㈠ 手套膜手多久能揉出来
一、做法
1
将面粉、奶粉、糖、盐放入盆中,加入蛋液和水(一定要冷水),用筷子搅均,直到没有干面粉。盖上保鲜膜或湿纱布,放入冰箱冷藏室或就放在室内,醒15-20分钟。
2
拿出醒好的面,加入酵母粉(酵母也可以加量温水后放入,前面的水减量即可)稍微揉成团就将面团移到案板上揉。一两分钟面团就光滑了(冰箱里拿出来的容易成团,越揉也会越沾)这时可以摔打面团了(摔面团也是有方法的,不会的一定要去搜视频看。其实就是把面团摔长了,叠起来,换个方向再摔……)。
3
摔打比较省力,又不会觉得很粘手,当然速度不能太慢,大概六七分钟就可以出膜了,这时的膜还容易破,这时可以加黄油了(黄油不要提前拿到室内软化,最好是直接从冷冻室拿出来的,很冰很硬的),直接把黄油揉进面团,因为它很硬,容易跑出来,跑出来又塞进去揉就是啦……
二、 大概五六分钟,黄油基本全揉进去了,这时切一小块面团,旋转着扯开就可以拉出薄膜,就算破了,断面也很光滑,做面包是可以的啦!要做土司,就继续摔打吧!最多半小时就能出手套膜了……
三. 小贴士
1、和面的水一定要冷的,不然会促使酵母发酵,会影响出膜的,我之前一直不成功就是揉着揉着就觉得面团膨胀了,加上中途哄孩子,面团越是发酵的厉害,所以彻底失败。
2、黄油最好先放到冷冻室冻成硬块,这样加黄油到面团的时候会让面团降温,不用担心天气太热揉着揉着发酵起来; 其次,这样黄油就是一点点的融入到面团,等黄油完全融入时,膜已经出来了,省事!
3、摔面是很好的方法,但一定要注意方法,不知道怎样摔的,就去看看《保罗教你做面包》第一集。其实就是把面团摔两下,它就变长了,然后叠起来,换个方向再摔!
4、希望爱面包的厨友们都能把面团套手上……加油,亲爱的们,只有自己总结了方法,才能得心应手!
㈡ 怎么用手能揉出面包手套膜
一、做法
1
将面粉、奶粉、糖、盐放入盆中,加入蛋液和水(一定要冷水),用筷子搅均,直到没有干面粉。盖上保鲜膜或湿纱布,放入冰箱冷藏室或就放在室内,醒15-20分钟。
2
拿出醒好的面,加入酵母粉(酵母也可以加量温水后放入,前面的水减量即可)稍微揉成团就将面团移到案板上揉。一两分钟面团就光滑了(冰箱里拿出来的容易成团,越揉也会越沾)这时可以摔打面团了(摔面团也是有方法的,不会的一定要去搜视频看。其实就是把面团摔长了,叠起来,换个方向再摔……)。
3
摔打比较省力,又不会觉得很粘手,当然速度不能太慢,大概六七分钟就可以出膜了,这时的膜还容易破,这时可以加黄油了(黄油不要提前拿到室内软化,最好是直接从冷冻室拿出来的,很冰很硬的),直接把黄油揉进面团,因为它很硬,容易跑出来,跑出来又塞进去揉就是啦……
二、 大概五六分钟,黄油基本全揉进去了,这时切一小块面团,旋转着扯开就可以拉出薄膜,就算破了,断面也很光滑,做面包是可以的啦!要做土司,就继续摔打吧!最多半小时就能出手套膜了……
三. 小贴士
1、和面的水一定要冷的,不然会促使酵母发酵,会影响出膜的,我之前一直不成功就是揉着揉着就觉得面团膨胀了,加上中途哄孩子,面团越是发酵的厉害,所以彻底失败。
2、黄油最好先放到冷冻室冻成硬块,这样加黄油到面团的时候会让面团降温,不用担心天气太热揉着揉着发酵起来; 其次,这样黄油就是一点点的融入到面团,等黄油完全融入时,膜已经出来了,省事!
3、摔面是很好的方法,但一定要注意方法,不知道怎样摔的,就去看看《保罗教你做面包》第一集。其实就是把面团摔两下,它就变长了,然后叠起来,换个方向再摔!
4、希望爱面包的厨友们都能把面团套手上……加油,亲爱的们,只有自己总结了方法,才能得心应手!
㈢ 请问怎么用手能揉出面包手套膜吗
一、做法
1
将面粉、奶粉、糖、盐放入盆中,加入蛋液和水(一定要冷水),用筷子搅均,直到没有干面粉。盖上保鲜膜或湿纱布,放入冰箱冷藏室或就放在室内,醒15-20分钟。
2
拿出醒好的面,加入酵母粉(酵母也可以加量温水后放入,前面的水减量即可)稍微揉成团就将面团移到案板上揉。一两分钟面团就光滑了(冰箱里拿出来的容易成团,越揉也会越沾)这时可以摔打面团了(摔面团也是有方法的,不会的一定要去搜视频看。其实就是把面团摔长了,叠起来,换个方向再摔……)。
3
摔打比较省力,又不会觉得很粘手,当然速度不能太慢,大概六七分钟就可以出膜了,这时的膜还容易破,这时可以加黄油了(黄油不要提前拿到室内软化,最好是直接从冷冻室拿出来的,很冰很硬的),直接把黄油揉进面团,因为它很硬,容易跑出来,跑出来又塞进去揉就是啦……
二、 大概五六分钟,黄油基本全揉进去了,这时切一小块面团,旋转着扯开就可以拉出薄膜,就算破了,断面也很光滑,做面包是可以的啦!要做土司,就继续摔打吧!最多半小时就能出手套膜了……
三. 小贴士
1、和面的水一定要冷的,不然会促使酵母发酵,会影响出膜的,我之前一直不成功就是揉着揉着就觉得面团膨胀了,加上中途哄孩子,面团越是发酵的厉害,所以彻底失败。
2、黄油最好先放到冷冻室冻成硬块,这样加黄油到面团的时候会让面团降温,不用担心天气太热揉着揉着发酵起来; 其次,这样黄油就是一点点的融入到面团,等黄油完全融入时,膜已经出来了,省事!
㈣ 不用面包机如何揉面团能揉出手套膜
回想当你我学做面包的时候,因为揉面方法不正确,
大冬天的累的我满身出汗,第二天胳膊痛的很。
那时就是在网络上搜了一个快速做面包的视频,看到里面全程就是“摔”的动作,
就一直摔,摔得“啪啪”的,那声音一定会影响到楼上楼下的邻居的。
我边摔边祈祷,但愿别有人来敲门提意见!
摔了快一个小时了,也没有出膜!
想想当时如果能早点搜寻到一些手工揉面的方法,也不至于走那么多弯路,费那么多力气,还受到那么多的打击!
手工揉面可以让你很好的感受面团、了解面团,这是做出美味面包的前提。
看着面团由最初的湿粘状态到慢慢的变光滑,到能拉出薄如蝉翼的手套膜,
那种幸福感和满足感油然而生,你会渐渐爱上手工揉面,爱上在你手中慢慢变化的面团~~~
说到做到,今天把手工揉面的图片整理了一下,还真是不少哦,不知道大家会不会嫌啰嗦呢?
因为是我自己边揉面边拍图,过程还真是麻烦,每次都要把手擦干净才可以继续操作。所以就没用相机拍,手机相对还是挺方便的,只是不太清晰,但是也足以能说明步骤的意思了。
【第一步】:把面粉称好,放入盆中,一角放糖粉,盐,中间放酵母,打入鸡蛋。
【第二步】用刮刀拌均匀。
【第三步】倒入牛奶或者水。
【第四步】翻拌至无干粉、呈块状。盖上保鲜膜,静止20分钟左右。
【第五步】二十分钟后,(碎面团已经充分得到滋润,可以为接下来的揉面节省时间。)把面倒在操作台上。
【第六步】借助刮板,聚拢面絮,揉成团。(手工揉面离不开刮板,它可以把台面上和手上粘的面团很轻易的刮去。)
【第八步】开始揉面:主要的动作就是——搓,像这样从里向外搓。
搓出去的面团,收回来折叠一下。(借助刮板收拢)
然后再向外搓出去。重复进行这个搓和收拢的动作。
【第八步】搓的过程中,面筋逐渐形成,也很容易流失水份,特别是空气干燥的时候。随时感觉面团的干湿度,(如果说你刚开始加的液体量不够,感觉面团很干,这个时候更要及时补充水分)
补水的方法是:取一碗水,把手沾湿。
粘水的手,轻轻拍在面团上。(多次少量的补水,不要把水直接倒在面团上,要边补边感觉面团干湿程度。)
然后继续搓,此时的面团已经不再粗糙不堪,有了一定的延展性了。
拿着面团一端向外甩出去,面团可以拉开好长。
看一下揉了十五分钟的面团,已经边得光滑了。
【第九步】检查出膜情况:用刮板切下一小块儿面团。
慢慢向四周拉开,可以形成薄膜。这个程度就可以制作一般的甜面包了。因为我这次做的是吐司,所以放黄油比较晚,如果做甜面包,可以在这之前的几分钟加入黄油,把黄油揉进面团里,就完成揉面了。
【第十一步】加入软化的黄油。
加入黄油以后的面团,开始揉的时候会很滑,面团会再次变得湿粘,看下图,就跟一堆破棉絮似的。
揉一两分钟之后,黄油已经充分被揉入面团里,就会变得很光滑。
再次开始搓的动作。
两三分就可以了,看一下,手掌和手指很干净。粘面团的地方是搓的时候需要和面团充分接触的部位,所以更容易粘上面团,用刮板挂下来即可。
此时已经基本完成揉面了。时间大约用了25分左右。
它不会轻易的粘手或者黏住台面,从台面上掂起来,会很轻松完整的离开台面。
然后,把面团收圆,可以看到面团特别的圆润、光滑。
【第十一步】最后检查一下出膜情况,可以很轻松的拉出手套膜,而且不容易破,很有韧性。
捅破薄膜,破洞边缘很光滑。这样的面团做吐司最好了。
【结束】看一下面团有多光滑,多听话。揉面结束后,台面上也不会很脏乱、很狼狈。
放入盆中,盖上保鲜膜发酵。
发酵好的面团体积是原来的2--2.5倍大,端起来感觉很轻盈。用手在上面拍一下,会听到“嘭、嘭”的很饱满的声音,手感也很有弹性。手指粘一点面粉,轻轻按一下面团,指印处不会立刻回复,也不会跟泄气的皮球一样慢慢塌陷,就说明发酵的刚刚好。(面团最上面的一圈发白,是因为盖的保鲜膜里面有水蒸气,面团顶到了保鲜膜,打湿的。)
㈤ 如何揉面能揉出手套膜
使用凯膳怡厨师机想揉出手套膜可以按照这个步骤: 以350克面粉为例,您可以先用2档先搅拌面粉,可以防止面粉喷溅,等液体混合面粉,有颗粒后,再用4-5档搅拌。一般7分钟左右,手套膜基本上就成型了。尽量不要超过15分钟,如果过度搅拌,面团的中心温度过热,反而会影响面团的口感。接着静置一段时间发酵,就可以用来做面包了哦。注意以上的搅拌面粉的时间按您具体的情况适当可以调整,面团揉出手套膜,同配方相关。如果是欧式面团、法棍等面团,它们的手套膜就没有甜面包的面团那么明显。通常中点馒头等的面团就不太会出手套膜,因为面粉用的是中筋粉,湿度也不够。因此成品就不会像面包那样口感松软。
㈥ 15分钟出手套膜的做法步骤图,怎么做好吃
用料
高粉 300g
黄油 30g
牛奶 135g
15分钟出手套膜的做法
把面粉和牛奶混合揉到光滑,牛奶不要一下全部加完留一点太干了话可以添加,够了就别加了。(每个牌子面粉吸水都会不一样)
加入黄油后面团揉至光滑,这时候面团会有点干了。我们把手浸湿继续揉,揉到面团吸收水分后不粘手,再把手浸湿再继续揉.....重复这个步骤5次的样子,面团就会快速的到扩展阶段了。扯开出现薄膜而且开裂的地方很规则那就是成功了。
小贴士
每次把手浸湿揉面团就可以了,等面团吸收水分后不粘手再重复这个步骤哦!
㈦ 面团揉不出膜怎么补救
很高兴回答这个问题,作为一个烘焙师非常喜欢跟大家一起交流在学习糕点中遇到的问题,希望大家共同交流共同进步。
首先我们摆出问题:面团不起膜怎么办?
我们需要了解,在烘焙中面包面打成手套膜非常的重要,大部分北海道面包吐司一类的面包都是需要将面团揉出膜,就是所谓的手套膜,良好的手套膜延展性非常的好,透明度非常的高,空口边缘非常的光滑,薄膜韧性也是非常的好,这样揉好的面团如果后续发酵整形与烘烤没出问题的话,那么这个面包层次非常的好,无论口感还是外形都更加好。
可是无论你做的多熟练偶尔还是会问题,没有出膜,或是手套膜韧性不够。其实这在实践过程中也很正常,况且绝大部分人都是在家里做的,大部分人没有用到厨师机或是搅拌机的,那么从成功率上来说在家做面包更加的难,而且也是更加的辛苦。对于一个过来人我需要阐明一下,这很正常,毕竟大部分人不是专业的,多多练习就会不断地进步的。
说到这,那到底有哪些原因是我们没有将面团揉出膜的呢?
第一, 面包中如果面粉选择不对,那么这个面包一开始就错了。很多人在学习做面包时如果使用了低筋面或是中筋面粉,那么这个面包就难了。我们需要高筋面粉,只有高筋面粉才是我们做面包的首选,那么在我们具体实践中其他面粉在我们做面包时是不是就是一无是处了呢?也不是,有时我们也会在和面时加入少量的低筋面粉,但是这个面粉时少量的,不能超过总面粉的15%,合适的处理这个的面团在发酵时会更高一点,当然了如果是新手不建议用。(一般家庭用的大部分都是普通面粉,这就是中筋面粉。低筋面粉就是蛋糕粉,主要用于做蛋糕的)
还有就是中筋面粉是不是不起膜了呢?不是,中筋面粉也可以起膜,但是这个膜不是手套膜,膜的韧性不够,即使发酵了也是不大,烤出来口感也是不好的。
第二, 搅拌的时间不够,无论是手工还是机械面团和好的过程不是一蹴而就的,即使是机械也是有20分钟左右的时间了,更别说手工揉面了。
第三, 如果配料中液态配料过少也是不容易出膜,一般情况下水、牛奶还有鸡蛋的占比要占到面粉的60~65%左右,为什么是左右呢?做烘焙时间久了就知道,不同的面粉吸水性不同,相对来说质量越好的面粉吸水率越大,成品越是透软,口感也是越好。
第四, 黄油没有加或是加的不够,或是时机不对。我们知道做面包加黄油口感最好,当然了,色拉油玉米油等也是可以的。如果加的不多很少,面团显得干燥,膜也是不容易出,一般黄油占面粉的10~20%。还有就是我们知道绝大部分面包是后油法,就是当面团达到完全阶段在加入油,就是面团大约可以拉出厚厚的膜时候,在加入油,这样打出的面团延展性很好。如果是做丹麦面包一类的完全阶段就行了。
第五, 温度不对。天热的时候我们建议用冷水和面,这时酵母用量相对于冬天要减少。而在天气冷的时候建议用温水35度和面,这时酵母会醒的快,更好的融入面粉里。水的温度选好了非常有益于和面的。
第六, 揉面顺序,如果是手工和面,一定要慢慢加水,如果你把材料全家进了,会加大难度,和面更加的难成功。一般情况下鸡蛋牛奶与粉类先行混合,水在分次加入,让面粉慢慢地吸入面粉,如果一次性把水加进去,面粉来不及吸水,整个面团很容易直接塌下。
第七, 手工和面时没有醒面,适当的醒面有助于和面
第八, 面团在手里耽误时间太多也不行,太长时间如果酵母已经开始促进面团不断发酵了,那么没有经验就就难处理了。
第九, 如果面团失败了,揉过了或是放弃了,是不是面团就没用了呢?不是,我们需要补救。将整个面团称重,拿出面团的四分之一。下面我们需要重新称重一个新的面包配方,并将整个四分之一面团混合重新加工。如果精力来不了,那么我们需要把面团用塑料袋给封好,放在冰箱的冷冻里面,下次做面包时当做老面用。
好了,说了这么多,希望看到的人都可以少走弯路。
如有说的不对的地方欢迎指教。
㈧ 做手撕面包需要哪些准备材料
做手撕面包需要准备什么材料?原料其实并不复杂,一般加入的有:高筋面粉、牛奶、鸡蛋、玉米油(或黄油)、酵母、白糖这几样即可,这些都是日常生活中常用的食材,非常容易获得。
面包吃起来香甜可口,我就特别喜欢吃,但就是这东西吃多了比较上火,因为卖面外的,一方面里面添加各种添加剂,另一方面一般是烘烤而成的,所以就比较上火一点。
今天就给大家分享一个在家制作面包的方法,而且不用揉手套膜,吃多也不上火的方法,全部是实操干货,大家认真往下看哦
二、小技巧1、关于原料方面,牛奶可以不加,100克牛奶可以用2个鸡蛋代替,因为一个鸡蛋差不多50克;另外,有黄油的话最好使用黄油,黄油颜色金黄色的,烤出来更好看,并且吃着口味也更佳,有股奶香味。
2、关于揉手套膜方面,有三种方法可以选择,有最省劲的,有中等的,有最费劲的,各有各的优势,大家可根据自己的爱好来选择即可。
3、面包可以烤,可以蒸,这取决于你的爱好,喜欢吃干香的就用烤箱烤,喜欢吃湿润不上火的就用锅蒸。
总结:以上就是手撕面包的制作流程,原料不多,制作简单,关键就是这个揉手套膜,有些人会嫌费劲,那么就可以利用我这个最省劲的方法来制作,有兴趣的朋友,赶紧试试吧。
㈨ 揉出手套膜怎么做如何做好吃
食材食谱热量:600(大卡)
主料中筋面粉(油皮用)94克猪油(油皮用)33克
方法/步骤
1
将油皮用的材料混合后揉成能出膜的光滑面团。快速揉出膜的办法如下:面团混合揉好后拿起甩出至操作台面上,甩出稍长的面团后,再对折甩出,重复此动作三次左右,面团再揉好,这时候就用刮板,如图所示,切成一块块,可以切得比图中所示小块些,不一定要切得很工整,因为我们接下来要将这些切出的小面块再次揉好,揉好面团后再甩面团,这就是重复前面说的步骤,按这种办法一般8分钟左右就可以出完美手套膜了。甩到面团在手中有一种很绵软的感觉时,就可以用刮板切一小块,试着撑下能不能撑出手套膜,如果效果没达到时,可以继续再操作。
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
2
接下来将油酥用的材料混合好,注意这里只要将材料混合均匀了便可以,不能过分的揉搓。把做好的油皮和油酥用保鲜膜盖好。
咸蛋黄选择时应选择腌制好的。如果取出的咸蛋黄有中心留出蛋黄的情况就是还没有腌制好的,请尽量不要使用。咸蛋黄可以事先用食用油泡上几小时,不过新鲜咸鸭蛋取出的泡不泡口感区别不会太大。咸蛋黄表面涂上或喷上高度白酒后入烤箱180度烤个五分种左右,蛋黄发黄便可,因为烤盘的余热还会将咸蛋黄烤熟。咸蛋黄是要包于最中心的,所以先烤好到时烤整个蛋黄酥时酥皮烤好后就不至于里面还没熟。(据说也可以用熟的咸蛋黄,我没有试过。另外也可以直接买咸蛋黄)。红豆沙等分成10份每个25克的量,然后压成扁圆形,再把咸蛋黄包入,包时建议用虎口来包(如果不知道虎口的,我向你说明下虎口就是大拇指和食指之间的地方,如图示)。
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
3
取出油皮和油酥面团,各均分成10等份。都揉圆。注意:全程都应该盖好保鲜膜,以防面皮出现干的现象,特别是夏天温度较高。
取一个油皮擀圆,将一个油酥包入油皮中,也是用虎口包。收口向下放置,注意盖好保鲜膜,接下来不再提醒大家。
不会用擀面杖擀圆面的可以用手掌压扁的方式,但是要注意,不能一直按,要按一下拿起面团放好再按,不然在一个位置一直按压,很容易造成粘在了操作台上的情况。
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
4
全部包好后,取出第一个油酥皮擀成长舌形,然后从上而下卷起。所有油酥皮卷好后盖上保鲜膜松驰15分钟左右(动作比较慢的,或者做的量很多的,可以不用等松驰时间,而是直接从第一个油酥皮开始往下操作)。
松驰好的油酥皮,竖放着(注意不是立起来,只是竖着放)压扁下再擀成长舌形,仍然是从上而下卷起。再松驰15分钟。
注意:如果取出松驰好的油酥皮进行擀制的时候,会出现不好擀,弹回的情况,就是没有松驰好,应该再让它静置松驰会。
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
5
油酥皮静置松驰好后,收尾朝上,从中间按下,两边靠扰后,挤按压扁。轻轻擀成薄圆片。一定要轻擀。取出包好咸蛋黄的豆沙团再包入擀好的油酥皮中(仍然可以用虎口包的方式)。收口向下放置于垫好油纸的烤盘上。这时蛋黄酥主体就已经完成了。
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
6
这时可以预热烤箱至180度。烤箱预热过程中,我们可以用羊毛刷将包好的蛋黄酥刷上蛋黄液。蛋黄液刷两遍,等第一遍干时刷第二遍(如果用土鸡蛋,可以只刷一遍,因为较黄)。然后表面撒上黑芝麻装饰下,就可以放入预热好的烤箱中,烤半小时左右,看表面上色差不多时即可。
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
7
烤好后,可以先不从烤箱中取出,待烤箱温度下降到一定时再取出。如果要包装,就等拿出冷却后包装便可。
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
怎么样做蛋黄酥才好吃,快速出手套膜及各要点
END
注意事项
咸蛋黄的品质很关键,所以选择咸蛋黄时一定要挑选腌制好的红红的咸蛋黄。白酒是为了给咸蛋黄去腥,所以这步不能少。
油皮一定要揉至出手套膜状,因为那样面团的延展性才好,在后面的操作中才不至于漏酥而且更好包蛋黄酥。
红豆沙要用油豆沙,如果觉得买来的太甜也可以自己炒制。水豆沙不仅粘手不易于操作而且容易造成出来的成品出现漏馅的现象。
擀成长舌形时,注意不要擀得太长了,擀成比一乍稍长便可以了,擀时也不可以来回一直擀,不然也容易造成漏酥现象。
刷蛋黄液时要用羊毛刷,不要用硅胶刷。刷的时候沾取蛋黄液后在容器边稍刮下再刷,然后刷的时候靠近底下的地方也刷下,这样出来的成品比较美观。
㈩ 做面包,怎么揉都不出膜,怎么回事呀
面包揉出膜
1、一定要用高筋粉,超市里的富强粉、饺子粉这些筋度其实不够;
2、面团越柔软越容易出膜,除了吐司、贝果、罗宋面包等一些特殊品种的面包外,普通面包的水量(鸡蛋、牛奶这些液体最好也要折成相应的水量)差不多在粉量的60%左右;
3、揉面的手势一定要正确,你一定要明白,所谓的出膜是通过不断的扩展、拉扯、摔打等办法改变蛋白质的排列结构。所以揉面时一定要不断地去拉扯面团,女孩子力量太小可以摔打,就是拉住面团的一段,提起、向前向下把面团甩到案板上、折叠,转90度再重复这一动作。如果手法正确的话,250克干粉,普通面包15-20分钟左右,吐司30-40分钟左右肯定状态就差不多了
4、另外有一个办法你也可以试一下,把除了盐、酵母、黄油以外的其他所有原料混合,密封,扔冰箱2、3个小时(冬天室温低就不用扔冰箱了),然后再揉,这样出膜会很快。或者也可以揉5分钟,让面团松弛10分钟,再使劲儿揉5分钟,反复这个过程(这种办法夏天千万别用),这样面团也容易出筋,而且也省力得多。