业务员户外避暑带什么帽子

① 夏天在户外运动时该采取哪些避暑措施

夏天！天气比较燃热，一定注意避开中午时间，根据自己情况来定！早上，晚上锻炼最好，如果运动量大，一定注意锻炼后补充能量，牛奶，鸡蛋，香蕉等，汗出多补充点盐水！加油！夏天一定及时补充水分，记得喝温水，别喝饮料和冰水。另外，运动后不要立刻洗澡，大约半小时左右不再大量出汗的时候洗澡比较好。夏天锻炼不要穿着湿衣服吹风，尤其是吹空调。

热的话，可以自己做点清凉的汤，比如绿豆汤，或者买点水果鲜榨果汁 ，冰镇一下。或者有时间可以去找个地方避暑，哈哈，注意空调不要长时间开着。对身体不好，待着的时间长了可以去出去运动一下，洗个澡，会好点。

② 做生意带什么颜色帽子好

做生意带红色帽子好 鸿运当头。
帽子适用的色彩比较多，但由于皮肤过白容易给人以柔弱感，所以选择帽子的颜色时，要避免选白色或近似色。
帽子就跟鞋一样, 要会搭配,会有不一样的风格。

③ 有什么东西可以让在炎热太阳下的工作者舒服些！

最起作用的就是
1、帽子。有一种帽子是在前沿装了个小电扇的，你应该见过，价格很便宜，淘宝上可以找到。建议把帽子顶上的部分给拆了，哈哈，这样头发不会闷在里面。

2、水袋。我们玩户外的会接触这个东西。作用很大。。有些水袋是单单水袋的。你要买有背包的那种水袋，很方便，可以背在身上，像穿了件马褂，包很小的不会影响训练。不用手去动，就可以喝到水。
关键是，这个水袋可以放冰箱里冻！第二天训练的时候，背在身上，可以吸收你身体的热量，让你皮肤降温，冰化了还是可以继续吸收热量的，又可以喝，一举两得！

3、速干衣和速干裤，用的材料都是很轻薄，很吸水，而且散发很快的材料。吸收快，散发快，身体热量就会消失的快，人就不会那么热。

④ 户外运动帽子如何选择

大宽檐帽：
大檐帽也是我夏天最喜欢用的一种，在户外中作用十分明显。材料我尽量选择速干的，不会选择防水的，因为我认为没有必要，防水再好，透气再牛X的面料也是闷热的。防紫外是必须有的，在夏天长时间的活动中作用明显。喜欢美丽白净的女士就不要那点钱，买个防紫高的吧。
不管太阳在哪边，还是头顶，这样的帽子都会带给你全方位的保护。还会防止小动物进去你的头发里（比如小蜱蜱 ）

⑤ 避暑的简易方法有哪些

持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。

1.少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2.吃辛辣食物

虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环.导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。
3.温水冲澡

使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

4.呆在地下室

如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。

5.室内要拉帘

不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。

6.多喝水

在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

7.女性选用芦荟产品

用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。

8.放慢动作

避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。

9.使用冰袋

可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。

10.选好枕具

使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

11.自制降温用品

如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。

12.睡前冰床单

换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。

13.做白日梦

坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。

14.喝菊花茶

专业人士称菊花茶能够降温清脑。

15.穿棉质服装

穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

16.凉水冲手腕

每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。

⑥ 夏天选白色的帽子还是黑色的 帽子好

夏天的话可能是选择白色的帽，因为白色的帽子他吸热，没有黑色的那么快。白色的话也可以把这紫外线。就是没那么热嘛。特别是大家的。不是搭配什么的。

⑦ 夏季适合戴什么颜色的帽子

最好颜色淡一点，那样吸热效果少点比较凉快点，另外最好不要绿颜色的吧！那个原因我就不说了，基本大家都懂，哈哈哈。

⑧ 天热时，有什么最好的避暑方法

有点长，但都是我一点点搜集来的，希望你能耐心的看完。希望对你的外出有帮助
在外避暑的方法：
坐班族要进行耐热锻炼

在办公室工作的“坐班”族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。

建议：进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在办公室里要多喝水，补充水分；避免空调或风扇的风向自己直接吹。

业务员要打太阳伞

经常在室外活动的人群，比如业务员、记者等，在夏天除了要注意预防中暑外，还要预防被晒出皮肤病等疾病。

建议：尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑药品；在日光下行走要打太阳伞；饮食上要以清淡为主，多吃水果，不断补充水分；充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。

旅游者多喝盐水

夏天出门旅游时要注意防暑降温，由于旅游者处在一个陌生的环境下，如果防护不当容易出现生命危险。

建议：出游时最好穿白色、浅色或素色衣服；戴太阳镜、太阳帽；多喝盐开水防中暑，喝盐水时，要少量多次地喝；携带防暑药；高温时段不要出游；保证充足的睡眠；使用防晒霜等防晒物品。

“老病号”要定时服药

患有心脑血管疾病、营养不良、糖尿病等慢性疾病的“老病号”是中暑的高危人群，由于长期患病，他们的体质本来就较弱，酷热会使人的交感神经兴奋，加重心血管的负荷，因此这些“老病号”体内的热量不能及时散发而在体内不断积蓄，最终引起中暑。

建议：高温时段不要出门；使用电风扇、空调等降温设施；针对自己的慢性病情，根据医生的嘱咐定时服药；一旦感到身体不适或者有发病的迹象，应立即到医院就诊。

孕产妇要减少外出

身体笨重的孕妇和刚刚分娩的产妇体力消耗大，身体虚弱，不少人尤其是农村人还守着“月子里不能吹风、不能沾凉水”的传统观念，致使很多孕产妇终日逗留在通风不畅、温度较高的室内，稍不注意就会引起中暑。

建议：孕产妇应尽量减少外出活动，散步或上街购物时要避开高温时段，不能乘坐拥挤的火车、汽车；短时间的外出也要戴帽子和太阳伞；临睡前淋浴一次，或用温水擦身；居室温度最好能保持在25℃~30℃之间，室内空气干燥时，应勤洒水或放置一盆清水；不要吃高脂肪食物，饮食应清淡、凉爽可口；不能多吃冷饮，也不能用啤酒和汽水等饮料解暑。

老年人饮食要清淡

老年人体质弱，汗腺开始萎缩，体内各系统的功能开始衰退，散热不畅，是中暑的高发人群。

建议：老人应减少活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温，不要固守陈旧观念不愿使用空调；主动喝水，即使没有出现口渴也应定时喝水，每天的饮水量应该在2000毫升左右；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，主食以稀饭为宜；午睡时间不宜过长，一般以一个半小时左右为宜；不可迎风而卧或久吹电风扇。

孩子出门注意安全

儿童和婴幼儿发育不够完善，体温调节功能和散热功能差，特别是整天用包袱包着的新生儿更是中暑的高发人群。

建议：家长要尽量减少孩子的户外活动以防晒；要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水；冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病；食用一些清淡的食物，常吃水果；带孩子外出游泳时，家长一定要注意孩子的安全，防止出现溺水现象；夏天孩子的抵抗力较差，不要给孩子施加过多的学习压力。

工人随身携带防暑药

工地建筑工人、交巡警的工作环境是室外高温，长时间处在高温环境下，极易造成中暑。

建议：不断补充水分；随身携带防暑药品；不要长时间裸露胳膊等部位；饮食上要经常补充营养；保证充足的休息时间，每天的睡眠时间不要少于8小时，有条件的情况下可以适当午休。

出租车司机要防情绪中暑

高温季节容易造成“情绪中暑”，人们会出现心情烦躁，因此出租车司机在夏天更要注意健康保健。

建议：不要一直在车里驾驶，每隔一段时间要出来活动活动；保证充足的睡眠；由于出租车内空调不断，司机要特别注意保护好肩、膝盖、腹部、腰部等容易受凉的部位。

在家避暑的方法：
持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。

1.少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2.吃辛辣食物

虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环.导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。
3.温水冲澡

使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

4.呆在地下室

如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。

5.室内要拉帘

不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。

6.多喝水

在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

7.女性选用芦荟产品

用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。

8.放慢动作

避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。

9.使用冰袋

可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。

10.选好枕具

使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

11.自制降温用品

如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。

12.睡前冰床单

换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。

13.做白日梦

坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。

14.喝菊花茶

专业人士称菊花茶能够降温清脑。

15.穿棉质服装

穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

16.凉水冲手腕

每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。

⑨ 夏天到了想买些可以遮阳避暑的帽子，大家有什么好介绍的呢不胜感激，万谢。

网购吧 什么样子的都有啊
但是功能性的我比较喜欢北脸啊（north face）戴上之后十分有心理安慰

⑩ 帽子的种类有哪些不同种类的帽子如何搭配

随着时间的推移，帽子的种类越来越多，大致分为运动帽，圆盘帽，毛绒帽，圆顶窄边帽等等，织帽材料的不一样，又产生更多的变化，一起来看看帽子的种类有哪些吧，不同的帽子的种类又应该如何搭配? 帽子的种类 1、运动帽 运动帽永远都是布满青春活力的象征，给人轻松、天然的印象哦! 〈春夏日〉： 适于各种T恤、衬衫，配牛仔裤、背心裙，或简朴的棉质洋装。 〈秋冬日〉： 适合灯心绒裤、牛仔裤、牛仔衣、连帽大衣、棒球外套、大毛衣。 帽子的种类2、圆盘帽 圆盘帽老少皆宜，毛线编织、绒布、呢料、麻料等各种不同质料的圆盘帽，几乎合用于各式各样的服装搭配组 合，不妨尝试看看。 〈春夏日〉： T恤、牛仔裤、格子衫、长洋装、迷你裙、喇叭裤、连身紧洋装都适合，是不是几乎全员到齐了? 〈秋冬日〉： 牛仔外套、大毛衣、多层次洋装、劲装…… 这么说吧!可能除了太正式或太运动的装扮不适合外，其余皆可。 帽子的种类3、毛绒帽 就在一阵RAP风吹起时，毛绒帽突然满街跑了!这种带着一点幽默感的毛绒帽，在冬天来说，完全达到取暖又 有型的作用。太乖乖牌的女生可能不太适合搭配，由于味道分歧错误，反而会变得有点可笑。 〈秋冬日〉： 大毛衣、格子衬衫、牛仔衣、连身大衣、棒球外套、吊带裤、连身紧洋装、紧身衫+小短裙。 帽子的种类4、圆顶窄边帽A 帽子采用较华丽的素材绒布或呢做，因而有着不同的风味与搭配方式。 〈春夏日〉： 样式简朴但质感良好的洋装、多层次搭配的长洋装都适合，但需留意颜色的协调。 〈秋冬日〉： 同质料的高腰式娃娃装、线织网状背心或洋装、短腰身西装外套+长裙、贴身毛衣+短/长裙，以质感较为考究为佳。 对老年人来说，戴什么帽子首先要注重它们的实用性，即看它们夏季能否用来遮阳避暑，冬季是否足以御寒保暖，同时也要考虑戴的帽子与自己的肤色、脸型是否协调。 夏季帽子的种类较少，一般有草帽、斜纹布圆顶窄边帽、宽边帽等，老年人可根据自己的情况和兴趣选戴，总之，最好不要让阳光直接逼晒头部，以免中暑。今夏，市场上有一种防紫外线的装饰太阳帽，很适合老年人。 老年人戴的帽子应留意不宜太紧，一般可在买帽前先用皮尺量头围一周，然后放大一到一厘米半即成。老年人无论在哪一季节，不管选戴何种帽子，都要求轻便、柔软、恬静。另外，也应考虑到美观。