① 什么“腿型”，就穿什么样的裤子！最全的裤型对照表，建议跟着学
大概很多人都有一个相同的疑问：为什么在穿裤子的时候会暴露一切腿型的缺点，始终达不到显瘦显高的效果？其实答案很简单：你并不了解自己的腿型。只有 足够了解自己的腿型 ，才能选择相应的裤型，完美达到扬长避短的小姑，打造细长直视觉效果。
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腿型分类及适配裤型：
1. 正常腿型
膝盖和脚踝可以正常并拢，双腿可以互相靠拢的就是正常腿型了，如果你是正常腿型的话，恭喜你，几乎在裤装上没有踩雷的款式，只要好好搭配就可以轻松变身 时尚 达人！
适合裤型：所有
2. O型腿
脚踝可以并拢，但是膝盖不能并拢，膝盖外扩的一般就是O型腿了，O型腿在裤型的挑选上要做到谨慎，否则会暴露自己腿不直的缺点，并且从视觉上压缩身高，显胖又显矮。
适合裤型：微喇裤，直筒裤 。微喇裤和直筒裤可以轻松掩盖O型腿的腿部线条不足，因为膝盖处比较宽松，所以达到遮盖腿不直的缺点，同时因为版型比较宽松，所以更好的达到了显高显瘦的效果。
3. X型腿
如果膝盖可以并拢，但是脚踝不能并拢的话就是X型腿了，很多明星的腿形都是轻微的X型腿，比如说街拍潮人杨幂，但是只要选好了裤型的话，照样可以穿出大长腿哦。
适合裤型：喇叭裤，阔腿裤 。紧身裤会完全暴露腿部的缺点，所以X型腿要避免紧身裤，而喇叭裤和阔腿裤则可以藏住腿部线条，轻松营造美腿，同时也很适合凹造型，增加时髦度！
4. XO型腿
这一类腿型的姑娘们可以说是最难挑选裤型的了，因为同时存在X型腿和O型腿的腿部特征，最大的特点就是小腿外翻，稍有不慎就会营造“萝卜腿”的视觉效果。
适合裤型：微喇裤、阔腿裤 。微喇裤可以遮盖小腿的肌肉，而阔腿裤的话则可以掩盖腰胯宽和腿粗的缺点，这两款裤装版型都比较宽松，所以也是XO型腿姑娘们的不二选择。
如何搭配做到时髦度max？
Look1:针织外套+高腰微喇阔腿裤+高跟鞋
针织外套自带温柔复古的感觉，短款的版型搭配高腰的微喇阔腿裤，上短下长的穿搭方式最是显高显瘦，尤其可以从视觉上提升腰线，瞬间打造出一米二大长腿。
阔腿+微喇的版型起到了修饰腿型的作用，搭配高跟鞋的话无形中拉长了腿部曲线，也是搭配中的小心机了。
Look2:长款大衣+阔腿裤+高跟鞋
基础款大衣轻松营造高级感，极简的风格凸显气质，直筒的裤型对腿型的包容度还是很强的，可以遮盖大多数腿型的不足，硬挺的面料也避免了邋遢感。
最后用尖头高跟鞋来塑造线条，上宽下窄的穿搭方式拥有藏肉显瘦的效果。 整体穿搭中使用的都是基础款单品，却并不会让人觉得单调，反而自带高级通勤感。
Look3:短款羽绒服+微喇裤+高跟短靴
短款棉服是冬季里保暖又百搭的单品，白色和雾霾蓝更是黄金组合，不仅可以打破沉闷感，也营造温柔氛围感。 而微喇牛仔裤也几乎适合所有的身材，轻松打造出细长直双腿，搭配一双高跟短靴，多了几分通勤感，也达到了显高的效果。
Look4:短款皮衣+微喇裤+皮鞋
机车风的短款皮衣满满的帅气感，内搭只要选择款式最基础的黑色T恤就可以达到显瘦的效果，搭配高腰的微喇牛仔裤， 用皮带来勾勒腰线可以在提高精致感和时髦度的同时达到显高的效果。 而微喇裤也中和了皮衣的暗黑风，多了几分街头的随意感，露出脚踝搭配皮鞋更是让身材显得更加纤细轻盈。
Look5:格纹大衣+西装直筒裤+短靴
格纹大衣自带英伦范，搭配宽檐礼帽更是轻松营造出氛围感。 而内搭的v领针织衫和大衣这两件单品是全然不同的面料，增加了整体搭配的丰富感，同时v领的设计也自然拉长了脖颈曲线，营造骨感美。
高腰的直筒西装裤轻松打造小蛮腰，黑色短靴勾勒脚踝纤细线条，整体搭配在显瘦的同时也不失格调。
显瘦显高又时髦的精髓在于挑选适合自己的单品以及正确搭配，跟着我学穿搭，一定秒变 时尚 达人！
② 怎么纠正走路内八字
LL我以前也是内8 我可能比你严重一点吧 一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立,做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。 二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。 三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，每次10分钟。左右脚各重复4次。 四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。 五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。 我的朋友有的是内8和O型腿， 不知道是不是有什么联系啊？？ 如果是O型的话，介绍一招，上课｛自习课｝夹一本书在小腿内侧，一边学习，还可以一边瘦腿 LL加油，一起摆脱内8哦