籃球冬季訓練外套

① 打籃球有沒有什麼服裝推薦

大家都知道，打籃球時，人體環節活動幅度比較大，如果穿的衣服沒有彈力就會影響運動時的動作，所以含有氨綸的彈力針織面料就起到了很大的作用，有的含有莫代爾，都有很好的吸汗效果。灰色圓領衛衣搭配九分灰色西褲，時髦帥氣，棒球帽的點綴，潮流時尚。搭配休閑鞋，陽剛帥氣。紅色圓領圖案衛衣，搭配束腳工裝褲，潮流帥氣。搭配休閑鞋，彰顯打籃球的型男魅力。

適合打籃球的跑鞋的話，重心的移動會更加順暢，對於緩解腳部疲勞 非常有效。總之，無論是腳尖先著地的跑步方法，腳掌著地的跑步方法，還是腳 跟著地的跑步方法，都會給腳部造成-定的疲勞。上身搭配T恤，或者是短款的的上衣，時尚又舒服，搭配高領毛衣，運動外套，都非常的時髦，運動服褲最主要能夠拉長腿長，走路都帶風。

偏打籃球的衣服單品主要為舒適柔軟面料、略微寬松、其實透氣性好的運動服裝單品，如衛褲、衛衣、棒球夾克外套、休閑褲等，想使得搭配更加潮流化，款式上的選擇就需要大膽一些，優先選擇有個性設計的款式，打籃球風的衣服穿搭切記不要太中規中矩，不然就容易顯得單調和死板，不容易搭出時尚感，混搭運動風的衣服其實是一個很好的打籃球穿搭方式，將運動風和各種其他風格的元素進行碰撞，更加能夠突出很強烈的個人風格。

打籃球基礎款：黑色的束腳運動褲，輕薄的面料，沒有比它更舒服自在的運動單品了。簡約的純色版型，黑白是經典的一對顏色，上衣一件有白色T恤就悄悄散發時髦。

T恤加運動褲最簡單的搭配，卻能顯露出清爽舒適感，炎炎夏日，這樣的組合，人人都可以嘗試！

② 李寧2006-2007年之後 出的一款basketball系列籃球外套，跟下圖同系列但不是這款

李寧綜訓系列和籃球系列針對的市場定位是不一樣的，分別由兩個不同的設計團隊去設計，綜訓系列偏重於日常生活穿著和廣泛運用度，而籃球系列是側重於籃球運動，如果是外套的話，籃球系列則更加寬松一點。

③ 冬天健身穿什麼衣服

冬天健身的話建議最好是穿長褲長袖，內衣一定要是速乾的面料，這樣才不會在出汗之後冰冰的貼在身上，如果是戶外健身的話，那麼防風外套也是必備的款式。
冬天健身穿什麼衣服
1. 吸汗透氣內衣
健身者在跑步的時候對於內衣有著較高的要求，穿著的最好不要是普通的內衣，最好可以選擇運動內衣或是棉質比較貼身的內衣。健身者在外面裹得厚厚的一層在進行有氧訓練了一段時間後，健身者的身體普遍會產生出汗的情況，在這個時候健身者就需要一件吸汗透氣的內衣了，吸汗而透氣性又較強的內衣可以幫助健身者吸掉身上的汗，讓健身者可以在健身過程中減少感冒生病的風險。
2. 防風外套
健身者在戶外進行有氧訓練的時候最好可以選擇防風的外套進行訓練，防風外套不僅可以防止冬季的寒風侵襲身體，讓健身者在健身的過程中被凍傷。防風的外套一般自身比較輕便，在健身的時候不會像棉衣那樣臃腫，阻礙健身者的訓練動作。
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冬天健身穿什麼衣服 保暖和輕便兼具
冬天去健身房穿什麼好
冬季在室內健身房進行健身時，衣服的穿著是有講究的，厚薄要適宜。開始要多穿些衣物，穿著衣物要輕軟，不能過緊，隨著運動量加大身體發熱，應逐漸減少衣服。
因此，冬季健身房運動時一般最佳衣物選擇是冬季較保暖的運動裝。裡面會穿著保暖內衣，待運動一定時間，人體感到發熱時可適當脫去外衣。但是，有那種條件比較好的健身房會配備空調，冬季在室內運動也不會感到冷，這種情況開始也不用穿的很多哦。
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冬天健身穿什麼衣服 保暖和輕便兼具
冬天健身穿著注意
冬天健身要重視熱身，所以主要過程是只穿運動服裝的，一般就是一短一長、一厚一薄兩層而已。運動前後需要保暖，那需要羽絨服棉服之類(也有運動款的)，套上就好了。洗衣服要看自己的條件啊，建議貼身的次次洗，外穿的少洗(外穿的我基本不洗，就曬或者烤)。
另外，除了嚴寒的地區，健身房冬天不開空調其實是對的(但要有換氣的)，不僅僅是省錢的問題。
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冬天健身穿什麼衣服 保暖和輕便兼具
冬天健身的好處
1. 改善身體狀況
在冬季的時候，溫度較低，人們的身體會由於缺乏鍛煉而不可避免的進入虛弱的狀態。人們的身體會由於寒冷而變得不靈活，血管也會受冷收縮變窄，血液循環的速度也會因此而變慢。在這個時候的身體更加需要進行鍛煉，在冬季健身者健身的時候血液會加速流動，讓健身者變得暖洋洋的。
2. 消耗更多能量
在冬季健身的好處有很多，其中最好的一點無疑是對於能量的消耗上。在冬季健身的時候，健身者會消耗掉更多的能量。因為冬季很是寒冷，身體在運動的過程中需要消耗掉更多的能量，這些能量將會消耗身體中多餘的脂肪，讓健身者可以在冬天完成減肥的目的。

④ 冬天籃球服里穿什麼好

冬天的話 我建議你們下身可以寬松的棉的訓練褲，上身的話，這個就沒有必要了，打籃球畢竟是劇烈運動所以可以穿著衣服先訓練一會 然後等熱身完畢之後 可以把外套脫了 裡面可以適當的穿上短袖 外面穿上訓練服 這樣看著自然些

再加上運動 長袖吧，籃球的。

你也可以這樣，像我一樣在裡面套寬松的秋衣，外面套球衣。比較帥比較舒服

⑤ 打籃球需要什麼裝備

護腕我覺得沒有什麼用 但是打籃球的很多都有戴 我自然也不例外
還有戴在頭上的那個護頭 就是只有一條棉的帶子那種 戴在頭上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 最好戴一個
我覺得護肘也挺重要 因為摔倒以後 最容易擦傷、受傷的就是肘部
綁腿是在大量運動的時候 可以防止小腿不容易抽筋 是不容易 不是說不會
護指：打籃球時 手指很容易受傷 護指可以給與一定保護
這些都是常見的籃球裝備
我覺得 打籃球 又不是上戰場 裝備太多 反而多壓力 平時戴個護腕就可以了硬體，一雙專業球鞋（不用貴的）一雙專業的毛巾襪~必要的；一件舒適輕便的籃球外套，根據季節變化；其他其實對你來說現在沒有必要，去專業的店鋪去買一套護具裡面什麼都有了，護踝，護腕，護肘，護膝。。。（馬上不是很必要，相信你不是去作秀）
軟體，你得有一顆正常的心臟。他不能太小；
需要有一定的戰術意識，這樣你才會球友
你需要足夠的時間和精力去做這個事情

⑥ 籃球外套和棒球外套有什麼區別

籃球外套，包括上身的背心和下身的短褲，兩者顏色一致，有吸汗功能。材料使用具有良好透氣疏水性的布料，不會影響運動員的身體活動，不易產生靜電，重量輕．
籃球運動特點與作用
籃球運動是圍繞著懸掛在空中的球籃，而展開的空間與地面的爭奪，不僅具有對抗性、拚鬥性、集體性；而且還富有健身性、娛樂性、藝術性、趣味性、觀賞性。
籃球運動是一項高強度的對抗性運動項目，持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。經常從事籃球運動，能促進速度、力量、耐力、靈敏等身體素質的全面發展，提高內臟器官和中樞神經系統的功能。
籃球運動較其他球類項目技術繁多，戰術形式多樣，隊員的技巧性也很強，而且反映出個體作戰與協同配合特點，作為一項集體性很強的運動項目，籃球運動不僅要求運動員具有一定的技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，更為重要的事，運動員必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。因此，籃球運動可以促使參與者形成良好的個性和團隊精神。
籃球運動具有較好的觀賞性。在籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、准確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，無論是參與者還是觀看者都能得到心理的滿足和愉悅。
籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業余文化娛樂生活。另外，籃球運動深受廣大群眾的喜愛，通過比賽的相互往來，還可以增進彼此之間的了解和友誼。
棒球外套，衣長較短、胸圍寬松，棒球服多為拉鏈開襟的外套。上衣:有兩件(外套和內襯),上衣內襯必須扎在褲子里。褲子:七分緊身或普通的直筒的，褲子必須扎腰帶。上場隊員必須戴帽子。帽子上有字母標志.代表這個隊伍。襪子:長襪子都帶有顏色條。鞋子：像足球鞋.但是不完全一樣.
棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目，被譽為「競技與智慧的結合」，是一項集智慧與勇敢、趣味與協作於一體的集體運動項目。它動靜結合，分工明確。隊員之間既強調個人智慧和才能，又必須講究戰略戰術，互相配合。成員之間分工明確，責任清晰，又必須主動配合，相互服務，必要時為顧全大局，個人要甘於犧牲自我。

⑦ 冬天籃球運動要注意什麼

冬季打籃球的注意事項:

1、做好保護措施：籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝以及護齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

2、場地要選好：盡量不要在場地設施不符合要求的籃球場進行運動。場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

3、合理安排運動量：很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在1小時左右為宜。

4、裝備要舒適：運動由於跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑透氣的籃球鞋。

5、掌握合理的技巧：青少年朋友應注重基本功訓練。投、突、運、傳、防要有板有眼，掌握了扎實的基本功，將來才會有更大的發展。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。另外，張著嘴在籃下跳躍有可能導致門牙被籃網的細繩鉤掉，也非常危險。

6、籃球運動後立即洗冷水澡更是弊多利少。由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。正確的方法是運動後休息一會兒(以脈搏恢復到接近正常數為准)再洗澡，最好洗溫水澡。

⑧ 打籃球需要什麼裝備

籃球：想要打好籃球最重要的就是先選擇一個好的球，辨別籃球好壞的標准最重要的就是籃球的材質。因為籃球的材質會影響了籃球的「彈跳力」。好球的表面摸上去會有類似膠皮的皮質會有點粘手的感覺，以保證抓球時不會打滑。

籃球服：各個品牌籃球服的號碼標準是不一樣的，可以按照下述的方法選擇合適的服裝：短褲下緣正好到膝蓋處最好；背心放下來遮住短褲的40%。第二就是還應考慮籃球服的材質，有吸汗功能。

籃球鞋：鞋子一般就是中高幫的比較多，如果覺得運球或者是突破的時候感覺腳踝有緩沖，也可以選擇那種高端的籃球鞋。經濟情況一般的可以選擇簡單實用的球鞋。

護具：一般籃球護具有護膝、護腕，護臂，護踝。護膝會預防膝關節受傷，提高支撐和預防效果，也防止在打球時產生的摩擦碰撞。護腕可以有效減少手腕受傷的概率，護肘可以幫助已經受傷的關節復健。

(8)籃球冬季訓練外套擴展閱讀:

●對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。

●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。

●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、准確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業余文化娛樂生活。

●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。