① 大姨妈时期女生要怎么做月经期一定要注意的几件事
在月经期间，我们的身体会变得非常虚弱和敏感。这个时候，为了更好地保持身体健康，我们需要知道一些经期的注意事项，弄清楚当我们的月经来了，该做什么，不该做什么。接下来，我们来看看月经来时的注意事项。
不适合穿紧身衣。
臀围小的紧身裤会对局部微血管造成压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
不适合性生活
月经期宫腔内膜脱落，表面形成创面。如果有性生活，很容易引入细菌，细菌会逆行进入子宫腔，引起子宫内感染。
不适合吃，太咸了
咸的食物会增加体内盐和水的储存。月经来之前，容易出现头痛、情绪激动、愤怒等症状。
不适合油炸食品。
油炸食品也是被欺负女性的大忌。由于孕激素在受体内分泌中的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这个时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易长痘痘、毛囊炎、黑眼圈。此外，由于月经期间脂肪和水分代谢缓慢，当你吃油炸食品时，脂肪很容易在体内堆积。
不适合体检
除了妇科检查和尿检，月经期也不适合做血检和心电图。此时由于激素分泌的影响，很难得到真实的数据。
不宜吃凉性蔬菜水果和冷饮。
过多的寒性食物会减慢血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，导致经血排出不畅，引起经期疼痛。
不要用活血化瘀的药。
后果：会增加经血流量，引起贫血。
一般来说，养血活血祛瘀的药物在经期应该停用，但是很多女性并不了解。结果，她们发现自己的月经量突然增加，严重时甚至引起严重贫血或大量月经出血。陈至说，经期使用补血活血的药物，会增加经血的流量，从而造成不必要的经血过多。另一方面，月经出血也可能影响药物的疗效。补血的保健品主要是口服液，而活血化瘀的药物分为外敷和内服，尤其是中药。很多活血化瘀的中成药同时具有抗凝血和抗血栓的作用。使用后，它们会扩张血管，加快血流，血液供应的变化会进一步造成月经失血过多。
② 来大姨妈的时候穿紧身的牛仔裤有什么危害
问题分析： 您好，根据症状描述来看，来大姨妈的时候穿紧身的牛仔裤，有可能会导致会阴血液循环不畅，引起静脉回流受阻，对症月经血排泄不畅，出现盆腔淤血等，导致妇科病的出现。 意见建议： 月经期间要要好好休息，注意个人卫生，要穿宽大透气的衣裤，保持心情舒畅，加强营养，注意防寒保暖，祝生活愉快，身体健康！