旗袍舞蹈圖片

① 中國56個民族服飾圖片及介紹是什麼

1、蒙古族

蒙古族服飾包括首飾、長袍、腰帶和靴子等。男女老少一年四季都喜歡穿長袍，春秋穿夾袍，夏季著單袍，冬季著棉袍或皮袍。男袍一般都比較寬大，盡顯奔放豪邁。女袍則比較緊身，以展示出身材的苗條和健美。男裝多為藍、棕色，女裝則喜用紅、粉、綠、天藍色。

② 最能體現中老年女人優雅與風韻美的照片有哪些分享下

我的奶奶就是這么的洋氣，從年輕的時候到現在都保持這一顆年輕的心態，雖然現在容顏在老去，但是我認為這個時候的奶奶是最優雅的，而且風韻美十足呢。

③ CBA最美啦啦隊都有哪一些成員

CBA的不斷發展，很多大牌球星也選擇了在CBA繼續自己的籃球夢想，今年的CBA看點更是豐富，史蒂芬森和林書豪的加盟更是添上了一把火，隨著NBA因為莫雷事件在中國市場逐漸遇冷，CBA更是引起了越來越多的關注。CBA的賽場上除了打球以外還包含著很多元素，尤其是啦啦隊小姐姐們的精彩表演，更是如同給現場觀眾福利的環節，受到了很多球迷的喜愛。

之前很多人都質疑小姐姐的眼睛大是因為化妝的緣故，其實真不是，通過這張圖片可以看出小姐姐的眼睛就算不化妝也依舊夠閃亮，通過這張近照可以看出小姐姐的顏值真的很高，立體清秀的五官搭配白皙的皮膚，真的讓很多女生羨慕不已了。

④ 張雨綺光腳跳舞屋頂著火，黑色抹胸短裙大秀好身材，你覺得好看嗎

衣服的顏色將在整體衣服的形象中起至關重要的作用，選擇正確版本後，女孩的第二個選擇是衣服的顏色，它不僅符合女孩的氣質，而且從側面修飾了女孩，完美肌膚。張雨綺選擇的黑色抹胸服裝沿胸部輪廓呈弧形剪裁，並立即顯示出良好的身材。神秘的黑色使她的白皮膚更加透明。凸緣的形狀被添加到該圓弧中，這增加了胸部的三維效果，並帶來了甜美的設計感。

適當添加一些新鮮的和少女的剪裁方法將使裙子更加西部，她的連衣裙設計有短上身和下身的修身感，呈現出非常新鮮的小女人風格，這種短上身設計還可以改善身體比例的問題。帶有白色小圓領，看起來清新，不能說她已經是中年女人了。旗袍的修身性能很高，如果女孩舉止優雅，則穿著旗袍將形成非常漂亮的圖片效果，張雨綺選定的青花瓷旗袍裝飾有一些白色浮雲縫線，這使得這種青花瓷的經典魅力顯得非常優雅。她在頭頂上戴了兩個頑皮的辮子，並略微捲曲了頭發的末端，這不僅確保了女人味，而且還達到了減少年齡的效果，如果單獨穿著，張雨綺的清新彩色針織上衣也將帶來非常時尚的效果，並且其降低年齡的效果比暖色更明顯。

⑤ 左小青曬美照片為好朋友慶生，44歲的她為何絲毫不顯老

有的人先天美麗，有的人後天努力，而在娛樂圈這種美女雲集的地方，後天的努力就顯得尤為的重要，左小青就是屬於這種先天和後天同樣美麗的女人。

這一張圖片帶來的又是左小青另一個風格的體驗：干練。一身粉紅色的小西裝，配上那微微笑容，顯得極其的富有女人的韻味，這是她現在最真實的現狀，簡約中帶有一份自信，成熟中帶有一份霸氣。

總之，左小青的美，並不像大眾一樣千篇一律，而是非常的獨特和耐看。她的美需要你去仔細的了解和發現，需要去觀察和對比，更需要去感受和享受。

⑥ 一組任敏新寫真照曝光，她身穿白色旗袍，演繹古典國風美感，她是怎麼火的

任敏是因為參演電影《悲傷逆流成河》飾演女主角易遙而火的，當時她在這一部劇中的表現可以說是非常的精彩，給觀眾們留下了深刻的印象，這部電影是任敏的首部影視作品，她出色的詮釋，將易遙這個人物形象，鮮活地呈現在觀眾面前。也正是因為這部影視劇的播出，讓她在娛樂圈中一下子獲得了很高的人氣。我還是非常欣賞這位實力派的女演員，她是1999年12月17日出生於湖南省，小小年紀的她能夠在娛樂圈中發展的這么好，我覺得也是非常的不容易，如今任敏已經拍攝了很多部優秀的比如《清平樂》，《玉骨遙》等等一些油炸的作品，如今的她也挑戰了很多種不同題材的影視劇，跟很多位優秀的演員都有過合作，大家對她的評價都是非常的好。

⑦ 迪麗熱巴為什麼從來不穿旗袍

因為迪麗熱巴自曝腰粗不敢穿旗袍。迪麗熱巴在《極限挑戰》罕見的穿了一件旗袍，要知道熱巴很少穿旗袍的，她說自己的腰很粗，穿修身的旗袍會不好看，

所以連衣裙和私服穿的比較多，這次亮相真的讓人驚艷。

雖然旗袍是黑色的，但是在熱巴身上就是不顯得暗，反而給人一種知性的感覺，這和穿禮服是不一樣的感覺，因為旗袍是中國的服裝代表，充滿著文化氣息，旗袍上還綉著白色的花紋，襯得熱巴很優雅。

從出道到現在，迪麗熱巴因為長相美艷給我們一種成熟嫵媚的感覺，再加上她是新疆人，充滿著異域的美感，所以熱巴的美是一種攻擊性的美，而迪麗熱巴身材也很好，四肢比較勻稱，腰細腿長，穿禮服真的是很優雅和高貴。而私下裡的熱巴穿搭卻是走小清新風的，有時候是白T和牛仔褲扎個馬尾辮，有時候是一身連衣裙搭配丸子頭，可以看出平時里的穿法很有自己的感覺。

⑧ 56個民族的風俗圖片（簡單備注風俗名稱以及民族名稱）

1 、阿昌族：雲南，2.7萬，農業、手工業，善於打制長刀而聞名於世。——採茶

2 、白族：雲南、貴族、四川，159萬，農業。——鹽漬杜鵑花，三道茶，大理三塔

3 、保安族：雲南、青海，1.2萬，農業、手工業，手工「保安刀」著名。——羊皮襖、保安刀

4 、布朗族：雲南，8.2萬，主要從事農業，有自己的語言。——彈唱

5 、布依族：貴族、雲南，254萬，農業，享有「水稻民族」之稱。——石板屋、綉花、雕刻面具6 、朝鮮族：黑龍江、吉林、遼寧，192萬，農業，善種水稻聞名。——跳板、長鼓舞

7 、達斡族：內蒙古、黑龍江、新疆，12萬，農業、畜牧業。——剪紙，打曲棍球

8 、傣族：雲南，102萬，農業，寺塔、竹樓和竹橋的建築藝術。——孔雀舞、夾籮飯，潑水節

9 、德昂族：雲南，1.5萬，農業，以善於種茶聞名。——象腳鼓舞

10、侗 族：貴州、湖南，251萬，農業、林業，鼓樓、風雨亭。——浸泡蘆笙，攔路迎賓

11、東鄉族：甘肅、寧夏、新疆，37萬。農業，善種瓜果。有自己的語言。

12、獨龍族：雲南，0.5萬，「路不拾遺，夜不閉戶「良好社會風尚。——織獨龍毯，烤烙餅

13、鄂倫春族：內蒙古、黑龍江，0.6萬，狩獵、農業。——製作毛皮服飾，篝火節

14、俄羅斯族：內蒙古、黑龍江，1.3萬，修理業、運輸業和手工業。——拉手風琴，烤麵包

15、鄂溫克族：內蒙古、和黑龍江，2.6萬，畜牧業。——馴鹿、爬犁

16、高山族：台灣省、福建等東南沿海地區，40萬，農業、漁獵業。——竿球，龍舟，編織

17、漢族：全國各地，10.4億，經濟、文化發達。——廟會，舞龍18、哈薩克族：新疆，1萬，畜牧業，善刺綉。——剪羊毛，彈唱，刺綉19、哈尼族：雲南，125萬，農業，善於梯田，有自己的語言和文字。20、仡佬族：貴州、廣西、雲南，43萬，農業。——製作糯米團，地戲21、赫哲族：黑龍江省， 0.4萬，捕魚。——製作魚皮衣服，漁鄉，善食生魚22、回 族：寧夏、甘肅、新疆，散居全國各地，860萬。——摔牛，炸油香23、基諾族：雲南省，1.8萬，農業、種茶。——樂器迪他，跳鼓舞24、京 族：廣西，1.8萬，沿海漁業、農業和鹽業。——哈亭，彈奏獨弦舞，踩高蹺25、景頗族：雲南省，11萬，農業，種植水稻、玉米、旱谷等作物。——目腦縱歌，跳孔雀舞26、柯爾克孜族：新疆和黑龍江，14萬，畜牧業、農業。——吹奏和握手禮27、拉祜族：雲南省，41萬，農業，有自己的語言和文字。28、黎 族：海南省，111萬，農業，婦女精於紡織，「黎錦」「黎單」聞名於世。——打柴舞29：僳僳族：雲南、四川，57萬，農業，有自己的語言和文字。——上刀桿30、珞巴族：西藏，0.2萬，農業、狩獵，有自己的語言。31、滿 族：黑龍江、吉林、遼寧，982萬，農業、漁牧業。——穿旗袍，薩滿舞，二貴摔跤32、毛南族：廣西，7.1萬，農業，善於飼養菜牛和編制花竹帽。——分龍節舞龍33、門巴族：西藏，0.7萬，農業，擅長編制竹藤器和製作木碗。34、蒙古族：內蒙古、新疆，480萬，畜牧業、農業。——馬頭琴演奏，蒙古包和勒勒車35、苗 族：貴州、湖南、湖北，739萬，刺綉、桃花織、錦蠟染、銀飾。——吹蘆笙，吊角樓36、仫佬族：廣西，15萬，主要從事農業，種植水稻、玉米，有自己的語言。37、納西族：雲南、四川和西藏，27萬，山地農業、畜牧業。——東巴舞，臘染38、怒 族：雲南省，2.7萬，山地農業，有自己的語言。——織怒毯，努寨39、普米族：雲南、四川，2.9萬，農業，兼營畜牧業。——吹葫蘆笙，彈唱，集體舞40、羌族：四川，19萬，農業，大白芸豆是著名的特產，有自己的語言。——羌寨41、撒拉族：青海、甘肅，8.7萬，農業，編藝也發達，有自己的語言。42、畲 族：福建、浙江，63萬，農業，除種水稻外，還普遍種植茶樹、甘蔗43、水族、貴州、廣西，34萬，從事農業，善種水稻和糯稻，有自己的語言。44、塔吉克族：新疆，3.3萬，畜牧業，兼營農業，有自己的語言。45、塔塔爾族：新疆，0.4萬，以經營商業為主，兼營手工業和畜牧業。46、土族：青海、甘肅，19萬，農業，兼營畜牧業。——太平洋舞，高台會47、土家族：湖南、湖北，570萬，土家織綿以其「色彩斑斕，做工精巧」聞名於世。——擺手堂48、佤 族：雲南，35萬，農業，木鼓舞富有民族特色，多次在全國獲獎。——甩發舞49、維吾爾族：新疆，721萬，農業，善種糧棉和瓜果。——手鼓舞50、烏孜別克族：新疆，1.4萬，畜牧業，有自己的語言和文字。51、錫伯族：遼寧、吉林、黑龍江、新疆，17萬，主要從事漁獵和農業。52、瑤 族：廣西、湖南、雲南、廣東，17萬，山地農業。——盤王節、長鼓舞53、彝 族：雲南、四川，657萬，喜食「砣砣肉」「桿桿酒」，舞蹈音樂獨具特色。——虎節54、裕固族：甘肅，1.2萬，畜牧業，崇尚騎馬和射箭，有自己的語言。55、藏 族：西藏、四川、青海、甘肅，459萬，畜牧業，兼營農業。——藏舞，布達拉宮56、壯 族：廣西、雲南， 1555萬，是中國人口最多的少數民族，「壯錦」享譽海內外。

⑨ 指尖芭蕾

「老師，我的個人舞會這個月底在市中心劇院舉辦，您是一定要來坐鎮的！我請到了我最喜歡的一位外國鋼琴家為我演奏曲子」沉秋邊說邊笑意盈盈地削干凈最後一點蘋果皮，把光潔淡黃的蘋果遞到了端坐在輪椅的女子手裡，又接著道:「說來也奇怪，那個人的鋼琴曲總叫我跳舞跳得很安靜。」

輪椅里的女子，衣著樸素，青絲里偶有兩根白發，盡管腿腳上舊傷復發行動不便，作了半生舞者的她，仍然不改時刻挺拔脊背的習慣，絲毫不見病者應有的頹容。

楚素雲捏著蘋果想起了那個總把蘋果吃出山珍海味感覺的女孩兒，答非所問道:「沉秋啊，你有黎戈那孩子的消息么?她本也應該有這樣一場舞會的」

沉秋放下水果刀的手頓了頓，這么多年了，老師還是偏袒她，她……

是啊，黎戈，你在哪兒?

(一)

黎戈不喜歡待在陰森森的別墅里，那對她來

說不是家，而是陰冷壓抑的空房子。

母親已經很久都沒回來看過她了，她幾乎忘了母親的樣子，每天百無聊賴地從一樓爬上三樓，又從三樓下到一樓，後母的刻薄，父親的忽視，促成了她孤僻的性格，只和牆角那架很久沒調過音的鋼琴作伴。

八歲，每天拿著父親給的巨額零花錢在熟悉的地方陌生的角落，拖到天黑才回家，她不喜歡上學，老師和同學總因為她單親的事情對她過分同情，同學總是問她你沒有媽媽，那誰給你買新衣服，誰給你做飯，誰給你梳小辮，每次問完總是故作老成地學著大人的語氣，「沒事兒以後就好了。」

也不管看得懂看不懂，她喜歡縮在角落裡用一本書埋住自己的臉，低調得如同渾身抹了透明葯水，但總有人在任何時刻把她拉出來，給她貼上「單親家庭的孩子」的標簽。

後來不知怎的越傳越離譜，彷彿有千隻老鼠在唧唧吱吱:她媽跟人跑了。

(二)

太陽西斜的下午，黎戈坐在校園里的草坪上，用瘦弱的脊背擋住刺眼的陽光，獨自對著一本書發呆。

冷不防後背被一隻臟兮兮的足球重重地砸了一下，強大的撞擊使她栽倒在地，她把淚意咽回肚子里，只管趴在地上喘著細氣，彷彿這樣能減輕一點疼痛。

身旁有人過來拿起足球，順便用腳踢了踢她:「喂，你裝什麼裝，不就是足球砸了一下，起來呀，嚯，還真是老師說的書獃子啊，到哪裡都抱著本書，還是非注音版，小朋友，你看得懂么，裝什麼裝，不會看就別看好了。」

黎戈緊緊皺起眉頭回看著那個身材細長的假小子。

假小子斥聲道:「你瞅什麼瞅，有娘生沒娘養的東西，我說得不對嗎？黎小偷」

黎戈梗著脖子，搖頭，說:「我沒有」她那出乎意料的穩重聲音，透露著這個年紀不該有的老成。

假小子沖上去揪著黎戈，給她漂臉蛋上來了結實的一巴掌，「你還說沒偷，我們班長媽媽從美國帶給她的鋼筆怎麼到了你手裡」

「我沒有，是她說要送給我，放在我文具盒裡的。」黎戈攥緊了手裡的書，語氣里絲毫沒有退讓。

假小子正打算給黎戈來第二拳時，突然有個粉紅色的身影竄出來一下子把假小子撞開了。

很多年以後，黎戈依然記得清楚，沉秋那天穿的是一條粉紅色的連衣裙，背後有個大大的蝴蝶結，像她的翅膀一樣，她擋在她前面，擋住了刺眼的陽光，也擋住了黑暗。

沉秋的聲音很嚴厲:「你是哪個班的，想我去找老師來么？」

假小子輕蔑地一笑:「都多大了還告老師，你以為我會怕么？」她站起來，「既然不識好歹，那就連你一起教訓」，沉秋閃身躲開了假小子的一拳，扯過她的手狠狠咬下去，一排牙印清晰地映在假小子細嫩的手上，疼的她眼淚直冒，這空當兒，沉秋迅速拽上黎戈逃離了「犯罪現場」。

(三)

遇見沉秋以前，黎戈的世界是黑色的。

那天夕陽照著她們逃走的路，黎戈第一次覺得太陽是明亮的。

「我比你大兩歲，我是姐姐，你是妹妹，從今以後我保護你，沒有人能傷害你」

「我把床分給你一半兒，我把玩具給你，把圖書給你，從今以後，我照顧你」

……

沉秋這一立誓就是十年。

黎戈的天性被沉秋的陪伴漸漸釋放出來，她本開朗，她本樂觀，她本調皮，她本是熱愛那種明黃幼稚的顏色，就像一個大大的笑臉。

她改變了她。

黎戈總是坐不住的，和那天第一次被沉秋拉到家裡來拘謹的樣子形成鮮明對比，沉秋總是說，那時候要知道她是一個有多動症的野丫頭就不救她了。

現在沉秋拿著一本雜志看得入迷，倒是黎戈在旁邊搗蛋，時不時弄出一點聲音，擾得沉秋不得不從雜志里抬起頭，「黎戈，你過來，來看這張圖，這個人」

黎戈終於成功引起了姐姐的注意，她趕忙跑過去聽話地坐在姐姐身邊，看到的是再熟悉不過的芭蕾舞演員，又是一個芭蕾舞演員，依然是纖細優美的身段，夢幻潔白的舞蹈衣裙，輕盈優雅的足尖，圖片背景是一架三角鋼琴，就像是那個舞者舞在了潔白的琴鍵上，這樣的圖片不知道姐姐看了多少了，她說過她想當芭蕾舞演員，從她記事開始。

「黎戈，我媽媽終於同意我學芭蕾了，你也陪我一起學芭蕾好不好?」

黎戈看著沉秋粉紅的笑臉，也揚起了嘴角說「好」

(四)

楚素雲在事業鼎盛的時候收了兩個關門弟子。

視芭蕾為生命的她，對有關芭蕾的一切都苛求完美，她是最優秀的芭蕾舞者，也是最嚴厲的芭蕾老師，在若干報名者里，一眼就看到粉藍色的姐妹倆。

沉秋對芭蕾近乎生命的狂熱逼著她付出比別人兩倍甚至三倍的努力，每周舞蹈課程結束她仍然是加練加練再加練，在練功房待到天黑，黎戈看著沉秋因為跳舞磨到紅得快出血的腳趾，心疼，但又不敢勸，因為她不會停下來。

沉秋天生柔軟度不夠，軟開課對於她來說更是十分痛苦，每次快臨近表演時，她廢寢忘食地練，跳到沒有一點力氣為止。

為了保持身材，她們小小的就要知道自己控制飲食。在別的孩子還在吃漢堡零食，她們已經是清水煮菜。腿部力量不夠立不起足尖，每天腿上綁著沙袋跑上幾公里。

沉秋對自己比嚴厲的老師還狠，沒有人比她更努力，而黎戈恰恰相反，她總在夏天肆無忌憚地吃冰淇淋，體能訓練時逃掉一大段長跑，軟開總是趁老師不注意把膝蓋悄悄彎起。

但有時候，你不得不承認天賦有時是比努力更重要的東西，沉秋是楚素雲最努力的學生，而黎戈卻是她天賦最高的學生。

她不用刻意練習，就能把芭蕾的精髓學透並完整地演繹出來，她的儀態，眼神，一個留頭旋轉，只要站在舞台上，表演開始，她便是天鵝，楚素雲總說小戈是為芭蕾而生的。

春去秋來，一年又一年她們都成了亭亭玉立的少女，參加大大小小的比賽，獎杯擺滿了一整個櫃子。

(五)

一切的變故都源於黎戈十八歲這一年。

這一年，是國際比賽，這一年，勝出者將保送義大利國家舞蹈學院進修芭蕾。那可是義大利，那是芭蕾的發源地啊。

楚素雲年輕時受的傷此時已經開始復發，但她每天必然堅持到練功房指導學生的動作，為她們排舞，排到凌晨。

到世界的舞台上去跳芭蕾，這可是每一個舞者的終極夢想。

連續兩個月的高強度訓練讓素雲的學生疲累不堪，這其中還有幾個終究辜負了她的培養，放棄了芭蕾。

足立，節拍，眼神，托舉，旋轉，一遍又一遍，舞的難度近乎雜技體操，每一次跳下來汗水都快流成河。

沉秋多少個夜晚累到差點在衛生間里睡著，這一次也差點睡著，但驚醒於一段對話。

她聽見，她的兩個師姐的聲音:

「天哪，我再也不想跳芭蕾了，實在太累了」其中一個抱怨道

「唉，累死累活有什麼用，還不是給那兩個人做背景」另一個立馬回了話。

「可不是，老師偏袒早就不是一天兩天了，尤其是黎戈」

「可憐沉秋那麼努力，還是比不過黎戈，這次的名額只有一個，你看最後一段音樂里的唯一一個托舉動作，那完全是黎戈把所有光彩都奪了呀！這次被保送的人肯定早就被老師定好了，你看著吧，不是黎戈我就把舞鞋吞下去。」

……

沉秋等兩個師姐離開，才慢慢走到洗手台，抬起臉看想鏡子，鏡子里的她纖瘦得猶如一根羽毛，憔悴已寫滿了整個面容，那個夢，美麗的夢，真的要破滅么，還沒有比賽就已經輸了么？為了芭蕾，她付出過多少，腳上厚到脫落又重新長出來的繭，為了芭蕾，她幾乎可以忘了自己，忘掉生命。這是離夢最近的一次，真的不能實現么？

她想，她終於開始有點嫉妒黎戈了。

(六)

楚素雲依然每天跟進舞蹈進度，親自坐鎮，帶她們綵排走台，拍子一旦不對，急得一改平時的溫柔，厲聲指責。

「這是國際賽，國際賽，你們代表的是國家的臉面！女孩兒們揚起你們的頭，再來一遍。」

「拍子不對，錯了！再來一遍」

「沉秋！你怎麼了，為什麼總是出錯！再一遍」

「不對不對，轉首慢了。」

「這遍又快了，都給我回去聽曲子，把曲子背下來！」

……

黎戈好像從沒被老師批評過，沉秋出錯卻越來越多，半個月來，她心裡紛亂如麻，日夜被那個夢折騰得心力憔悴，一會兒徹底放棄，一會又更加努力地練習恨不得用完所有力氣。

那是她第一次這么長時間地沒和黎戈說心裡話，黎戈在舞台上所帶的那股捉摸不透的令人著迷的清冷古雅的氣質她學不來。

她總找訓練同樣疲累的黎戈給她糾正動作，每次都做高難度動作，黎戈竭盡全力給她做示範，終於在比賽前一天把舊傷引出來，韌帶拉傷。

她不敢說，忍著疼完成最後一遍綵排，沉秋卻早有察覺，綵排結束給她拿來了冰敷袋和葯膏。

「小戈，明天演出不會有問題的對么?」沉秋給黎戈扶著腳上的冰袋輕聲問到。

一向笑嘻嘻的黎戈這一次卻沒了聲，她抿了抿唇，沒了底氣「我不知道。」

沉秋抓緊黎戈的手，「相信我，小戈，你相信我，就可以。」

黎戈被沉秋嚴肅的表情唬了一跳，繼而盪開笑容，「我信你！無論在什麼時候都相信你!」

我信你，從十年前你站在我身前為我擋住一切傷害起。

(七)

亮銀泛藍光的妝容勾勒出女孩兒精緻的容顏，今天她們是冰湖上的精靈，是天鵝的魂魄。舞衣的絲帶呈交叉狀穿插系好，扎緊腰腹顯出輕盈的腰身，蓬鬆的潔白紗裙攏住了若隱若現的臀部，手臂到手指光潔得沒有一點瑕疵，明明屬於柔美卻又充滿力量，她們高盤著發髻，下巴從秀美的鎖骨輕輕揚起，一個回眸，已是天鵝剛剛睡醒尚還慵懶的舒展動作。

立起足尖，信了自己的全部，舞台燈光撒下的一瞬，已註定是悲劇。

是悲劇，那是輕煙迷霧的冰湖，是《天鵝之死》。

從音樂開始，黎戈就已經忘記了自己身在何方，忘記了疼痛，忘記了自己韌帶拉傷，她只是一隻天鵝，為了悲傷而死的天鵝，為了美而溺亡在冰湖裡的天鵝。

而沉秋，她在發抖，手指尖，腳趾尖都在輕輕發抖，她很緊張。

舞到前半，黎戈借著動作旋轉到沉秋面前與她對視，那一眼笑意盈盈，就像沉秋第一次逗笑黎戈的那張笑臉，甜得如同沁了蜜。

沉秋的眼底終於也恢復了從心裡流出來的溫柔，繞著十年的點滴，在瞳孔上泛起微熱的淚光。

雖然黎戈掩藏得很好，但楚素雲還是以警覺的專業感受察覺到了黎戈動作與往常的細微不同，一定出了什麼問題，她的表情依然和以往一樣孤傲，根本看不出什麼，但她的心像是被一隻手揪緊，拽得她幾乎喘不過氣來，手裡緊緊抓住身上旗袍淡藍色的布料。

沉秋漸漸找到感覺，也步入了忘我的狀態，變奏之間舞步收放自如，音樂輕緩，如水一般靜靜流淌，只有大提琴的音調一階一階往下沉，暗暗預示著高潮的來臨，台上，台下，所有的人腦子里都共同綳上了一根最細的小提琴弦，等著劃破安寧的那一聲。

舞者們借這音樂開始調息，只有沉秋發現黎戈的嘴唇在輕輕顫抖，她的汗水大滴大滴流下來，流進眼睛裡，再溢出來，不知道是淚還是汗。

黎戈很疼，疼得快動不了，那根韌帶像是綳在她腦子里的弦，隨時都要斷掉。

小提琴的碎裂終於劈開了緊綳的弦，最後一幕就要來了，沉秋捏到了黎戈的手掌，汗意涔涔卻涼得驚心。幾個高難度托舉全部順利完成，現在只差最後一節了，黎戈倒抽了一口氣，已是下定決心韌帶斷了也要拿下那套動作，突然沉秋捏緊了她的手，輕嚇一聲:「信我！」

黎戈腦袋空白了一下，音符轉到節拍上，沉秋順勢推了黎戈往下，撐她的手臂立起來做了翻飛，黎戈尚未反映過她的意圖，身體已是下意識地單腿開叉劃到地上給沉秋做了支撐，那一秒里腦子里只有沉秋，沉秋，不能讓沉秋受傷！

楚素雲看著沉秋做了本來是黎戈的動作，並察覺到她要加大難度做空翻的意圖，嗖地一下從輪椅里站起來喊道:「不!」

出乎意料，這一險翻完成得很美，沉秋的身體也有了從未這樣柔軟的曲線，天鵝之死，在死前的墜落，一定要是絕美的，沉秋的眼角在她翻到最高處滲出了一顆淚珠。

害怕或者後悔都凝在那顆顫巍巍的淚里掉在黎戈光潔的額頭上。

對不起，黎戈！

黎戈的韌帶還是斷裂了，在那滴淚和著她臉上的汗砸在地上時，從腳側出傳來一陣劇痛。

(八)

很多年後，芭蕾屆仍以這一支舞作為傳奇和典例編進每個學芭蕾舞的舞蹈演員里，凡是和芭蕾沾邊的都知道那個如天鵝飛逝的舞者叫沉秋，後來到義大利進修，成為了國際知名的芭蕾舞蹈藝術家。

總也有人提起底下那個開叉支撐的女孩，她的名字叫黎戈，自那次舞蹈後再也沒人見過她，像是人間蒸發了一樣。

楚素雲又穿了那身淡藍的旗袍坐在輪椅里出席了沉秋的個人舞會。沉秋依然還會緊張，因為老師坐在那裡像是要交一份成績單。

鋼琴的音符輕輕從幕布後面流出，因為忙，沉秋居然一直到上台都沒有好好看一眼她請到的鋼琴師到底長什麼模樣。

盡管很多時候芭蕾以小提琴為伴奏，沉秋一直還是偏愛鋼琴，她總覺得鋼琴的聲音更透徹。

演出開始，舞步和琴音和諧地融到了一起，這也算沉秋即將退下舞台的最後幾支舞了，和楚素雲一樣，芭蕾給她留下一身的傷，她依然熱愛，但是也只能當一個舞蹈老師了。

鋼琴的伴奏比想像中有默契，配合得天衣無縫，陌生卻又熟悉，沉穩中卻又有幾個音符透著小俏皮，沉秋越跳越奇怪，終於在謝幕時，沒忍住，當著所有還未退場的觀眾，一下子拉開了遮著彈琴者的幕布。

幕布後面的白色三角鋼琴在鎂光燈下泛著聖潔的光芒，琴鍵前坐了一個身形窈窕的女子，她穿著長長的白色紗裙，指尖敲動琴鍵，抬起視線與沉秋含淚的目光交匯……然後微笑

鋼琴傳出聲音是單調音的《天鵝湖》，像是剛剛才學琴的小朋友一個指頭一個指頭敲出來的旋律，有節奏地跳動著，但不連貫。

是那本雜志封面上的《天鵝湖》，是那天約定好芭蕾夢時那個女孩回別墅憑記憶在角落的鋼琴上敲響的音符……

姐姐，你熱愛芭蕾，我熱愛鋼琴，從你開始下定決心要當芭蕾舞演員起，我也下定決心要做那個為你彈鋼琴的人……

⑩ 什麼是氣質你有好身材就有氣質

有些人，長得並不算特別美，但如果身材好，馬上從70分變成90分的美人。

例如年輕時的黎明，五官並不是完美，但1.8米的身高，比例勻稱，穿上西服，挺拔有型，白馬王子的氣質馬上顯現出來。

做為一個女人，如果你長得美，別人會誇你漂亮；如果你不漂亮但有能力，別人會誇你有才華；如果你不漂亮，不能幹但家裡有錢，別人會誇你命好，如果你什麼都沒有！善良的人們會說你有氣質。哈哈！

氣質是個人內涵的外在體現，古語有雲：腹有詩書氣自華。但如果你身材肥胖，一般就難有氣質了。不信？

如果李清照是一個肥婆，大家還會覺得她與她的名字、她的詩配嗎？她長什麼樣古書並沒有記載，但李清照的詩詞清麗絕美，於是大家都幻想猜測她是一個大美女，把她的詩詞傳誦至今。

一個肥胖的人，會讓人聯想到油膩、邋遢、松馳、沒品味、好吃懶惰等等負面的詞語。這就是地球人的通病——以貌取人。

年青時的李湘，大眼睛大酒窩，第一眼就讓人覺得很有靈氣，現在的她生活富足，所以大家也只會形容她富態。

時尚達人大S超級愛美，剛生完孩子時一度肥胖到讓她無法忍受，最後節食加運動終於瘦下來，還因為瘦上了熱搜，被人稱贊少女感滿滿的，這個「少女感」一定是指瘦瘦的女人，肥妞靠邊。

很多人都誇了陳數知性、美麗、氣質迷人。上幾張圖給大家看看，你會發現她的身材很纖細，被喻為穿旗袍最好看的人。她以前是舞蹈演員，對身材的管理比別人嚴格，身材好是必然的。

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這張陳數喝茶的圖片很美麗，覺得她與手中的那杯茶與喝茶的氛圍是那麼和諧，連帶覺得她這個人也是清雅的。

管理好自已的身體，不僅是為了漂亮，更是為了健康。

肥胖的人難買衣服，只能穿寬松的T恤，大多數這些衣服一上身就好像行走的被單；

肥胖的人不願意動，因為走幾步就氣喘，渾身汗濕，像從水裡剛撈出來的一樣，一股汗臭味；

肥胖的人易得三高：高血脂、高血壓、高血糖。醫院一般治這三種病都是開一大堆葯，每次吃葯都有一捧那麼多，是葯三分毒，越吃身體越差；

肥胖的人會被愛人嫌棄，那個曾經與你海盟山誓的人，眼睛已經看向別處，外面的風景真好。

減肥在我看來，就是少吃就行了，特別是坐辦公室的人，很少體力活，肚子也不易餓，最主要的是動起來，促進血液唇環，加強代謝。不要吃減肥葯，那是以犧牲你的健康為代價的，我為了愛美也買過，不餓只喝水，然後就是掉很多頭發，更可笑的是還買到老貴的假葯，不吃減肥葯，這是用健康和金錢為代價買來的教訓。

看看她們，都在運動。

大S在運動

陳數在運動

林心如在運動

李嘉欣在運動

潘迎紫一天要做200個仰卧起坐，下面這張照片的她好甜美，雖然不是運動照片，也給大家欣賞一下，因為我看她演的武則天時就覺得她好嬌俏。

為什麼她們如此在乎自已的形象，因為她們愛自已，想為了成為更好的自已。

讓我們動起來吧，少買零食，戒掉煙酒咖啡，肚子半空的感覺是很舒服的。