乳房左移带什么文胸

① 胸部小戴什么文胸

戴加厚的文胸。
运动可以丰胸：
傲人美胸六项坚挺运动

方案一

1.双手合十放在胸前，记得挺胸抬头收腹，并随时注意调整呼吸。

2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。

3.收腹，背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5-6次。

费时：约1分钟

小提醒：随时随地站着就可以做，很方便。

方案二

站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，将重心放低，身体慢慢向后仰，把力量集中在胸部和背部，持续5秒钟。

费时：约40秒

小提醒：这个动作随便撑在什么东西上都可以做，你可以边聊天边做，别人根本看不出你在做丰胸运动。但要注意不要用手臂压迫到胸部，以免造成伤害。

方案三

1.将身体挺直，下巴往内缩，头往上拉似的抬高。

2.深呼吸，憋气20秒，收紧臀部肌肉和小腹，不可驼背。

费时：20秒钟

小提醒：只要站着时都可以这么做，简单得不得了，但要集中注意力在胸部，只做出个花架子是没有用的。

方案四

将双手放在胸前，互相紧紧扣在一起，左右用力向相反的方向拉开约10秒钟左右，速度要相对缓慢，反复5-6次。

费时：约2分钟

小提醒：此招能强化胸部线条，让胸部变得更富弹性。无论在看电视，还是等人，只要坐在椅子上就可以轻而易举地进行。

方案五

1.用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

2.双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

3.在双乳间做8字型按摩。

费时：3-5分钟

小提醒：每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。

方案六

1.从乳房中心开始打圆圈，往上直到锁骨处。

2.从乳房外围开始，以画小圆方式做螺旋状按摩。

3.双手轻轻抓住两边乳房，往上微微拉引，注意力量不宜太大。

费时：2分钟

小提醒：以上每个动作重复8-10次，能促使海绵组织更加结实，美化胸部曲线。

② 乳腺增生应该穿什么文胸好

文胸的选择不能太小也不要过大，刚合适最好。乳腺增生日常注意事项有：
1、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房的变化。
2、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
3、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.
4、最重要的口服思妍乳乐通，每天2次，坚持服用一段时间，就能调节内分泌，从根本上调节内分泌平衡，缓解乳房疼痛，达到根治乳腺增生的目的。

③ 胸部下垂穿什么文胸可以调整

乳房下垂穿什么内衣，主要取决于个人的要求。比如想要有深深的乳沟，可能外侧就需要稍微用力一些，让它向内侧集中，形成乳沟的效果。在乳房下垂的时候，更加不能置其不顾，稍微抬起胸罩，能够把乳房稍微上抬一些，至少在外形上，看起来会比较好看一些。如果长期不戴胸罩，乳房就会一直下垂。所以大家一定要选择合适的胸罩。相对来说也不能选择特别硬的，可能会影响血供引起乳房相应的不适或者下垂加重。大家选择胸罩的时候以佩戴舒适，能够达到相应效果的为主。

④ 胸外扩应该穿什么样的胸罩

胸外扩适合买两侧的边比较宽的美体型文胸。可以很好的侧收两边的副乳以及多余的脂肪。这类型的内衣聚拢效果不错，长期穿戴能将游离脂肪固定，提高胸线纺织下垂。在内衣的选择上参照以下几点：

1、内衣罩杯最好选择全罩杯或者3/4罩杯的，全罩杯可以把胸部完全托住，稳定性比较好，适合胸部有点外扩且较丰满的人，3/4罩杯的文胸聚拢效果好，适合有副乳的人，可以提高胸线防止外扩、下垂。

2、内衣的侧边选择有双重压条设计的，可以增加胸部稳定性，有定型的功能，侧边最好是加高的包裹型侧边，这样可以防止产生副乳，达到调整胸型的效果。

3、罩杯的内衬选择最好是带有月牙或者水滴设计的下厚上薄型。穿上后可以让胸型显得更加集中立挺

在购买内衣的时候一定要去正规的内衣店购买，要试穿。年纪小不一定要穿调整型内衣，但是一定找到合适自己胸型的的款式和尺寸。

⑤ 乳腺增生应该穿什么样的文胸

毫无疑问，乳腺增生不能穿太紧的文胸，以及有钢圈的文胸。其它的不限。
乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内分泌失调，雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。肝火太盛必影响内分泌等。
此病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘。
别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，内含雌激素成分。不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。
有中药良药可治。目睹了大量乳腺增生、乳腺纤维瘤以及淋巴结炎、淋巴结核中药治得很典型，验证了祖国中医药的独特。

⑥ 胸部下垂选什么文胸

首先要选择有前扣的内衣，而且还要是比平时大一码的内衣。这样的内衣还需要加强版的钢圈，尽可能能使乳房立挺起来，还要把你的乳房填满胸罩。

其次是要选择肩带很宽的内衣。因为乳房下垂的力度比较大，这时就需要宽肩带强大的力度能把乳房拉起来。但是这种内衣还要有一种能固定住胸部的功能，使乳房免于被肩带拉得太高。

最后一步就是当你选好内衣后也不要掉以轻心。因为你的内衣比平时的大一码，所以穿上后肯定会出现错位的情况，那这时你就应该利用去卫生间的时间，赶紧调整一下内衣的位置。

在这里还要提醒大家一句，不要以为选好内衣就能使你的乳房马上，这还是有一个过程的，心急吃不了热豆腐。

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1、文胸的质量辨别

一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。

2、胸罩样式

二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。

三拉：胸罩肩带、侧翼弹性强、柔软性好，随身体的运动要能伸缩自如。

四试：胸罩肩带调整的位置要落在肩窝处，这样既舒服又可以保持文胸的弹性；文胸边面弧度要与身体侧面的弧度贴切吻合；花边要柔软，无刺痒感觉。

⑦ 乳腺增生带什么胸罩好

宽松的比较好一些，胸罩的选择不能太小也不要过大，刚合适最好。乳腺增生日常注意事项有：
1、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
2、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
3、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.
4、最重要的口服乳 乐 通，每天2次，坚持服用一段时间，就能调节内分泌，从根本上消除乳房肿块，缓解乳房胀痛，达到根治乳腺增生的目的。

⑧ 胸部下垂如何选择文胸

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压缩求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，有下往上地支撑。但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，建议选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，能有力的将下垂的胸部衬托起来。

⑨ 常见的6种胸型如何选择合适的内衣

1.扁平型胸部扁平、较小的女性在选择内衣时，可以尝试有衬垫的模杯围或平棉围，特别是在杯罩侧下面有弧线厚衬垫的文胸，向上推托胸部，使之丰满圆润。3/4杯的文胸也较适合，它能够斜向上牵制胸部。尤为有钢圈的文胸，因有较强的固型性，能使女性扁平的胸部集中和收拢，显现丰满、立体的胸围。 2.圆锥型东方女性较常见的胸型，底面积适中，高度适中，较易选购文胸，几乎所有文胸都适合。有钢托的3/4杯文胸更具魅力。 3.半球型此种胸型较丰满，底面积与胸等值宽，高度适中，胸部上缘塌。罩杯可选择全杯罩，三片式的裁剪，底面积比较大，可以将整个乳房全部包起来，材料上尽量选择较硬的，可不使用钢托。 4.纺锤型底面积适中，高度高，适合底面积宽、容积深、伸缩性佳的带钢托型产品。 5.下垂型对胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸点在下胸围线以上，选用带钢托的文胸就可以了；若胸点在下胸围线以下，则要用全伸缩型的文胸。如果这一类女性体型较消瘦，可用带衬垫和钢圈的3/4杯文胸，在托起胸部的同时，用衬垫推挤胸部，使之略显丰满。如果体型较丰满，则应选用带钢圈、全杯罩的文胸，因为过小的杯罩无法容纳丰满的胸部，会使胸部的肌肉向腋下两侧分散，用全杯罩的文胸则可完全包裹和向上牵制胸部，尽量改变胸部下垂的状况。 6.外扩型胸距过宽的女性最适合穿有钢圈的文胸，钢圈的强制力不仅可以收拢和抬高胸部，而且可以使胸点集中、胸位内移。还可试穿有侧面衬垫的文胸，这种文胸借助于杯罩侧面的裁片，在收紧胸侧的同时，产生向中间的推力，使胸部靠拢，缩短胸部的间距。同时要注意对杯罩的选择，胸距过大、胸部又丰满的女性，应穿全杯罩文胸；胸距大、胸部并不丰满的女性，才可以选择3/4杯的文胸。