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉的受到伤害。建议，当血压降到正常的范围后，可以适当的减小药量，但是不能随便停药。

答主：专注食疗防治高血压的健康管理师，微信公众号：妙语康健康生活（ID：miaoyukang66）

F. 我妈43岁，一直都是血压较高 ，这几天一直头晕 ，腿发软，去医院量血压有200，医生说心跳也很快，今天...

血压200应该是收缩压，舒张压多少？较严重，医生会给予恰当治疗。这时最怕的是病人精神紧张，你要经常安慰她，让她觉得没大事，并督促按时吃药。第二天再去测血压，观察病情变化，及时调整治疗方案，别到私人诊所。

G. 冬季老年人外出戴帽能保护心血管患者吗

冬季老年人外出戴帽子是可以保护心脑血管的，戴帽子可以保护头部的温度不会降低，保持正常的血液循环速度，如果头部温度降低以后，会使血管收缩降低血液循环速度，从而导致引发疾病，冬季老年人戴帽子是一项很好的保护措施。

H. 秋季血压变动大应该怎么办

秋季作为冬夏之间的过度季节，具有气温波动大、早晚温差大的特点。秋季虽然满是收获的喜悦，对于高血压患者来说却是魔鬼时刻。
秋季高血压患者心脑血管事件的发生概率要远远高于其他季节，据调查，秋季高血压合并冠心病、心衰患者的就诊人数较平时多2成，在用药基础上，有3成高血压患者仍会出现血压不稳定的现象。
高血压患者秋季控压宝典
那高血压患者该如何安然度过秋季呢？这有一份高血压患者秋季轻松控制血压宝典送给你。
01注意保暖
气温波动大是秋季的主要特点，在一天中和整个季节内都是如此。人体受冷空气刺激时血管收缩、痉挛，血压升高；气温回升后血管舒张，血压降低。
若血压频繁升降、血管频繁舒缩，易导致脑供血不足、血管内斑块脱落（如果有斑块的话）、血管脆弱处破裂等严重不良后果。
因此，保暖是高血压患者安然度过秋季的第一要务，清晨及夜间出门时不妨穿长袖长裤，若气温较低可戴帽子、口罩，避免寒冷刺激。入睡后更要注意保暖，盖好毯子或毛巾被，避免着凉。
02调整用药方案
高血压患者在不同季节使用的降压药的种类或剂量是有差别的。进入秋季之后，建议高血压患者找自己的主治医师检查，根据病情变化合理调整药物，把血压控制在安全范围内，避免心血管事件发生。
比起服药，很多高血压患者更喜欢通过保健品调节血压，但保健品的作用毕竟有限，因身体状况的不同，病人的治疗方案也存在差异，所以最保险的做法还是遵医嘱用药。
03保证充足睡眠
睡眠与血压相互影响，当人睡眠充足、睡眠质量佳时，血压稳定；当熬夜或有睡眠障碍时，血压升高，高血压患者心血管事件发生概率随之升高。反之，一个人血压升高，也会引起多梦、早醒、睡眠浅等睡眠障碍，降低睡眠质量；一个人血压处于正常水平，也有助于提升睡眠质量。
所以，高血压患者应保证睡眠充足，在出现睡眠障碍时及时就医诊治。
04合理运动
高血压患者采用合理的方式锻炼身体，有助于增强心肺功能，对缓解病情有一定帮助。高血压患者可通过打太极拳、散步等比较温和的运动方式来锻炼身体。
秋季锻炼应避免着凉，尽量避开清晨、夜晚等温度低的时段锻炼。可以选择上午10点钟或傍晚4点钟左右外出运动，运动前要先充分热身再脱下过多衣物。锻炼后不要穿着汗湿的衣物在冷风中逗留，以防着凉感冒。
05慎贴秋膘
高血压患者在秋冬季节仍需坚持少盐、少油的饮食习惯。在秋季可以食用时令果蔬如梨、柑橘、苹果、石榴、油麦菜等来防秋燥，这些食物中还含有丰富的钾离子，可对抗钠离子的升血压作用；可选择鸡肉、鱼等白肉来补充蛋白质，也可食用坚果来补充不饱和脂肪酸。

I. 中老年人戴帽子有哪些好处戴帽子有哪些注意事项

秋风起，秋夜落，又到了乍暖还寒的时节。一阵阵秋风吹过，温度急剧下降，这个时候中老年人如果还需要在外面运动或者是逛街以及工作的话，最好应该在头上戴一顶适合自己的帽子，这样不但能够有效地保护自己头部的温暖，并且也能够减少患上高血压以及心脑血管疾病的风险。

如果是新买的帽子，那么一定要先用温水泡一下，或者是先在通风处放上几天，这样才会把上面有害的物质让它挥发掉会要做到，戴的帽子不会对我们的头部和头皮造成损害。再有就是戴帽子的时候，一定要注意帽子的厚薄程度，如果是春秋两季可以选择一些薄款的帽子，如果是冬季，那么就要选择厚一点的帽子一定要注意帽子的保暖与舒适度。