马甲线妈妈生娃多少斤

❶ 46岁闫妮暴瘦30斤，是怎么做到的

能做到瘦这么多斤，最主要的是有坚强的毅力运动和节食。

❷ 女人生了孩子有那些变化

生完孩子以后，女人的声音变得更加低
女人生完孩子以后，声音也会变化，据英国苏塞克斯大学科学家有一个发现，就是女人在生完孩子以后，声音会变得更加低、单调。有研究院解释道，这可能是由于女性由于怀孕生子，体内激素发生太过明显的变化，所以影响了声带。当然，也有一种说法是，女性在生完孩子以后，变得更加成熟，所以音色、音调也不自觉地有了一些变化，以便重新适应心理和身份的变化。当然，这种声音的变化可能是因人而异的。但是，这种变化看起来还是很有趣的。
女性怀孕后大脑会有百分之四的缩水；生完孩子后理解能力、学习能力变强
如今在社会上流传着这样一句话，叫做“一孕傻三年”，很多新手妈妈可能也有这种感受，总觉得自己丢三落四、反应迟钝、脑子不够用等等。据《自然》杂志的一项研究，女人在怀孕之后，大脑为了迎接宝宝的到来，会有百分之四的缩水，这种变化可能会延续几周，或者几年。但不真的是女人变傻变笨了，只是大脑在简化重整。至于为什么有些女性会明显觉得记忆力受到影响，可能是生完孩子后，作息不规律、精神压力大，暂时造成的，但这并不意味着女人生完孩子就变傻了。
生完孩子以后的女人理解能力会变强。鲁丛霞主任医师曾明确表示：女人怀孕或者产后，会有更出色的理解力，也会比从前更加能干。女人生完孩子以后，身体、心理、家庭都会有一个明显的转折期，那些能够适应这种变化的女人，会发现自己生完孩子以后心理上有很明显的成长，变得能干。有女人说，生完孩子以后自己即使参加有难度的考试，也能一次性过，想必也是对事物有更深的理解的原因。分娩后女性的理解能力、学习能力变强。

❸ 生完孩子的女性，一般过多久可以继续练习马甲线

翻身抬腿的活动、饭后散散步。还做了有氧运动，比如游泳、瑜伽等。对瘦身来说，这些运动的热量消耗不仅体现在运动过程中的消耗，在运动后最多达到24个小时之内，身体也会通过增加呼吸的形式略微提高基础代谢率，燃烧更多热量，以帮助机体从运动中恢复。盆底肌功能训练是针对盆底和膀胱近尿道括约肌的损伤机理起到预防和治疗女性产后压力性尿失禁的作用。女性产后进行盆底肌功能训练对促进产后盆底功能的康复和防治尿失禁的作用已得到普遍认同。产后恢复：产后恢复的黄金时间是42天～6个月，因为这个时候妈妈们身体比较弱，每一项身体指标均处于严重失衡状态，体内的毒素无法排出体外，就容易拖延恶化成为其他产后疾病，产后减肥也要及时，当然在保证能够保证充足母乳的同时要合理饮食，不能暴饮暴食，加上适当的运动。可能有的宝妈觉得没效果，可以参加一些专业机构的减肥计划。最终要是的是要控制饮食。

❹ 生完孩子胖怎么减肥，生完孩子瘦身最佳时间，是什么时候

生完孩子胖怎么减肥，生完孩子瘦身最佳时间，是什么时候？大多数妈妈经历了怀孕，生产，哺乳，身材都会变胖很多。产后6个月是一个黄金分割点，此时体内的激愫水平还不稳定，如果在此期间没有“HICIBI”孕产减脂平衡激愫，那么体重超出孕前的宝妈，百分之83的产妇再没回到产前体重。

因为断奶后你体内的激愫已经稳定，同时失去了额外的热量消耗（喂奶），所以产后体重增加超过10公斤的产妇，只能在肥胖的路上一去不回头。生完孩子胖怎么减.肥，生完孩子瘦身蕞佳时间，是什么时候？

喂奶期减重的注意事项

1、禁忌节食、用代餐：

喂奶期减.肥，不能粗暴的采取“饥饿”的方式，不能单纯的靠节食来达到减.肥的目的。单纯饮食控制不仅仅可以消耗母体的脂肪的细胞，而且对母体身体的伤害非常大。

因为喂奶期的母亲泌奶的同时，身体需要足够的蛋白质和脂肪才可以保证奶水是的正常分泌，过度节食造成营养不.良，会影响奶水分泌，从而母亲身体健康以及宝宝生长发育受到影响。

2、禁忌减.肥过猛：

短间快体重变化过快，不仅让新妈妈身体吃不消，而且能影响奶水质量，从而影响宝宝的身体健康和生长发育。

3、禁忌服用减.肥茶或者减.肥药.物：

喂奶期不能通过服用“减.肥药.物”或者减.肥茶来达到减.肥的目的。减.肥药.物和减.肥茶往往成分不明确，主要通过减少人体吸收营养，增加排泄量，达到减.肥目的。

减.肥药同时还会影响人体正常代谢。喂奶期的新妈妈服用减.肥药，大部分药.物会从奶水里排出，宝宝吃了以后也会影响身体健康。

4、禁忌过早开始减.肥：

刚生产完的孕妇，身体还未完全恢复到孕前程度，过早强制节食或者过早的超负荷锻炼不仅仅导致新妈妈身体恢复慢，严重者甚至能引发各种产后并发症，甚至造成产后子.宫脱垂等。生完孩子胖怎么减.肥，生完孩子瘦身蕞佳时间，是什么时候？MM

❺ 看女性身体的哪些地方，就能知道她生没生过孩子

女人生没生过孩子，身体的差别在哪里？很多产后恢复的不好的妈妈都有这样的体验：生个孩子毁所有！其实从身体来看，生完孩子之后，女性的身体或多或少都会有所变化。

女性生完孩子后，身体虽然会有各种变化，有的人感觉变丑了，有的觉得还变美了，但是有了孩子后，最大的还是心理的变化。

在养育孩子的过程中，我们学会了宽容和耐心，学会了欣赏，学会了奉献。所以如果你看到一个做了妈妈的女人，她跟你聊的最多的会是自己的孩子：孩子的变化，孩子的进步，孩子的淘气……而孩子，会在妈妈心中占据最重要最重要的位置，这就是一个女人成为妈妈的幸福！

❻ 产后瘦肚子最有效的方法是怎样的

产后如何科学瘦肚子

1、充足的睡眠时间很重要

睡眠不好对产后收腹不但没有帮助，反而有害。睡不够容易引起体内毒素淤积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，另外还可以下载G动APP进行盆底肌的锻炼，有助于产后恢复。

2、均衡饮食

在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。

原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

3、腹部按摩

洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。

❼ 宝妈学会哪些方式可以在生娃之后越来越美

赵丽颖生娃后还能那么美，就是有种自信，像是参加星光大赏时，虽然头发遮住了一只眼睛，但她仍很有气场，仍美的惊心动魄。这就是因为自信，有种天下老娘最美的感觉。与之相反的，就是老公在参加一档节目的时候，说自己有时候也会问赵丽颖，到底是喜欢自己，还是为了要结婚才跟自己才一起？老公的患得患失，和赵丽颖的自信形成对比。

自信会让一个女性看起来更坚韧，更美好。

所以生过娃的女性也不要妄自菲薄，放弃自己。要运动、自信，这样才会更好。

❽ 你觉得谁才是抖音的第一女神为什么

现如今，刷抖音可以说是一种潮流趋势，越来越多的人都在自己的闲暇时看抖音，所以抖音上也涌现出了许多美女。不过如果要问谁才是第一抖音女神，那还真不好说，因为每个人的审美标准都不一样，每个人对于女神的标准也不一样。在抖音上出现的女孩子大多都是很漂亮的，但是我觉得能够让别人记住的美才是真的美。

最后一位女生吴佳煜也有一种吸引人的独特气质，她看起来活泼可爱，而且她很喜欢跳舞，跳起舞来特别的帅气，她的视频大多就是展现自己的舞蹈。她拍摄的舞蹈视频都非常的有创意，每一个动作都充满了节奏感。

❾ 女人生没生过孩子大有不同，会有哪些明显的变化

生孩子对于女性来说无疑是生命中的一件大事，女性一旦生儿育女之后就代表着身份的转变，并且自己的身体和心态都会发生相应的改变。

那么对于爱美的女性们来说，生儿育女之后最大的一个困扰就是身材在很大概率下会变得走样，这个部位的变化尤为突出--胯部。

“少女跨”和“妇女跨”有什么区别？

钟丽缇在娱乐圈里可是大家都非常熟悉的一个艺人，年轻的时候清纯靓丽，现今生了几个孩子之后仍是风韵犹存，还是很多人的荧幕女神。

怀孕可能是女性在一生之中需要做出的一个很重大的决定，毕竟这代表着自己以后就不再可以过自由自在的生活，始终还要多一个牵挂。所以生儿育女是一件很重要的事，妈妈也是一个很伟大的人。

❿ 聊一聊坚持健身两年以上是种怎样的体验

健身就是为了健康和吃东西不长胖的 要什么自行车