西藏旅游帽子的作用

『壹』 一个人去西藏有什么需要注意的去过的朋友有什么建议

今天5月份去的西藏，走的川藏线，一个人，选择方式是拼车。下面是我自己拍的图哈。

4.宗教信仰

拉萨那边会有很多磕长头的人，我们第一次去的时候会觉得很新奇，这时候不要大声喧哗，去嘲笑什么的，这是很忌讳的。对前往拉萨的信仰者来说磕长头是非常神圣的事情，也不要跑到别人前面去拍照录视频啊什么的，不礼貌。我们要尊重他们。

5.补充：如果出发去拉萨前已经感冒，那么不要再进去了，等感冒好了再去。放宽心，高反没想象中那么严重，到了拉萨可以喝点酥油茶，对高反是有帮助的，如果已经有高反了，再酒店好好休息调整一下，第二天再出发，记得喝点酥油茶。欢迎关注公众号：幸福恰巧的女子

『贰』 西藏徒步旅行活动要准备哪些装备什么时候最合适

徒步那么远的地方，对于体力和毅力都是一个非常大的考验。需要注意的是比如天气状况、住宿问题、吃饭问题等。传统徒步旅行能带的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烤箱”。走到哪里，烤到哪里，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，携带非常方便。想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。某宝上都有卖这个的

『叁』 去西藏旅游要做什么准备

钱（这个少不了，西藏的消费比广州要贵的多的多）、身份证（每天去游玩都需要带着，有可能会需要检查）、手机、口罩、太阳镜、护肤品、防晒霜、伞、药物、零食、维C。（差不多了，最主要是身份证、手机、钱）。

运动尽量按照自己之前的习惯来，比如不运动的人也不用刻意去运动，经常运动的人要提前半个月停止运动，让身体慢慢平静些，以更好的适应西藏的环境。

进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；

火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。建议，火车进来，飞机出去。

『肆』 去西藏旅游要做什么准备

去西藏旅游要准备：

个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。

一、去西藏的注意事项

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。

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西藏旅游的注意事项：

1.拉萨紫外线辐射最强

受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。

这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。

记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。

2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟

记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。

“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。

康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。

3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要

据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。

“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。

康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”

康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。

『伍』 西藏的喇嘛为什么要戴帽子

天太冷、身体不好、头有病，可以戴帽子，西藏喇嘛全戴帽子，冷啊！如果不是这种情况，出家人不要戴帽子，出家为了解脱啊！光头上什么都没有，戴了一顶帽子，变有了嘛。“光头”应该解说为“光荣的头”（众笑）。在家人一看见出家人光头，马上起恭敬心，光荣啊！戴了帽子就把光荣压住了。即无贪恋。

『陆』 旅游帽跟小旗有什么作用

摘要 亲，首先就是为了方便导游进行管理，因为很多人都是在旺季出行，很多景点都是人满为患，游客几乎可以用摩肩接踵来形容，而游客的自主意识又比较高，经常会到处跑拍照并且拍照，所以导游很难对他们进行有效的约束。而且一般的旅行团都会有自由活动的时间，到了点之后又很难再把人聚拢到一起，所以很多旅行团为了对游客进行区分会发一些帽子或者旗子来进行辨别，在游览的时候也方便看到自家的游客位置。其次就是为了给自己的旅行社做宣传，因为一些有名的景点散客还是比较多的，尤其是一些名胜古迹大都是自己游览，而旅行团的导游在进行专业讲解的时候，也有不少人会选择跟着听，以便更加全面的了解古迹的历史和文化。一些自由行的散客在听了专业的讲解之后，会表现出下次旅行想要参团的意愿，而旅行团发的帽子和旗子上面就会有自己旅行社的名字。包括一些带回家的东西，都能够有比较好的宣传手段。最后就是给游客一些实惠，为之后的营销做准备，其实有很多旅行团都是有营销目标的，在前期的时候先给一些甜头，让游客能够感受到旅行团的好处，然后为之后的收费项目做准备。很多游客在一开始拿到好处之后，会下意识的产生信赖感，于是之后的产品就更容易卖出。

『柒』 去西藏旅游，需要戴哪种帽子

大沿帽最好哇。
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
当然保持健康的身体入藏也很重要的。藏区昼夜温差大，随时增减衣服哦，千万不要感冒了。

『捌』 去西藏玩需要带什么

带帐篷吧，西藏的天空很好看，适合野外露营，不过要做好保暖

『玖』 在西藏路中间放个帽子是什么意思

藏族帽子种类繁多，主要有毡帽、皮帽、金丝花帽等。毡帽是藏族最古老的二种帽子。藏族学者根敦琼培所著《白史》，就有古代安多玛贾绷若头戴毡帽的记载。至今甘、青有些地区仍有戴这种帽子的。它以白毛毡为原料，帽顶尖高，相檐很小；制作简单。现代安多地区的红缨毡帽、工布地区的男式夏毡帽，基本形状仍是古老毡，帽沿传下来的，只是用红缨、金花缎等加以装饰罢了。内地出产的毡帽、礼帽也为广大农牧区及城镇人民所喜爱。牧区喜欢戴的皮帽，是用上等的整张狐皮做的，有些讲究的则用缎子做帽面，帽檐用狐皮，年轻人戴上显得潇洒、魁梧。金花帽是男女老幼都喜欢戴的民族帽，不过男女戴的式样有所区别。金花帽是用金花缎、金丝带做装饰，以毛毡和皮毛作面料，这样做出的帽子，在阳光照耀下闪闪发光，格外精神。格桑丝尤藏族妇女夏天戴的帽子中有一种叫“格桑丝尤”或“丝热”的箕形帽，它是用四根竹条、柳枝或筷子作骨架，面料以黑布镶花缎或全绸缎缝制。帽檐伸出额头用以遮阳。毡帽它是用白毡制成，外罩一层白布，帽沿以黑布压边，加上尖顶的帽筒象是戴着一朵喇叭花。这种帽子有双重功能，一来白布在外可以反射阳光，二来白毡在内可以遮挡雨水和保暖。狐皮帽这是应于高原牧区的需要而产生的冬帽，前遮眉毛后接领，两边掩盖耳朵，可以根据需要伸拉到肩颈部位。平时卷起露出蓬松的帽沿，帽后有开口，两边各缀一条彩带。一般狐皮帽的帽筒分为两种：尖顶和圆顶。筒高三十厘米，用锦缎缝制。圆顶帽筒的顶，多用数片大小不等的圆形绸缎叠压。很象一朵艳丽绽放的花瓣。玉树民歌云：“狐皮帽子毛儿黄，清风吹动似波浪……”武士帽这种帽子流行于康巴地区的玉树一带,一般只是在跳锅瓦舞蹈的时候才戴.它和很多藏区的红顶穗帽比较相近.因为这种帽子在五十年前的玉树十分流行,有很多不了解玉树地域划分标准的人将玉树称为:红帽国羔皮帽这种帽内都是白色的羊羔皮，帽外皆缎面，盘形，中间有窄小的帽筒用来将帽子固定在头顶。这种帽子只具备防晒的功能，适应夏季高原的需要。

『拾』 去西藏旅游需要随身携带什么必须物品

去西藏旅游需要随身携带的物品：

1.洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。

2.准备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要注意防寒抗冻。

3.准备些一角两角的零钱。

4.带上防雨衣裤。

5.带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，还有抗高原反应的药。

6.带一个氧气袋。

7.带便携高能食品，比如有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等。

西藏的游玩景点：

1布达拉宫

布达拉宫是拉萨乃至西藏的标志性景点之一，布达拉宫收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍。

2.大昭寺

大昭寺，是藏传佛教信徒朝圣的终点，是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

3.八廓街

八廓街是拉萨最为古老的一条街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。

4.南迦巴瓦峰

被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首，南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。

5.林芝地区

是称得上是西藏的小江南，主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

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去西藏旅游的注意事项：

1.进藏前不需要做过多的运动和锻炼，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。

2.患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏。

3.如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错。

5.未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

6.去西藏自驾一定要携带车辆行驶证、驾驶证、身份证以备当地有关部门核查。

人民网-西藏自助游 你准备好了吗?

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