『壹』 關於范丞丞加油的句子
偶像練習生范丞丞，不管是怎樣的你，都是最棒最最最可愛，的范丞丞，加加加加油。
關於范丞丞加油的句子
一、范丞丞新發色，我知道夢想的路途很崎嶇，但你一定會越走越好，越努力越幸運，我們一起加油！
二、范丞丞新發色好誘人！加油加油！越努力越幸運！
三、范丞丞的歌詞很感人，每個人的表演也很精彩，唱功也很棒，加油。
四、把最近的幾期看了又翻著最前面幾期，范丞丞進步超多的，小表情也越來越靈了，說明福西西有信心了。福西西加油，這次的第一實至名歸，有目共睹！
五、不想因為姐姐而愛屋及烏選弟弟，這樣對弟弟不公平呀，所以，范丞丞要加油，小姐姐等著粉你。
六、加油，每天為你打Call不要停，范丞丞出道吧！
七、范丞丞因為染了顏色，竟然熱搜第一，這人氣真是厲害了，他姐姐的熱搜話題都被刷下去了。
八、丞丞，以後要用別的方式去粉你了，加油，我的崽崽！
九、今天投給丁澤仁和范丞丞，大師兄加油～愛福西西加油～
十、看這個節目這么久，雖然一直挺喜歡范丞丞的，但是看看他的表現和其他的差距，他的第一還是很大水分的。比他優秀的太多了。
十一、樂華、坤音都進了，和蔡徐坤第一是開心的。日常表白范丞丞。太傷感了，但這就是比賽，希望所有人都加油。然後我怎麼發現尤長靖和畢雯珺有點甜？？那他們這個組合也叫長得俊嗎？？
十二、怎麼說，到了這個名次上，真的是太驚險了，樂華也是人才輩出，基本不在前九也都進到前三十五了，努力加油吧，小鬼pick你哦！蔡徐坤也加油！你真的很棒，尤長靖王子異范丞丞，哇~這一個個真是太棒了，加油吧，向著出道前進！
十三、帥小伙范丞丞就是喜歡你支持你沒道理！加油加油加油。
十四、喜歡丞丞的第九十二天，今天又錄制了，加油，不知道感冒好點了嗎？早點休息吧晚安。
十五、越努力越幸運！努力努力再努力！范丞丞蔡徐坤加油！
十六、哈哈哈，范丞丞這眼神真的很形象啊，真的忍不住回看了好幾遍，台下的蔡徐坤才有了20多歲的少年模樣，你們都要加油！
十七、范丞丞毫無懸念拿下第一！坦言不想因為是姐姐的弟弟，絕口不提姐姐的名字！一定要繼續努力加油啊～
十八、樂華justin和范丞丞他們一群人就是強啊，還有顏，加油加油，一起出道吧
十九、偶像練習生范丞丞，加油，丞丞還有丞丞的粉絲們，別喪，鼓起勇氣，繼續加油，先把數據做起來
二十、丞丞的菜園子自己播種我們來替你澆水替你施肥一定守護你送你出道！加油！
二十一、每天都期待著周五，周五，周五。周五就可以看到范丞丞了。希望時間過得快一點，又希望過得慢一點。心裡矛盾著，喜歡著。范丞丞加油。
二十二、這期偶像練習生明天才看為了不拖後腿我先啊了吧！啊啊啊范丞丞加油范丞丞！啊啊啊卜凡貧民窟的哈士奇！啊啊啊王子異王子異無與倫比的美麗！（現在蹭熱度還來得及嗎？）
二十三、范丞丞，想要看你出道，想要為你應援，想要你成為真正的你自己，加油。我們都要為了自己的目標去努力奮斗。
這樣的喜歡，簡直就是恩賜。 ----《寒武再臨》
2、我做什麼都竭盡全力，才能不後悔，所以我多半是不會回來了。 ----《小白楊》
3、如今從宋居寒耳朵里聽到這樣一番話，他體會到了難以形容的痛，他痛的是他曾經最想要的東西，卻在他不想要的那一天降臨，世間最大的遺憾，也沒過如此了吧。
宋居寒把他所有的信任和希望都消耗光了，剩下的只有那份孤獨的、絕望的、乾巴巴的愛，他也許會一輩子都愛著宋居寒，那已經成為了他的本能，但他更高級別的自我保護的本能，讓他再也不想和宋居寒在一起了。 ----《一醉經年》
4、想著宋居寒張牙舞爪的樣子，他忍不住有些想笑。宋居寒在媒體面前有多優雅瀟灑，私底下就有多張狂暴躁，他跟宋居寒認識這么多年，光助理宋居寒就換了四個，機靈又好脾氣的小松是堅持最久的一個。
當然，誰都沒有他堅持得久，從各種意義上來說，他比宋居寒的父母還能忍讓。其實跟宋居寒相處並不很難，宋居寒畢竟不吃人，只要盡量順他心就行了。
別人做不到，只是因為不怕失去他。 ----《一醉經年》
5、氣消之後，何故幾次想給宋居寒打電話，都提不起勇氣，他不是嫌丟臉，而是害怕知道他們究竟有沒有走到山重水盡。他一次次試探宋居寒對他的時限，也一次次試探自己的底線，心裡每開一道口子，他都生出些自虐般的救贖感，因為現在他越是失望一分，等到分別的那一天，他就越會好過一分，等到他把對宋居寒所有的感情都大肆揮霍光之後，他應該就可以瀟灑地走人了。
但現在還不行，還不到時候。他就像在追著炸葯的引線奔跑，究竟是炸葯先爆炸，還是他先乏了停下來，尚未可知，但無論他停在哪裡，炸彈一定會爆炸，他也一定會受傷，他明知道早一點停下，損傷便可輕一些，可他卻無法遏制自己的雙腿。 ----《一醉經年》
6、一瞬間，時間就像凝固了一般，單鳴看著那挺散彈槍的槍口，就像一個巨大的黑洞，黑洞里的膛線慢慢地、慢慢地轉動著，宛如一個螺旋陷阱，把人的靈魂都攪了進去，金屬色的子彈頭緩緩地從槍口中鑽了出來，就像一條毒蛇，朝著獵物的方向竄去，摩擦帶起的火花簡直能刺傷人的眼睛。
單鳴幾乎聽不到周圍的聲音，也看不到周圍的影像，他的世界現在一片空白，他本能地舉起了槍，朝那龍血人的太陽穴射出一顆子彈，可是散彈槍的子彈，已經以更快的速度，先一步集中了他兄弟的腹部。 ----《養父》
7、小寶一抬手，「別說……說好不提……不提……」不能提，不要 提，就當做你不知道，我也不知道，讓我能裝下去，給我留點餘地吧。 ----《花開有時，頹靡無聲》
8、有那麼一瞬間，他悲哀的意識到，他欣賞的，始終是碰上敵手敢甩開膀子捍衛自己東西的男人。 ----《你卻愛著一個傻逼》
9、松樹道：「你老是讓我感受人類的感受，這就是人類的感受吧。」
「人類的感受太多了，這個就……別學了吧。」「可是這個很舒服。」
穆飛推開了他，尷尬地不想說話了。
松樹奇怪地看著他，「你為什麼要不好意思。」
穆飛拍了拍他的腦袋，「真不知道怎麼跟你說，以後別這樣了，太奇怪了，睡覺吧。」
松樹不悅道：「你現在的心情讓我很不舒服。」
「什麼心情？」
「不知道怎麼形容，就是不舒服。」松樹拽掉了頭繩，背過身去躺下了。
穆飛看著松樹賭氣的背影，在心裡默默說：「幹嘛生氣啊。」
松樹沒理他。……待續 ----《寒武再臨》
10、李玉也直到這一刻才幡然醒悟，為什麼簡隋英要用那種專制和不可一世的傲慢姿態蔭庇著親戚和晚輩，也許是因為，所有人都要靠他，卻沒有人能讓他依靠。 ----《你卻愛著一個傻逼》
11、「北京城這么大，長安街十條道，總有一條路，我們遇不到的。」 ----《針鋒對決》
12、唐雁丘正經地說：「皮下三寸都是白骨，怎麼可以以貌取人。」
柳豐羽嬉笑道：「我就是以貌取人啊，要不我怎麼看上你了。」唐雁丘一愣，臉色沉了下來，轉身走了。
「哎，獃子，我開玩笑呢……」他趕緊追了上去了，「唐雁丘！」 ----《寒武再臨4》
13、我不是好人，可不會有人比我更愛你。 ----《附加遺產》
14、再再後來啊，我又跟主人們去了一個更冷的地方，那裡到處被冰雪覆蓋，而且還有很多個頭比我還大的動物，真是好嚇人啊。主人們帶著我跟那些動物打架，主人們都很厲害，但其實我還是很害怕，可是不管再怎麼害怕，我也要和主人在一起啊 ----《寒武再臨》
15、簡隋英氣得五臟六腑沒有一個地方不疼的，他平生最恨別人逼迫他，他是越被逼迫越要跟人反著乾的性子，李玉不是不知道。
可這次他卻沒辦法把李玉一巴掌呼到地上，然後摔門走人。因為他關上的不會僅僅是一道門，他會關上李玉的希望。事到如今，他懷疑李玉是故意的，他把自己放逐到懸崖邊兒上，走著一招險棋的目的，就是想看看他會不會伸手把他拉回來。
一旦他伸了手，他就再也收不回來，李玉挖了一個陷阱，用自己做誘餌，跳不跳選擇權似乎是在他，其實只要他對李玉還有感情，他就別無選擇。
他厭惡被這樣威逼，可他無法不為李玉做出的這一切感到震撼。被李玉這樣瘋狂地愛慕，讓他曾經渴望了很久，如今終於實現的時候，他卻只想哭。 ----《你卻愛著一個傻逼》
16、他彷彿體驗了一把死亡，那種流失了所有的力氣和希望，眼前只剩下虛無的感覺，他想像中生命的盡頭，就是這樣的，他甚至連一句激烈的話也懶得說了。 ----《一醉經年》
17、世界上就這么一個李程秀，錯過了就再也沒有了。 ----《娘娘腔》
18、人因為有所牽掛，才會變得更強。 ----《寒武再臨》
19、休養了一個星期，他們緩了過來，其實身體的傷早已痊癒，需要恢復的是體能與精神，尤其是後者，紋淵一行給眾人留下的恐怖陰影，只有時間才能平復，雖然沒人願意承認自己害怕。
諷刺的是，他們今天就要再次回到紋淵，為了變得更加強大。 ----《寒武再臨4》
20、搭上你們這群天真的「成年人」真是倒霉。 ----《寒武再臨》
21、曹志賢走了過來，他環視眾人，最後目光落到了讓他驕傲的兒子身上，同時朗聲吼道：「我代表全人類感謝我們的英雄，祝賀我們的英雄們，凱旋歸來！ ----《寒武再臨》
22、沈長澤看著單鳴的背影，眼眶竟有一絲酸澀。
他以為自己的眼淚早就流光了
23、李道藹笑道：「你知道我羨慕什麼。」
叢夏拍了拍他的肩膀，安慰道：「明天吳悠和黛奎琳返回紋淵，你跟他們一起去吧，雖然時間很短，但一定會對你有幫助的，你不要太擔心，你的同屬性進化人非常厲害，你們兩個的配合絕對驚人。」李道藹點點頭：「明天我就可以見到他了，楚星洲……」
第二天，李道藹跟著吳悠和黛奎琳去了紋淵，這半年多李道藹當然沒閑著，但僅僅是半年的時間，在外面修煉和在參水修煉，已經讓他和其他自然力進化人之間拉開了很大的差距，李道藹雖然性格穩重，但也是心氣兒極高的人，落於人後自然不舒服。 ----《寒武再臨4》
24、何故聞著宋居寒發間淡淡地香味，有些恍惚。
他彷彿體驗了一把死亡，那種流失了所有的力氣和希望，眼前只剩下虛無的感覺，他想像中生命的盡頭，就是這樣的，他甚至連一句激烈的話也懶得說了。何故做了一個很美的夢，夢里，他們回到了高中時代，他遠遠地看了一眼宋居寒，而宋居寒甚至不認識他，他為能看到自己的偶像而偷偷雀躍，那感覺真好。
人生若只如初見。 ----《一醉經年》
25、「我想讓你一輩子安心，換我來提心吊膽。」 ----《娘娘腔》
26、一雙穿著手工皮鞋的腳出現在自己視線中，那褲腳筆挺的像刀鋒。溫小輝眨了眨眼睛，恍惚之間，眼前出現了他們初相逢的畫面。
當時他被洛羿的自行車颳倒在地，當那個少年跑過來時，出現在他視線中的，是雪白的白球鞋和寬松的運動褲，少年耀目如太陽般的笑容和身上清爽的味道，就像那個春天微醺的風，溫柔地撫過他的臉，帶給他最暖最甜的一段時光。 ----《附加遺產》
27、「你真的喜歡我嗎？」
「屁話真多」「為什麼？」
「……因為我眼光變差了，」
「你還，你還喜歡別人嗎？」
「既然你不喜歡我，我會去嘗試一下，難道我要在你這棵樹上弔死嗎」
…… ----《寒武再臨》
28、誰有我愛的人好。 ----《一醉經年》
29、我要謝謝你，讓我看到你的笑容。 ----《誰把誰當真》
30、這輩子能為家國而戰、為信仰而戰，是他身為男人一生最大的榮耀，他從一個對奉獻精神嗤之以鼻的紈絝子弟，成長為一個對死都做好了准備的軍人，這段變化的歷程是他一生最重要的時光，他無論是平安的活下去，還是某日戰死，他都會為自己是一名軍人而感到驕傲。 ----《小白楊》
楊丞琳(Rainie Yang)，1984年6月4日出生於台灣台北，中國台灣女歌手、演員，是一位多棲發展的女藝人。畢業於華岡藝校。
楊丞琳經典語錄：
我覺得跟每個人都有不同的火花，其實音樂的合作就像戲劇的合作一樣，你跟不同的人接觸就會得到不同的東西，學習到不同的東西，我想音樂也是一樣。
其實我的頭發長度，超過奶頭了。
生活中一點點的小感動都可以帶給我幸福。
大陸人把明天的明天叫後天，後天的明天叫大後天，加一個大，他們怎麼那麼白痴啊!
很少看大陸人的片子，因為不合自己口味。
大陸穿睡衣的都是有錢人!
我從沒想過靠在大陸上鏡賺零花。
你以後不準去大陸!你不知道大陸的人有多土!
我前生一定是個日本人!穿和服走在雪裡的感覺最高貴!
關於文藝范的句子
1.站在時光的頂端，閉眼輕輕仰起頭來，膜拜一段往事，或許已經逾越了千年。
2.夜闌風細眉心住，透過歷史的鏡頭，你的音容依然交錯在我的心目中。
3.所謂的幸福，就是一個笨蛋遇到一個傻瓜，引來無數人的羨慕和嫉妒，一起風風雨雨，平平淡淡。
4.開始想念，那曾經握在手中蒼涼的歲月，以及那一片燦爛的江湖。——還有那些曾經愛過恨過的人們。
5.人生在世，恍若白駒過膝，忽然而已。然，我長活一世，卻能記住你說的每一話。
6.想一個人，門廊斜風細雨霖鈴，墨香氤氳聲如許，衣帶生風，打濕我的眉心最新有文藝范的句子最新有文藝范的句子。
7.決絕離去的你，冷漠得看不到我的後悔，我懺悔的心。傷心不留餘地，我再多的悔不當初，都已不能留住你，留不住我們地動山搖的愛情。
8.異鄉輾轉，繁華迷離，撫去了時間的風塵，依然在夢中燦爛著一張臉頰。
9.只是，你卻不曾看見我的思念，你的答案，再一次鎖入我的深閨，簾垂深，寂寂。
10.謙虛但不自卑，自信但不自大，自由但不放縱，人一生很難到這三點。
11.前有阻礙，奮力把它沖開，運用炙熱的激情，轉動心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什麼。
12.今生，我姍姍而來，赴你前生的約定，說好不見不散，說好執手天涯。我在記憶里的江南湖岸安靜等待，幽蓮靜靜綻放，彷彿前世的你。猶記那日，煙雨朦朧，一把油紙傘，走進了你的夢。你，清香淡淡，嫻雅地盛開，萬千碧葉掩不住你的高傲與孤寂，你的眉間，細細鐫刻著孤獨，是什麼讓我止步不前，站雨霧中陷入思緒，那刻，世間萬般，再不相干
13.走得最急的，都是最美的風景；傷得最深的，也總是那些最真的感情最新有文藝范的句子素材庫。
14.每個人的一生都有許多夢想，但如果其中一個不斷攪擾著你，剩下的就僅僅是行動了。
15.如花美眷，似水流年，回得了過去，回不了當初。
16.高山流水醉，17.江南煙雨，錯落的水花，前生今世的夢境。不知道記憶是否有過重疊，將前生今世梳理過後，在一畔蓮湖裡，靜靜地開出一朵水蓮花。不芳艷奪人，不香郁濃重，只淡淡地開，守著自己的時光。看歲月綿長，雕刻了舊時的模樣，依舊心情如昨，不悲不懼，不憂不傷。看著著西垂的夕陽，盈盈淺笑，如初綻般溫馨美好。
18.只有經歷過地獄般的折磨，才有徵服天堂的力量。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。
19.尋找你的足跡，那種刻骨的感懷依然這樣的清晰可見，千年情長，千年情觴。
20.筆尖的碎語，寫滿衷腸。感懷與你一起的點點滴滴，那些快樂的容顏，只能在幻盡滄桑的歲月里，靜靜的懷念。
21.衣袂起舞，糾結纏繞，相對卻已無言最新有文藝范的句子最新有文藝范的句子。看月夜，青花落水，蟾月拂影，流水潺潺，清波漫舞，琉璃瓦展，鉛華隆重。眼眸處，流光溢彩，燈火闌珊，早已繁華落盡，物是人非。滿池清幽，隨水亦隨風，所到處，一字皆醉。醉已千年，牽絆何止千年。執一壺濁酒，是穿腸毒葯，欲罷不能已。
22.你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。認認真真做事踏踏實實睡覺。即使有些憂傷，也要把它藏好。現在還不是深秋，你的收獲還沒到。
23.寧靜安詳的月色下，桂花香遠，然，靜靜凝望著那樸素無華，相伴相依的桂樹，它卻沒有一絲引人注目的理由，我們是不是會想起我們的父母呢？
24.收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收獲雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
25.直瀉飄煙織羅綺，玉浪逐流淘清風。雲蹤雨跡曾作侶，寒橋獨憑愁影空。晚來東風吹入夜，江南百川花欲焚。
26.香銷冷雨簾襟落，提階上，空廊回風，憶艾郎，前日曾共沐，暖手同游，夢驚尤在枕邊，孤影嘆單，冷暖心知。
27.人生如行路，一路艱辛，一路風景。你的目光所及，就是你的人生境界。
28.你彷彿置身於山水之澗，蒼蒼水闊，你一聲聲溫柔的輕喚，將憂傷打落，一地的微藍最新有文藝范的句子素材庫
29.幸福，希望，成功，歡笑，掀起晴日的波濤；傷感，失落，痛苦，悲傷，滴落陰霾的霧雨。
30.心中始終藏著你的影子，在我的心上打著結，結著你的情意綿綿，結著你的相思不斷，挽成一個死扣，任今生荒唐也罷，哀怨也罷，再也無法解開。琴瑟知音惜。青青子衿，悠悠我心，轉角遇到愛，兩顆孤寂的心從此便有了可以停靠的港灣，所有的對望時光，都於期盼處，繽紛成一路真誠的愛
31、溫情脈脈的春天，明眸善睞，秋波送去，冰封的湖水融化，曾靜穆如鏡的湖面，被打碎了，萬道波光隨了暖風盪漾。碧波輕瀾，遊人如織，扁舟輕颺。
32、微風起，雨絲紛紛，風吟故里，幾度風雨暮，一曲笙簫隨雲飛，穿越浮世煙囂，想念一張清瘦的臉。
33、忘記失神了多久，徘徊過多少櫥窗。想起那次回首你傾城冷酷的容顏冰凍了心扉，勝似千年寒冰，好似不解情毒。我試圖逃脫，卻越陷越深。孤單的夜有孤單的你，紫禁城也變得燈火輝明，不再寂寞。
34、往事如風，帶走了如花的青春，吹散了滿天的浮雲。失去的，再也無法挽回；流走的，成為生命里的過往。當所有的波瀾起伏風平浪靜，我用閑適淡然面對餘生。
35、彎彎那婉約的心弦，有一種說不出的凄楚之美，抒寫的著我們飄在空中的一曲曲化蝶的旋律，琴音清絕，曲韻悠長。
36、透過蕾絲窗蔓，將自己隔離在塵世之外，明了，靜怡，心，終是陷在了簾卷西風里，欲說還休吧。
37、天涯盡頭，芳草凄凄，雲端上頭，霞彩依舊。舒色一筆，伊人無憂。綵衣渙渙，卷水繾綣。素雲輕遮月頭，老枝新芽，宮華昔日之影。念幾聲，無題，無題，卻已入書境！
38、天色漸暗，空氣變得清冷，卻無法冷卻相思情懷，刻骨的相思隨著夜色逐漸變淡，生無可盼，死又何難？只是若我死了，還有誰像我一樣這么愛你呢？
39、歲月里，靜握那一絲如雨的季節：清品一杯淡淡的香茗，靜讀一本悠遠的古卷，而獨醉其中。
40、問君，可知我半箋幽恨寄斷腸，塵封心底的門扉，在愛與痛的邊緣輾轉徘徊。
41、我的夢縈繞在淡墨淺韻的江南水鄉，我的情遺落在細雨霏霏的江南雨巷，杏花煙雨的街頭，彌漫著一簾疏雨的芳香，撐一把油紙傘，從唐風宋雨里出發，輕輕的，輕輕的走進我百折千回的天堂。
42、我微笑著看你來的方向，並不意味著我快樂，不眠夜，馨香若蘭的氣息，是對影似水的柔情。
43、細雨洗刷著動情的清響，踩著細碎的足音，在微涼的秋風中把時光暈染成通透的流水，洗滌著疲倦，洗滌著一路上的風塵，任悠長的期盼，在人們平靜如初的心頭，落地生根，靜候下一個晴天…
44、纖陌春花紛若錦，翠柳新枝嬈如婷。洛陽桃花，十里鋪成，隱然遙若胭脂雪。青山路隱，橫水迢迢，望不斷廬州月下橋，風送琴瑟聲欲斷，只道年華一刀刀，繁華錯如梭。
45、一池柔情，一抹芳菲，橋外的荻花，是老去的故事。嫣紅的臉頰，寂寞緋紅於三月花雨的傳奇。
46、歲月的花開，開到茶蘼，一瞬的煙花，猶如繁華過後的一場夢境。
47、時間就在此刻凝固，歲月的力量，生命的流逝，年華的易老……還有好多好多的約定，我們未完的心願，我們未盡的宿命。
48、世間最是人心濃，世間最是情愛苦，紅塵里，你與我就這樣浸染其中。
49、試把榆火傳舊灶，寒食春冷輕衫客。碧水琉璃，舞亂迷花，徜徉如水似年華。煙雨的江南氳氤了誰人漫長的等待；在那如荼似火的紫藤蘿里盛開了誰人燦爛的憂傷；又是誰人在如霓似霞的山間游盪，尋找那令人涰泣的玉碎香消。如果不曾遇見，誰又曾記得滄海桑田。
50、時光在懶散中滑走，掙脫夏熱的糾纏，它驚叫一番，便翻轉了一個季節，陽光也漸漸溫柔起來，落葉悠閑、細語呢喃，踏著優雅的步伐，輕輕旋轉，緩緩落下，完美的謝幕著夏炎…
『貳』 多年後，健身與不健身的區別有多大
健身是一個由德國從古大力士運動演變出來的運動，健身的好處很多，尤其是等人老了以後，就更加會有明顯的效果。那麼，健身的人和不健身的人的差距在哪？
第一，外表上會有很大的不同。相信大家都不難發現，有些年齡比較大的健身的人，他們雖然歲數已經30、40多歲，但是人卻看起來依舊年輕帥氣，依舊有精神。但是不健身的人，這個年紀有的都看起來很老了，儼然成為了我們所謂的大叔。
第二點在於身體的差別。健身的人因為長期健身，所以他們老了以後也不會駝背脖子前傾的問題。並且健身的人不管是腸道還是什麼都會很多，身體不會有很多毛病。而不健身的人，他們老了以後多半是會駝背，而且也不可以再跟年輕的時候一樣可以隨意跑動。
第三點在於腦子上的差別。健身的人腦子記性會很好，並且做事情很集中注意力，而且每天精神也會很好，生活沒有很多壓力的感覺。而不健身的人，不僅做事情不集中注意力，並且每天忙於生活，沒有什麼方式來排出他們心裡的壓力，所以他們總是生活充滿壓力。
@卜凡
我來說說，本來呢我是個瘦子，但是自從和女友在一起後，我就瘋狂的胖了！然後就成左邊這樣了！
有一天女友說：我要去巴厘島！我說，哦！ 她說，這么胖能在沙灘上帥氣的行走嗎？ 我說，不能！她說，那你減肥好不好？我說，好！ 她說，二十斤怎樣？ 我說，嗯！
於是開始減肥！那時我194斤，但是知道痛風的同學們都知道，只要激烈運動就會誘發痛風！我就只練上半身，這種沒有有氧運動的減肥過程是非常痛苦的！我只想告訴你們結果，還有對一個人的樣貌有多大改變！
減下來後我158斤！三個月，現在還在繼續！最後我和女友瘦瘦的去了巴厘島！真的非常感謝她在我胖的飛起來的時候沒有離我而去！在我痛風病發的時候細心照料！在我成豬之前成功找到方式拉了我一把！
@小牛
故事的開始很俗套，我現在研一算起，四年多前從大一下學期開學的時候跟女生表白失敗，10個男生9個半減肥都是這吧。大體就是上圖的狀態去表的白，回想下要是人家答應了也是瘋了。
減肥的時候也不是很懂，就是純粹的跑步加節食用了倆月230減到150。大四上學期開始接觸無氧健身，好在學校健身房氛圍比較愉快，也有些大神學長學弟，互相請教交流。
大四下學期，健身有幾個月，稍微有點形狀，主要是飲食上糾結，吃少了不長，吃多了還怕長胖。然後，然後，就是現在！
@燦妞兒
下面回答一下健身到底給我帶來了身材上的改變。以下是同一個鏡子，我。
瘦下來之後，不看臉，給大家感受一下不一樣的感覺。
最後一個收尾回答，從胖子變成瘦子是怎樣一個體驗？整個臉變的程度起碼像是一次微整，臉小了一大圈，眼睛變大了，雙眼皮都明顯了，笑起來居然有蘋果肌了。連腳都變痩了！以前的衣服穿起來和睡衣一樣，全部衣服都要重買！
@汪獻策
強行裝逼怒答一發，是可以的！
高三時剃了鬍子剪了一個自以為清爽的卡尺，徹底進化成了一個勞改犯，連樸素的勞動人民都算不上了。狗都不願意看我！
大二下學期，那時候我是這樣的。我的人生已經整整胖了十年，於是在那天之後我突然覺得這樣挺無聊的。減肥吧。
每天黃瓜西紅柿最極端的辟穀減肥法一個月後，好像有了那麼一丟丟效果。人看起來挺拔精神了不少。但脫了衣服就被打回原形了，依舊是五花三層。
一拍大腿！健身吧！半年之後，再來看看照片。作為一個即將大四的大三狗，看著比高一的時候還年輕。
作為一個普通的學生狗，在許多客觀條件的限制下，這些努力的確為我帶來了明顯的改變。不僅僅是外貌上，更是精神層面上的，這一年的時間我對自己交出的答卷是滿意的。
@梁咩咩
健身，對我而言，把脂肪下美麗的靈魂挖出來復活！
大二下學期和男神一起參加了跑步協會然後一年下來跑大學城內環5k就25分鍾左右。在學校的時候每天都跑8-10公里，一個晚上都是去跑步，哈哈哈～突然某天刷微博關注了某健身大v，從此走上了跳in，tabata，舉啞鈴，蹲蹲…（你懂的）
上個月拍的，高160，100+體重，絕壁不是瘦子，也不在意體重。有肌肉有點小肚子，活得開心就好。樣子變好了，身邊的人不自覺會對你更好。還是那句，樣子好看點都是為了自己開心，開心足以。
@紅莓婆婆
長期健身能改變容貌我給出的答案那是肯定的，那是一種從內散發出來的自信。一個人只有內心真正強大了，才能體現出一種自信帶來的美。
健身兩年後身材的改變。
愛上運動之前，和愛上運動之後我的的改變。從眼神中能看出那一份自信嗎！？
這是我，是同一個我。真真實實的我。是保持健身習慣後一個嶄新我的。所以對於這個問題，我給予的答案是肯定的！
@唐明
左邊是7年前的我，右邊是去年的我，認識我的人都說我越活越年輕，越活越精彩....這就是減肥可以帶來的巨大變化。
大學的時候，比較迷茫，睡覺，打 游戲 ，和朋友們胡吃海喝。4年多下來，體重飆升到190斤。 再後來，去美國後被朋友們帶著開始去健身房健身，游泳，基本上再忙，一周三次是必須的。又瘦了不少，壯了不少。
最後一張最近加班的時候照的，最近非常忙，然後還是堅持健身，所以又瘦了...
從胖子變成瘦子的感受是： 1. 挺開心的，過年同學聚會的時候，老同學幾乎認不出自己來的表情是讓你值得為自己自豪和喝彩的。2. 減肥葯都是騙人的，千萬別用，我在200斤的時候曾經吃過當時比較風靡的一款減肥茶，天天拉肚子，幾天不到到180斤，但是後面就沒用了，而且反彈超快。
@陶然
我就發圖……反正大家都說了那麼多了……（果然是濃濃的草莓味！）
@王家明美
其實很多回答針對的是：變瘦會改變容貌。這當然啊…把你全身上下剝掉一層肉當然會變。健身的很大作用就是，在同樣的體重下你看起來比之前瘦。我先上一組看不清臉的對比圖。
這里兩張圖上我的體重是一模一樣的…你們自行揣測是多少斤吧…所以通過健身我事實上是沒有瘦的…不過是拿肌肉替換了肥肉…那麼同理也發生在了臉上。
臉變小了。很淺的雙眼皮變成了深深的三眼皮。鼻子變挺了鼻頭也變小了。出現了蘋果肌卧蠶酒窩等「我原來也有啊！」的東西。還有很重要的一點，胸反而變大了XD。因為我其實沒有變瘦啊…所以不會縮胸哦。
這是一張現在的泳裝全身照…
@張狒狒
從小就不瘦，從高中開始胖的一發不可收拾。最胖的時候有168斤。然後上大學開始走上了開始減肥之路，減到現在132斤，雖然還是個胖子，但是一對比，改變真的很大。
我覺得對我自己而言，通過健身和節食減肥，還是對我的外貌和形體有很大的變化。
最近每天晚上都會去健身房，大概三四十分鍾的力量訓練和三四十分鍾的跑步。
@劉小忙是逗逼
去年的這個時候我是240斤，長的是這個樣子
現在我是146斤，長成這個樣子。所以長時間健身對容貌是會有改變的吧，不說變多帥，但是看上去更精神一點還是有的。
@陳大
小學到初中一直是全班最瘦弱的男生，女生都說我瘦得像難民一樣，扳手腕連好多女生都扳不過，第一次去健身房的時候差點被空杠鈴砸死。
大家去健身房千萬別緊張，不知道就問問練得好的人，真的不用怕，至少我遇見的都會很認真地幫你解說的。
@清水怡瀟
健身和運動真的可以讓人變年輕，而且是最有效的方法。
以上部分內容來自知乎！
原題：長時間堅持健身可以一定程度上改變容貌嗎？
感謝網友們的分享，傳遞正能量！
So，改變容貌的最好的方法是什麼？
答案： 健身！
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昨天范兒姐發了【成都私人健身工作室的攻略帖】，裡面贈送一些體驗名額，早上一看微信，後台收到了上千個報名消息！有很多成都范兒網友曬出了自己的body照！看起來都很贊喃！
嘖嘖嘖，成都范兒的網友尼瑪原來這么贊！范兒姐還以為你們只在成都范兒找 美食 ，身材原來都保持得這么好！
還有辣媽大秀身材！
多年後同學聚會，一個踢球的，一個健身的，自己體會。
之前大一的110斤，到現在健身後的150斤……雖然肥肉多了點，但是穿衣服比之前好看
不bb，直接上圖！
這就是區別
大概3個月
47歲！堅持運動4年整，習慣了呵呵呵！
我可以確定這個問題我非常適合回答。
上面的照片是我健身前後的對比圖，前後整整差了6年的時間。這個6年我幾乎沒有間斷過，一直在堅持健身。從初期的健身房到之後的在家訓練。
6年前的我，每天都在家，除了帶孩子就是幹家務，過得很抑鬱。
6年後的我，比20歲小姑娘還要自信，身材絕對比20歲的時候要好N倍！嗯~就是這么自信！
我以女性健身者的身份簡單說說具體有哪些變化吧。
1、身材變好了！從剛開始的減脂到塑形！什麼蜜桃臀、馬甲線、天鵝頸、仙女臂一個都不羨慕了~
2、自信了！身材的變化給我帶來滿滿的自信感，以前都不敢想像一個人會有脫胎換骨的變化！
3、開朗了！經常有人問我怎麼練的，剛開始雖然有點不適應，但後來逐漸願意跟其他人分享我的健身心得！
現在很多人單純以為健身只能改變一個人的身材，殊不知最大的變化其實是在氣質、心態，每天滿滿的活力，滿滿的正能量、正思維！所以我建議那些還在猶豫要不要健身的人，趕緊加入我們這個大家庭吧！
如果你也是茫茫人海中那個想要健身、減肥的人，可以跟我多多交流！我可以把我的6年健身經驗一一告訴你！
關注+評論，並私信我~ 我們一起減脂吧！
沒健身的大肚子，健身一年後照片
這個阿姐 厲害吧 50了